Klubmodul henter siden
(579) Super Haj
Info
Vejledende alder: 14-18 år
Træningsmængde: 3x60 min. pr. uge
Primært tema: Motionssvømning for teenagere

Forudsætninger
For at svømme på hajholdet skal børnene kunne svømme alle 4 stilarter og kunne svømme over 1.000 meter med god teknik.

Holdbeskrivelse og mål

På hajholdet vil der fortsat være fokus på den svømmetekniske udvikling i alle 4 stilarter. Det tekniske fokus vil være på de mindre detaljer, der kan være med til at give en øget udholdenhed og fart i svømningen, så der kan svømmes længere distancer, ligesom der vil blive arbejdet med temposkift og træning i intervaller. Holdet er således for de børn, der efter at have udviklet kompetencerne til at være teknisk velfunderede i alle 4 stilarter fortsat gerne vil udvikle sin teknik og benytte svømningen som primær motionsform. Der er på hajholdet mulighed for at træne 3 gange om ugen, men svømmerne bestemmer selv, hvor ofte de ønsker at møde til træning det forventes dog, at svømmerne har et rimeligt fremmøde og har et klart ønske om fortsat at udvikle sig som svømmere.

Slutmål
  • Have udvidet kendskab til livredning og evt. træne op til en "Underviserprøve"
  • Kunne svømme op mod 25 meter under vandet
  • Kunne udføre svømmevendingerne sportsligt korrekt
  • Kunne svømme 200 meter medley med god teknik
  • Have kontrol over teknik og fart i svømningen til at kunne svømme med temposkift og i intervaller
Læs mere
Startdato
06.09.2020
Slutdato
02.05.2021
Tid/Sted
Onsdag 19:30-20:30 Lyngby Stadion, 50 meter Lørdag 16:30-17:30 Fuglsanggårdsskolens Svømmehal, 25 meter Søndag 17:30-18:30 Lyngby Stadion, 50 meter
Vælg venligst hvilken betalingsmåde du vil benytte
Forklaring af ratebetaling
Vælger du ratebetaling, betales der 2 rater i alt.

Ved tilmelding betales 1. rate a 1068,00 kr.
Totalpris for hele sæsonen ved ratebetaling 2136,00 kr.
Næste rate forfalder
01.12.2020 .
Du modtager en email & sms, 10 dage før raten skal betales.

Følg med

Nyheder - Vis alle

Events - Vis alle