Klubmodul henter siden
(370) Sæl
Info
Træningsmængde: 1x45 min. pr. uge
Primært tema: Udvikling til komplet svømmer

Forudsætninger
For at svømme på sælholdene skal børnene helst være under 10 år ved sæsonstart og være svømmeduelige iht. den nordiske definition (kunne svømme 200m og heraf min. 50m på ryggen), og så skal de helst have en teknisk velfunderet svømning i både crawl og rygcrawl.

Holdbeskrivelse og mål
På sælholdene skal børnene gerne udvikle sig fra blot at være svømmeduelige til at kunne karakteriseres som komplette svømmere. Det indebærer bl.a. at de vil stifte bekendtskab med stilarterne butterfly og brystsvømning samtidig med at teknikken i crawl og rygcrawl fortsat vil blive udviklet og styrket med henblik på at kunne svømme længere distancer. Sælholdene adskiller sig fra delfinholdene ved at børnene generelt er yngre og undervisningen vil være tilrettelagt herefter.
 
Slutmål
  • 25 meter ryg med rotation i skulderled
  • 25 meter crawl med vejrtrækning (øre, øje, udblæsning under vand) og intenst benspark
  • Brystben i position-11 med vejrtrækning
  • Brystarmtag separat
  • Flyarmtag uden vejrtrækning med afslappet fremføring
  • Hovedspring med arme i streamline og glid efter landing (startspring)
  • Dykke til bunden af den dybe del af bassinet
Læs mere
Holdet svømmer ved det HVIDE flag
Startdato
07.09.2020
Slutdato
26.04.2021
Tid/Sted
Mandag 15:10-15:55 Lyngby Stadion, 50 meter
Vælg venligst hvilken betalingsmåde du vil benytte
Forklaring af ratebetaling
Vælger du ratebetaling, betales der 2 rater i alt.

Ved tilmelding betales 1. rate a 900,00 kr.
Totalpris for hele sæsonen ved ratebetaling 1800,00 kr.
Næste rate forfalder
01.12.2020 .
Du modtager en email & sms, 10 dage før raten skal betales.

Følg med

Nyheder - Vis alle

Events - Vis alle