23-24 svømmeskole

Menighedsbørnehave - lukket hold

Antal tilmeldte: 11/18 Alder: 4-9 Pris: 875,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
28/08/2023 - 23/04/2024 Lyngby Svømmehal Tirsdag 10:30-11:30
Instruktør: Maria Ivanova
Beskrivelse

Holdet er forbeholdt Menighedsbørnehavens undervisning.

23-24 Svømmeskole/Motion

Passivt medlemsskab

Antal tilmeldte: 216/250 Alder: 0-125 Pris: 200,00 DKK
02/09/2023 - 15/06/2024 Lyngby Svømmehal Mandag 07:00-07:10
Beskrivelse

Dette er et passivt medlemsskab, som giver dig fortrinsret ift tilmelding til ny sæson på lige fod med eksisterende aktive medlemmer.

Gubbi minisæson 3

Gubbi2, 6-12 mdr. 28GUB (10 uger) Baune

Antal tilmeldte: 7/7 Alder: 0-1 Niveau: Gubbi - babyer og yngste tumlinge Pris: 400,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 25,00 DKK
11/02/2024 - 28/04/2024 Baunehøj - Varmtvandsbassin Søndag 10:40-11:10
Instruktør: Carina Nygaard
Beskrivelse

I svømningen er der fokus på at stimulere babyernes reflekser og styrke motorik og balance – alt sammen pakket ind i en hyggelig stund, hvor både baby/tumling og mor/far/anden ledsager er i vandet. Temaerne er vandtilvænning, balance, selvredning, rytmik og hygge.

Dette hold er et kortsæsonhold, som har svømning i 10 uger. Der er taget højde for vinterferie og påskeferie

Se video om babysvømning i Lyngby Svømmeklub: VIDEO om Gubbisvømning

Du kan læse mere om vores babysvømning her: Information om Gubbi-svømning

Undervisningen på dette hold foregår i terapibassin i Baunehøj Plejecenter, Bauneporten 20, Lyngby. Bassinet er et dybt varmtvandsbassin, hvor en voksen kan stå op med sin baby.

Gubbisvømningen er inddelt i hold som følger:

Gubbi 1 for 2-6 mdr.

Gubbi 2 for 6-12 mdr.

Gubbi 3 for 1-2 år

Herefter kommer Minihaletudsehold.

Gubbi minisæson 3

Gubbi2, 6-12 mdr. 27GUB (10 uger) Baune

Antal tilmeldte: 5/7 Alder: 0-1 Niveau: Gubbi - babyer og yngste tumlinge Pris: 400,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 25,00 DKK
11/02/2024 - 28/04/2024 Baunehøj - Varmtvandsbassin Søndag 09:40-10:10
Instruktør: Carina Nygaard
Beskrivelse

I svømningen er der fokus på at stimulere babyernes reflekser og styrke motorik og balance – alt sammen pakket ind i en hyggelig stund, hvor både baby/tumling og mor/far/anden ledsager er i vandet. Temaerne er vandtilvænning, balance, selvredning, rytmik og hygge.

Dette hold er et kortsæsonhold, som har svømning i 10 uger. Der er taget højde for vinterferie og pskeferie.

Se video om babysvømning i Lyngby Svømmeklub: VIDEO om Gubbisvømning

Du kan læse mere om vores babysvømning her: Information om Gubbi-svømning

Undervisningen på dette hold foregår i terapibassin i Baunehøj Plejecenter, Bauneporten 20, Lyngby. Bassinet er et dybt varmtvandsbassin, hvor en voksen kan stå op med sin baby.

Gubbisvømningen er inddelt i hold som følger:

Gubbi 1 for 2-6 mdr.

Gubbi 2 for 6-12 mdr.

Gubbi 3 for 1-2 år

Herefter kommer Minihaletudsehold.

Gubbi minisæson 3

Gubbi2, 6-12 mdr. 26GUB (10 uger) Baune

Antal tilmeldte: 0/7 Alder: 0-1 Niveau: Gubbi - babyer og yngste tumlinge Pris: 400,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 25,00 DKK
10/02/2024 - 27/04/2024 Baunehøj - Varmtvandsbassin Lørdag 13:20-13:50
Instruktør: Carina Nygaard
Beskrivelse

I svømningen er der fokus på at stimulere babyernes reflekser og styrke motorik og balance – alt sammen pakket ind i en hyggelig stund, hvor både baby/tumling og mor/far/anden ledsager er i vandet. Temaerne er vandtilvænning, balance, selvredning, rytmik og hygge.

Dette hold er et kortsæsonhold, som har svømning i 10 uger. Der er taget højde for vinterferie og påskeferie.

Se video om babysvømning i Lyngby Svømmeklub: VIDEO om Gubbisvømning

Du kan læse mere om vores babysvømning her: Information om Gubbi-svømning

Undervisningen på dette hold foregår i terapibassin i Baunehøj Plejecenter, Bauneporten 20, Lyngby. Bassinet er et dybt varmtvandsbassin, hvor en voksen kan stå op med sin baby.

Gubbisvømningen er inddelt i hold som følger:

Gubbi 1 for 2-6 mdr.

Gubbi 2 for 6-12 mdr.

Gubbi 3 for 1-2 år

Herefter kommer Minihaletudsehold.

Gubbi minisæson 3

Gubbi2, 6-12 mdr. 25GUB (10 uger) Baune

Antal tilmeldte: 5/7 Alder: 0-1 Niveau: Gubbi - babyer og yngste tumlinge Pris: 800,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 25,00 DKK
23/02/2024 - 03/05/2024 Baunehøj - Varmtvandsbassin Fredag 15:20-15:50
Instruktør: Ellen Egholm Jørgensen
Beskrivelse

I svømningen er der fokus på at stimulere babyernes reflekser og styrke motorik og balance – alt sammen pakket ind i en hyggelig stund, hvor både baby/tumling og mor/far/anden ledsager er i vandet. Temaerne er vandtilvænning, balance, selvredning, rytmik og hygge.

Dette hold er et kortsæsonhold, som har svømning i 10 uger. Der er taget højde for påskeferien.

Se video om babysvømning i Lyngby Svømmeklub: VIDEO om Gubbisvømning

Du kan læse mere om vores babysvømning her: Information om Gubbi-svømning

Undervisningen på dette hold foregår i terapibassin i Baunehøj Plejecenter, Bauneporten 20, Lyngby. Bassinet er et dybt varmtvandsbassin, hvor en voksen kan stå op med sin baby.

Gubbisvømningen er inddelt i hold som følger:

Gubbi 1 for 2-6 mdr.

Gubbi 2 for 6-12 mdr.

Gubbi 3 for 1-2 år

Herefter kommer Minihaletudsehold.

Gubbi minisæson 3

Gubbi1, 2-6 mdr. 24GUB (10 uger) Baune

Antal tilmeldte: 4/7 Alder: 0-1 Niveau: Gubbi - babyer og yngste tumlinge Pris: 400,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 25,00 DKK
11/02/2024 - 28/04/2024 Baunehøj - Varmtvandsbassin Søndag 10:10-10:40
Instruktør: Carina Nygaard
Beskrivelse

I svømningen er der fokus på at stimulere babyernes reflekser og styrke motorik og balance – alt sammen pakket ind i en hyggelig stund, hvor både baby/tumling og mor/far/anden ledsager er i vandet. Temaerne er vandtilvænning, balance, selvredning, rytmik og hygge.

Dette hold er et kortsæsonhold, som har svømning i 10 uger. Der er taget højde for to ugers ferie pga. vinterferie og påskeferie.

Se video om babysvømning i Lyngby Svømmeklub: VIDEO om Gubbisvømning

Du kan læse mere om vores babysvømning her: Information om Gubbi-svømning

Undervisningen på dette hold foregår i terapibassin i Baunehøj Plejecenter, Bauneporten 20, Lyngby. Bassinet er et dybt varmtvandsbassin, hvor en voksen kan stå op med sin baby.

Gubbisvømningen er inddelt i hold som følger:

Gubbi 1 for 2-6 mdr.

Gubbi 2 for 6-12 mdr.

Gubbi 3 for 1-2 år

Herefter kommer Minihaletudsehold.

Gubbi minisæson 3

Gubbi1, 2-6 mdr. 22GUB (10 uger) Baune

Antal tilmeldte: 3/7 Alder: 0-1 Niveau: Gubbi - babyer og yngste tumlinge Pris: 400,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 25,00 DKK
10/02/2024 - 27/04/2024 Baunehøj - Varmtvandsbassin Lørdag 10:00-10:30
Instruktør: Carina Nygaard
Beskrivelse

I svømningen er der fokus på at stimulere babyernes reflekser og styrke motorik og balance – alt sammen pakket ind i en hyggelig stund, hvor både baby/tumling og mor/far/anden ledsager er i vandet. Temaerne er vandtilvænning, balance, selvredning, rytmik og hygge.

Dette hold er et kortsæsonhold, som har svømning i 10 uger. Der er taget højde for 2 ugers ferie i vinterferien og påskeferien

Se video om babysvømning i Lyngby Svømmeklub: VIDEO om Gubbisvømning

Du kan læse mere om vores babysvømning her: Information om Gubbi-svømning

Undervisningen på dette hold foregår i terapibassin i Baunehøj Plejecenter, Bauneporten 20, Lyngby. Bassinet er et dybt varmtvandsbassin, hvor en voksen kan stå op med sin baby.

Gubbisvømningen er inddelt i hold som følger:

Gubbi 1 for 2-6 mdr.

Gubbi 2 for 6-12 mdr.

Gubbi 3 for 1-2 år

Herefter kommer Minihaletudsehold.

Gubbi minisæson 3

Gubbi1, 2-6 mdr. 21GUB (10 uger) Baune

Antal tilmeldte: 6/7 Alder: 0-1 Niveau: Gubbi - babyer og yngste tumlinge Pris: 800,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 25,00 DKK
23/02/2024 - 03/05/2024 Baunehøj - Varmtvandsbassin Fredag 14:50-15:20
Instruktør: Ellen Egholm Jørgensen
Beskrivelse

I svømningen er der fokus på at stimulere babyernes reflekser og styrke motorik og balance – alt sammen pakket ind i en hyggelig stund, hvor både baby/tumling og mor/far/anden ledsager er i vandet. Temaerne er vandtilvænning, balance, selvredning, rytmik og hygge.

Dette hold er et kortsæsonhold, som har svømning i 10 uger. Der er taget højde for påskeferien.

Se video om babysvømning i Lyngby Svømmeklub: VIDEO om Gubbisvømning

Du kan læse mere om vores babysvømning her: Information om Gubbi-svømning

Undervisningen på dette hold foregår i terapibassin i Baunehøj Plejecenter, Bauneporten 20, Lyngby. Bassinet er et dybt varmtvandsbassin, hvor en voksen kan stå op med sin baby.

Gubbisvømningen er inddelt i hold som følger:

Gubbi 1 for 2-6 mdr.

Gubbi 2 for 6-12 mdr.

Gubbi 3 for 1-2 år

Herefter kommer Minihaletudsehold.

Gubbi minisæson 3

Gubbi1, 2-6 mdr. 23GU (10 uger)

Antal tilmeldte: 7/7 Alder: 0-1 Niveau: Gubbi - babyer og yngste tumlinge Pris: 800,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 25,00 DKK
22/02/2024 - 02/05/2024 Lyngby Svømmehal - varmtvandsbassin Torsdag 11:30-12:00
Instruktør: Louise Frederiksen
Beskrivelse

I svømningen er der fokus på at stimulere babyernes reflekser og styrke motorik og balance – alt sammen pakket ind i en hyggelig stund, hvor både baby/tumling og mor/far/anden ledsager er i vandet. Temaerne er vandtilvænning, balance, selvredning, rytmik og hygge.

Dette hold er et kortsæsonhold, som har svømning i 10 uger. Der er taget højde for påskeferien..

Se video om babysvømning i Lyngby Svømmeklub: VIDEO om Gubbisvømning

Du kan læse mere om vores babysvømning her: Information om Gubbi-svømning

Undervisningen på dette hold foregår i Lyngby Svømmehal i hallens lave varmtvandsbassin, der er 32,5 grader varmt. Bemærk, at man som voksen ikke kan stå op i dette bassin.

Gubbisvømningen er inddelt i hold som følger:

Gubbi 1 for 2-6 mdr.

Gubbi 2 for 6-12 mdr.

Gubbi 3 for 1-2 år

Herefter kommer Minihaletudsehold.

Gubbi minisæson 3

Gubbi1, 2-6 mdr. 22GU (10 uger)

Antal tilmeldte: 7/7 Alder: 0-1 Niveau: Gubbi - babyer og yngste tumlinge Pris: 800,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 25,00 DKK
22/02/2024 - 02/05/2024 Lyngby Svømmehal - varmtvandsbassin Torsdag 10:30-11:00
Instruktør: Louise Frederiksen
Beskrivelse

I svømningen er der fokus på at stimulere babyernes reflekser og styrke motorik og balance – alt sammen pakket ind i en hyggelig stund, hvor både baby/tumling og mor/far/anden ledsager er i vandet. Temaerne er vandtilvænning, balance, selvredning, rytmik og hygge.

Dette hold er et kortsæsonhold, som har svømning i 10 uger. Der er taget højde for påskeferien.

Se video om babysvømning i Lyngby Svømmeklub: VIDEO om Gubbisvømning

Du kan læse mere om vores babysvømning her: Information om Gubbi-svømning

Undervisningen på dette hold foregår i Lyngby Svømmehal i hallens lave varmtvandsbassin, der er 32,5 grader varmt. Bemærk, at man som voksen ikke kan stå op i dette bassin.

Gubbisvømningen er inddelt i hold som følger:

Gubbi 1 for 2-6 mdr.

Gubbi 2 for 6-12 mdr.

Gubbi 3 for 1-2 år

Herefter kommer Minihaletudsehold.

Gubbi minisæson 3

Gubbi1, 2-6 mdr. 21GU (10 uger)

Antal tilmeldte: 6/7 Alder: 0-1 Niveau: Gubbi - babyer og yngste tumlinge Pris: 800,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 25,00 DKK
22/02/2024 - 02/05/2024 Lyngby Svømmehal - varmtvandsbassin Torsdag 10:00-10:30
Instruktør: Louise Frederiksen
Beskrivelse

I svømningen er der fokus på at stimulere babyernes reflekser og styrke motorik og balance – alt sammen pakket ind i en hyggelig stund, hvor både baby/tumling og mor/far/anden ledsager er i vandet. Temaerne er vandtilvænning, balance, selvredning, rytmik og hygge.

Dette hold er et kortsæsonhold, som har svømning i 10 uger. Der er taget højde for påskeferien.

Se video om babysvømning i Lyngby Svømmeklub: VIDEO om Gubbisvømning

Du kan læse mere om vores babysvømning her: Information om Gubbi-svømning

Undervisningen på dette hold foregår i Lyngby Svømmehal i hallens lave varmtvandsbassin, der er 32,5 grader varmt. Bemærk, at man som voksen ikke kan stå op i dette bassin.

Gubbisvømningen er inddelt i hold som følger:

Gubbi 1 for 2-6 mdr.

Gubbi 2 for 6-12 mdr.

Gubbi 3 for 1-2 år

Herefter kommer Minihaletudsehold.

Gubbi minisæson 3

Gubbi2, 6-12 mdr. 25GU (10 uger)

Antal tilmeldte: 7/7 Alder: 0-1 Niveau: Gubbi - babyer og yngste tumlinge Pris: 800,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 25,00 DKK
22/02/2024 - 02/05/2024 Lyngby Svømmehal - varmtvandsbassin Torsdag 12:00-12:30
Instruktør: Louise Frederiksen
Beskrivelse

I svømningen er der fokus på at stimulere babyernes reflekser og styrke motorik og balance – alt sammen pakket ind i en hyggelig stund, hvor både baby/tumling og mor/far/anden ledsager er i vandet. Temaerne er vandtilvænning, balance, selvredning, rytmik og hygge.

Holdet forløber over 10 gange med svømning. Der er taget højde for påskeferie.

Se video om babysvømning i Lyngby Svømmeklub: VIDEO om Gubbisvømning

Du kan læse mere om vores babysvømning her: Information om Gubbi-svømning

Undervisningen på dette hold foregår i Lyngby Svømmehal i hallens lave varmtvandsbassin, der er 32,5 grader varmt. Bemærk, at man som voksen ikke kan stå op.

Gubbisvømningen er inddelt i hold som følger:

Gubbi 1 for 2-6 mdr.

Gubbi 2 for 6-12 mdr.

Gubbi 3 for 1-2 år

Herefter kommer Minihaletudsehold.

Gubbi minisæson 3

Gubbi2, 6-12 mdr. 24GU (10 uger)

Antal tilmeldte: 7/7 Alder: 0-1 Niveau: Gubbi - babyer og yngste tumlinge Pris: 800,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 25,00 DKK
22/02/2024 - 02/05/2024 Lyngby Svømmehal - varmtvandsbassin Torsdag 11:00-11:30
Instruktør: Louise Frederiksen
Beskrivelse

I svømningen er der fokus på at stimulere babyernes reflekser og styrke motorik og balance – alt sammen pakket ind i en hyggelig stund, hvor både baby/tumling og mor/far/anden ledsager er i vandet. Temaerne er vandtilvænning, balance, selvredning, rytmik og hygge.

Holdet forløber over 10 gange med svømning. Der er taget højde for påskeferie.

Se video om babysvømning i Lyngby Svømmeklub: VIDEO om Gubbisvømning

Du kan læse mere om vores babysvømning her: Information om Gubbi-svømning

Undervisningen på dette hold foregår i Lyngby Svømmehal i hallens lave varmtvandsbassin, der er 32,5 grader varmt. Bemærk, at man som voksen ikke kan stå op.

Gubbisvømningen er inddelt i hold som følger:

Gubbi 1 for 2-6 mdr.

Gubbi 2 for 6-12 mdr.

Gubbi 3 for 1-2 år

Herefter kommer Minihaletudsehold.

23-24 Svømmeskole/Motion

Gubbi3, 1-2 år 9GUB (hel sæson)

Antal tilmeldte: 7/7 Alder: 0-2 Niveau: Gubbi - babyer og yngste tumlinge Pris: 1.075,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
10/12/2023 - 28/04/2024 Baunehøj - Varmtvandsbassin Søndag 16:45-17:15
Instruktør: Carina Nygaard
Beskrivelse

I svømningen er der fokus på at stimulere babyernes reflekser og styrke motorik og balance – alt sammen pakket ind i en hyggelig stund, hvor både baby/tumling og mor/far/anden ledsager er i vandet. Temaerne er vandtilvænning, balance, selvredning, rytmik og hygge.

Se video om babysvømning i Lyngby Svømmeklub: VIDEO om Gubbisvømning

Du kan læse mere om vores babysvømning her: Information om Gubbi-svømning

Undervisningen på dette hold foregår i Lyngby Svømmehal i hallens lave varmtvandsbassin, der er 32,5 grader varmt. Bemærk, at man som voksen ikke kan stå op.

Gubbisvømningen er inddelt i hold som følger:

Gubbi 1 for 2-6 mdr.

Gubbi 2 for 6-12 mdr.

Gubbi 3 for 1-2 år

Herefter kommer Minihaletudsehold.

23-24 Svømmeskole/Motion

Gubbi3, 1-2 år 9GU (hel sæson)

Antal tilmeldte: 4/4 Alder: 0-2 Niveau: Gubbi - babyer og yngste tumlinge Pris: 1.195,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
03/09/2023 - 28/04/2024 Lyngby Svømmehal - varmtvandsbassin Søndag 17:55-18:25
Instruktør: Alma Babin
Beskrivelse

I svømningen er der fokus på at stimulere babyernes reflekser og styrke motorik og balance – alt sammen pakket ind i en hyggelig stund, hvor både baby/tumling og mor/far/anden ledsager er i vandet. Temaerne er vandtilvænning, balance, selvredning, rytmik og hygge.

Se video om babysvømning i Lyngby Svømmeklub: VIDEO om Gubbisvømning

Du kan læse mere om vores babysvømning her: Information om Gubbi-svømning

Undervisningen på dette hold foregår i Lyngby Svømmehal i hallens lave varmtvandsbassin, der er 32,5 grader varmt. Bemærk, at man som voksen ikke kan stå op.

Gubbisvømningen er inddelt i hold som følger:

Gubbi 1 for 2-6 mdr.

Gubbi 2 for 6-12 mdr.

Gubbi 3 for 1-2 år

Herefter kommer Minihaletudsehold.

23-24 Svømmeskole/Motion

Gubbi3, 1-2 år 8GU (hel sæson)

Antal tilmeldte: 6/6 Alder: 0-2 Niveau: Gubbi - babyer og yngste tumlinge Pris: 1.195,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
03/09/2023 - 28/04/2024 Lyngby Svømmehal - varmtvandsbassin Søndag 17:25-17:55
Instruktør: Alma Babin
Beskrivelse

I svømningen er der fokus på at stimulere babyernes reflekser og styrke motorik og balance – alt sammen pakket ind i en hyggelig stund, hvor både baby/tumling og mor/far/anden ledsager er i vandet. Temaerne er vandtilvænning, balance, selvredning, rytmik og hygge.

Se video om babysvømning i Lyngby Svømmeklub: VIDEO om Gubbisvømning

Du kan læse mere om vores babysvømning her: Information om Gubbi-svømning

Undervisningen på dette hold foregår i Lyngby Svømmehal i hallens lave varmtvandsbassin, der er 32,5 grader varmt. Bemærk, at man som voksen ikke kan stå op.

Gubbisvømningen er inddelt i hold som følger:

Gubbi 1 for 2-6 mdr.

Gubbi 2 for 6-12 mdr.

Gubbi 3 for 1-2 år

Herefter kommer Minihaletudsehold.

23-24 Svømmeskole/Motion

Gubbi3, 1-2 år 7GU (hel sæson)

Antal tilmeldte: 6/6 Alder: 0-2 Niveau: Gubbi - babyer og yngste tumlinge Pris: 1.195,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
03/09/2023 - 28/04/2024 Lyngby Svømmehal - varmtvandsbassin Søndag 16:55-17:25
Instruktør: Alma Babin
Beskrivelse

I svømningen er der fokus på at stimulere babyernes reflekser og styrke motorik og balance – alt sammen pakket ind i en hyggelig stund, hvor både baby/tumling og mor/far/anden ledsager er i vandet. Temaerne er vandtilvænning, balance, selvredning, rytmik og hygge.

Se video om babysvømning i Lyngby Svømmeklub: VIDEO om Gubbisvømning

Du kan læse mere om vores babysvømning her: Information om Gubbi-svømning

Undervisningen på dette hold foregår i Lyngby Svømmehal i hallens lave varmtvandsbassin, der er 32,5 grader varmt. Bemærk, at man som voksen ikke kan stå op.

Gubbisvømningen er inddelt i hold som følger:

Gubbi 1 for 2-6 mdr.

Gubbi 2 for 6-12 mdr.

Gubbi 3 for 1-2 år

Herefter kommer Minihaletudsehold.

23-24 Svømmeskole/Motion

Gubbi3, 1-2 år 6GU (hel sæson)

Antal tilmeldte: 7/7 Alder: 0-2 Niveau: Gubbi - babyer og yngste tumlinge Pris: 1.195,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
03/09/2023 - 28/04/2024 Lyngby Svømmehal - varmtvandsbassin Søndag 16:25-16:55
Instruktør: Alma Babin
Beskrivelse

I svømningen er der fokus på at stimulere babyernes reflekser og styrke motorik og balance – alt sammen pakket ind i en hyggelig stund, hvor både baby/tumling og mor/far/anden ledsager er i vandet. Temaerne er vandtilvænning, balance, selvredning, rytmik og hygge.

Se video om babysvømning i Lyngby Svømmeklub: VIDEO om Gubbisvømning

Du kan læse mere om vores babysvømning her: Information om Gubbi-svømning

Undervisningen på dette hold foregår i Lyngby Svømmehal i hallens lave varmtvandsbassin, der er 32,5 grader varmt. Bemærk, at man som voksen ikke kan stå op.

Gubbisvømningen er inddelt i hold som følger:

Gubbi 1 for 2-6 mdr.

Gubbi 2 for 6-12 mdr.

Gubbi 3 for 1-2 år

Herefter kommer Minihaletudsehold.

23-24 Svømmeskole/Motion

Minihaletudse 24MH

Antal tilmeldte: 5/5 Alder: 2-4 Niveau: Minihaletudse Pris: 1.195,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
03/09/2023 - 28/04/2024 Lyngby Svømmehal - varmtvandsbassin Søndag 15:50-16:10
Instruktør: Sara Kjær Bollesen
Beskrivelse

Vejledende alder: 3-4 år
Træningsmængde: 1x25 min. pr. uge
Primært tema: Vandtilvænning i lavt varmtvandsbassin

Holdet svømmer i lavt varmtvandsbassinet uden forældre i vandet.

Forudsætninger
For at svømme på Minihaletudseholdene kræves ingen særlige forudsætninger.

Holdbeskrivelse
Minihaletudseholdene er begynderholdet for de mindste svømmere uden deres forældre i vandet, hvor det væsentligste fokus er, at børnene skal vandtilvænnes, hvilket indebærer, at de bliver fortrolige med vandet og svømmehallen. Undervisningen foregår i Lyngby Svømmehals lille varmtvandsbassin i letoverskuelige rammer, og indlæringen sker primært gennem lege og sjove aktiviteter, som pakkes ind i historier.

Svømmerne vil i løbet af sæsonen stifte bekendtskab med at skulle svømme i et almindeligt svømmebassin, hvor den fremtidige svømmeundervisning på klubbens øvrige hold vil finde sted. 

Slutmål

  • Være tryg i vandet og ved at få hovedet under vand
  • Kunne blæse luft ud under vandet
  • Springe på benene i vandet fra bassinkanten
  • Svømme benspark fra kant til kant med opdriftsmiddel
  • Flyde på ryggen - evt. med støtte under ryg/nakke fra instruktør og bevæge sig ud i det store bassin med opdriftsmiddel.
23-24 Svømmeskole/Motion

Minihaletudse 23MH

Antal tilmeldte: 5/5 Alder: 2-4 Niveau: Minihaletudse Pris: 1.195,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
03/09/2023 - 28/04/2024 Lyngby Svømmehal - varmtvandsbassin Søndag 15:25-15:50
Instruktør: Sara Kjær Bollesen
Beskrivelse

Vejledende alder: 3-4 år
Træningsmængde: 1x25 min. pr. uge
Primært tema: Vandtilvænning i lavt varmtvandsbassin

Holdet svømmer i lavt varmtvandsbassinet uden forældre i vandet.

Forudsætninger
For at svømme på Minihaletudseholdene kræves ingen særlige forudsætninger.

Holdbeskrivelse
Minihaletudseholdene er begynderholdet for de mindste svømmere uden deres forældre i vandet, hvor det væsentligste fokus er, at børnene skal vandtilvænnes, hvilket indebærer, at de bliver fortrolige med vandet og svømmehallen. Undervisningen foregår i Lyngby Svømmehals lille varmtvandsbassin i letoverskuelige rammer, og indlæringen sker primært gennem lege og sjove aktiviteter, som pakkes ind i historier.

Svømmerne vil i løbet af sæsonen stifte bekendtskab med at skulle svømme i et almindeligt svømmebassin, hvor den fremtidige svømmeundervisning på klubbens øvrige hold vil finde sted. 

Slutmål

  • Være tryg i vandet og ved at få hovedet under vand
  • Kunne blæse luft ud under vandet
  • Springe på benene i vandet fra bassinkanten
  • Svømme benspark fra kant til kant med opdriftsmiddel
  • Flyde på ryggen - evt. med støtte under ryg/nakke fra instruktør og bevæge sig ud i det store bassin med opdriftsmiddel.
23-24 Svømmeskole/Motion

Minihaletudse 22MH

Antal tilmeldte: 5/5 Alder: 2-4 Niveau: Minihaletudse Pris: 1.195,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
03/09/2023 - 28/04/2024 Lyngby Svømmehal - varmtvandsbassin Søndag 15:00-15:25
Instruktør: Sara Kjær Bollesen
Beskrivelse

Vejledende alder: 3-4 år
Træningsmængde: 1x25 min. pr. uge
Primært tema: Vandtilvænning i lavt varmtvandsbassin

Holdet svømmer i lavt varmtvandsbassinet uden forældre i vandet.

Forudsætninger
For at svømme på Minihaletudseholdene kræves ingen særlige forudsætninger.

Holdbeskrivelse
Minihaletudseholdene er begynderholdet for de mindste svømmere uden deres forældre i vandet, hvor det væsentligste fokus er, at børnene skal vandtilvænnes, hvilket indebærer, at de bliver fortrolige med vandet og svømmehallen. Undervisningen foregår i Lyngby Svømmehals lille varmtvandsbassin i letoverskuelige rammer, og indlæringen sker primært gennem lege og sjove aktiviteter, som pakkes ind i historier.

Svømmerne vil i løbet af sæsonen stifte bekendtskab med at skulle svømme i et almindeligt svømmebassin, hvor den fremtidige svømmeundervisning på klubbens øvrige hold vil finde sted. 

Slutmål

  • Være tryg i vandet og ved at få hovedet under vand
  • Kunne blæse luft ud under vandet
  • Springe på benene i vandet fra bassinkanten
  • Svømme benspark fra kant til kant med opdriftsmiddel
  • Flyde på ryggen - evt. med støtte under ryg/nakke fra instruktør og bevæge sig ud i det store bassin med opdriftsmiddel.
23-24 Svømmeskole/Motion

Minihaletudse 21MH

Antal tilmeldte: 5/5 Alder: 2-4 Niveau: Minihaletudse Pris: 1.195,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
03/09/2023 - 28/04/2024 Lyngby Svømmehal - varmtvandsbassin Søndag 10:25-10:50
Instruktør: Julia Jarosz Freja Itenov
Beskrivelse

Vejledende alder: 3-4 år
Træningsmængde: 1x25 min. pr. uge
Primært tema: Vandtilvænning i lavt varmtvandsbassin

Holdet svømmer i lavt varmtvandsbassinet uden forældre i vandet.

Forudsætninger
For at svømme på Minihaletudseholdene kræves ingen særlige forudsætninger.

Holdbeskrivelse
Minihaletudseholdene er begynderholdet for de mindste svømmere uden deres forældre i vandet, hvor det væsentligste fokus er, at børnene skal vandtilvænnes, hvilket indebærer, at de bliver fortrolige med vandet og svømmehallen. Undervisningen foregår i Lyngby Svømmehals lille varmtvandsbassin i letoverskuelige rammer, og indlæringen sker primært gennem lege og sjove aktiviteter, som pakkes ind i historier.

Svømmerne vil i løbet af sæsonen stifte bekendtskab med at skulle svømme i et almindeligt svømmebassin, hvor den fremtidige svømmeundervisning på klubbens øvrige hold vil finde sted. 

Slutmål

  • Være tryg i vandet og ved at få hovedet under vand
  • Kunne blæse luft ud under vandet
  • Springe på benene i vandet fra bassinkanten
  • Svømme benspark fra kant til kant med opdriftsmiddel
  • Flyde på ryggen - evt. med støtte under ryg/nakke fra instruktør og bevæge sig ud i det store bassin med opdriftsmiddel.
23-24 Svømmeskole/Motion

Minihaletudse 20MH

Antal tilmeldte: 4/4 Alder: 2-4 Niveau: Minihaletudse Pris: 1.195,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
03/09/2023 - 28/04/2024 Lyngby Svømmehal - varmtvandsbassin Søndag 10:00-10:25
Instruktør: Julia Jarosz
Beskrivelse

Vejledende alder: 3-4 år
Træningsmængde: 1x25 min. pr. uge
Primært tema: Vandtilvænning i lavt varmtvandsbassin

Holdet svømmer i lavt varmtvandsbassinet uden forældre i vandet.

Forudsætninger
For at svømme på Minihaletudseholdene kræves ingen særlige forudsætninger.

Holdbeskrivelse
Minihaletudseholdene er begynderholdet for de mindste svømmere uden deres forældre i vandet, hvor det væsentligste fokus er, at børnene skal vandtilvænnes, hvilket indebærer, at de bliver fortrolige med vandet og svømmehallen. Undervisningen foregår i Lyngby Svømmehals lille varmtvandsbassin i letoverskuelige rammer, og indlæringen sker primært gennem lege og sjove aktiviteter, som pakkes ind i historier.

Svømmerne vil i løbet af sæsonen stifte bekendtskab med at skulle svømme i et almindeligt svømmebassin, hvor den fremtidige svømmeundervisning på klubbens øvrige hold vil finde sted. 

Slutmål

  • Være tryg i vandet og ved at få hovedet under vand
  • Kunne blæse luft ud under vandet
  • Springe på benene i vandet fra bassinkanten
  • Svømme benspark fra kant til kant med opdriftsmiddel
  • Flyde på ryggen - evt. med støtte under ryg/nakke fra instruktør og bevæge sig ud i det store bassin med opdriftsmiddel.
23-24 Svømmeskole/Motion

Minihaletudse 19MH

Antal tilmeldte: 5/5 Alder: 2-4 Niveau: Minihaletudse Pris: 1.195,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
03/09/2023 - 28/04/2024 Lyngby Svømmehal - varmtvandsbassin Søndag 09:35-10:00
Instruktør: Julia Jarosz
Beskrivelse

Vejledende alder: 3-4 år
Træningsmængde: 1x25 min. pr. uge
Primært tema: Vandtilvænning i lavt varmtvandsbassin

Holdet svømmer i lavt varmtvandsbassinet uden forældre i vandet.

Forudsætninger
For at svømme på Minihaletudseholdene kræves ingen særlige forudsætninger.

Holdbeskrivelse
Minihaletudseholdene er begynderholdet for de mindste svømmere uden deres forældre i vandet, hvor det væsentligste fokus er, at børnene skal vandtilvænnes, hvilket indebærer, at de bliver fortrolige med vandet og svømmehallen. Undervisningen foregår i Lyngby Svømmehals lille varmtvandsbassin i letoverskuelige rammer, og indlæringen sker primært gennem lege og sjove aktiviteter, som pakkes ind i historier.

Svømmerne vil i løbet af sæsonen stifte bekendtskab med at skulle svømme i et almindeligt svømmebassin, hvor den fremtidige svømmeundervisning på klubbens øvrige hold vil finde sted. 

Slutmål

  • Være tryg i vandet og ved at få hovedet under vand
  • Kunne blæse luft ud under vandet
  • Springe på benene i vandet fra bassinkanten
  • Svømme benspark fra kant til kant med opdriftsmiddel
  • Flyde på ryggen - evt. med støtte under ryg/nakke fra instruktør og bevæge sig ud i det store bassin med opdriftsmiddel.
23-24 Svømmeskole/Motion

Minihaletudse 18MH

Antal tilmeldte: 6/6 Alder: 2-4 Niveau: Minihaletudse Pris: 1.195,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
03/09/2023 - 28/04/2024 Lyngby Svømmehal - varmtvandsbassin Søndag 09:00-09:25
Instruktør: Nina Katrine Nordstrøm Nissen
Beskrivelse

Vejledende alder: 3-4 år
Træningsmængde: 1x25 min. pr. uge
Primært tema: Vandtilvænning i lavt varmtvandsbassin

Holdet svømmer i lavt varmtvandsbassinet uden forældre i vandet.

Forudsætninger
For at svømme på Minihaletudseholdene kræves ingen særlige forudsætninger.

Holdbeskrivelse
Minihaletudseholdene er begynderholdet for de mindste svømmere uden deres forældre i vandet, hvor det væsentligste fokus er, at børnene skal vandtilvænnes, hvilket indebærer, at de bliver fortrolige med vandet og svømmehallen. Undervisningen foregår i Lyngby Svømmehals lille varmtvandsbassin i letoverskuelige rammer, og indlæringen sker primært gennem lege og sjove aktiviteter, som pakkes ind i historier.

Svømmerne vil i løbet af sæsonen stifte bekendtskab med at skulle svømme i et almindeligt svømmebassin, hvor den fremtidige svømmeundervisning på klubbens øvrige hold vil finde sted. 

Slutmål

  • Være tryg i vandet og ved at få hovedet under vand
  • Kunne blæse luft ud under vandet
  • Springe på benene i vandet fra bassinkanten
  • Svømme benspark fra kant til kant med opdriftsmiddel
  • Flyde på ryggen - evt. med støtte under ryg/nakke fra instruktør og bevæge sig ud i det store bassin med opdriftsmiddel.
23-24 Svømmeskole/Motion

Minihaletudse 17MH

Antal tilmeldte: 5/5 Alder: 2-4 Niveau: Minihaletudse Pris: 1.195,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
03/09/2023 - 28/04/2024 Lyngby Svømmehal - varmtvandsbassin Søndag 08:25-08:50
Instruktør: Amilia Peick-Kristensen
Beskrivelse

Vejledende alder: 3-4 år
Træningsmængde: 1x25 min. pr. uge
Primært tema: Vandtilvænning i lavt varmtvandsbassin

Holdet svømmer i lavt varmtvandsbassinet uden forældre i vandet.

Forudsætninger
For at svømme på Minihaletudseholdene kræves ingen særlige forudsætninger.

Holdbeskrivelse
Minihaletudseholdene er begynderholdet for de mindste svømmere uden deres forældre i vandet, hvor det væsentligste fokus er, at børnene skal vandtilvænnes, hvilket indebærer, at de bliver fortrolige med vandet og svømmehallen. Undervisningen foregår i Lyngby Svømmehals lille varmtvandsbassin i letoverskuelige rammer, og indlæringen sker primært gennem lege og sjove aktiviteter, som pakkes ind i historier.

Svømmerne vil i løbet af sæsonen stifte bekendtskab med at skulle svømme i et almindeligt svømmebassin, hvor den fremtidige svømmeundervisning på klubbens øvrige hold vil finde sted. 

Slutmål

  • Være tryg i vandet og ved at få hovedet under vand
  • Kunne blæse luft ud under vandet
  • Springe på benene i vandet fra bassinkanten
  • Svømme benspark fra kant til kant med opdriftsmiddel
  • Flyde på ryggen - evt. med støtte under ryg/nakke fra instruktør og bevæge sig ud i det store bassin med opdriftsmiddel.
23-24 Svømmeskole/Motion

Minihaletudse 15MH

Antal tilmeldte: 7/7 Alder: 2-4 Niveau: Minihaletudse Pris: 1.195,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
08/09/2023 - 26/04/2024 Lyngby Svømmehal - varmtvandsbassin Fredag 17:05-17:30
Instruktør: Murilo Lopes Motta Thor Ørts
Beskrivelse

Vejledende alder: 3-4 år
Træningsmængde: 1x25 min. pr. uge
Primært tema: Vandtilvænning i lavt varmtvandsbassin

Holdet svømmer i lavt varmtvandsbassinet uden forældre i vandet.

Forudsætninger
For at svømme på Minihaletudseholdene kræves ingen særlige forudsætninger.

Holdbeskrivelse
Minihaletudseholdene er begynderholdet for de mindste svømmere uden deres forældre i vandet, hvor det væsentligste fokus er, at børnene skal vandtilvænnes, hvilket indebærer, at de bliver fortrolige med vandet og svømmehallen. Undervisningen foregår i Lyngby Svømmehals lille varmtvandsbassin i letoverskuelige rammer, og indlæringen sker primært gennem lege og sjove aktiviteter, som pakkes ind i historier.

Svømmerne vil i løbet af sæsonen stifte bekendtskab med at skulle svømme i et almindeligt svømmebassin, hvor den fremtidige svømmeundervisning på klubbens øvrige hold vil finde sted. 

Slutmål

  • Være tryg i vandet og ved at få hovedet under vand
  • Kunne blæse luft ud under vandet
  • Springe på benene i vandet fra bassinkanten
  • Svømme benspark fra kant til kant med opdriftsmiddel
  • Flyde på ryggen - evt. med støtte under ryg/nakke fra instruktør og bevæge sig ud i det store bassin med opdriftsmiddel.
23-24 Svømmeskole/Motion

Minihaletudse 10MH

Antal tilmeldte: 5/7 Alder: 2-4 Niveau: Minihaletudse Pris: 1.195,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
08/09/2023 - 26/04/2024 Lyngby Svømmehal - varmtvandsbassin Fredag 14:55-15:20
Instruktør: Teresa Moll Bown
Beskrivelse

Vejledende alder: 3-4 år
Træningsmængde: 1x25 min. pr. uge
Primært tema: Vandtilvænning i lavt varmtvandsbassin

Holdet svømmer i lavt varmtvandsbassinet uden forældre i vandet.

Forudsætninger
For at svømme på Minihaletudseholdene kræves ingen særlige forudsætninger.

Holdbeskrivelse
Minihaletudseholdene er begynderholdet for de mindste svømmere uden deres forældre i vandet, hvor det væsentligste fokus er, at børnene skal vandtilvænnes, hvilket indebærer, at de bliver fortrolige med vandet og svømmehallen. Undervisningen foregår i Lyngby Svømmehals lille varmtvandsbassin i letoverskuelige rammer, og indlæringen sker primært gennem lege og sjove aktiviteter, som pakkes ind i historier.

Svømmerne vil i løbet af sæsonen stifte bekendtskab med at skulle svømme i et almindeligt svømmebassin, hvor den fremtidige svømmeundervisning på klubbens øvrige hold vil finde sted. 

Slutmål

  • Være tryg i vandet og ved at få hovedet under vand
  • Kunne blæse luft ud under vandet
  • Springe på benene i vandet fra bassinkanten
  • Svømme benspark fra kant til kant med opdriftsmiddel
  • Flyde på ryggen - evt. med støtte under ryg/nakke fra instruktør og bevæge sig ud i det store bassin med opdriftsmiddel.
23-24 Svømmeskole/Motion

Minihaletudse 13MH

Antal tilmeldte: 5/5 Alder: 2-4 Niveau: Minihaletudse Pris: 1.195,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
08/09/2023 - 26/04/2024 Lyngby Svømmehal - varmtvandsbassin Fredag 16:10-16:35
Instruktør: Celena Graversen
Beskrivelse

Vejledende alder: 3-4 år
Træningsmængde: 1x25 min. pr. uge
Primært tema: Vandtilvænning i lavt varmtvandsbassin

Holdet svømmer i lavt varmtvandsbassinet uden forældre i vandet.

Forudsætninger
For at svømme på Minihaletudseholdene kræves ingen særlige forudsætninger.

Holdbeskrivelse
Minihaletudseholdene er begynderholdet for de mindste svømmere uden deres forældre i vandet, hvor det væsentligste fokus er, at børnene skal vandtilvænnes, hvilket indebærer, at de bliver fortrolige med vandet og svømmehallen. Undervisningen foregår i Lyngby Svømmehals lille varmtvandsbassin i letoverskuelige rammer, og indlæringen sker primært gennem lege og sjove aktiviteter, som pakkes ind i historier.

Svømmerne vil i løbet af sæsonen stifte bekendtskab med at skulle svømme i et almindeligt svømmebassin, hvor den fremtidige svømmeundervisning på klubbens øvrige hold vil finde sted. 

Slutmål

  • Være tryg i vandet og ved at få hovedet under vand
  • Kunne blæse luft ud under vandet
  • Springe på benene i vandet fra bassinkanten
  • Svømme benspark fra kant til kant med opdriftsmiddel
  • Flyde på ryggen - evt. med støtte under ryg/nakke fra instruktør og bevæge sig ud i det store bassin med opdriftsmiddel.
23-24 Svømmeskole/Motion

Minihaletudse 14MH

Antal tilmeldte: 6/6 Alder: 2-4 Niveau: Minihaletudse Pris: 1.195,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
08/09/2023 - 26/04/2024 Lyngby Svømmehal - varmtvandsbassin Fredag 16:40-17:05
Instruktør: Celena Graversen
Beskrivelse

Vejledende alder: 3-4 år
Træningsmængde: 1x25 min. pr. uge
Primært tema: Vandtilvænning i lavt varmtvandsbassin

Holdet svømmer i lavt varmtvandsbassinet uden forældre i vandet.

Forudsætninger
For at svømme på Minihaletudseholdene kræves ingen særlige forudsætninger.

Holdbeskrivelse
Minihaletudseholdene er begynderholdet for de mindste svømmere uden deres forældre i vandet, hvor det væsentligste fokus er, at børnene skal vandtilvænnes, hvilket indebærer, at de bliver fortrolige med vandet og svømmehallen. Undervisningen foregår i Lyngby Svømmehals lille varmtvandsbassin i letoverskuelige rammer, og indlæringen sker primært gennem lege og sjove aktiviteter, som pakkes ind i historier.

Svømmerne vil i løbet af sæsonen stifte bekendtskab med at skulle svømme i et almindeligt svømmebassin, hvor den fremtidige svømmeundervisning på klubbens øvrige hold vil finde sted. 

Slutmål

  • Være tryg i vandet og ved at få hovedet under vand
  • Kunne blæse luft ud under vandet
  • Springe på benene i vandet fra bassinkanten
  • Svømme benspark fra kant til kant med opdriftsmiddel
  • Flyde på ryggen - evt. med støtte under ryg/nakke fra instruktør og bevæge sig ud i det store bassin med opdriftsmiddel.
23-24 Svømmeskole/Motion

Minihaletudse 12MH

Antal tilmeldte: 6/6 Alder: 2-4 Niveau: Minihaletudse Pris: 1.195,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
08/09/2023 - 26/04/2024 Lyngby Svømmehal - varmtvandsbassin Fredag 15:45-16:10
Instruktør: Celena Graversen
Beskrivelse

Vejledende alder: 3-4 år
Træningsmængde: 1x25 min. pr. uge
Primært tema: Vandtilvænning i lavt varmtvandsbassin

Holdet svømmer i lavt varmtvandsbassinet uden forældre i vandet.

Forudsætninger
For at svømme på Minihaletudseholdene kræves ingen særlige forudsætninger.

Holdbeskrivelse
Minihaletudseholdene er begynderholdet for de mindste svømmere uden deres forældre i vandet, hvor det væsentligste fokus er, at børnene skal vandtilvænnes, hvilket indebærer, at de bliver fortrolige med vandet og svømmehallen. Undervisningen foregår i Lyngby Svømmehals lille varmtvandsbassin i letoverskuelige rammer, og indlæringen sker primært gennem lege og sjove aktiviteter, som pakkes ind i historier.

Svømmerne vil i løbet af sæsonen stifte bekendtskab med at skulle svømme i et almindeligt svømmebassin, hvor den fremtidige svømmeundervisning på klubbens øvrige hold vil finde sted. 

Slutmål

  • Være tryg i vandet og ved at få hovedet under vand
  • Kunne blæse luft ud under vandet
  • Springe på benene i vandet fra bassinkanten
  • Svømme benspark fra kant til kant med opdriftsmiddel
  • Flyde på ryggen - evt. med støtte under ryg/nakke fra instruktør og bevæge sig ud i det store bassin med opdriftsmiddel.
23-24 Svømmeskole/Motion

Minihaletudse 11MH

Antal tilmeldte: 4/5 Alder: 2-4 Niveau: Minihaletudse Pris: 1.195,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
08/09/2023 - 26/04/2024 Lyngby Svømmehal - varmtvandsbassin Fredag 15:20-15:45
Instruktør: Murilo Lopes Motta
Beskrivelse

Vejledende alder: 3-4 år
Træningsmængde: 1x25 min. pr. uge
Primært tema: Vandtilvænning i lavt varmtvandsbassin

Holdet svømmer i lavt varmtvandsbassinet uden forældre i vandet.

Forudsætninger
For at svømme på Minihaletudseholdene kræves ingen særlige forudsætninger.

Holdbeskrivelse
Minihaletudseholdene er begynderholdet for de mindste svømmere uden deres forældre i vandet, hvor det væsentligste fokus er, at børnene skal vandtilvænnes, hvilket indebærer, at de bliver fortrolige med vandet og svømmehallen. Undervisningen foregår i Lyngby Svømmehals lille varmtvandsbassin i letoverskuelige rammer, og indlæringen sker primært gennem lege og sjove aktiviteter, som pakkes ind i historier.

Svømmerne vil i løbet af sæsonen stifte bekendtskab med at skulle svømme i et almindeligt svømmebassin, hvor den fremtidige svømmeundervisning på klubbens øvrige hold vil finde sted. 

Slutmål

  • Være tryg i vandet og ved at få hovedet under vand
  • Kunne blæse luft ud under vandet
  • Springe på benene i vandet fra bassinkanten
  • Svømme benspark fra kant til kant med opdriftsmiddel
  • Flyde på ryggen - evt. med støtte under ryg/nakke fra instruktør og bevæge sig ud i det store bassin med opdriftsmiddel.
23-24 Svømmeskole/Motion

Minihaletudse 7MH

Antal tilmeldte: 5/6 Alder: 2-4 Niveau: Minihaletudse Pris: 1.195,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
05/09/2023 - 23/04/2024 Lyngby Svømmehal - varmtvandsbassin Tirsdag 17:25-17:50
Instruktør: Julie Højlund Kristjan Skov Michaelsson
Beskrivelse

Vejledende alder: 3-4 år
Træningsmængde: 1x25 min. pr. uge
Primært tema: Vandtilvænning i lavt varmtvandsbassin

Holdet svømmer i lavt varmtvandsbassinet uden forældre i vandet.

Forudsætninger
For at svømme på Minihaletudseholdene kræves ingen særlige forudsætninger.

Holdbeskrivelse
Minihaletudseholdene er begynderholdet for de mindste svømmere uden deres forældre i vandet, hvor det væsentligste fokus er, at børnene skal vandtilvænnes, hvilket indebærer, at de bliver fortrolige med vandet og svømmehallen. Undervisningen foregår i Lyngby Svømmehals lille varmtvandsbassin i letoverskuelige rammer, og indlæringen sker primært gennem lege og sjove aktiviteter, som pakkes ind i historier.

Svømmerne vil i løbet af sæsonen stifte bekendtskab med at skulle svømme i et almindeligt svømmebassin, hvor den fremtidige svømmeundervisning på klubbens øvrige hold vil finde sted. 

Slutmål

  • Være tryg i vandet og ved at få hovedet under vand
  • Kunne blæse luft ud under vandet
  • Springe på benene i vandet fra bassinkanten
  • Svømme benspark fra kant til kant med opdriftsmiddel
  • Flyde på ryggen - evt. med støtte under ryg/nakke fra instruktør og bevæge sig ud i det store bassin med opdriftsmiddel.
23-24 Svømmeskole/Motion

Minihaletudse 6MH

Antal tilmeldte: 7/7 Alder: 2-4 Niveau: Minihaletudse Pris: 1.195,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
05/09/2023 - 23/04/2024 Lyngby Svømmehal - varmtvandsbassin Tirsdag 16:55-17:20
Instruktør: Julie Højlund Kristjan Skov Michaelsson
Beskrivelse

Vejledende alder: 3-4 år
Træningsmængde: 1x25 min. pr. uge
Primært tema: Vandtilvænning i lavt varmtvandsbassin

Holdet svømmer i lavt varmtvandsbassinet uden forældre i vandet.

Forudsætninger
For at svømme på Minihaletudseholdene kræves ingen særlige forudsætninger.

Holdbeskrivelse
Minihaletudseholdene er begynderholdet for de mindste svømmere uden deres forældre i vandet, hvor det væsentligste fokus er, at børnene skal vandtilvænnes, hvilket indebærer, at de bliver fortrolige med vandet og svømmehallen. Undervisningen foregår i Lyngby Svømmehals lille varmtvandsbassin i letoverskuelige rammer, og indlæringen sker primært gennem lege og sjove aktiviteter, som pakkes ind i historier.

Svømmerne vil i løbet af sæsonen stifte bekendtskab med at skulle svømme i et almindeligt svømmebassin, hvor den fremtidige svømmeundervisning på klubbens øvrige hold vil finde sted. 

Slutmål

  • Være tryg i vandet og ved at få hovedet under vand
  • Kunne blæse luft ud under vandet
  • Springe på benene i vandet fra bassinkanten
  • Svømme benspark fra kant til kant med opdriftsmiddel
  • Flyde på ryggen - evt. med støtte under ryg/nakke fra instruktør og bevæge sig ud i det store bassin med opdriftsmiddel.
23-24 Svømmeskole/Motion

Minihaletudse 5MH

Antal tilmeldte: 6/6 Alder: 2-4 Niveau: Minihaletudse Pris: 1.195,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
05/09/2023 - 23/04/2024 Lyngby Svømmehal - varmtvandsbassin Tirsdag 16:30-16:55
Instruktør: Julie Højlund Kristjan Skov Michaelsson
Beskrivelse

Vejledende alder: 3-4 år
Træningsmængde: 1x25 min. pr. uge
Primært tema: Vandtilvænning i lavt varmtvandsbassin

Holdet svømmer i lavt varmtvandsbassinet uden forældre i vandet.

Forudsætninger
For at svømme på Minihaletudseholdene kræves ingen særlige forudsætninger.

Holdbeskrivelse
Minihaletudseholdene er begynderholdet for de mindste svømmere uden deres forældre i vandet, hvor det væsentligste fokus er, at børnene skal vandtilvænnes, hvilket indebærer, at de bliver fortrolige med vandet og svømmehallen. Undervisningen foregår i Lyngby Svømmehals lille varmtvandsbassin i letoverskuelige rammer, og indlæringen sker primært gennem lege og sjove aktiviteter, som pakkes ind i historier.

Svømmerne vil i løbet af sæsonen stifte bekendtskab med at skulle svømme i et almindeligt svømmebassin, hvor den fremtidige svømmeundervisning på klubbens øvrige hold vil finde sted. 

Slutmål

  • Være tryg i vandet og ved at få hovedet under vand
  • Kunne blæse luft ud under vandet
  • Springe på benene i vandet fra bassinkanten
  • Svømme benspark fra kant til kant med opdriftsmiddel
  • Flyde på ryggen - evt. med støtte under ryg/nakke fra instruktør og bevæge sig ud i det store bassin med opdriftsmiddel.
23-24 Svømmeskole/Motion

Minihaletudse 4MH

Antal tilmeldte: 5/5 Alder: 2-4 Niveau: Minihaletudse Pris: 1.195,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
04/09/2023 - 22/04/2024 Lyngby Svømmehal - varmtvandsbassin Mandag 18:10-18:35
Instruktør: Jasmine Løkkegaard
Beskrivelse

Vejledende alder: 3-4 år
Træningsmængde: 1x25 min. pr. uge
Primært tema: Vandtilvænning i lavt varmtvandsbassin

Holdet svømmer i lavt varmtvandsbassinet uden forældre i vandet.

Forudsætninger
For at svømme på Minihaletudseholdene kræves ingen særlige forudsætninger.

Holdbeskrivelse
Minihaletudseholdene er begynderholdet for de mindste svømmere uden deres forældre i vandet, hvor det væsentligste fokus er, at børnene skal vandtilvænnes, hvilket indebærer, at de bliver fortrolige med vandet og svømmehallen. Undervisningen foregår i Lyngby Svømmehals lille varmtvandsbassin i letoverskuelige rammer, og indlæringen sker primært gennem lege og sjove aktiviteter, som pakkes ind i historier.

Svømmerne vil i løbet af sæsonen stifte bekendtskab med at skulle svømme i et almindeligt svømmebassin, hvor den fremtidige svømmeundervisning på klubbens øvrige hold vil finde sted. 

Slutmål

  • Være tryg i vandet og ved at få hovedet under vand
  • Kunne blæse luft ud under vandet
  • Springe på benene i vandet fra bassinkanten
  • Svømme benspark fra kant til kant med opdriftsmiddel
  • Flyde på ryggen - evt. med støtte under ryg/nakke fra instruktør og bevæge sig ud i det store bassin med opdriftsmiddel.
23-24 Svømmeskole/Motion

Minihaletudse 3MH

Antal tilmeldte: 5/5 Alder: 2-4 Niveau: Minihaletudse Pris: 1.195,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
04/09/2023 - 22/04/2024 Lyngby Svømmehal - varmtvandsbassin Mandag 17:45-18:10
Instruktør: Jasmine Løkkegaard
Beskrivelse

Vejledende alder: 3-4 år
Træningsmængde: 1x25 min. pr. uge
Primært tema: Vandtilvænning i lavt varmtvandsbassin

Holdet svømmer i lavt varmtvandsbassinet uden forældre i vandet.

Forudsætninger
For at svømme på Minihaletudseholdene kræves ingen særlige forudsætninger.

Holdbeskrivelse
Minihaletudseholdene er begynderholdet for de mindste svømmere uden deres forældre i vandet, hvor det væsentligste fokus er, at børnene skal vandtilvænnes, hvilket indebærer, at de bliver fortrolige med vandet og svømmehallen. Undervisningen foregår i Lyngby Svømmehals lille varmtvandsbassin i letoverskuelige rammer, og indlæringen sker primært gennem lege og sjove aktiviteter, som pakkes ind i historier.

Svømmerne vil i løbet af sæsonen stifte bekendtskab med at skulle svømme i et almindeligt svømmebassin, hvor den fremtidige svømmeundervisning på klubbens øvrige hold vil finde sted. 

Slutmål

  • Være tryg i vandet og ved at få hovedet under vand
  • Kunne blæse luft ud under vandet
  • Springe på benene i vandet fra bassinkanten
  • Svømme benspark fra kant til kant med opdriftsmiddel
  • Flyde på ryggen - evt. med støtte under ryg/nakke fra instruktør og bevæge sig ud i det store bassin med opdriftsmiddel.
23-24 Svømmeskole/Motion

Minihaletudse 2MH

Antal tilmeldte: 5/5 Alder: 2-4 Niveau: Minihaletudse Pris: 1.195,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
04/09/2023 - 22/04/2024 Lyngby Svømmehal - varmtvandsbassin Mandag 17:20-17:45
Instruktør: Jasmine Løkkegaard
Beskrivelse

Vejledende alder: 3-4 år
Træningsmængde: 1x25 min. pr. uge
Primært tema: Vandtilvænning i lavt varmtvandsbassin

Holdet svømmer i lavt varmtvandsbassinet uden forældre i vandet.

Forudsætninger
For at svømme på Minihaletudseholdene kræves ingen særlige forudsætninger.

Holdbeskrivelse
Minihaletudseholdene er begynderholdet for de mindste svømmere uden deres forældre i vandet, hvor det væsentligste fokus er, at børnene skal vandtilvænnes, hvilket indebærer, at de bliver fortrolige med vandet og svømmehallen. Undervisningen foregår i Lyngby Svømmehals lille varmtvandsbassin i letoverskuelige rammer, og indlæringen sker primært gennem lege og sjove aktiviteter, som pakkes ind i historier.

Svømmerne vil i løbet af sæsonen stifte bekendtskab med at skulle svømme i et almindeligt svømmebassin, hvor den fremtidige svømmeundervisning på klubbens øvrige hold vil finde sted. 

Slutmål

  • Være tryg i vandet og ved at få hovedet under vand
  • Kunne blæse luft ud under vandet
  • Springe på benene i vandet fra bassinkanten
  • Svømme benspark fra kant til kant med opdriftsmiddel
  • Flyde på ryggen - evt. med støtte under ryg/nakke fra instruktør og bevæge sig ud i det store bassin med opdriftsmiddel.
23-24 Svømmeskole/Motion

Minihaletudse 1MH

Antal tilmeldte: 5/5 Alder: 2-4 Niveau: Minihaletudse Pris: 1.195,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
04/09/2023 - 22/04/2024 Lyngby Svømmehal - varmtvandsbassin Mandag 16:55-17:20
Instruktør: Jasmine Løkkegaard
Beskrivelse

Vejledende alder: 3-4 år
Træningsmængde: 1x25 min. pr. uge
Primært tema: Vandtilvænning i lavt varmtvandsbassin

Holdet svømmer i lavt varmtvandsbassinet uden forældre i vandet.

Forudsætninger
For at svømme på Minihaletudseholdene kræves ingen særlige forudsætninger.

Holdbeskrivelse
Minihaletudseholdene er begynderholdet for de mindste svømmere uden deres forældre i vandet, hvor det væsentligste fokus er, at børnene skal vandtilvænnes, hvilket indebærer, at de bliver fortrolige med vandet og svømmehallen. Undervisningen foregår i Lyngby Svømmehals lille varmtvandsbassin i letoverskuelige rammer, og indlæringen sker primært gennem lege og sjove aktiviteter, som pakkes ind i historier.

Svømmerne vil i løbet af sæsonen stifte bekendtskab med at skulle svømme i et almindeligt svømmebassin, hvor den fremtidige svømmeundervisning på klubbens øvrige hold vil finde sted. 

Slutmål

  • Være tryg i vandet og ved at få hovedet under vand
  • Kunne blæse luft ud under vandet
  • Springe på benene i vandet fra bassinkanten
  • Svømme benspark fra kant til kant med opdriftsmiddel
  • Flyde på ryggen - evt. med støtte under ryg/nakke fra instruktør og bevæge sig ud i det store bassin med opdriftsmiddel.
23-24 Svømmeskole/Motion

Haletudse med forælder 8B

Antal tilmeldte: 3/10 Alder: 2-6 Niveau: Haletudse med forældre Pris: 780,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
24/02/2024 - 27/04/2024 Baunehøj - Varmtvandsbassin Lørdag 12:50-13:20
Instruktør: Carina Nygaard Ida-Louise Aamodt Aagaard
Beskrivelse

Vejledende alder: 3-4 år
Træningsmængde: 1x30 min. pr. uge
Primært tema: Vandtilvænning sammen med forælder

Holdet svømmer i et terapibassin, der er opvarmet til 32.5 grader og 1.20 i laveste ende. Der er en forælder/anden ledsager i vandet per barn.

Forudsætninger
For at svømme på Haletudse med forældre er der ingen særlige forudsætninger.

Holdbeskrivelse

Haletudse med forælder er et begynderhold for de mindste svømmere, hvor hver svømmer har én forælder/anden ledsager med i vandet ved hver undervisningsgang. Når der er en forælder med barnet i vandet, giver det en unik mulighed for at give barnet en lærerig og tryg introduktion til at begå sig i vandet, da der hele tiden vil være frie hænder fra forælderen/ledsageren til at hjælpe barnet, samtidig med at det giver forældre en god mulighed for at opnå en tæt kontakt til barnet. Gennem undervisningen ønsker vi, at børnene med tiden blive trygge ved at være i vandet alene, så de den efterfølgende sæson kan deltage på et af vores almindelige haletudsehold uden forælder.
 

 Undervisningen tilrettelægges således, at instruktøren introducerer en øvelse og forklarer de væsentligste fokuspunkter i øvelsen, hvorefter forældrene kan træne øvelsen med barnet. Hver undervisningsgang består typisk af ca. 20-25 min med gennemgang af forskellige øvelser efterfulgt af ca. 5-10 min minutters fri leg i vandet for børn og forældre med støtte fra instruktøren.

 

Slutmål

  • Være tryg i vandet alene og ved at få hovedet under vand
  • Kunne blæse luft ud under vandet
  • Springe på benene i vandet fra bassinkanten
  • Svømme benspark fra kant til kant med opdriftsmiddel
  • Flyde på ryggen - evt. med støtte under ryg/nakke fra instruktør el. forælder
  • Bevæge sig rundt i hele bassinet med opdriftsmiddel

Haletudse med forælder 8T hvid

Antal tilmeldte: 12/12 Alder: 2-6 Pris: 1.075,50 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
28/01/2024 - 28/04/2024 Trongårdens Svømmehal Søndag 08:30-09:00
Instruktør: Kaisa Falkenberg Lending
Beskrivelse

Vejledende alder: 3-4 år
Træningsmængde: 1x30 min. pr. uge
Primært tema: Vandtilvænning sammen med forælder

Holdet svømmer i den lave ende, ved det hvide flag.

Forudsætninger
For at svømme på Haletudse med forældre er der ingen særlige forudsætninger.

Holdbeskrivelse

Haletudse med forælder er et begynderhold for de mindste svømmere, hvor hver svømmer har én forælder/anden ledsager med i vandet ved hver undervisningsgang. Når der er en forælder med barnet i vandet, giver det en unik mulighed for at give barnet en lærerig og tryg introduktion til at begå sig i vandet, da der hele tiden vil være frie hænder fra forælderen/ledsageren til at hjælpe barnet, samtidig med at det giver forældre en god mulighed for at opnå en tæt kontakt til barnet. Gennem undervisningen ønsker vi, at børnene med tiden blive trygge ved at være i vandet alene, så de den efterfølgende sæson kan deltage på et af vores almindelige haletudsehold uden forælder.
 

 Undervisningen tilrettelægges således, at instruktøren introducerer en øvelse og forklarer de væsentligste fokuspunkter i øvelsen, hvorefter forældrene kan træne øvelsen med barnet. Hver undervisningsgang består typisk af ca. 20-25 min med gennemgang af forskellige øvelser efterfulgt af ca. 5-10 min minutters fri leg i vandet for børn og forældre med støtte fra instruktøren.

 

Slutmål

  • Være tryg i vandet alene og ved at få hovedet under vand
  • Kunne blæse luft ud under vandet
  • Springe på benene i vandet fra bassinkanten
  • Svømme benspark fra kant til kant med opdriftsmiddel
  • Flyde på ryggen - evt. med støtte under ryg/nakke fra instruktør el. forælder
  • Bevæge sig rundt i hele bassinet med opdriftsmiddel
23-24 Svømmeskole/Motion

Haletudse med forælder 7B

Antal tilmeldte: 11/11 Alder: 2-6 Niveau: Haletudse med forældre Pris: 1.195,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
08/09/2023 - 26/04/2024 Baunehøj - Varmtvandsbassin Fredag 17:55-18:25
Instruktør: Ellen Egholm Jørgensen
Beskrivelse

Vejledende alder: 3-4 år
Træningsmængde: 1x30 min. pr. uge
Primært tema: Vandtilvænning sammen med forælder

Holdet svømmer i et terapibassin, der er opvarmet til 32.5 grader og 1.20 i laveste ende. Der er en forælder/anden ledsager i vandet per barn.

Forudsætninger
For at svømme på Haletudse med forældre er der ingen særlige forudsætninger.

Holdbeskrivelse

Haletudse med forælder er et begynderhold for de mindste svømmere, hvor hver svømmer har én forælder/anden ledsager med i vandet ved hver undervisningsgang. Når der er en forælder med barnet i vandet, giver det en unik mulighed for at give barnet en lærerig og tryg introduktion til at begå sig i vandet, da der hele tiden vil være frie hænder fra forælderen/ledsageren til at hjælpe barnet, samtidig med at det giver forældre en god mulighed for at opnå en tæt kontakt til barnet. Gennem undervisningen ønsker vi, at børnene med tiden blive trygge ved at være i vandet alene, så de den efterfølgende sæson kan deltage på et af vores almindelige haletudsehold uden forælder.
 

 Undervisningen tilrettelægges således, at instruktøren introducerer en øvelse og forklarer de væsentligste fokuspunkter i øvelsen, hvorefter forældrene kan træne øvelsen med barnet. Hver undervisningsgang består typisk af ca. 20-25 min med gennemgang af forskellige øvelser efterfulgt af ca. 5-10 min minutters fri leg i vandet for børn og forældre med støtte fra instruktøren.

 

Slutmål

  • Være tryg i vandet alene og ved at få hovedet under vand
  • Kunne blæse luft ud under vandet
  • Springe på benene i vandet fra bassinkanten
  • Svømme benspark fra kant til kant med opdriftsmiddel
  • Flyde på ryggen - evt. med støtte under ryg/nakke fra instruktør el. forælder
  • Bevæge sig rundt i hele bassinet med opdriftsmiddel
23-24 Svømmeskole/Motion

Haletudse med forælder 6B

Antal tilmeldte: 8/9 Alder: 2-6 Niveau: Haletudse med forældre Pris: 1.195,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
03/09/2023 - 28/04/2024 Baunehøj - Varmtvandsbassin Søndag 15:15-15:45
Instruktør: Carina Nygaard
Beskrivelse

Vejledende alder: 3-4 år
Træningsmængde: 1x30 min. pr. uge
Primært tema: Vandtilvænning sammen med forælder

Holdet svømmer i et terapibassin, der er opvarmet til 32.5 grader og 1.20 i laveste ende. Der er en forælder/anden ledsager i vandet per barn.

Forudsætninger
For at svømme på Haletudse med forældre er der ingen særlige forudsætninger.

Holdbeskrivelse

Haletudse med forælder er et begynderhold for de mindste svømmere, hvor hver svømmer har én forælder/anden ledsager med i vandet ved hver undervisningsgang. Når der er en forælder med barnet i vandet, giver det en unik mulighed for at give barnet en lærerig og tryg introduktion til at begå sig i vandet, da der hele tiden vil være frie hænder fra forælderen/ledsageren til at hjælpe barnet, samtidig med at det giver forældre en god mulighed for at opnå en tæt kontakt til barnet. Gennem undervisningen ønsker vi, at børnene med tiden blive trygge ved at være i vandet alene, så de den efterfølgende sæson kan deltage på et af vores almindelige haletudsehold uden forælder.
 

 Undervisningen tilrettelægges således, at instruktøren introducerer en øvelse og forklarer de væsentligste fokuspunkter i øvelsen, hvorefter forældrene kan træne øvelsen med barnet. Hver undervisningsgang består typisk af ca. 20-25 min med gennemgang af forskellige øvelser efterfulgt af ca. 5-10 min minutters fri leg i vandet for børn og forældre med støtte fra instruktøren.

 

Slutmål

  • Være tryg i vandet alene og ved at få hovedet under vand
  • Kunne blæse luft ud under vandet
  • Springe på benene i vandet fra bassinkanten
  • Svømme benspark fra kant til kant med opdriftsmiddel
  • Flyde på ryggen - evt. med støtte under ryg/nakke fra instruktør el. forælder
  • Bevæge sig rundt i hele bassinet med opdriftsmiddel
23-24 Svømmeskole/Motion

Haletudse med forælder 5B

Antal tilmeldte: 13/13 Alder: 2-6 Niveau: Haletudse med forældre Pris: 1.195,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
03/09/2023 - 28/04/2024 Baunehøj - Varmtvandsbassin Søndag 14:40-15:20
Instruktør: Carina Nygaard
Beskrivelse

Vejledende alder: 3-4 år
Træningsmængde: 1x30 min. pr. uge
Primært tema: Vandtilvænning sammen med forælder

Holdet svømmer i et terapibassin, der er opvarmet til 32.5 grader og 1.20 i laveste ende. Der er en forælder/anden ledsager i vandet per barn.

Forudsætninger
For at svømme på Haletudse med forældre er der ingen særlige forudsætninger.

Holdbeskrivelse

Haletudse med forælder er et begynderhold for de mindste svømmere, hvor hver svømmer har én forælder/anden ledsager med i vandet ved hver undervisningsgang. Når der er en forælder med barnet i vandet, giver det en unik mulighed for at give barnet en lærerig og tryg introduktion til at begå sig i vandet, da der hele tiden vil være frie hænder fra forælderen/ledsageren til at hjælpe barnet, samtidig med at det giver forældre en god mulighed for at opnå en tæt kontakt til barnet. Gennem undervisningen ønsker vi, at børnene med tiden blive trygge ved at være i vandet alene, så de den efterfølgende sæson kan deltage på et af vores almindelige haletudsehold uden forælder.
 

 Undervisningen tilrettelægges således, at instruktøren introducerer en øvelse og forklarer de væsentligste fokuspunkter i øvelsen, hvorefter forældrene kan træne øvelsen med barnet. Hver undervisningsgang består typisk af ca. 20-25 min med gennemgang af forskellige øvelser efterfulgt af ca. 5-10 min minutters fri leg i vandet for børn og forældre med støtte fra instruktøren.

 

Slutmål

  • Være tryg i vandet alene og ved at få hovedet under vand
  • Kunne blæse luft ud under vandet
  • Springe på benene i vandet fra bassinkanten
  • Svømme benspark fra kant til kant med opdriftsmiddel
  • Flyde på ryggen - evt. med støtte under ryg/nakke fra instruktør el. forælder
  • Bevæge sig rundt i hele bassinet med opdriftsmiddel
23-24 Svømmeskole/Motion

Haletudse med forælder 4V rød

Antal tilmeldte: 14/14 Alder: 2-6 Niveau: Haletudse med forældre Pris: 1.195,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
03/09/2023 - 28/04/2024 Virum Svømmehal Søndag 08:30-09:00
Instruktør: Nikolai Kristensen
Beskrivelse

Vejledende alder: 3-4 år
Træningsmængde: 1x30 min. pr. uge
Primært tema: Vandtilvænning sammen med forælder

Undervisningen foregår i almindeligt bassin med en forælder/anden ledsager i vandet, lav ende og I mødes ved det røde flag.

Forudsætninger
For at svømme på Haletudse med forældre er der ingen særlige forudsætninger.

Holdbeskrivelse

Haletudse med forælder er et begynderhold for de mindste svømmere, hvor hver svømmer har én forælder/anden ledsager med i vandet ved hver undervisningsgang. Når der er en forælder med barnet i vandet, giver det en unik mulighed for at give barnet en lærerig og tryg introduktion til at begå sig i vandet, da der hele tiden vil være frie hænder fra forælderen/ledsageren til at hjælpe barnet, samtidig med at det giver forældre en god mulighed for at opnå en tæt kontakt til barnet. Gennem undervisningen ønsker vi, at børnene med tiden blive trygge ved at være i vandet alene, så de den efterfølgende sæson kan deltage på et af vores almindelige haletudsehold uden forælder.
 

 Undervisningen tilrettelægges således, at instruktøren introducerer en øvelse og forklarer de væsentligste fokuspunkter i øvelsen, hvorefter forældrene kan træne øvelsen med barnet. Hver undervisningsgang består typisk af ca. 20-25 min med gennemgang af forskellige øvelser efterfulgt af ca. 5-10 min minutters fri leg i vandet for børn og forældre med støtte fra instruktøren.

 

Slutmål

  • Være tryg i vandet alene og ved at få hovedet under vand
  • Kunne blæse luft ud under vandet
  • Springe på benene i vandet fra bassinkanten
  • Svømme benspark fra kant til kant med opdriftsmiddel
  • Flyde på ryggen - evt. med støtte under ryg/nakke fra instruktør el. forælder
  • Bevæge sig ud i den dybe del af bassinet med opdriftsmiddel
23-24 Svømmeskole/Motion

Haletudse med forælder 3V rød

Antal tilmeldte: 12/12 Alder: 2-6 Niveau: Haletudse med forældre Pris: 1.195,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
03/09/2023 - 28/04/2024 Virum Svømmehal Søndag 08:00-08:30
Instruktør: Nikolai Kristensen
Beskrivelse

Vejledende alder: 3-4 år
Træningsmængde: 1x30 min. pr. uge
Primært tema: Vandtilvænning sammen med forælder

Undervisningen foregår i almindeligt bassin med en forælder/anden ledsager i vandet, lav ende og I mødes ved det røde flag.

Forudsætninger
For at svømme på Haletudse med forældre er der ingen særlige forudsætninger.

Holdbeskrivelse

Haletudse med forælder er et begynderhold for de mindste svømmere, hvor hver svømmer har én forælder/anden ledsager med i vandet ved hver undervisningsgang. Når der er en forælder med barnet i vandet, giver det en unik mulighed for at give barnet en lærerig og tryg introduktion til at begå sig i vandet, da der hele tiden vil være frie hænder fra forælderen/ledsageren til at hjælpe barnet, samtidig med at det giver forældre en god mulighed for at opnå en tæt kontakt til barnet. Gennem undervisningen ønsker vi, at børnene med tiden blive trygge ved at være i vandet alene, så de den efterfølgende sæson kan deltage på et af vores almindelige haletudsehold uden forælder.
 

 Undervisningen tilrettelægges således, at instruktøren introducerer en øvelse og forklarer de væsentligste fokuspunkter i øvelsen, hvorefter forældrene kan træne øvelsen med barnet. Hver undervisningsgang består typisk af ca. 20-25 min med gennemgang af forskellige øvelser efterfulgt af ca. 5-10 min minutters fri leg i vandet for børn og forældre med støtte fra instruktøren.

 

Slutmål

  • Være tryg i vandet alene og ved at få hovedet under vand
  • Kunne blæse luft ud under vandet
  • Springe på benene i vandet fra bassinkanten
  • Svømme benspark fra kant til kant med opdriftsmiddel
  • Flyde på ryggen - evt. med støtte under ryg/nakke fra instruktør el. forælder
  • Bevæge sig ud i den dybe del af bassinet med opdriftsmiddel
23-24 Svømmeskole/Motion

Haletudse med forælder 2V grøn

Antal tilmeldte: 14/14 Alder: 2-6 Niveau: Haletudse med forældre Pris: 1.195,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
02/09/2023 - 27/04/2024 Virum Svømmehal Lørdag 13:15-13:45
Instruktør: Mathilde Vendelbo Høyer
Beskrivelse

Vejledende alder: 3-4 år
Træningsmængde: 1x30 min. pr. uge
Primært tema: Vandtilvænning sammen med forælder

Undervisningen foregår i almindeligt bassin med en forælder/anden ledsager i vandet, lav ende og I mødes ved det grønne flag.

Forudsætninger
For at svømme på Haletudse med forældre er der ingen særlige forudsætninger.

Holdbeskrivelse

Haletudse med forælder er et begynderhold for de mindste svømmere, hvor hver svømmer har én forælder/anden ledsager med i vandet ved hver undervisningsgang. Når der er en forælder med barnet i vandet, giver det en unik mulighed for at give barnet en lærerig og tryg introduktion til at begå sig i vandet, da der hele tiden vil være frie hænder fra forælderen/ledsageren til at hjælpe barnet, samtidig med at det giver forældre en god mulighed for at opnå en tæt kontakt til barnet. Gennem undervisningen ønsker vi, at børnene med tiden blive trygge ved at være i vandet alene, så de den efterfølgende sæson kan deltage på et af vores almindelige haletudsehold uden forælder.
 

 Undervisningen tilrettelægges således, at instruktøren introducerer en øvelse og forklarer de væsentligste fokuspunkter i øvelsen, hvorefter forældrene kan træne øvelsen med barnet. Hver undervisningsgang består typisk af ca. 20-25 min med gennemgang af forskellige øvelser efterfulgt af ca. 5-10 min minutters fri leg i vandet for børn og forældre med støtte fra instruktøren.

 

Slutmål

  • Være tryg i vandet alene og ved at få hovedet under vand
  • Kunne blæse luft ud under vandet
  • Springe på benene i vandet fra bassinkanten
  • Svømme benspark fra kant til kant med opdriftsmiddel
  • Flyde på ryggen - evt. med støtte under ryg/nakke fra instruktør el. forælder
  • Bevæge sig ud i den dybe del af bassinet med opdriftsmiddel
23-24 Svømmeskole/Motion

Haletudse med forælder 1V grøn

Antal tilmeldte: 14/14 Alder: 2-6 Niveau: Haletudse med forældre Pris: 1.195,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
02/09/2023 - 27/04/2024 Virum Svømmehal Lørdag 12:45-13:15
Instruktør: Mathilde Vendelbo Høyer
Beskrivelse

Vejledende alder: 3-4 år
Træningsmængde: 1x30 min. pr. uge
Primært tema: Vandtilvænning sammen med forælder

Undervisningen foregår i almindeligt bassin med en forælder/anden ledsager i vandet, lav ende og I mødes ved det grønne flag.

Forudsætninger
For at svømme på Haletudse med forældre er der ingen særlige forudsætninger.

Holdbeskrivelse

Haletudse med forælder er et begynderhold for de mindste svømmere, hvor hver svømmer har én forælder/anden ledsager med i vandet ved hver undervisningsgang. Når der er en forælder med barnet i vandet, giver det en unik mulighed for at give barnet en lærerig og tryg introduktion til at begå sig i vandet, da der hele tiden vil være frie hænder fra forælderen/ledsageren til at hjælpe barnet, samtidig med at det giver forældre en god mulighed for at opnå en tæt kontakt til barnet. Gennem undervisningen ønsker vi, at børnene med tiden blive trygge ved at være i vandet alene, så de den efterfølgende sæson kan deltage på et af vores almindelige haletudsehold uden forælder.
 

 Undervisningen tilrettelægges således, at instruktøren introducerer en øvelse og forklarer de væsentligste fokuspunkter i øvelsen, hvorefter forældrene kan træne øvelsen med barnet. Hver undervisningsgang består typisk af ca. 20-25 min med gennemgang af forskellige øvelser efterfulgt af ca. 5-10 min minutters fri leg i vandet for børn og forældre med støtte fra instruktøren.

 

Slutmål

  • Være tryg i vandet alene og ved at få hovedet under vand
  • Kunne blæse luft ud under vandet
  • Springe på benene i vandet fra bassinkanten
  • Svømme benspark fra kant til kant med opdriftsmiddel
  • Flyde på ryggen - evt. med støtte under ryg/nakke fra instruktør el. forælder
  • Bevæge sig ud i den dybe del af bassinet med opdriftsmiddel
23-24 Svømmeskole/Motion

Haletudse med forælder 5T hvid

Antal tilmeldte: 13/13 Alder: 2-6 Niveau: Haletudse med forældre Pris: 1.195,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
03/09/2023 - 28/04/2024 Trongårdens Svømmehal Søndag 09:00-09:30
Instruktør: Kaisa Falkenberg Lending
Beskrivelse

Vejledende alder: 3-4 år
Træningsmængde: 1x30 min. pr. uge
Primært tema: Vandtilvænning sammen med forælder

Holdet svømmer i den lave ende, ved det hvide flag.

Forudsætninger
For at svømme på Haletudse med forældre er der ingen særlige forudsætninger.

Holdbeskrivelse

Haletudse med forælder er et begynderhold for de mindste svømmere, hvor hver svømmer har én forælder/anden ledsager med i vandet ved hver undervisningsgang. Når der er en forælder med barnet i vandet, giver det en unik mulighed for at give barnet en lærerig og tryg introduktion til at begå sig i vandet, da der hele tiden vil være frie hænder fra forælderen/ledsageren til at hjælpe barnet, samtidig med at det giver forældre en god mulighed for at opnå en tæt kontakt til barnet. Gennem undervisningen ønsker vi, at børnene med tiden blive trygge ved at være i vandet alene, så de den efterfølgende sæson kan deltage på et af vores almindelige haletudsehold uden forælder.
 

 Undervisningen tilrettelægges således, at instruktøren introducerer en øvelse og forklarer de væsentligste fokuspunkter i øvelsen, hvorefter forældrene kan træne øvelsen med barnet. Hver undervisningsgang består typisk af ca. 20-25 min med gennemgang af forskellige øvelser efterfulgt af ca. 5-10 min minutters fri leg i vandet for børn og forældre med støtte fra instruktøren.

 

Slutmål

  • Være tryg i vandet alene og ved at få hovedet under vand
  • Kunne blæse luft ud under vandet
  • Springe på benene i vandet fra bassinkanten
  • Svømme benspark fra kant til kant med opdriftsmiddel
  • Flyde på ryggen - evt. med støtte under ryg/nakke fra instruktør el. forælder
  • Bevæge sig rundt i hele bassinet med opdriftsmiddel
23-24 Svømmeskole/Motion

Haletudse med forælder 7T hvid

Antal tilmeldte: 14/14 Alder: 2-6 Niveau: Haletudse med forældre Pris: 1.195,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
03/09/2023 - 28/04/2024 Trongårdens Svømmehal Søndag 10:30-11:00
Instruktør: Edith Petersen
Beskrivelse

Vejledende alder: 3-4 år
Træningsmængde: 1x30 min. pr. uge
Primært tema: Vandtilvænning sammen med forælder

Holdet svømmer i den lave ende, ved det hvide flag.

Forudsætninger
For at svømme på Haletudse med forældre er der ingen særlige forudsætninger.

Holdbeskrivelse

Haletudse med forælder er et begynderhold for de mindste svømmere, hvor hver svømmer har én forælder/anden ledsager med i vandet ved hver undervisningsgang. Når der er en forælder med barnet i vandet, giver det en unik mulighed for at give barnet en lærerig og tryg introduktion til at begå sig i vandet, da der hele tiden vil være frie hænder fra forælderen/ledsageren til at hjælpe barnet, samtidig med at det giver forældre en god mulighed for at opnå en tæt kontakt til barnet. Gennem undervisningen ønsker vi, at børnene med tiden blive trygge ved at være i vandet alene, så de den efterfølgende sæson kan deltage på et af vores almindelige haletudsehold uden forælder.
 

 Undervisningen tilrettelægges således, at instruktøren introducerer en øvelse og forklarer de væsentligste fokuspunkter i øvelsen, hvorefter forældrene kan træne øvelsen med barnet. Hver undervisningsgang består typisk af ca. 20-25 min med gennemgang af forskellige øvelser efterfulgt af ca. 5-10 min minutters fri leg i vandet for børn og forældre med støtte fra instruktøren.

 

Slutmål

  • Være tryg i vandet alene og ved at få hovedet under vand
  • Kunne blæse luft ud under vandet
  • Springe på benene i vandet fra bassinkanten
  • Svømme benspark fra kant til kant med opdriftsmiddel
  • Flyde på ryggen - evt. med støtte under ryg/nakke fra instruktør el. forælder
  • Bevæge sig rundt i hele bassinet med opdriftsmiddel
23-24 Svømmeskole/Motion

Haletudse med forælder 6T hvid

Antal tilmeldte: 16/16 Alder: 2-6 Niveau: Haletudse med forældre Pris: 1.195,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
03/09/2023 - 28/04/2024 Trongårdens Svømmehal Søndag 10:00-10:30
Instruktør: Edith Petersen
Beskrivelse

Vejledende alder: 3-4 år
Træningsmængde: 1x30 min. pr. uge
Primært tema: Vandtilvænning sammen med forælder

Holdet svømmer i den lave ende, ved det hvide flag.

Forudsætninger
For at svømme på Haletudse med forældre er der ingen særlige forudsætninger.

Holdbeskrivelse

Haletudse med forælder er et begynderhold for de mindste svømmere, hvor hver svømmer har én forælder/anden ledsager med i vandet ved hver undervisningsgang. Når der er en forælder med barnet i vandet, giver det en unik mulighed for at give barnet en lærerig og tryg introduktion til at begå sig i vandet, da der hele tiden vil være frie hænder fra forælderen/ledsageren til at hjælpe barnet, samtidig med at det giver forældre en god mulighed for at opnå en tæt kontakt til barnet. Gennem undervisningen ønsker vi, at børnene med tiden blive trygge ved at være i vandet alene, så de den efterfølgende sæson kan deltage på et af vores almindelige haletudsehold uden forælder.
 

 Undervisningen tilrettelægges således, at instruktøren introducerer en øvelse og forklarer de væsentligste fokuspunkter i øvelsen, hvorefter forældrene kan træne øvelsen med barnet. Hver undervisningsgang består typisk af ca. 20-25 min med gennemgang af forskellige øvelser efterfulgt af ca. 5-10 min minutters fri leg i vandet for børn og forældre med støtte fra instruktøren.

 

Slutmål

  • Være tryg i vandet alene og ved at få hovedet under vand
  • Kunne blæse luft ud under vandet
  • Springe på benene i vandet fra bassinkanten
  • Svømme benspark fra kant til kant med opdriftsmiddel
  • Flyde på ryggen - evt. med støtte under ryg/nakke fra instruktør el. forælder
  • Bevæge sig rundt i hele bassinet med opdriftsmiddel
23-24 Svømmeskole/Motion

Haletudse med forælder 3T rød

Antal tilmeldte: 6/14 Alder: 2-6 Niveau: Haletudse med forældre Pris: 1.195,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
02/09/2023 - 27/04/2024 Trongårdens Svømmehal Lørdag 14:00-14:30
Instruktør: Alvilda Højberg
Beskrivelse

Vejledende alder: 3-4 år
Træningsmængde: 1x30 min. pr. uge
Primært tema: Vandtilvænning sammen med forælder

Holdet svømmer i den lave ende, ved det røde flag.

Forudsætninger
For at svømme på Haletudse med forældre er der ingen særlige forudsætninger.

Holdbeskrivelse

Haletudse med forælder er et begynderhold for de mindste svømmere, hvor hver svømmer har én forælder/anden ledsager med i vandet ved hver undervisningsgang. Når der er en forælder med barnet i vandet, giver det en unik mulighed for at give barnet en lærerig og tryg introduktion til at begå sig i vandet, da der hele tiden vil være frie hænder fra forælderen/ledsageren til at hjælpe barnet, samtidig med at det giver forældre en god mulighed for at opnå en tæt kontakt til barnet. Gennem undervisningen ønsker vi, at børnene med tiden blive trygge ved at være i vandet alene, så de den efterfølgende sæson kan deltage på et af vores almindelige haletudsehold uden forælder.
 

 Undervisningen tilrettelægges således, at instruktøren introducerer en øvelse og forklarer de væsentligste fokuspunkter i øvelsen, hvorefter forældrene kan træne øvelsen med barnet. Hver undervisningsgang består typisk af ca. 20-25 min med gennemgang af forskellige øvelser efterfulgt af ca. 5-10 min minutters fri leg i vandet for børn og forældre med støtte fra instruktøren.

 

Slutmål

  • Være tryg i vandet alene og ved at få hovedet under vand
  • Kunne blæse luft ud under vandet
  • Springe på benene i vandet fra bassinkanten
  • Svømme benspark fra kant til kant med opdriftsmiddel
  • Flyde på ryggen - evt. med støtte under ryg/nakke fra instruktør el. forælder
  • Bevæge sig rundt i hele bassinet med opdriftsmiddel
23-24 Svømmeskole/Motion

Haletudse med forælder 2T grøn

Antal tilmeldte: 10/10 Alder: 2-6 Niveau: Haletudse med forældre Pris: 1.195,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
02/09/2023 - 27/04/2024 Trongårdens Svømmehal Lørdag 13:30-14:00
Instruktør: Caroline Madsen
Beskrivelse

Vejledende alder: 3-4 år
Træningsmængde: 1x30 min. pr. uge
Primært tema: Vandtilvænning sammen med forælder

Holdet svømmer i den lave ende, ved det grønne flag.

Forudsætninger
For at svømme på Haletudse med forældre er der ingen særlige forudsætninger.

Holdbeskrivelse

Haletudse med forælder er et begynderhold for de mindste svømmere, hvor hver svømmer har én forælder/anden ledsager med i vandet ved hver undervisningsgang. Når der er en forælder med barnet i vandet, giver det en unik mulighed for at give barnet en lærerig og tryg introduktion til at begå sig i vandet, da der hele tiden vil være frie hænder fra forælderen/ledsageren til at hjælpe barnet, samtidig med at det giver forældre en god mulighed for at opnå en tæt kontakt til barnet. Gennem undervisningen ønsker vi, at børnene med tiden blive trygge ved at være i vandet alene, så de den efterfølgende sæson kan deltage på et af vores almindelige haletudsehold uden forælder.
 

 Undervisningen tilrettelægges således, at instruktøren introducerer en øvelse og forklarer de væsentligste fokuspunkter i øvelsen, hvorefter forældrene kan træne øvelsen med barnet. Hver undervisningsgang består typisk af ca. 20-25 min med gennemgang af forskellige øvelser efterfulgt af ca. 5-10 min minutters fri leg i vandet for børn og forældre med støtte fra instruktøren.

 

Slutmål

  • Være tryg i vandet alene og ved at få hovedet under vand
  • Kunne blæse luft ud under vandet
  • Springe på benene i vandet fra bassinkanten
  • Svømme benspark fra kant til kant med opdriftsmiddel
  • Flyde på ryggen - evt. med støtte under ryg/nakke fra instruktør el. forælder
  • Bevæge sig rundt i hele bassinet med opdriftsmiddel
23-24 Svømmeskole/Motion

Haletudse med forælder 1T grøn

Antal tilmeldte: 9/12 Alder: 2-6 Niveau: Haletudse med forældre Pris: 1.195,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
02/09/2023 - 27/04/2024 Trongårdens Svømmehal Lørdag 13:00-13:30
Instruktør: Caroline Madsen
Beskrivelse

Vejledende alder: 3-4 år
Træningsmængde: 1x30 min. pr. uge
Primært tema: Vandtilvænning sammen med forælder

Holdet svømmer i den lave ende, ved det grønne flag.

Forudsætninger
For at svømme på Haletudse med forældre er der ingen særlige forudsætninger.

Holdbeskrivelse

Haletudse med forælder er et begynderhold for de mindste svømmere, hvor hver svømmer har én forælder/anden ledsager med i vandet ved hver undervisningsgang. Når der er en forælder med barnet i vandet, giver det en unik mulighed for at give barnet en lærerig og tryg introduktion til at begå sig i vandet, da der hele tiden vil være frie hænder fra forælderen/ledsageren til at hjælpe barnet, samtidig med at det giver forældre en god mulighed for at opnå en tæt kontakt til barnet. Gennem undervisningen ønsker vi, at børnene med tiden blive trygge ved at være i vandet alene, så de den efterfølgende sæson kan deltage på et af vores almindelige haletudsehold uden forælder.
 

 Undervisningen tilrettelægges således, at instruktøren introducerer en øvelse og forklarer de væsentligste fokuspunkter i øvelsen, hvorefter forældrene kan træne øvelsen med barnet. Hver undervisningsgang består typisk af ca. 20-25 min med gennemgang af forskellige øvelser efterfulgt af ca. 5-10 min minutters fri leg i vandet for børn og forældre med støtte fra instruktøren.

 

Slutmål

  • Være tryg i vandet alene og ved at få hovedet under vand
  • Kunne blæse luft ud under vandet
  • Springe på benene i vandet fra bassinkanten
  • Svømme benspark fra kant til kant med opdriftsmiddel
  • Flyde på ryggen - evt. med støtte under ryg/nakke fra instruktør el. forælder
  • Bevæge sig rundt i hele bassinet med opdriftsmiddel
23-24 Svømmeskole/Motion

Haletudse med forælder 4B

Antal tilmeldte: 12/12 Alder: 2-6 Niveau: Haletudse med forældre Pris: 1.195,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
03/09/2023 - 28/04/2024 Baunehøj - Varmtvandsbassin Søndag 11:50-12:20
Instruktør: Carina Nygaard
Beskrivelse

Vejledende alder: 3-4 år
Træningsmængde: 1x30 min. pr. uge
Primært tema: Vandtilvænning sammen med forælder

Holdet svømmer i et terapibassin, der er opvarmet til 32.5 grader og 1.20 i laveste ende. Der er en forælder/anden ledsager i vandet per barn.

Forudsætninger
For at svømme på Haletudse med forældre er der ingen særlige forudsætninger.

Holdbeskrivelse

Haletudse med forælder er et begynderhold for de mindste svømmere, hvor hver svømmer har én forælder/anden ledsager med i vandet ved hver undervisningsgang. Når der er en forælder med barnet i vandet, giver det en unik mulighed for at give barnet en lærerig og tryg introduktion til at begå sig i vandet, da der hele tiden vil være frie hænder fra forælderen/ledsageren til at hjælpe barnet, samtidig med at det giver forældre en god mulighed for at opnå en tæt kontakt til barnet. Gennem undervisningen ønsker vi, at børnene med tiden blive trygge ved at være i vandet alene, så de den efterfølgende sæson kan deltage på et af vores almindelige haletudsehold uden forælder.
 

 Undervisningen tilrettelægges således, at instruktøren introducerer en øvelse og forklarer de væsentligste fokuspunkter i øvelsen, hvorefter forældrene kan træne øvelsen med barnet. Hver undervisningsgang består typisk af ca. 20-25 min med gennemgang af forskellige øvelser efterfulgt af ca. 5-10 min minutters fri leg i vandet for børn og forældre med støtte fra instruktøren.

 

Slutmål

  • Være tryg i vandet alene og ved at få hovedet under vand
  • Kunne blæse luft ud under vandet
  • Springe på benene i vandet fra bassinkanten
  • Svømme benspark fra kant til kant med opdriftsmiddel
  • Flyde på ryggen - evt. med støtte under ryg/nakke fra instruktør el. forælder
  • Bevæge sig rundt i hele bassinet med opdriftsmiddel
23-24 Svømmeskole/Motion

Haletudse med forælder 3B

Antal tilmeldte: 12/12 Alder: 2-6 Niveau: Haletudse med forældre Pris: 1.195,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
03/09/2023 - 28/04/2024 Baunehøj - Varmtvandsbassin Søndag 11:20-11:50
Instruktør: Carina Nygaard
Beskrivelse

Vejledende alder: 3-4 år
Træningsmængde: 1x30 min. pr. uge
Primært tema: Vandtilvænning sammen med forælder

Holdet svømmer i et terapibassin, der er opvarmet til 32.5 grader og 1.20 i laveste ende. Der er en forælder/anden ledsager i vandet per barn.

Forudsætninger
For at svømme på Haletudse med forældre er der ingen særlige forudsætninger.

Holdbeskrivelse

Haletudse med forælder er et begynderhold for de mindste svømmere, hvor hver svømmer har én forælder/anden ledsager med i vandet ved hver undervisningsgang. Når der er en forælder med barnet i vandet, giver det en unik mulighed for at give barnet en lærerig og tryg introduktion til at begå sig i vandet, da der hele tiden vil være frie hænder fra forælderen/ledsageren til at hjælpe barnet, samtidig med at det giver forældre en god mulighed for at opnå en tæt kontakt til barnet. Gennem undervisningen ønsker vi, at børnene med tiden blive trygge ved at være i vandet alene, så de den efterfølgende sæson kan deltage på et af vores almindelige haletudsehold uden forælder.
 

 Undervisningen tilrettelægges således, at instruktøren introducerer en øvelse og forklarer de væsentligste fokuspunkter i øvelsen, hvorefter forældrene kan træne øvelsen med barnet. Hver undervisningsgang består typisk af ca. 20-25 min med gennemgang af forskellige øvelser efterfulgt af ca. 5-10 min minutters fri leg i vandet for børn og forældre med støtte fra instruktøren.

 

Slutmål

  • Være tryg i vandet alene og ved at få hovedet under vand
  • Kunne blæse luft ud under vandet
  • Springe på benene i vandet fra bassinkanten
  • Svømme benspark fra kant til kant med opdriftsmiddel
  • Flyde på ryggen - evt. med støtte under ryg/nakke fra instruktør el. forælder
  • Bevæge sig rundt i hele bassinet med opdriftsmiddel
23-24 Svømmeskole/Motion

Haletudse med forælder 2B

Antal tilmeldte: 12/12 Alder: 2-6 Niveau: Haletudse med forældre Pris: 1.195,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
08/09/2023 - 26/04/2024 Baunehøj - Varmtvandsbassin Fredag 17:25-17:55
Instruktør: Ellen Egholm Jørgensen
Beskrivelse

Vejledende alder: 3-4 år
Træningsmængde: 1x30 min. pr. uge
Primært tema: Vandtilvænning sammen med forælder

Holdet svømmer i et terapibassin, der er opvarmet til 32.5 grader og 1.20 i laveste ende. Der er en forælder/anden ledsager i vandet per barn.

Forudsætninger
For at svømme på Haletudse med forældre er der ingen særlige forudsætninger.

Holdbeskrivelse

Haletudse med forælder er et begynderhold for de mindste svømmere, hvor hver svømmer har én forælder/anden ledsager med i vandet ved hver undervisningsgang. Når der er en forælder med barnet i vandet, giver det en unik mulighed for at give barnet en lærerig og tryg introduktion til at begå sig i vandet, da der hele tiden vil være frie hænder fra forælderen/ledsageren til at hjælpe barnet, samtidig med at det giver forældre en god mulighed for at opnå en tæt kontakt til barnet. Gennem undervisningen ønsker vi, at børnene med tiden blive trygge ved at være i vandet alene, så de den efterfølgende sæson kan deltage på et af vores almindelige haletudsehold uden forælder.
 

 Undervisningen tilrettelægges således, at instruktøren introducerer en øvelse og forklarer de væsentligste fokuspunkter i øvelsen, hvorefter forældrene kan træne øvelsen med barnet. Hver undervisningsgang består typisk af ca. 20-25 min med gennemgang af forskellige øvelser efterfulgt af ca. 5-10 min minutters fri leg i vandet for børn og forældre med støtte fra instruktøren.

 

Slutmål

  • Være tryg i vandet alene og ved at få hovedet under vand
  • Kunne blæse luft ud under vandet
  • Springe på benene i vandet fra bassinkanten
  • Svømme benspark fra kant til kant med opdriftsmiddel
  • Flyde på ryggen - evt. med støtte under ryg/nakke fra instruktør el. forælder
  • Bevæge sig rundt i hele bassinet med opdriftsmiddel
23-24 Svømmeskole/Motion

Haletudse med forælder 1B

Antal tilmeldte: 12/12 Alder: 2-6 Niveau: Haletudse med forældre Pris: 1.195,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
08/09/2023 - 26/04/2024 Baunehøj - Varmtvandsbassin Fredag 16:25-16:55
Instruktør: Ellen Egholm Jørgensen
Beskrivelse

Vejledende alder: 3-4 år
Træningsmængde: 1x30 min. pr. uge
Primært tema: Vandtilvænning sammen med forælder

Holdet svømmer i et terapibassin, der er opvarmet til 32.5 grader og 1.20 i laveste ende. Der er en forælder/anden ledsager i vandet per barn.

Forudsætninger
For at svømme på Haletudse med forældre er der ingen særlige forudsætninger.

Holdbeskrivelse

Haletudse med forælder er et begynderhold for de mindste svømmere, hvor hver svømmer har én forælder/anden ledsager med i vandet ved hver undervisningsgang. Når der er en forælder med barnet i vandet, giver det en unik mulighed for at give barnet en lærerig og tryg introduktion til at begå sig i vandet, da der hele tiden vil være frie hænder fra forælderen/ledsageren til at hjælpe barnet, samtidig med at det giver forældre en god mulighed for at opnå en tæt kontakt til barnet. Gennem undervisningen ønsker vi, at børnene med tiden blive trygge ved at være i vandet alene, så de den efterfølgende sæson kan deltage på et af vores almindelige haletudsehold uden forælder.
 

 Undervisningen tilrettelægges således, at instruktøren introducerer en øvelse og forklarer de væsentligste fokuspunkter i øvelsen, hvorefter forældrene kan træne øvelsen med barnet. Hver undervisningsgang består typisk af ca. 20-25 min med gennemgang af forskellige øvelser efterfulgt af ca. 5-10 min minutters fri leg i vandet for børn og forældre med støtte fra instruktøren.

 

Slutmål

  • Være tryg i vandet alene og ved at få hovedet under vand
  • Kunne blæse luft ud under vandet
  • Springe på benene i vandet fra bassinkanten
  • Svømme benspark fra kant til kant med opdriftsmiddel
  • Flyde på ryggen - evt. med støtte under ryg/nakke fra instruktør el. forælder
  • Bevæge sig rundt i hele bassinet med opdriftsmiddel
23-24 Svømmeskole/Motion

Haletudse med forælder 3S rød

Antal tilmeldte: 9/9 Alder: 2-6 Niveau: Haletudse med forældre Pris: 1.195,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
03/09/2023 - 28/04/2024 Lyngby Svømmehal Søndag 17:20-17:50
Instruktør: Sara Kjær Bollesen
Beskrivelse

Vejledende alder: 3-4 år
Træningsmængde: 1x30 min. pr. uge
Primært tema: Vandtilvænning sammen med forælder

Undervisningen foregår i almindeligt bassin med en forælder/anden ledsager i vandet, lav ende og I mødes ved det røde flag.

Forudsætninger
For at svømme på Haletudse med forældre er der ingen særlige forudsætninger.

Holdbeskrivelse

Haletudse med forælder er et begynderhold for de mindste svømmere, hvor hver svømmer har én forælder/anden ledsager med i vandet ved hver undervisningsgang. Når der er en forælder med barnet i vandet, giver det en unik mulighed for at give barnet en lærerig og tryg introduktion til at begå sig i vandet, da der hele tiden vil være frie hænder fra forælderen/ledsageren til at hjælpe barnet, samtidig med at det giver forældre en god mulighed for at opnå en tæt kontakt til barnet. Gennem undervisningen ønsker vi, at børnene med tiden blive trygge ved at være i vandet alene, så de den efterfølgende sæson kan deltage på et af vores almindelige haletudsehold uden forælder.
 

 Undervisningen tilrettelægges således, at instruktøren introducerer en øvelse og forklarer de væsentligste fokuspunkter i øvelsen, hvorefter forældrene kan træne øvelsen med barnet. Hver undervisningsgang består typisk af ca. 20-25 min med gennemgang af forskellige øvelser efterfulgt af ca. 5-10 min minutters fri leg i vandet for børn og forældre med støtte fra instruktøren.

 

Slutmål

  • Være tryg i vandet alene og ved at få hovedet under vand
  • Kunne blæse luft ud under vandet
  • Springe på benene i vandet fra bassinkanten
  • Svømme benspark fra kant til kant med opdriftsmiddel
  • Flyde på ryggen - evt. med støtte under ryg/nakke fra instruktør el. forælder
  • Bevæge sig ud i den dybe del af bassinet med opdriftsmiddel
23-24 Svømmeskole/Motion

Haletudse med forælder 2S rød

Antal tilmeldte: 10/10 Alder: 2-6 Niveau: Haletudse med forældre Pris: 1.195,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
03/09/2023 - 28/04/2024 Lyngby Svømmehal Søndag 16:50-17:20
Instruktør: Sara Kjær Bollesen
Beskrivelse

Vejledende alder: 3-4 år
Træningsmængde: 1x30 min. pr. uge
Primært tema: Vandtilvænning sammen med forælder

Undervisningen foregår i almindeligt bassin med en forælder/anden ledsager i vandet, lav ende og I mødes ved det røde flag.

Forudsætninger
For at svømme på Haletudse med forældre er der ingen særlige forudsætninger.

Holdbeskrivelse

Haletudse med forælder er et begynderhold for de mindste svømmere, hvor hver svømmer har én forælder/anden ledsager med i vandet ved hver undervisningsgang. Når der er en forælder med barnet i vandet, giver det en unik mulighed for at give barnet en lærerig og tryg introduktion til at begå sig i vandet, da der hele tiden vil være frie hænder fra forælderen/ledsageren til at hjælpe barnet, samtidig med at det giver forældre en god mulighed for at opnå en tæt kontakt til barnet. Gennem undervisningen ønsker vi, at børnene med tiden blive trygge ved at være i vandet alene, så de den efterfølgende sæson kan deltage på et af vores almindelige haletudsehold uden forælder.
 

 Undervisningen tilrettelægges således, at instruktøren introducerer en øvelse og forklarer de væsentligste fokuspunkter i øvelsen, hvorefter forældrene kan træne øvelsen med barnet. Hver undervisningsgang består typisk af ca. 20-25 min med gennemgang af forskellige øvelser efterfulgt af ca. 5-10 min minutters fri leg i vandet for børn og forældre med støtte fra instruktøren.

 

Slutmål

  • Være tryg i vandet alene og ved at få hovedet under vand
  • Kunne blæse luft ud under vandet
  • Springe på benene i vandet fra bassinkanten
  • Svømme benspark fra kant til kant med opdriftsmiddel
  • Flyde på ryggen - evt. med støtte under ryg/nakke fra instruktør el. forælder
  • Bevæge sig ud i den dybe del af bassinet med opdriftsmiddel
23-24 Svømmeskole/Motion

Haletudse med forælder 1S rød

Antal tilmeldte: 11/11 Alder: 2-6 Niveau: Haletudse med forældre Pris: 1.195,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
03/09/2023 - 28/04/2024 Lyngby Svømmehal Søndag 16:20-16:50
Instruktør: Sara Kjær Bollesen
Beskrivelse

Vejledende alder: 3-4 år
Træningsmængde: 1x30 min. pr. uge
Primært tema: Vandtilvænning sammen med forælder

Undervisningen foregår i almindeligt bassin med en forælder/anden ledsager i vandet, lav ende og I mødes ved det røde flag.

Forudsætninger
For at svømme på Haletudse med forældre er der ingen særlige forudsætninger.

Holdbeskrivelse

Haletudse med forælder er et begynderhold for de mindste svømmere, hvor hver svømmer har én forælder/anden ledsager med i vandet ved hver undervisningsgang. Når der er en forælder med barnet i vandet, giver det en unik mulighed for at give barnet en lærerig og tryg introduktion til at begå sig i vandet, da der hele tiden vil være frie hænder fra forælderen/ledsageren til at hjælpe barnet, samtidig med at det giver forældre en god mulighed for at opnå en tæt kontakt til barnet. Gennem undervisningen ønsker vi, at børnene med tiden blive trygge ved at være i vandet alene, så de den efterfølgende sæson kan deltage på et af vores almindelige haletudsehold uden forælder.
 

 Undervisningen tilrettelægges således, at instruktøren introducerer en øvelse og forklarer de væsentligste fokuspunkter i øvelsen, hvorefter forældrene kan træne øvelsen med barnet. Hver undervisningsgang består typisk af ca. 20-25 min med gennemgang af forskellige øvelser efterfulgt af ca. 5-10 min minutters fri leg i vandet for børn og forældre med støtte fra instruktøren.

 

Slutmål

  • Være tryg i vandet alene og ved at få hovedet under vand
  • Kunne blæse luft ud under vandet
  • Springe på benene i vandet fra bassinkanten
  • Svømme benspark fra kant til kant med opdriftsmiddel
  • Flyde på ryggen - evt. med støtte under ryg/nakke fra instruktør el. forælder
  • Bevæge sig ud i den dybe del af bassinet med opdriftsmiddel
23-24 Svømmeskole/Motion

Vandtilvænnning børn 4T-2

Antal tilmeldte: 1/2 Alder: 7-14 Niveau: Vandtilvænning/vandskræk børn Pris: 600,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
24/02/2024 - 27/04/2024 Trongårdens Svømmehal Lørdag 13:15-13:45
Instruktør: Kasper Thorn
Beskrivelse

Holdet er for børn, der efter visitaiton af klubben er vurderet til at kunne få lidt ekstra vandtilænninngstræning f.eks. fordi barnet er bange for at få hovedet under vand efter flere års svømning, en svær oplevelse el.lign. og derfor har brug for ekstra støtte for at komme tilbage til vandglæden.

Der må kun være max børn på holdet. Holdet svømmer ved det gule flag.

Slutmålet er, at barnet kan komme videre på et almindelig alderssvarende svømmehold

Vi at komme på holdet skal der være forinden ligge en aftale med vores breddeleder Ida-Louise - breddeleder@lsk.dk

23-24 Svømmeskole/Motion

Vandskræk og vandtilvænnning børn 8V-2

Antal tilmeldte: 2/2 Alder: 7-14 Niveau: Vandtilvænning/vandskræk børn Pris: 2.100,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
06/01/2024 - 27/04/2024 Virum Svømmehal Lørdag 15:10-15:35
Instruktør: Teresa Moll Bown Sofie Kalmberg
Beskrivelse

Holdet er for børn, der er bange for at komme i vandet eller som har haft en dårlig oplevelse med vand, og derfor har brug for ekstra støtte for at komme tilbage til vandglæden.

Der må kun være 2-3 børn på holdet. Holdet svømmer ved det røde flag.

Slutmålet er, at barnet kan flyde på ryggen og få hovedet under vand.

Der er ikke en aldersgrænse, men vi anbefaler, at børnene er mindst 7 år, samtidig vil vi anbefale at kontakte kontoret på kontor@lsk.dk for at få en dialog om holdet.

23-24 Svømmeskole/Motion

Haletudse 37S rød

Antal tilmeldte: 4/5 Alder: 3-8 Niveau: Haletudse Pris: 1.195,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
06/09/2023 - 24/04/2024 Lyngby Svømmehal Onsdag 17:25-17:50
Instruktør: Alberte Skouenby Madsen Astrid Warnaars
Beskrivelse

Vejledende alder: 4-6 år
Træningsmængde: 1x25 min. pr. uge
Primært tema: vandtilvænning

Holdet svømmer i almindeligt bassin, lav ende og mødes ved det røde flag.
 

Forudsætninger

For at svømme på haletudseholdene kræves ingen særlige forudsætninger, men børnene bør have et ønske og motivation for at lave øvelser og aktiviteter i vandet.
 


Holdbeskrivelse

Haletudseholdene er begynderholdet for de mindste svømmere, hvor det væsentligste fokus er, at børnene skal vandtilvænnes og blive fortrolige med vandet og svømmehallen, kunne flyde og bevæge sig rundt med opdriftsmidler samt være i vandet uden forældre i vandet eller omkring bassinet.

Læringen foregår primært gennem leg og vandaktiviteter pakket ind i historier og fortællinger. Undervisningen foregår primært på lavt vand, men vanddybden i bassinerne i selv den lave del kan være så store, at nogle af de mindste børn kan have svært ved at nå bunden. Når dette er tilfældet er holdene med færre deltagere.

Der bruges i store dele af undervisningen opdriftsmidler som bl.a. aqua-orm og plader, men der anvendes aldrig fast opdriftsmidler såsom bælter el. badevinger, da dette hæmmer opnåelse af den naturlige balanceevne i vandet.

 

Slutmål

  • Kunne holde hovedet under vand, mens svømmeren siger 1-2-3
  • Kunne lave fem udblæsninger under vand i træk
  • Kunne flyde på både mave og ryg og tælle til fem samtidigt
  • Hoppe på benene i vandet og dykke hovedet under vandet
  • Benspark på ryggen 5 meter uden pause med strakte knæ og fodled
  • Afsæt fra væggen uden opdriftsmiddel
  • Bevæge sig ud i den dybe del af bassinet med opdriftsmid
23-24 Svømmeskole/Motion

Haletudse 21T grøn

Antal tilmeldte: 5/5 Alder: 3-8 Niveau: Haletudse Pris: 1.195,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
03/09/2023 - 28/04/2024 Trongårdens Svømmehal Søndag 09:30-09:55
Instruktør: Edith Petersen Cirkeline Feldt-Sørensen
Beskrivelse

Vejledende alder: 4-6 år
Træningsmængde: 1x25 min. pr. uge
Primært tema: vandtilvænning

Holdet svømmer i almindeligt bassin, lav ende og mødes ved det grønne flag.
 

Forudsætninger

For at svømme på haletudseholdene kræves ingen særlige forudsætninger, men børnene bør have et ønske og motivation for at lave øvelser og aktiviteter i vandet.
 


Holdbeskrivelse

Haletudseholdene er begynderholdet for de mindste svømmere, hvor det væsentligste fokus er, at børnene skal vandtilvænnes og blive fortrolige med vandet og svømmehallen, kunne flyde og bevæge sig rundt med opdriftsmidler samt være i vandet uden forældre i vandet eller omkring bassinet.

Læringen foregår primært gennem leg og vandaktiviteter pakket ind i historier og fortællinger. Undervisningen foregår primært på lavt vand, men vanddybden i bassinerne i selv den lave del kan være så store, at nogle af de mindste børn kan have svært ved at nå bunden. Når dette er tilfældet er holdene med færre deltagere.

Der bruges i store dele af undervisningen opdriftsmidler som bl.a. aqua-orm og plader, men der anvendes aldrig fast opdriftsmidler såsom bælter el. badevinger, da dette hæmmer opnåelse af den naturlige balanceevne i vandet.

 

Slutmål

  • Kunne holde hovedet under vand, mens svømmeren siger 1-2-3
  • Kunne lave fem udblæsninger under vand i træk
  • Kunne flyde på både mave og ryg og tælle til fem samtidigt
  • Hoppe på benene i vandet og dykke hovedet under vandet
  • Benspark på ryggen 5 meter uden pause med strakte knæ og fodled
  • Afsæt fra væggen uden opdriftsmiddel
  • Bevæge sig ud i den dybe del af bassinet med opdriftsmid
23-24 Svømmeskole/Motion

Haletudse 26V grøn

Antal tilmeldte: 7/7 Alder: 3-8 Niveau: Haletudse Pris: 1.195,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
03/09/2023 - 28/04/2024 Virum Svømmehal Søndag 10:20-10:45
Instruktør: Maria Claudia Sabate Hansen Silla Peick-Kristensen
Beskrivelse

Vejledende alder: 4-6 år
Træningsmængde: 1x25 min. pr. uge
Primært tema: vandtilvænning

Holdet svømmer i almindeligt bassin, lav ende og mødes ved det grønne flag.
 

Forudsætninger

For at svømme på haletudseholdene kræves ingen særlige forudsætninger, men børnene bør have et ønske og motivation for at lave øvelser og aktiviteter i vandet.
 


Holdbeskrivelse

Haletudseholdene er begynderholdet for de mindste svømmere, hvor det væsentligste fokus er, at børnene skal vandtilvænnes og blive fortrolige med vandet og svømmehallen, kunne flyde og bevæge sig rundt med opdriftsmidler samt være i vandet uden forældre i vandet eller omkring bassinet.

Læringen foregår primært gennem leg og vandaktiviteter pakket ind i historier og fortællinger. Undervisningen foregår primært på lavt vand, men vanddybden i bassinerne i selv den lave del kan være så store, at nogle af de mindste børn kan have svært ved at nå bunden. Når dette er tilfældet er holdene med færre deltagere.

Der bruges i store dele af undervisningen opdriftsmidler som bl.a. aqua-orm og plader, men der anvendes aldrig fast opdriftsmidler såsom bælter el. badevinger, da dette hæmmer opnåelse af den naturlige balanceevne i vandet.

 

Slutmål

  • Kunne holde hovedet under vand, mens svømmeren siger 1-2-3
  • Kunne lave fem udblæsninger under vand i træk
  • Kunne flyde på både mave og ryg og tælle til fem samtidigt
  • Hoppe på benene i vandet og dykke hovedet under vandet
  • Benspark på ryggen 5 meter uden pause med strakte knæ og fodled
  • Afsæt fra væggen uden opdriftsmiddel
  • Bevæge sig ud i den dybe del af bassinet med opdriftsmid
23-24 Svømmeskole/Motion

Haletudse 25V grøn

Antal tilmeldte: 6/6 Alder: 3-8 Niveau: Haletudse Pris: 1.195,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
03/09/2023 - 28/04/2024 Virum Svømmehal Søndag 09:50-10:15
Instruktør: Maria Claudia Sabate Hansen Silla Peick-Kristensen
Beskrivelse

Vejledende alder: 4-6 år
Træningsmængde: 1x25 min. pr. uge
Primært tema: vandtilvænning

Holdet svømmer i almindeligt bassin, lav ende og mødes ved det grønne flag.
 

Forudsætninger

For at svømme på haletudseholdene kræves ingen særlige forudsætninger, men børnene bør have et ønske og motivation for at lave øvelser og aktiviteter i vandet.
 


Holdbeskrivelse

Haletudseholdene er begynderholdet for de mindste svømmere, hvor det væsentligste fokus er, at børnene skal vandtilvænnes og blive fortrolige med vandet og svømmehallen, kunne flyde og bevæge sig rundt med opdriftsmidler samt være i vandet uden forældre i vandet eller omkring bassinet.

Læringen foregår primært gennem leg og vandaktiviteter pakket ind i historier og fortællinger. Undervisningen foregår primært på lavt vand, men vanddybden i bassinerne i selv den lave del kan være så store, at nogle af de mindste børn kan have svært ved at nå bunden. Når dette er tilfældet er holdene med færre deltagere.

Der bruges i store dele af undervisningen opdriftsmidler som bl.a. aqua-orm og plader, men der anvendes aldrig fast opdriftsmidler såsom bælter el. badevinger, da dette hæmmer opnåelse af den naturlige balanceevne i vandet.

 

Slutmål

  • Kunne holde hovedet under vand, mens svømmeren siger 1-2-3
  • Kunne lave fem udblæsninger under vand i træk
  • Kunne flyde på både mave og ryg og tælle til fem samtidigt
  • Hoppe på benene i vandet og dykke hovedet under vandet
  • Benspark på ryggen 5 meter uden pause med strakte knæ og fodled
  • Afsæt fra væggen uden opdriftsmiddel
  • Bevæge sig ud i den dybe del af bassinet med opdriftsmid
23-24 Svømmeskole/Motion

Haletudse 24V grøn

Antal tilmeldte: 7/7 Alder: 3-8 Niveau: Haletudse Pris: 1.195,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
03/09/2023 - 28/04/2024 Virum Svømmehal Søndag 09:25-09:50
Instruktør: Maria Claudia Sabate Hansen Silla Peick-Kristensen
Beskrivelse

Vejledende alder: 4-6 år
Træningsmængde: 1x25 min. pr. uge
Primært tema: vandtilvænning

Holdet svømmer i almindeligt bassin, lav ende og mødes ved det grønne flag.
 

Forudsætninger

For at svømme på haletudseholdene kræves ingen særlige forudsætninger, men børnene bør have et ønske og motivation for at lave øvelser og aktiviteter i vandet.
 


Holdbeskrivelse

Haletudseholdene er begynderholdet for de mindste svømmere, hvor det væsentligste fokus er, at børnene skal vandtilvænnes og blive fortrolige med vandet og svømmehallen, kunne flyde og bevæge sig rundt med opdriftsmidler samt være i vandet uden forældre i vandet eller omkring bassinet.

Læringen foregår primært gennem leg og vandaktiviteter pakket ind i historier og fortællinger. Undervisningen foregår primært på lavt vand, men vanddybden i bassinerne i selv den lave del kan være så store, at nogle af de mindste børn kan have svært ved at nå bunden. Når dette er tilfældet er holdene med færre deltagere.

Der bruges i store dele af undervisningen opdriftsmidler som bl.a. aqua-orm og plader, men der anvendes aldrig fast opdriftsmidler såsom bælter el. badevinger, da dette hæmmer opnåelse af den naturlige balanceevne i vandet.

 

Slutmål

  • Kunne holde hovedet under vand, mens svømmeren siger 1-2-3
  • Kunne lave fem udblæsninger under vand i træk
  • Kunne flyde på både mave og ryg og tælle til fem samtidigt
  • Hoppe på benene i vandet og dykke hovedet under vandet
  • Benspark på ryggen 5 meter uden pause med strakte knæ og fodled
  • Afsæt fra væggen uden opdriftsmiddel
  • Bevæge sig ud i den dybe del af bassinet med opdriftsmid
23-24 Svømmeskole/Motion

Haletudse 23V grøn

Antal tilmeldte: 6/6 Alder: 3-8 Niveau: Haletudse Pris: 1.195,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
03/09/2023 - 28/04/2024 Virum Svømmehal Søndag 09:00-09:25
Instruktør: Maria Claudia Sabate Hansen Silla Peick-Kristensen
Beskrivelse

Vejledende alder: 4-6 år
Træningsmængde: 1x25 min. pr. uge
Primært tema: vandtilvænning

Holdet svømmer i almindeligt bassin, lav ende og mødes ved det grønne flag.
 

Forudsætninger

For at svømme på haletudseholdene kræves ingen særlige forudsætninger, men børnene bør have et ønske og motivation for at lave øvelser og aktiviteter i vandet.
 


Holdbeskrivelse

Haletudseholdene er begynderholdet for de mindste svømmere, hvor det væsentligste fokus er, at børnene skal vandtilvænnes og blive fortrolige med vandet og svømmehallen, kunne flyde og bevæge sig rundt med opdriftsmidler samt være i vandet uden forældre i vandet eller omkring bassinet.

Læringen foregår primært gennem leg og vandaktiviteter pakket ind i historier og fortællinger. Undervisningen foregår primært på lavt vand, men vanddybden i bassinerne i selv den lave del kan være så store, at nogle af de mindste børn kan have svært ved at nå bunden. Når dette er tilfældet er holdene med færre deltagere.

Der bruges i store dele af undervisningen opdriftsmidler som bl.a. aqua-orm og plader, men der anvendes aldrig fast opdriftsmidler såsom bælter el. badevinger, da dette hæmmer opnåelse af den naturlige balanceevne i vandet.

 

Slutmål

  • Kunne holde hovedet under vand, mens svømmeren siger 1-2-3
  • Kunne lave fem udblæsninger under vand i træk
  • Kunne flyde på både mave og ryg og tælle til fem samtidigt
  • Hoppe på benene i vandet og dykke hovedet under vandet
  • Benspark på ryggen 5 meter uden pause med strakte knæ og fodled
  • Afsæt fra væggen uden opdriftsmiddel
  • Bevæge sig ud i den dybe del af bassinet med opdriftsmid
23-24 Svømmeskole/Motion

Haletudse 32V rød

Antal tilmeldte: 6/6 Alder: 3-8 Niveau: Haletudse Pris: 1.195,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
03/09/2023 - 28/04/2024 Virum Svømmehal Søndag 13:30-13:55
Instruktør: Thomas Munkholm Haukrogh Theo Holmboe Gondolf
Beskrivelse

Vejledende alder: 4-6 år
Træningsmængde: 1x25 min. pr. uge
Primært tema: vandtilvænning

Holdet svømmer i almindeligt bassin, lav ende og mødes ved det røde flag.
 

Forudsætninger

For at svømme på haletudseholdene kræves ingen særlige forudsætninger, men børnene bør have et ønske og motivation for at lave øvelser og aktiviteter i vandet.
 


Holdbeskrivelse

Haletudseholdene er begynderholdet for de mindste svømmere, hvor det væsentligste fokus er, at børnene skal vandtilvænnes og blive fortrolige med vandet og svømmehallen, kunne flyde og bevæge sig rundt med opdriftsmidler samt være i vandet uden forældre i vandet eller omkring bassinet.

Læringen foregår primært gennem leg og vandaktiviteter pakket ind i historier og fortællinger. Undervisningen foregår primært på lavt vand, men vanddybden i bassinerne i selv den lave del kan være så store, at nogle af de mindste børn kan have svært ved at nå bunden. Når dette er tilfældet er holdene med færre deltagere.

Der bruges i store dele af undervisningen opdriftsmidler som bl.a. aqua-orm og plader, men der anvendes aldrig fast opdriftsmidler såsom bælter el. badevinger, da dette hæmmer opnåelse af den naturlige balanceevne i vandet.

 

Slutmål

  • Kunne holde hovedet under vand, mens svømmeren siger 1-2-3
  • Kunne lave fem udblæsninger under vand i træk
  • Kunne flyde på både mave og ryg og tælle til fem samtidigt
  • Hoppe på benene i vandet og dykke hovedet under vandet
  • Benspark på ryggen 5 meter uden pause med strakte knæ og fodled
  • Afsæt fra væggen uden opdriftsmiddel
  • Bevæge sig ud i den dybe del af bassinet med opdriftsmid
23-24 Svømmeskole/Motion

Haletudse 31V rød

Antal tilmeldte: 6/6 Alder: 3-8 Niveau: Haletudse Pris: 1.195,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
03/09/2023 - 28/04/2024 Virum Svømmehal Søndag 12:35-13:00
Instruktør: Thomas Munkholm Haukrogh Theo Holmboe Gondolf
Beskrivelse

Vejledende alder: 4-6 år
Træningsmængde: 1x25 min. pr. uge
Primært tema: vandtilvænning

Holdet svømmer i almindeligt bassin, lav ende og mødes ved det røde flag.
 

Forudsætninger

For at svømme på haletudseholdene kræves ingen særlige forudsætninger, men børnene bør have et ønske og motivation for at lave øvelser og aktiviteter i vandet.
 


Holdbeskrivelse

Haletudseholdene er begynderholdet for de mindste svømmere, hvor det væsentligste fokus er, at børnene skal vandtilvænnes og blive fortrolige med vandet og svømmehallen, kunne flyde og bevæge sig rundt med opdriftsmidler samt være i vandet uden forældre i vandet eller omkring bassinet.

Læringen foregår primært gennem leg og vandaktiviteter pakket ind i historier og fortællinger. Undervisningen foregår primært på lavt vand, men vanddybden i bassinerne i selv den lave del kan være så store, at nogle af de mindste børn kan have svært ved at nå bunden. Når dette er tilfældet er holdene med færre deltagere.

Der bruges i store dele af undervisningen opdriftsmidler som bl.a. aqua-orm og plader, men der anvendes aldrig fast opdriftsmidler såsom bælter el. badevinger, da dette hæmmer opnåelse af den naturlige balanceevne i vandet.

 

Slutmål

  • Kunne holde hovedet under vand, mens svømmeren siger 1-2-3
  • Kunne lave fem udblæsninger under vand i træk
  • Kunne flyde på både mave og ryg og tælle til fem samtidigt
  • Hoppe på benene i vandet og dykke hovedet under vandet
  • Benspark på ryggen 5 meter uden pause med strakte knæ og fodled
  • Afsæt fra væggen uden opdriftsmiddel
  • Bevæge sig ud i den dybe del af bassinet med opdriftsmid
23-24 Svømmeskole/Motion

Haletudse 30V rød

Antal tilmeldte: 4/6 Alder: 3-8 Niveau: Haletudse Pris: 1.195,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
03/09/2023 - 28/04/2024 Virum Svømmehal Søndag 12:10-12:35
Instruktør: Emily Reuter Kamille Drejer Mikkelsen
Beskrivelse

Vejledende alder: 4-6 år
Træningsmængde: 1x25 min. pr. uge
Primært tema: vandtilvænning

Holdet svømmer i almindeligt bassin, lav ende og mødes ved det røde flag.
 

Forudsætninger

For at svømme på haletudseholdene kræves ingen særlige forudsætninger, men børnene bør have et ønske og motivation for at lave øvelser og aktiviteter i vandet.
 


Holdbeskrivelse

Haletudseholdene er begynderholdet for de mindste svømmere, hvor det væsentligste fokus er, at børnene skal vandtilvænnes og blive fortrolige med vandet og svømmehallen, kunne flyde og bevæge sig rundt med opdriftsmidler samt være i vandet uden forældre i vandet eller omkring bassinet.

Læringen foregår primært gennem leg og vandaktiviteter pakket ind i historier og fortællinger. Undervisningen foregår primært på lavt vand, men vanddybden i bassinerne i selv den lave del kan være så store, at nogle af de mindste børn kan have svært ved at nå bunden. Når dette er tilfældet er holdene med færre deltagere.

Der bruges i store dele af undervisningen opdriftsmidler som bl.a. aqua-orm og plader, men der anvendes aldrig fast opdriftsmidler såsom bælter el. badevinger, da dette hæmmer opnåelse af den naturlige balanceevne i vandet.

 

Slutmål

  • Kunne holde hovedet under vand, mens svømmeren siger 1-2-3
  • Kunne lave fem udblæsninger under vand i træk
  • Kunne flyde på både mave og ryg og tælle til fem samtidigt
  • Hoppe på benene i vandet og dykke hovedet under vandet
  • Benspark på ryggen 5 meter uden pause med strakte knæ og fodled
  • Afsæt fra væggen uden opdriftsmiddel
  • Bevæge sig ud i den dybe del af bassinet med opdriftsmid
23-24 Svømmeskole/Motion

Haletudse 29V rød

Antal tilmeldte: 6/6 Alder: 3-8 Niveau: Haletudse Pris: 1.195,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
03/09/2023 - 28/04/2024 Virum Svømmehal Søndag 11:45-12:10
Instruktør: Emily Reuter Kamille Drejer Mikkelsen
Beskrivelse

Vejledende alder: 4-6 år
Træningsmængde: 1x25 min. pr. uge
Primært tema: vandtilvænning

Holdet svømmer i almindeligt bassin, lav ende og mødes ved det røde flag.
 

Forudsætninger

For at svømme på haletudseholdene kræves ingen særlige forudsætninger, men børnene bør have et ønske og motivation for at lave øvelser og aktiviteter i vandet.
 


Holdbeskrivelse

Haletudseholdene er begynderholdet for de mindste svømmere, hvor det væsentligste fokus er, at børnene skal vandtilvænnes og blive fortrolige med vandet og svømmehallen, kunne flyde og bevæge sig rundt med opdriftsmidler samt være i vandet uden forældre i vandet eller omkring bassinet.

Læringen foregår primært gennem leg og vandaktiviteter pakket ind i historier og fortællinger. Undervisningen foregår primært på lavt vand, men vanddybden i bassinerne i selv den lave del kan være så store, at nogle af de mindste børn kan have svært ved at nå bunden. Når dette er tilfældet er holdene med færre deltagere.

Der bruges i store dele af undervisningen opdriftsmidler som bl.a. aqua-orm og plader, men der anvendes aldrig fast opdriftsmidler såsom bælter el. badevinger, da dette hæmmer opnåelse af den naturlige balanceevne i vandet.

 

Slutmål

  • Kunne holde hovedet under vand, mens svømmeren siger 1-2-3
  • Kunne lave fem udblæsninger under vand i træk
  • Kunne flyde på både mave og ryg og tælle til fem samtidigt
  • Hoppe på benene i vandet og dykke hovedet under vandet
  • Benspark på ryggen 5 meter uden pause med strakte knæ og fodled
  • Afsæt fra væggen uden opdriftsmiddel
  • Bevæge sig ud i den dybe del af bassinet med opdriftsmid
23-24 Svømmeskole/Motion

Haletudse 28V rød

Antal tilmeldte: 8/8 Alder: 3-8 Niveau: Haletudse Pris: 1.195,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
03/09/2023 - 28/04/2024 Virum Svømmehal Søndag 11:20-11:45
Instruktør: Emily Reuter Kamille Drejer Mikkelsen Sara Tange Løvstad
Beskrivelse

Vejledende alder: 4-6 år
Træningsmængde: 1x25 min. pr. uge
Primært tema: vandtilvænning

Holdet svømmer i almindeligt bassin, lav ende og mødes ved det røde flag.
 

Forudsætninger

For at svømme på haletudseholdene kræves ingen særlige forudsætninger, men børnene bør have et ønske og motivation for at lave øvelser og aktiviteter i vandet.
 


Holdbeskrivelse

Haletudseholdene er begynderholdet for de mindste svømmere, hvor det væsentligste fokus er, at børnene skal vandtilvænnes og blive fortrolige med vandet og svømmehallen, kunne flyde og bevæge sig rundt med opdriftsmidler samt være i vandet uden forældre i vandet eller omkring bassinet.

Læringen foregår primært gennem leg og vandaktiviteter pakket ind i historier og fortællinger. Undervisningen foregår primært på lavt vand, men vanddybden i bassinerne i selv den lave del kan være så store, at nogle af de mindste børn kan have svært ved at nå bunden. Når dette er tilfældet er holdene med færre deltagere.

Der bruges i store dele af undervisningen opdriftsmidler som bl.a. aqua-orm og plader, men der anvendes aldrig fast opdriftsmidler såsom bælter el. badevinger, da dette hæmmer opnåelse af den naturlige balanceevne i vandet.

 

Slutmål

  • Kunne holde hovedet under vand, mens svømmeren siger 1-2-3
  • Kunne lave fem udblæsninger under vand i træk
  • Kunne flyde på både mave og ryg og tælle til fem samtidigt
  • Hoppe på benene i vandet og dykke hovedet under vandet
  • Benspark på ryggen 5 meter uden pause med strakte knæ og fodled
  • Afsæt fra væggen uden opdriftsmiddel
  • Bevæge sig ud i den dybe del af bassinet med opdriftsmid
23-24 Svømmeskole/Motion

Haletudse 27V rød

Antal tilmeldte: 8/8 Alder: 3-8 Niveau: Haletudse Pris: 1.195,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
03/09/2023 - 28/04/2024 Virum Svømmehal Søndag 10:55-11:20
Instruktør: Emily Reuter Kamille Drejer Mikkelsen Sara Tange Løvstad
Beskrivelse

Vejledende alder: 4-6 år
Træningsmængde: 1x25 min. pr. uge
Primært tema: vandtilvænning

Holdet svømmer i almindeligt bassin, lav ende og mødes ved det røde flag.
 

Forudsætninger

For at svømme på haletudseholdene kræves ingen særlige forudsætninger, men børnene bør have et ønske og motivation for at lave øvelser og aktiviteter i vandet.
 


Holdbeskrivelse

Haletudseholdene er begynderholdet for de mindste svømmere, hvor det væsentligste fokus er, at børnene skal vandtilvænnes og blive fortrolige med vandet og svømmehallen, kunne flyde og bevæge sig rundt med opdriftsmidler samt være i vandet uden forældre i vandet eller omkring bassinet.

Læringen foregår primært gennem leg og vandaktiviteter pakket ind i historier og fortællinger. Undervisningen foregår primært på lavt vand, men vanddybden i bassinerne i selv den lave del kan være så store, at nogle af de mindste børn kan have svært ved at nå bunden. Når dette er tilfældet er holdene med færre deltagere.

Der bruges i store dele af undervisningen opdriftsmidler som bl.a. aqua-orm og plader, men der anvendes aldrig fast opdriftsmidler såsom bælter el. badevinger, da dette hæmmer opnåelse af den naturlige balanceevne i vandet.

 

Slutmål

  • Kunne holde hovedet under vand, mens svømmeren siger 1-2-3
  • Kunne lave fem udblæsninger under vand i træk
  • Kunne flyde på både mave og ryg og tælle til fem samtidigt
  • Hoppe på benene i vandet og dykke hovedet under vandet
  • Benspark på ryggen 5 meter uden pause med strakte knæ og fodled
  • Afsæt fra væggen uden opdriftsmiddel
  • Bevæge sig ud i den dybe del af bassinet med opdriftsmid
23-24 Svømmeskole/Motion

Haletudse 22V rød

Antal tilmeldte: 6/6 Alder: 3-8 Niveau: Haletudse Pris: 1.195,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
03/09/2023 - 28/04/2024 Virum Svømmehal Søndag 09:00-09:25
Instruktør: Kamille Drejer Mikkelsen Nikolai Kristensen
Beskrivelse

Vejledende alder: 4-6 år
Træningsmængde: 1x25 min. pr. uge
Primært tema: vandtilvænning

Holdet svømmer i almindeligt bassin, lav ende og mødes ved det røde flag.
 

Forudsætninger

For at svømme på haletudseholdene kræves ingen særlige forudsætninger, men børnene bør have et ønske og motivation for at lave øvelser og aktiviteter i vandet.
 


Holdbeskrivelse

Haletudseholdene er begynderholdet for de mindste svømmere, hvor det væsentligste fokus er, at børnene skal vandtilvænnes og blive fortrolige med vandet og svømmehallen, kunne flyde og bevæge sig rundt med opdriftsmidler samt være i vandet uden forældre i vandet eller omkring bassinet.

Læringen foregår primært gennem leg og vandaktiviteter pakket ind i historier og fortællinger. Undervisningen foregår primært på lavt vand, men vanddybden i bassinerne i selv den lave del kan være så store, at nogle af de mindste børn kan have svært ved at nå bunden. Når dette er tilfældet er holdene med færre deltagere.

Der bruges i store dele af undervisningen opdriftsmidler som bl.a. aqua-orm og plader, men der anvendes aldrig fast opdriftsmidler såsom bælter el. badevinger, da dette hæmmer opnåelse af den naturlige balanceevne i vandet.

 

Slutmål

  • Kunne holde hovedet under vand, mens svømmeren siger 1-2-3
  • Kunne lave fem udblæsninger under vand i træk
  • Kunne flyde på både mave og ryg og tælle til fem samtidigt
  • Hoppe på benene i vandet og dykke hovedet under vandet
  • Benspark på ryggen 5 meter uden pause med strakte knæ og fodled
  • Afsæt fra væggen uden opdriftsmiddel
  • Bevæge sig ud i den dybe del af bassinet med opdriftsmid
23-24 Svømmeskole/Motion

Haletudse 19T rød

Antal tilmeldte: 6/6 Alder: 3-8 Niveau: Haletudse Pris: 1.195,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
03/09/2023 - 28/04/2024 Trongårdens Svømmehal Søndag 09:35-10:00
Instruktør: Galina Duric Maria Arnesen
Beskrivelse

Vejledende alder: 4-6 år
Træningsmængde: 1x25 min. pr. uge
Primært tema: vandtilvænning

Holdet svømmer i almindeligt bassin, lav ende og mødes ved det røde flag.
 

Forudsætninger

For at svømme på haletudseholdene kræves ingen særlige forudsætninger, men børnene bør have et ønske og motivation for at lave øvelser og aktiviteter i vandet.
 


Holdbeskrivelse

Haletudseholdene er begynderholdet for de mindste svømmere, hvor det væsentligste fokus er, at børnene skal vandtilvænnes og blive fortrolige med vandet og svømmehallen, kunne flyde og bevæge sig rundt med opdriftsmidler samt være i vandet uden forældre i vandet eller omkring bassinet.

Læringen foregår primært gennem leg og vandaktiviteter pakket ind i historier og fortællinger. Undervisningen foregår primært på lavt vand, men vanddybden i bassinerne i selv den lave del kan være så store, at nogle af de mindste børn kan have svært ved at nå bunden. Når dette er tilfældet er holdene med færre deltagere.

Der bruges i store dele af undervisningen opdriftsmidler som bl.a. aqua-orm og plader, men der anvendes aldrig fast opdriftsmidler såsom bælter el. badevinger, da dette hæmmer opnåelse af den naturlige balanceevne i vandet.

 

Slutmål

  • Kunne holde hovedet under vand, mens svømmeren siger 1-2-3
  • Kunne lave fem udblæsninger under vand i træk
  • Kunne flyde på både mave og ryg og tælle til fem samtidigt
  • Hoppe på benene i vandet og dykke hovedet under vandet
  • Benspark på ryggen 5 meter uden pause med strakte knæ og fodled
  • Afsæt fra væggen uden opdriftsmiddel
  • Bevæge sig ud i den dybe del af bassinet med opdriftsmid
23-24 Svømmeskole/Motion

Haletudse 18T rød

Antal tilmeldte: 5/5 Alder: 3-8 Niveau: Haletudse Pris: 1.195,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
03/09/2023 - 28/04/2024 Trongårdens Svømmehal Søndag 09:10-09:35
Instruktør: Galina Duric Maria Arnesen
Beskrivelse

Vejledende alder: 4-6 år
Træningsmængde: 1x25 min. pr. uge
Primært tema: vandtilvænning

Holdet svømmer i almindeligt bassin, lav ende og mødes ved det røde flag.
 

Forudsætninger

For at svømme på haletudseholdene kræves ingen særlige forudsætninger, men børnene bør have et ønske og motivation for at lave øvelser og aktiviteter i vandet.
 


Holdbeskrivelse

Haletudseholdene er begynderholdet for de mindste svømmere, hvor det væsentligste fokus er, at børnene skal vandtilvænnes og blive fortrolige med vandet og svømmehallen, kunne flyde og bevæge sig rundt med opdriftsmidler samt være i vandet uden forældre i vandet eller omkring bassinet.

Læringen foregår primært gennem leg og vandaktiviteter pakket ind i historier og fortællinger. Undervisningen foregår primært på lavt vand, men vanddybden i bassinerne i selv den lave del kan være så store, at nogle af de mindste børn kan have svært ved at nå bunden. Når dette er tilfældet er holdene med færre deltagere.

Der bruges i store dele af undervisningen opdriftsmidler som bl.a. aqua-orm og plader, men der anvendes aldrig fast opdriftsmidler såsom bælter el. badevinger, da dette hæmmer opnåelse af den naturlige balanceevne i vandet.

 

Slutmål

  • Kunne holde hovedet under vand, mens svømmeren siger 1-2-3
  • Kunne lave fem udblæsninger under vand i træk
  • Kunne flyde på både mave og ryg og tælle til fem samtidigt
  • Hoppe på benene i vandet og dykke hovedet under vandet
  • Benspark på ryggen 5 meter uden pause med strakte knæ og fodled
  • Afsæt fra væggen uden opdriftsmiddel
  • Bevæge sig ud i den dybe del af bassinet med opdriftsmid
23-24 Svømmeskole/Motion

Haletudse 20T hvid

Antal tilmeldte: 5/5 Alder: 3-8 Niveau: Haletudse Pris: 1.195,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
03/09/2023 - 28/04/2024 Trongårdens Svømmehal Søndag 11:00-11:25
Instruktør: Kaisa Falkenberg Lending Liva Christoffersen
Beskrivelse

Vejledende alder: 4-6 år
Træningsmængde: 1x25 min. pr. uge
Primært tema: vandtilvænning

Holdet svømmer i almindeligt bassin, lav ende og mødes ved det hvide flag.
 

Forudsætninger

For at svømme på haletudseholdene kræves ingen særlige forudsætninger, men børnene bør have et ønske og motivation for at lave øvelser og aktiviteter i vandet.
 


Holdbeskrivelse

Haletudseholdene er begynderholdet for de mindste svømmere, hvor det væsentligste fokus er, at børnene skal vandtilvænnes og blive fortrolige med vandet og svømmehallen, kunne flyde og bevæge sig rundt med opdriftsmidler samt være i vandet uden forældre i vandet eller omkring bassinet.

Læringen foregår primært gennem leg og vandaktiviteter pakket ind i historier og fortællinger. Undervisningen foregår primært på lavt vand, men vanddybden i bassinerne i selv den lave del kan være så store, at nogle af de mindste børn kan have svært ved at nå bunden. Når dette er tilfældet er holdene med færre deltagere.

Der bruges i store dele af undervisningen opdriftsmidler som bl.a. aqua-orm og plader, men der anvendes aldrig fast opdriftsmidler såsom bælter el. badevinger, da dette hæmmer opnåelse af den naturlige balanceevne i vandet.

 

Slutmål

  • Kunne holde hovedet under vand, mens svømmeren siger 1-2-3
  • Kunne lave fem udblæsninger under vand i træk
  • Kunne flyde på både mave og ryg og tælle til fem samtidigt
  • Hoppe på benene i vandet og dykke hovedet under vandet
  • Benspark på ryggen 5 meter uden pause med strakte knæ og fodled
  • Afsæt fra væggen uden opdriftsmiddel
  • Bevæge sig ud i den dybe del af bassinet med opdriftsmid
23-24 Svømmeskole/Motion

Haletudse 16T rød

Antal tilmeldte: 4/7 Alder: 3-8 Niveau: Haletudse Pris: 1.195,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
02/09/2023 - 27/04/2024 Trongårdens Svømmehal Lørdag 13:30-13:55
Instruktør: Alvilda Højberg Josefine Krag Nilson
Beskrivelse

Vejledende alder: 4-6 år
Træningsmængde: 1x25 min. pr. uge
Primært tema: vandtilvænning

Holdet svømmer i almindeligt bassin, lav ende og mødes ved det røde flag.
 

Forudsætninger

For at svømme på haletudseholdene kræves ingen særlige forudsætninger, men børnene bør have et ønske og motivation for at lave øvelser og aktiviteter i vandet.
 


Holdbeskrivelse

Haletudseholdene er begynderholdet for de mindste svømmere, hvor det væsentligste fokus er, at børnene skal vandtilvænnes og blive fortrolige med vandet og svømmehallen, kunne flyde og bevæge sig rundt med opdriftsmidler samt være i vandet uden forældre i vandet eller omkring bassinet.

Læringen foregår primært gennem leg og vandaktiviteter pakket ind i historier og fortællinger. Undervisningen foregår primært på lavt vand, men vanddybden i bassinerne i selv den lave del kan være så store, at nogle af de mindste børn kan have svært ved at nå bunden. Når dette er tilfældet er holdene med færre deltagere.

Der bruges i store dele af undervisningen opdriftsmidler som bl.a. aqua-orm og plader, men der anvendes aldrig fast opdriftsmidler såsom bælter el. badevinger, da dette hæmmer opnåelse af den naturlige balanceevne i vandet.

 

Slutmål

  • Kunne holde hovedet under vand, mens svømmeren siger 1-2-3
  • Kunne lave fem udblæsninger under vand i træk
  • Kunne flyde på både mave og ryg og tælle til fem samtidigt
  • Hoppe på benene i vandet og dykke hovedet under vandet
  • Benspark på ryggen 5 meter uden pause med strakte knæ og fodled
  • Afsæt fra væggen uden opdriftsmiddel
  • Bevæge sig ud i den dybe del af bassinet med opdriftsmid
23-24 Svømmeskole/Motion

Haletudse 17T grøn

Antal tilmeldte: 4/5 Alder: 3-8 Niveau: Haletudse Pris: 1.195,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
02/09/2023 - 27/04/2024 Trongårdens Svømmehal Lørdag 14:00-14:25
Instruktør: Caroline Madsen Josefine Krag Nilson
Beskrivelse

Vejledende alder: 4-6 år
Træningsmængde: 1x25 min. pr. uge
Primært tema: vandtilvænning

Holdet svømmer i almindeligt bassin, lav ende og mødes ved det grønne flag.
 

Forudsætninger

For at svømme på haletudseholdene kræves ingen særlige forudsætninger, men børnene bør have et ønske og motivation for at lave øvelser og aktiviteter i vandet.
 


Holdbeskrivelse

Haletudseholdene er begynderholdet for de mindste svømmere, hvor det væsentligste fokus er, at børnene skal vandtilvænnes og blive fortrolige med vandet og svømmehallen, kunne flyde og bevæge sig rundt med opdriftsmidler samt være i vandet uden forældre i vandet eller omkring bassinet.

Læringen foregår primært gennem leg og vandaktiviteter pakket ind i historier og fortællinger. Undervisningen foregår primært på lavt vand, men vanddybden i bassinerne i selv den lave del kan være så store, at nogle af de mindste børn kan have svært ved at nå bunden. Når dette er tilfældet er holdene med færre deltagere.

Der bruges i store dele af undervisningen opdriftsmidler som bl.a. aqua-orm og plader, men der anvendes aldrig fast opdriftsmidler såsom bælter el. badevinger, da dette hæmmer opnåelse af den naturlige balanceevne i vandet.

 

Slutmål

  • Kunne holde hovedet under vand, mens svømmeren siger 1-2-3
  • Kunne lave fem udblæsninger under vand i træk
  • Kunne flyde på både mave og ryg og tælle til fem samtidigt
  • Hoppe på benene i vandet og dykke hovedet under vandet
  • Benspark på ryggen 5 meter uden pause med strakte knæ og fodled
  • Afsæt fra væggen uden opdriftsmiddel
  • Bevæge sig ud i den dybe del af bassinet med opdriftsmid
23-24 Svømmeskole/Motion

Haletudse 21V rød

Antal tilmeldte: 5/6 Alder: 3-8 Niveau: Haletudse Pris: 1.195,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
02/09/2023 - 27/04/2024 Virum Svømmehal Lørdag 15:35-16:00
Instruktør: Teresa Moll Bown Sofie Kalmberg
Beskrivelse

Vejledende alder: 4-6 år
Træningsmængde: 1x25 min. pr. uge
Primært tema: vandtilvænning

Holdet svømmer i almindeligt bassin, lav ende og mødes ved det røde flag.
 

Forudsætninger

For at svømme på haletudseholdene kræves ingen særlige forudsætninger, men børnene bør have et ønske og motivation for at lave øvelser og aktiviteter i vandet.
 


Holdbeskrivelse

Haletudseholdene er begynderholdet for de mindste svømmere, hvor det væsentligste fokus er, at børnene skal vandtilvænnes og blive fortrolige med vandet og svømmehallen, kunne flyde og bevæge sig rundt med opdriftsmidler samt være i vandet uden forældre i vandet eller omkring bassinet.

Læringen foregår primært gennem leg og vandaktiviteter pakket ind i historier og fortællinger. Undervisningen foregår primært på lavt vand, men vanddybden i bassinerne i selv den lave del kan være så store, at nogle af de mindste børn kan have svært ved at nå bunden. Når dette er tilfældet er holdene med færre deltagere.

Der bruges i store dele af undervisningen opdriftsmidler som bl.a. aqua-orm og plader, men der anvendes aldrig fast opdriftsmidler såsom bælter el. badevinger, da dette hæmmer opnåelse af den naturlige balanceevne i vandet.

 

Slutmål

  • Kunne holde hovedet under vand, mens svømmeren siger 1-2-3
  • Kunne lave fem udblæsninger under vand i træk
  • Kunne flyde på både mave og ryg og tælle til fem samtidigt
  • Hoppe på benene i vandet og dykke hovedet under vandet
  • Benspark på ryggen 5 meter uden pause med strakte knæ og fodled
  • Afsæt fra væggen uden opdriftsmiddel
  • Bevæge sig ud i den dybe del af bassinet med opdriftsmid
23-24 Svømmeskole/Motion

Haletudse 18V rød

Antal tilmeldte: 4/6 Alder: 3-8 Niveau: Haletudse Pris: 1.195,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
02/09/2023 - 27/04/2024 Virum Svømmehal Lørdag 14:40-15:05
Instruktør: Teresa Moll Bown Sofie Kalmberg
Beskrivelse

Vejledende alder: 4-6 år
Træningsmængde: 1x25 min. pr. uge
Primært tema: vandtilvænning

Holdet svømmer i almindeligt bassin, lav ende og mødes ved det røde flag.
 

Forudsætninger

For at svømme på haletudseholdene kræves ingen særlige forudsætninger, men børnene bør have et ønske og motivation for at lave øvelser og aktiviteter i vandet.
 


Holdbeskrivelse

Haletudseholdene er begynderholdet for de mindste svømmere, hvor det væsentligste fokus er, at børnene skal vandtilvænnes og blive fortrolige med vandet og svømmehallen, kunne flyde og bevæge sig rundt med opdriftsmidler samt være i vandet uden forældre i vandet eller omkring bassinet.

Læringen foregår primært gennem leg og vandaktiviteter pakket ind i historier og fortællinger. Undervisningen foregår primært på lavt vand, men vanddybden i bassinerne i selv den lave del kan være så store, at nogle af de mindste børn kan have svært ved at nå bunden. Når dette er tilfældet er holdene med færre deltagere.

Der bruges i store dele af undervisningen opdriftsmidler som bl.a. aqua-orm og plader, men der anvendes aldrig fast opdriftsmidler såsom bælter el. badevinger, da dette hæmmer opnåelse af den naturlige balanceevne i vandet.

 

Slutmål

  • Kunne holde hovedet under vand, mens svømmeren siger 1-2-3
  • Kunne lave fem udblæsninger under vand i træk
  • Kunne flyde på både mave og ryg og tælle til fem samtidigt
  • Hoppe på benene i vandet og dykke hovedet under vandet
  • Benspark på ryggen 5 meter uden pause med strakte knæ og fodled
  • Afsæt fra væggen uden opdriftsmiddel
  • Bevæge sig ud i den dybe del af bassinet med opdriftsmid
23-24 Svømmeskole/Motion

Haletudse 16V rød

Antal tilmeldte: 3/6 Alder: 3-8 Niveau: Haletudse Pris: 1.195,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
02/09/2023 - 27/04/2024 Virum Svømmehal Lørdag 14:15-14:40
Instruktør: Teresa Moll Bown Sofie Kalmberg
Beskrivelse

Vejledende alder: 4-6 år
Træningsmængde: 1x25 min. pr. uge
Primært tema: vandtilvænning

Holdet svømmer i almindeligt bassin, lav ende og mødes ved det røde flag.
 

Forudsætninger

For at svømme på haletudseholdene kræves ingen særlige forudsætninger, men børnene bør have et ønske og motivation for at lave øvelser og aktiviteter i vandet.
 


Holdbeskrivelse

Haletudseholdene er begynderholdet for de mindste svømmere, hvor det væsentligste fokus er, at børnene skal vandtilvænnes og blive fortrolige med vandet og svømmehallen, kunne flyde og bevæge sig rundt med opdriftsmidler samt være i vandet uden forældre i vandet eller omkring bassinet.

Læringen foregår primært gennem leg og vandaktiviteter pakket ind i historier og fortællinger. Undervisningen foregår primært på lavt vand, men vanddybden i bassinerne i selv den lave del kan være så store, at nogle af de mindste børn kan have svært ved at nå bunden. Når dette er tilfældet er holdene med færre deltagere.

Der bruges i store dele af undervisningen opdriftsmidler som bl.a. aqua-orm og plader, men der anvendes aldrig fast opdriftsmidler såsom bælter el. badevinger, da dette hæmmer opnåelse af den naturlige balanceevne i vandet.

 

Slutmål

  • Kunne holde hovedet under vand, mens svømmeren siger 1-2-3
  • Kunne lave fem udblæsninger under vand i træk
  • Kunne flyde på både mave og ryg og tælle til fem samtidigt
  • Hoppe på benene i vandet og dykke hovedet under vandet
  • Benspark på ryggen 5 meter uden pause med strakte knæ og fodled
  • Afsæt fra væggen uden opdriftsmiddel
  • Bevæge sig ud i den dybe del af bassinet med opdriftsmid
23-24 Svømmeskole/Motion

Haletudse 15T grøn

Antal tilmeldte: 6/6 Alder: 3-8 Niveau: Haletudse Pris: 1.195,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
07/09/2023 - 25/04/2024 Trongårdens Svømmehal Torsdag 16:25-16:50
Instruktør: Camilla Dahl Nørregaard Anna Dorthea Brath
Beskrivelse

Vejledende alder: 4-6 år
Træningsmængde: 1x25 min. pr. uge
Primært tema: vandtilvænning

Holdet svømmer i den lave ende, ved det grønne flag.
 

Forudsætninger

For at svømme på haletudseholdene kræves ingen særlige forudsætninger, men børnene bør have et ønske og motivation for at lave øvelser og aktiviteter i vandet.
 


Holdbeskrivelse

Haletudseholdene er begynderholdet for de mindste svømmere, hvor det væsentligste fokus er, at børnene skal vandtilvænnes og blive fortrolige med vandet og svømmehallen, kunne flyde og bevæge sig rundt med opdriftsmidler samt være i vandet uden forældre i vandet eller omkring bassinet.

Læringen foregår primært gennem leg og vandaktiviteter pakket ind i historier og fortællinger. Undervisningen foregår primært på lavt vand, men vanddybden i bassinerne i selv den lave del kan være så store, at nogle af de mindste børn kan have svært ved at nå bunden. Når dette er tilfældet er holdene med færre deltagere.

Der bruges i store dele af undervisningen opdriftsmidler som bl.a. aqua-orm og plader, men der anvendes aldrig fast opdriftsmidler såsom bælter el. badevinger, da dette hæmmer opnåelse af den naturlige balanceevne i vandet.

 

Slutmål

  • Kunne holde hovedet under vand, mens svømmeren siger 1-2-3
  • Kunne lave fem udblæsninger under vand i træk
  • Kunne flyde på både mave og ryg og tælle til fem samtidigt
  • Hoppe på benene i vandet og dykke hovedet under vandet
  • Benspark på ryggen 5 meter uden pause med strakte knæ og fodled
  • Afsæt fra væggen uden opdriftsmiddel
  • Bevæge sig ud i den dybe del af bassinet med opdriftsmid
23-24 Svømmeskole/Motion

Haletudse 14T grøn

Antal tilmeldte: 4/4 Alder: 3-8 Niveau: Haletudse Pris: 1.195,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
07/09/2023 - 25/04/2024 Trongårdens Svømmehal Torsdag 16:00-16:25
Instruktør: Camilla Dahl Nørregaard Anna Dorthea Brath
Beskrivelse

Vejledende alder: 4-6 år
Træningsmængde: 1x25 min. pr. uge
Primært tema: vandtilvænning

Holdet svømmer i den lave ende, ved det grønne flag.
 

Forudsætninger

For at svømme på haletudseholdene kræves ingen særlige forudsætninger, men børnene bør have et ønske og motivation for at lave øvelser og aktiviteter i vandet.
 


Holdbeskrivelse

Haletudseholdene er begynderholdet for de mindste svømmere, hvor det væsentligste fokus er, at børnene skal vandtilvænnes og blive fortrolige med vandet og svømmehallen, kunne flyde og bevæge sig rundt med opdriftsmidler samt være i vandet uden forældre i vandet eller omkring bassinet.

Læringen foregår primært gennem leg og vandaktiviteter pakket ind i historier og fortællinger. Undervisningen foregår primært på lavt vand, men vanddybden i bassinerne i selv den lave del kan være så store, at nogle af de mindste børn kan have svært ved at nå bunden. Når dette er tilfældet er holdene med færre deltagere.

Der bruges i store dele af undervisningen opdriftsmidler som bl.a. aqua-orm og plader, men der anvendes aldrig fast opdriftsmidler såsom bælter el. badevinger, da dette hæmmer opnåelse af den naturlige balanceevne i vandet.

 

Slutmål

  • Kunne holde hovedet under vand, mens svømmeren siger 1-2-3
  • Kunne lave fem udblæsninger under vand i træk
  • Kunne flyde på både mave og ryg og tælle til fem samtidigt
  • Hoppe på benene i vandet og dykke hovedet under vandet
  • Benspark på ryggen 5 meter uden pause med strakte knæ og fodled
  • Afsæt fra væggen uden opdriftsmiddel
  • Bevæge sig ud i den dybe del af bassinet med opdriftsmid
23-24 Svømmeskole/Motion

Haletudse 13T grøn

Antal tilmeldte: 4/5 Alder: 3-8 Niveau: Haletudse Pris: 1.195,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
07/09/2023 - 25/04/2024 Trongårdens Svømmehal Torsdag 15:05-15:30
Instruktør: Ida-Louise Aamodt Aagaard Anna Dorthea Brath
Beskrivelse

Vejledende alder: 4-6 år
Træningsmængde: 1x25 min. pr. uge
Primært tema: vandtilvænning

Holdet svømmer i den lave ende, ved det grønne flag.
 

Forudsætninger

For at svømme på haletudseholdene kræves ingen særlige forudsætninger, men børnene bør have et ønske og motivation for at lave øvelser og aktiviteter i vandet.
 


Holdbeskrivelse

Haletudseholdene er begynderholdet for de mindste svømmere, hvor det væsentligste fokus er, at børnene skal vandtilvænnes og blive fortrolige med vandet og svømmehallen, kunne flyde og bevæge sig rundt med opdriftsmidler samt være i vandet uden forældre i vandet eller omkring bassinet.

Læringen foregår primært gennem leg og vandaktiviteter pakket ind i historier og fortællinger. Undervisningen foregår primært på lavt vand, men vanddybden i bassinerne i selv den lave del kan være så store, at nogle af de mindste børn kan have svært ved at nå bunden. Når dette er tilfældet er holdene med færre deltagere.

Der bruges i store dele af undervisningen opdriftsmidler som bl.a. aqua-orm og plader, men der anvendes aldrig fast opdriftsmidler såsom bælter el. badevinger, da dette hæmmer opnåelse af den naturlige balanceevne i vandet.

 

Slutmål

  • Kunne holde hovedet under vand, mens svømmeren siger 1-2-3
  • Kunne lave fem udblæsninger under vand i træk
  • Kunne flyde på både mave og ryg og tælle til fem samtidigt
  • Hoppe på benene i vandet og dykke hovedet under vandet
  • Benspark på ryggen 5 meter uden pause med strakte knæ og fodled
  • Afsæt fra væggen uden opdriftsmiddel
  • Bevæge sig ud i den dybe del af bassinet med opdriftsmid
23-24 Svømmeskole/Motion

Bæver 123T grøn

Antal tilmeldte: 3/3 Alder: 3-8 Niveau: Bæver Pris: 1.195,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
07/09/2023 - 25/04/2024 Trongårdens Svømmehal Torsdag 14:40-15:05
Instruktør: Ida-Louise Aamodt Aagaard
Beskrivelse

Vejledende alder:5-7 år

Træningsmængde: 1x30 min. pr. uge
Primært tema: indledende svømmetræning

Holdet svømmer i den lave ende, ved det grønne flag.

Forudsætninger

  • Flyde på ryggen og maven
  • Holde hovedet under vandet, og tælle højt til 5 i et stille og roligt tempo
  • Svømme 5 meter på ryggen med benspark.

For at svømme på Bæverholdene skal børnene således være trygge i vandet, hvilket bl.a. indebærer at kunne lide at have hovedet under vand. Børnene skal desuden gerne være i stand til at modtage kollektive beskeder ifm. undervisningen.

Holdbeskrivelse

På Bæverholdene påbegyndes den egentlige svømmeundervisning, og svømmerne skal her gerne udvikle sig fra bare at kunne opholde sig i vandet til at kunne arbejde med de fire grundlæggende færdigheder i vandet (elementskift, vejrtrækning, balance & bevægelse) på et niveau, som understøtter indlæring af svømning – herunder i første omgang særligt crawl og rygcrawl. 

 

Slutmål

  • Være tryg ved at bevæge sig ud på dybt vand og øve svømning der
  • Svømme rygben med begyndende armtag i 25 meter
  • Svømme begyndende crawl i 15 meter 
  • Svømme position-11 ben på maven med rytmisk vejrtrækning i 15 meter til siden med et øre og et øje i vandet
  • Kunne lave kolbøtter forlæns
23-24 Svømmeskole/Motion

Haletudse 11T hvid

Antal tilmeldte: 6/7 Alder: 3-8 Niveau: Haletudse Pris: 1.195,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
04/09/2023 - 22/04/2024 Trongårdens Svømmehal Mandag 17:10-17:35
Instruktør: Anna Plakhotnyuk Ellen Egholm Jørgensen Lina Hobel
Beskrivelse

Vejledende alder: 4-6 år
Træningsmængde: 1x25 min. pr. uge
Primært tema: vandtilvænning

Holdet svømmer i den lave ende, ved det hvide flag.
 

Forudsætninger

For at svømme på haletudseholdene kræves ingen særlige forudsætninger, men børnene bør have et ønske og motivation for at lave øvelser og aktiviteter i vandet.
 


Holdbeskrivelse

Haletudseholdene er begynderholdet for de mindste svømmere, hvor det væsentligste fokus er, at børnene skal vandtilvænnes og blive fortrolige med vandet og svømmehallen, kunne flyde og bevæge sig rundt med opdriftsmidler samt være i vandet uden forældre i vandet eller omkring bassinet.

Læringen foregår primært gennem leg og vandaktiviteter pakket ind i historier og fortællinger. Undervisningen foregår primært på lavt vand, men vanddybden i bassinerne i selv den lave del kan være så store, at nogle af de mindste børn kan have svært ved at nå bunden. Når dette er tilfældet er holdene med færre deltagere.

Der bruges i store dele af undervisningen opdriftsmidler som bl.a. aqua-orm og plader, men der anvendes aldrig fast opdriftsmidler såsom bælter el. badevinger, da dette hæmmer opnåelse af den naturlige balanceevne i vandet.

 

Slutmål

  • Kunne holde hovedet under vand, mens svømmeren siger 1-2-3
  • Kunne lave fem udblæsninger under vand i træk
  • Kunne flyde på både mave og ryg og tælle til fem samtidigt
  • Hoppe på benene i vandet og dykke hovedet under vandet
  • Benspark på ryggen 5 meter uden pause med strakte knæ og fodled
  • Afsæt fra væggen uden opdriftsmiddel
  • Bevæge sig ud i den dybe del af bassinet med opdriftsmid
23-24 Svømmeskole/Motion

Haletudse 10T hvid

Antal tilmeldte: 7/7 Alder: 3-8 Niveau: Haletudse Pris: 1.195,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
04/09/2023 - 22/04/2024 Trongårdens Svømmehal Mandag 16:45-17:10
Instruktør: Anna Plakhotnyuk Ellen Egholm Jørgensen Lina Hobel
Beskrivelse

Vejledende alder: 4-6 år
Træningsmængde: 1x25 min. pr. uge
Primært tema: vandtilvænning

Holdet svømmer i den lave ende, ved det hvide flag.
 

Forudsætninger

For at svømme på haletudseholdene kræves ingen særlige forudsætninger, men børnene bør have et ønske og motivation for at lave øvelser og aktiviteter i vandet.
 


Holdbeskrivelse

Haletudseholdene er begynderholdet for de mindste svømmere, hvor det væsentligste fokus er, at børnene skal vandtilvænnes og blive fortrolige med vandet og svømmehallen, kunne flyde og bevæge sig rundt med opdriftsmidler samt være i vandet uden forældre i vandet eller omkring bassinet.

Læringen foregår primært gennem leg og vandaktiviteter pakket ind i historier og fortællinger. Undervisningen foregår primært på lavt vand, men vanddybden i bassinerne i selv den lave del kan være så store, at nogle af de mindste børn kan have svært ved at nå bunden. Når dette er tilfældet er holdene med færre deltagere.

Der bruges i store dele af undervisningen opdriftsmidler som bl.a. aqua-orm og plader, men der anvendes aldrig fast opdriftsmidler såsom bælter el. badevinger, da dette hæmmer opnåelse af den naturlige balanceevne i vandet.

 

Slutmål

  • Kunne holde hovedet under vand, mens svømmeren siger 1-2-3
  • Kunne lave fem udblæsninger under vand i træk
  • Kunne flyde på både mave og ryg og tælle til fem samtidigt
  • Hoppe på benene i vandet og dykke hovedet under vandet
  • Benspark på ryggen 5 meter uden pause med strakte knæ og fodled
  • Afsæt fra væggen uden opdriftsmiddel
  • Bevæge sig ud i den dybe del af bassinet med opdriftsmid
23-24 Svømmeskole/Motion

Haletudse 12B

Antal tilmeldte: 5/5 Alder: 3-8 Niveau: Haletudse Pris: 1.195,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
02/09/2023 - 27/04/2024 Baunehøj - Varmtvandsbassin Lørdag 11:20-11:45
Instruktør: Karen Sander Fotland Carina Nygaard
Beskrivelse

Vejledende alder: 4-6 år
Træningsmængde: 1x25 min. pr. uge
Primært tema: vandtilvænning

Holdet svømmer i et terapibassin, der er opvarmet til 32.5 grader. Det er dybt, men der er få børn på holdet sammen med en træner og en hjælpetræner, og der bruges opdriftsmidler, så længe det er nødvendigt.
 

Forudsætninger

For at svømme på haletudseholdene kræves ingen særlige forudsætninger, men børnene bør have et ønske og motivation for at lave øvelser og aktiviteter i vandet.
 


Holdbeskrivelse

Haletudseholdene er begynderholdet for de mindste svømmere, hvor det væsentligste fokus er, at børnene skal vandtilvænnes og blive fortrolige med vandet og svømmehallen, kunne flyde og bevæge sig rundt med opdriftsmidler samt være i vandet uden forældre i vandet eller omkring bassinet.

Læringen foregår primært gennem leg og vandaktiviteter pakket ind i historier og fortællinger. Undervisningen foregår primært på lavt vand, men vanddybden i bassinerne i selv den lave del kan være så store, at nogle af de mindste børn kan have svært ved at nå bunden. Når dette er tilfældet er holdene med færre deltagere.

Der bruges i store dele af undervisningen opdriftsmidler som bl.a. aqua-orm og plader, men der anvendes aldrig fast opdriftsmidler såsom bælter el. badevinger, da dette hæmmer opnåelse af den naturlige balanceevne i vandet.

 

Slutmål

  • Kunne holde hovedet under vand, mens svømmeren siger 1-2-3
  • Kunne lave fem udblæsninger under vand i træk
  • Kunne flyde på både mave og ryg og tælle til fem samtidigt
  • Hoppe på benene i vandet og dykke hovedet under vandet
  • Benspark på ryggen 5 meter uden pause med strakte knæ og fodled
  • Afsæt fra væggen uden opdriftsmiddel
  • Bevæge sig ud i den dybe del af bassinet med opdriftsmid
23-24 Svømmeskole/Motion

Haletudse 11B

Antal tilmeldte: 5/5 Alder: 3-8 Niveau: Haletudse Pris: 1.195,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
02/09/2023 - 27/04/2024 Baunehøj - Varmtvandsbassin Lørdag 10:55-11:20
Instruktør: Karen Sander Fotland Carina Nygaard
Beskrivelse

Vejledende alder: 4-6 år
Træningsmængde: 1x25 min. pr. uge
Primært tema: vandtilvænning

Holdet svømmer i et terapibassin, der er opvarmet til 32.5 grader. Det er dybt, men der er få børn på holdet sammen med en træner og en hjælpetræner, og der bruges opdriftsmidler, så længe det er nødvendigt.
 

Forudsætninger

For at svømme på haletudseholdene kræves ingen særlige forudsætninger, men børnene bør have et ønske og motivation for at lave øvelser og aktiviteter i vandet.
 


Holdbeskrivelse

Haletudseholdene er begynderholdet for de mindste svømmere, hvor det væsentligste fokus er, at børnene skal vandtilvænnes og blive fortrolige med vandet og svømmehallen, kunne flyde og bevæge sig rundt med opdriftsmidler samt være i vandet uden forældre i vandet eller omkring bassinet.

Læringen foregår primært gennem leg og vandaktiviteter pakket ind i historier og fortællinger. Undervisningen foregår primært på lavt vand, men vanddybden i bassinerne i selv den lave del kan være så store, at nogle af de mindste børn kan have svært ved at nå bunden. Når dette er tilfældet er holdene med færre deltagere.

Der bruges i store dele af undervisningen opdriftsmidler som bl.a. aqua-orm og plader, men der anvendes aldrig fast opdriftsmidler såsom bælter el. badevinger, da dette hæmmer opnåelse af den naturlige balanceevne i vandet.

 

Slutmål

  • Kunne holde hovedet under vand, mens svømmeren siger 1-2-3
  • Kunne lave fem udblæsninger under vand i træk
  • Kunne flyde på både mave og ryg og tælle til fem samtidigt
  • Hoppe på benene i vandet og dykke hovedet under vandet
  • Benspark på ryggen 5 meter uden pause med strakte knæ og fodled
  • Afsæt fra væggen uden opdriftsmiddel
  • Bevæge sig ud i den dybe del af bassinet med opdriftsmid
23-24 Svømmeskole/Motion

Haletudse 10B

Antal tilmeldte: 6/6 Alder: 3-8 Niveau: Haletudse Pris: 1.195,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
02/09/2023 - 27/04/2024 Baunehøj - Varmtvandsbassin Lørdag 10:30-10:55
Instruktør: Karen Sander Fotland Carina Nygaard
Beskrivelse

Vejledende alder: 4-6 år
Træningsmængde: 1x25 min. pr. uge
Primært tema: vandtilvænning

Holdet svømmer i et terapibassin, der er opvarmet til 32.5 grader. Det er dybt, men der er få børn på holdet sammen med en træner og en hjælpetræner, og der bruges opdriftsmidler, så længe det er nødvendigt.
 

Forudsætninger

For at svømme på haletudseholdene kræves ingen særlige forudsætninger, men børnene bør have et ønske og motivation for at lave øvelser og aktiviteter i vandet.
 


Holdbeskrivelse

Haletudseholdene er begynderholdet for de mindste svømmere, hvor det væsentligste fokus er, at børnene skal vandtilvænnes og blive fortrolige med vandet og svømmehallen, kunne flyde og bevæge sig rundt med opdriftsmidler samt være i vandet uden forældre i vandet eller omkring bassinet.

Læringen foregår primært gennem leg og vandaktiviteter pakket ind i historier og fortællinger. Undervisningen foregår primært på lavt vand, men vanddybden i bassinerne i selv den lave del kan være så store, at nogle af de mindste børn kan have svært ved at nå bunden. Når dette er tilfældet er holdene med færre deltagere.

Der bruges i store dele af undervisningen opdriftsmidler som bl.a. aqua-orm og plader, men der anvendes aldrig fast opdriftsmidler såsom bælter el. badevinger, da dette hæmmer opnåelse af den naturlige balanceevne i vandet.

 

Slutmål

  • Kunne holde hovedet under vand, mens svømmeren siger 1-2-3
  • Kunne lave fem udblæsninger under vand i træk
  • Kunne flyde på både mave og ryg og tælle til fem samtidigt
  • Hoppe på benene i vandet og dykke hovedet under vandet
  • Benspark på ryggen 5 meter uden pause med strakte knæ og fodled
  • Afsæt fra væggen uden opdriftsmiddel
  • Bevæge sig ud i den dybe del af bassinet med opdriftsmid
23-24 Svømmeskole/Motion

Haletudse 15B

Antal tilmeldte: 6/6 Alder: 3-8 Niveau: Haletudse Pris: 1.195,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
03/09/2023 - 28/04/2024 Baunehøj - Varmtvandsbassin Søndag 13:40-14:05
Instruktør: Carina Nygaard Anna Plakhotnyuk
Beskrivelse

Vejledende alder: 4-6 år
Træningsmængde: 1x25 min. pr. uge
Primært tema: vandtilvænning

Holdet svømmer i et terapibassin, der er opvarmet til 32.5 grader. Det er dybt, men der er få børn på holdet sammen med en træner og en hjælpetræner, og der bruges opdriftsmidler, så længe det er nødvendigt.
 

Forudsætninger

For at svømme på haletudseholdene kræves ingen særlige forudsætninger, men børnene bør have et ønske og motivation for at lave øvelser og aktiviteter i vandet.
 


Holdbeskrivelse

Haletudseholdene er begynderholdet for de mindste svømmere, hvor det væsentligste fokus er, at børnene skal vandtilvænnes og blive fortrolige med vandet og svømmehallen, kunne flyde og bevæge sig rundt med opdriftsmidler samt være i vandet uden forældre i vandet eller omkring bassinet.

Læringen foregår primært gennem leg og vandaktiviteter pakket ind i historier og fortællinger. Undervisningen foregår primært på lavt vand, men vanddybden i bassinerne i selv den lave del kan være så store, at nogle af de mindste børn kan have svært ved at nå bunden. Når dette er tilfældet er holdene med færre deltagere.

Der bruges i store dele af undervisningen opdriftsmidler som bl.a. aqua-orm og plader, men der anvendes aldrig fast opdriftsmidler såsom bælter el. badevinger, da dette hæmmer opnåelse af den naturlige balanceevne i vandet.

 

Slutmål

  • Kunne holde hovedet under vand, mens svømmeren siger 1-2-3
  • Kunne lave fem udblæsninger under vand i træk
  • Kunne flyde på både mave og ryg og tælle til fem samtidigt
  • Hoppe på benene i vandet og dykke hovedet under vandet
  • Benspark på ryggen 5 meter uden pause med strakte knæ og fodled
  • Afsæt fra væggen uden opdriftsmiddel
  • Bevæge sig ud i den dybe del af bassinet med opdriftsmid
23-24 Svømmeskole/Motion

Haletudse 14B

Antal tilmeldte: 6/7 Alder: 3-8 Niveau: Haletudse Pris: 1.195,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
03/09/2023 - 28/04/2024 Baunehøj - Varmtvandsbassin Søndag 13:15-13:40
Instruktør: Carina Nygaard Anna Plakhotnyuk
Beskrivelse

Vejledende alder: 4-6 år
Træningsmængde: 1x25 min. pr. uge
Primært tema: vandtilvænning

Holdet svømmer i et terapibassin, der er opvarmet til 32.5 grader. Det er dybt, men der er få børn på holdet sammen med en træner og en hjælpetræner, og der bruges opdriftsmidler, så længe det er nødvendigt.
 

Forudsætninger

For at svømme på haletudseholdene kræves ingen særlige forudsætninger, men børnene bør have et ønske og motivation for at lave øvelser og aktiviteter i vandet.
 


Holdbeskrivelse

Haletudseholdene er begynderholdet for de mindste svømmere, hvor det væsentligste fokus er, at børnene skal vandtilvænnes og blive fortrolige med vandet og svømmehallen, kunne flyde og bevæge sig rundt med opdriftsmidler samt være i vandet uden forældre i vandet eller omkring bassinet.

Læringen foregår primært gennem leg og vandaktiviteter pakket ind i historier og fortællinger. Undervisningen foregår primært på lavt vand, men vanddybden i bassinerne i selv den lave del kan være så store, at nogle af de mindste børn kan have svært ved at nå bunden. Når dette er tilfældet er holdene med færre deltagere.

Der bruges i store dele af undervisningen opdriftsmidler som bl.a. aqua-orm og plader, men der anvendes aldrig fast opdriftsmidler såsom bælter el. badevinger, da dette hæmmer opnåelse af den naturlige balanceevne i vandet.

 

Slutmål

  • Kunne holde hovedet under vand, mens svømmeren siger 1-2-3
  • Kunne lave fem udblæsninger under vand i træk
  • Kunne flyde på både mave og ryg og tælle til fem samtidigt
  • Hoppe på benene i vandet og dykke hovedet under vandet
  • Benspark på ryggen 5 meter uden pause med strakte knæ og fodled
  • Afsæt fra væggen uden opdriftsmiddel
  • Bevæge sig ud i den dybe del af bassinet med opdriftsmid
23-24 Svømmeskole/Motion

Haletudse 13B

Antal tilmeldte: 6/6 Alder: 3-8 Niveau: Haletudse Pris: 1.195,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
03/09/2023 - 28/04/2024 Baunehøj - Varmtvandsbassin Søndag 12:50-13:15
Instruktør: Carina Nygaard Anna Plakhotnyuk
Beskrivelse

Vejledende alder: 4-6 år
Træningsmængde: 1x25 min. pr. uge
Primært tema: vandtilvænning

Holdet svømmer i et terapibassin, der er opvarmet til 32.5 grader. Det er dybt, men der er få børn på holdet sammen med en træner og en hjælpetræner, og der bruges opdriftsmidler, så længe det er nødvendigt.
 

Forudsætninger

For at svømme på haletudseholdene kræves ingen særlige forudsætninger, men børnene bør have et ønske og motivation for at lave øvelser og aktiviteter i vandet.
 


Holdbeskrivelse

Haletudseholdene er begynderholdet for de mindste svømmere, hvor det væsentligste fokus er, at børnene skal vandtilvænnes og blive fortrolige med vandet og svømmehallen, kunne flyde og bevæge sig rundt med opdriftsmidler samt være i vandet uden forældre i vandet eller omkring bassinet.

Læringen foregår primært gennem leg og vandaktiviteter pakket ind i historier og fortællinger. Undervisningen foregår primært på lavt vand, men vanddybden i bassinerne i selv den lave del kan være så store, at nogle af de mindste børn kan have svært ved at nå bunden. Når dette er tilfældet er holdene med færre deltagere.

Der bruges i store dele af undervisningen opdriftsmidler som bl.a. aqua-orm og plader, men der anvendes aldrig fast opdriftsmidler såsom bælter el. badevinger, da dette hæmmer opnåelse af den naturlige balanceevne i vandet.

 

Slutmål

  • Kunne holde hovedet under vand, mens svømmeren siger 1-2-3
  • Kunne lave fem udblæsninger under vand i træk
  • Kunne flyde på både mave og ryg og tælle til fem samtidigt
  • Hoppe på benene i vandet og dykke hovedet under vandet
  • Benspark på ryggen 5 meter uden pause med strakte knæ og fodled
  • Afsæt fra væggen uden opdriftsmiddel
  • Bevæge sig ud i den dybe del af bassinet med opdriftsmid
23-24 Svømmeskole/Motion

Haletudse 36S lilla

Antal tilmeldte: 6/6 Alder: 3-8 Niveau: Haletudse Pris: 1.195,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
03/09/2023 - 28/04/2024 Lyngby Svømmehal Søndag 17:20-17:45
Instruktør: Maksym Plakhotnyuk Liva Sara Facklamm
Beskrivelse

Vejledende alder: 4-6 år
Træningsmængde: 1x25 min. pr. uge
Primært tema: vandtilvænning

Holdet svømmer i almindeligt bassin, lav ende og mødes ved det lilla flag.
 

Forudsætninger

For at svømme på haletudseholdene kræves ingen særlige forudsætninger, men børnene bør have et ønske og motivation for at lave øvelser og aktiviteter i vandet.
 


Holdbeskrivelse

Haletudseholdene er begynderholdet for de mindste svømmere, hvor det væsentligste fokus er, at børnene skal vandtilvænnes og blive fortrolige med vandet og svømmehallen, kunne flyde og bevæge sig rundt med opdriftsmidler samt være i vandet uden forældre i vandet eller omkring bassinet.

Læringen foregår primært gennem leg og vandaktiviteter pakket ind i historier og fortællinger. Undervisningen foregår primært på lavt vand, men vanddybden i bassinerne i selv den lave del kan være så store, at nogle af de mindste børn kan have svært ved at nå bunden. Når dette er tilfældet er holdene med færre deltagere.

Der bruges i store dele af undervisningen opdriftsmidler som bl.a. aqua-orm og plader, men der anvendes aldrig fast opdriftsmidler såsom bælter el. badevinger, da dette hæmmer opnåelse af den naturlige balanceevne i vandet.

 

Slutmål

  • Kunne holde hovedet under vand, mens svømmeren siger 1-2-3
  • Kunne lave fem udblæsninger under vand i træk
  • Kunne flyde på både mave og ryg og tælle til fem samtidigt
  • Hoppe på benene i vandet og dykke hovedet under vandet
  • Benspark på ryggen 5 meter uden pause med strakte knæ og fodled
  • Afsæt fra væggen uden opdriftsmiddel
  • Bevæge sig ud i den dybe del af bassinet med opdriftsmid
23-24 Svømmeskole/Motion

Haletudse 35S lilla

Antal tilmeldte: 7/7 Alder: 3-8 Niveau: Haletudse Pris: 1.195,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
03/09/2023 - 28/04/2024 Lyngby Svømmehal Søndag 16:55-17:20
Instruktør: Maksym Plakhotnyuk Liva Sara Facklamm
Beskrivelse

Vejledende alder: 4-6 år
Træningsmængde: 1x25 min. pr. uge
Primært tema: vandtilvænning

Holdet svømmer i almindeligt bassin, lav ende og mødes ved det lilla flag.
 

Forudsætninger

For at svømme på haletudseholdene kræves ingen særlige forudsætninger, men børnene bør have et ønske og motivation for at lave øvelser og aktiviteter i vandet.
 


Holdbeskrivelse

Haletudseholdene er begynderholdet for de mindste svømmere, hvor det væsentligste fokus er, at børnene skal vandtilvænnes og blive fortrolige med vandet og svømmehallen, kunne flyde og bevæge sig rundt med opdriftsmidler samt være i vandet uden forældre i vandet eller omkring bassinet.

Læringen foregår primært gennem leg og vandaktiviteter pakket ind i historier og fortællinger. Undervisningen foregår primært på lavt vand, men vanddybden i bassinerne i selv den lave del kan være så store, at nogle af de mindste børn kan have svært ved at nå bunden. Når dette er tilfældet er holdene med færre deltagere.

Der bruges i store dele af undervisningen opdriftsmidler som bl.a. aqua-orm og plader, men der anvendes aldrig fast opdriftsmidler såsom bælter el. badevinger, da dette hæmmer opnåelse af den naturlige balanceevne i vandet.

 

Slutmål

  • Kunne holde hovedet under vand, mens svømmeren siger 1-2-3
  • Kunne lave fem udblæsninger under vand i træk
  • Kunne flyde på både mave og ryg og tælle til fem samtidigt
  • Hoppe på benene i vandet og dykke hovedet under vandet
  • Benspark på ryggen 5 meter uden pause med strakte knæ og fodled
  • Afsæt fra væggen uden opdriftsmiddel
  • Bevæge sig ud i den dybe del af bassinet med opdriftsmid
23-24 Svømmeskole/Motion

Haletudse 34S lilla

Antal tilmeldte: 7/7 Alder: 3-8 Niveau: Haletudse Pris: 1.195,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
03/09/2023 - 28/04/2024 Lyngby Svømmehal Søndag 16:30-16:55
Instruktør: Maksym Plakhotnyuk Liva Sara Facklamm
Beskrivelse

Vejledende alder: 4-6 år
Træningsmængde: 1x25 min. pr. uge
Primært tema: vandtilvænning

Holdet svømmer i almindeligt bassin, lav ende og mødes ved det lilla flag.
 

Forudsætninger

For at svømme på haletudseholdene kræves ingen særlige forudsætninger, men børnene bør have et ønske og motivation for at lave øvelser og aktiviteter i vandet.
 


Holdbeskrivelse

Haletudseholdene er begynderholdet for de mindste svømmere, hvor det væsentligste fokus er, at børnene skal vandtilvænnes og blive fortrolige med vandet og svømmehallen, kunne flyde og bevæge sig rundt med opdriftsmidler samt være i vandet uden forældre i vandet eller omkring bassinet.

Læringen foregår primært gennem leg og vandaktiviteter pakket ind i historier og fortællinger. Undervisningen foregår primært på lavt vand, men vanddybden i bassinerne i selv den lave del kan være så store, at nogle af de mindste børn kan have svært ved at nå bunden. Når dette er tilfældet er holdene med færre deltagere.

Der bruges i store dele af undervisningen opdriftsmidler som bl.a. aqua-orm og plader, men der anvendes aldrig fast opdriftsmidler såsom bælter el. badevinger, da dette hæmmer opnåelse af den naturlige balanceevne i vandet.

 

Slutmål

  • Kunne holde hovedet under vand, mens svømmeren siger 1-2-3
  • Kunne lave fem udblæsninger under vand i træk
  • Kunne flyde på både mave og ryg og tælle til fem samtidigt
  • Hoppe på benene i vandet og dykke hovedet under vandet
  • Benspark på ryggen 5 meter uden pause med strakte knæ og fodled
  • Afsæt fra væggen uden opdriftsmiddel
  • Bevæge sig ud i den dybe del af bassinet med opdriftsmid
23-24 Svømmeskole/Motion

Haletudse 33S rød

Antal tilmeldte: 7/7 Alder: 3-8 Niveau: Haletudse Pris: 1.195,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
03/09/2023 - 28/04/2024 Lyngby Svømmehal Søndag 15:50-16:15
Instruktør: Alma Babin Clara Povlsen
Beskrivelse

Vejledende alder: 4-6 år
Træningsmængde: 1x25 min. pr. uge
Primært tema: vandtilvænning

Holdet svømmer i almindeligt bassin, lav ende og mødes ved det røde flag.
 

Forudsætninger

For at svømme på haletudseholdene kræves ingen særlige forudsætninger, men børnene bør have et ønske og motivation for at lave øvelser og aktiviteter i vandet.
 


Holdbeskrivelse

Haletudseholdene er begynderholdet for de mindste svømmere, hvor det væsentligste fokus er, at børnene skal vandtilvænnes og blive fortrolige med vandet og svømmehallen, kunne flyde og bevæge sig rundt med opdriftsmidler samt være i vandet uden forældre i vandet eller omkring bassinet.

Læringen foregår primært gennem leg og vandaktiviteter pakket ind i historier og fortællinger. Undervisningen foregår primært på lavt vand, men vanddybden i bassinerne i selv den lave del kan være så store, at nogle af de mindste børn kan have svært ved at nå bunden. Når dette er tilfældet er holdene med færre deltagere.

Der bruges i store dele af undervisningen opdriftsmidler som bl.a. aqua-orm og plader, men der anvendes aldrig fast opdriftsmidler såsom bælter el. badevinger, da dette hæmmer opnåelse af den naturlige balanceevne i vandet.

 

Slutmål

  • Kunne holde hovedet under vand, mens svømmeren siger 1-2-3
  • Kunne lave fem udblæsninger under vand i træk
  • Kunne flyde på både mave og ryg og tælle til fem samtidigt
  • Hoppe på benene i vandet og dykke hovedet under vandet
  • Benspark på ryggen 5 meter uden pause med strakte knæ og fodled
  • Afsæt fra væggen uden opdriftsmiddel
  • Bevæge sig ud i den dybe del af bassinet med opdriftsmid
23-24 Svømmeskole/Motion

Haletudse 32S rød

Antal tilmeldte: 6/6 Alder: 3-8 Niveau: Haletudse Pris: 1.195,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
03/09/2023 - 28/04/2024 Lyngby Svømmehal Søndag 15:25-15:50
Instruktør: Alma Babin Clara Povlsen
Beskrivelse

Vejledende alder: 4-6 år
Træningsmængde: 1x25 min. pr. uge
Primært tema: vandtilvænning

Holdet svømmer i almindeligt bassin, lav ende og mødes ved det røde flag.
 

Forudsætninger

For at svømme på haletudseholdene kræves ingen særlige forudsætninger, men børnene bør have et ønske og motivation for at lave øvelser og aktiviteter i vandet.
 


Holdbeskrivelse

Haletudseholdene er begynderholdet for de mindste svømmere, hvor det væsentligste fokus er, at børnene skal vandtilvænnes og blive fortrolige med vandet og svømmehallen, kunne flyde og bevæge sig rundt med opdriftsmidler samt være i vandet uden forældre i vandet eller omkring bassinet.

Læringen foregår primært gennem leg og vandaktiviteter pakket ind i historier og fortællinger. Undervisningen foregår primært på lavt vand, men vanddybden i bassinerne i selv den lave del kan være så store, at nogle af de mindste børn kan have svært ved at nå bunden. Når dette er tilfældet er holdene med færre deltagere.

Der bruges i store dele af undervisningen opdriftsmidler som bl.a. aqua-orm og plader, men der anvendes aldrig fast opdriftsmidler såsom bælter el. badevinger, da dette hæmmer opnåelse af den naturlige balanceevne i vandet.

 

Slutmål

  • Kunne holde hovedet under vand, mens svømmeren siger 1-2-3
  • Kunne lave fem udblæsninger under vand i træk
  • Kunne flyde på både mave og ryg og tælle til fem samtidigt
  • Hoppe på benene i vandet og dykke hovedet under vandet
  • Benspark på ryggen 5 meter uden pause med strakte knæ og fodled
  • Afsæt fra væggen uden opdriftsmiddel
  • Bevæge sig ud i den dybe del af bassinet med opdriftsmid
23-24 Svømmeskole/Motion

Haletudse 31S rød

Antal tilmeldte: 6/6 Alder: 3-8 Niveau: Haletudse Pris: 1.195,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
03/09/2023 - 28/04/2024 Lyngby Svømmehal Søndag 15:00-15:25
Instruktør: Alma Babin
Beskrivelse

Vejledende alder: 4-6 år
Træningsmængde: 1x25 min. pr. uge
Primært tema: vandtilvænning

Holdet svømmer i almindeligt bassin, lav ende og mødes ved det røde flag.
 

Forudsætninger

For at svømme på haletudseholdene kræves ingen særlige forudsætninger, men børnene bør have et ønske og motivation for at lave øvelser og aktiviteter i vandet.
 


Holdbeskrivelse

Haletudseholdene er begynderholdet for de mindste svømmere, hvor det væsentligste fokus er, at børnene skal vandtilvænnes og blive fortrolige med vandet og svømmehallen, kunne flyde og bevæge sig rundt med opdriftsmidler samt være i vandet uden forældre i vandet eller omkring bassinet.

Læringen foregår primært gennem leg og vandaktiviteter pakket ind i historier og fortællinger. Undervisningen foregår primært på lavt vand, men vanddybden i bassinerne i selv den lave del kan være så store, at nogle af de mindste børn kan have svært ved at nå bunden. Når dette er tilfældet er holdene med færre deltagere.

Der bruges i store dele af undervisningen opdriftsmidler som bl.a. aqua-orm og plader, men der anvendes aldrig fast opdriftsmidler såsom bælter el. badevinger, da dette hæmmer opnåelse af den naturlige balanceevne i vandet.

 

Slutmål

  • Kunne holde hovedet under vand, mens svømmeren siger 1-2-3
  • Kunne lave fem udblæsninger under vand i træk
  • Kunne flyde på både mave og ryg og tælle til fem samtidigt
  • Hoppe på benene i vandet og dykke hovedet under vandet
  • Benspark på ryggen 5 meter uden pause med strakte knæ og fodled
  • Afsæt fra væggen uden opdriftsmiddel
  • Bevæge sig ud i den dybe del af bassinet med opdriftsmid
23-24 Svømmeskole/Motion

Haletudse 25S rød

Antal tilmeldte: 6/6 Alder: 3-8 Niveau: Haletudse Pris: 1.195,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
03/09/2023 - 28/04/2024 Lyngby Svømmehal Søndag 09:00-09:25
Instruktør: Julia Jarosz kamille løkkegaard
Beskrivelse

Vejledende alder: 4-6 år
Træningsmængde: 1x25 min. pr. uge
Primært tema: vandtilvænning

Holdet svømmer i almindeligt bassin, lav ende og mødes ved det røde flag.
 

Forudsætninger

For at svømme på haletudseholdene kræves ingen særlige forudsætninger, men børnene bør have et ønske og motivation for at lave øvelser og aktiviteter i vandet.
 


Holdbeskrivelse

Haletudseholdene er begynderholdet for de mindste svømmere, hvor det væsentligste fokus er, at børnene skal vandtilvænnes og blive fortrolige med vandet og svømmehallen, kunne flyde og bevæge sig rundt med opdriftsmidler samt være i vandet uden forældre i vandet eller omkring bassinet.

Læringen foregår primært gennem leg og vandaktiviteter pakket ind i historier og fortællinger. Undervisningen foregår primært på lavt vand, men vanddybden i bassinerne i selv den lave del kan være så store, at nogle af de mindste børn kan have svært ved at nå bunden. Når dette er tilfældet er holdene med færre deltagere.

Der bruges i store dele af undervisningen opdriftsmidler som bl.a. aqua-orm og plader, men der anvendes aldrig fast opdriftsmidler såsom bælter el. badevinger, da dette hæmmer opnåelse af den naturlige balanceevne i vandet.

 

Slutmål

  • Kunne holde hovedet under vand, mens svømmeren siger 1-2-3
  • Kunne lave fem udblæsninger under vand i træk
  • Kunne flyde på både mave og ryg og tælle til fem samtidigt
  • Hoppe på benene i vandet og dykke hovedet under vandet
  • Benspark på ryggen 5 meter uden pause med strakte knæ og fodled
  • Afsæt fra væggen uden opdriftsmiddel
  • Bevæge sig ud i den dybe del af bassinet med opdriftsmid
23-24 Svømmeskole/Motion

Haletudse 24S rød

Antal tilmeldte: 6/6 Alder: 3-8 Niveau: Haletudse Pris: 1.195,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
03/09/2023 - 28/04/2024 Lyngby Svømmehal Søndag 08:35-09:00
Instruktør: Julia Jarosz kamille løkkegaard
Beskrivelse

Vejledende alder: 4-6 år
Træningsmængde: 1x25 min. pr. uge
Primært tema: vandtilvænning

Holdet svømmer i almindeligt bassin, lav ende og mødes ved det røde flag.
 

Forudsætninger

For at svømme på haletudseholdene kræves ingen særlige forudsætninger, men børnene bør have et ønske og motivation for at lave øvelser og aktiviteter i vandet.
 


Holdbeskrivelse

Haletudseholdene er begynderholdet for de mindste svømmere, hvor det væsentligste fokus er, at børnene skal vandtilvænnes og blive fortrolige med vandet og svømmehallen, kunne flyde og bevæge sig rundt med opdriftsmidler samt være i vandet uden forældre i vandet eller omkring bassinet.

Læringen foregår primært gennem leg og vandaktiviteter pakket ind i historier og fortællinger. Undervisningen foregår primært på lavt vand, men vanddybden i bassinerne i selv den lave del kan være så store, at nogle af de mindste børn kan have svært ved at nå bunden. Når dette er tilfældet er holdene med færre deltagere.

Der bruges i store dele af undervisningen opdriftsmidler som bl.a. aqua-orm og plader, men der anvendes aldrig fast opdriftsmidler såsom bælter el. badevinger, da dette hæmmer opnåelse af den naturlige balanceevne i vandet.

 

Slutmål

  • Kunne holde hovedet under vand, mens svømmeren siger 1-2-3
  • Kunne lave fem udblæsninger under vand i træk
  • Kunne flyde på både mave og ryg og tælle til fem samtidigt
  • Hoppe på benene i vandet og dykke hovedet under vandet
  • Benspark på ryggen 5 meter uden pause med strakte knæ og fodled
  • Afsæt fra væggen uden opdriftsmiddel
  • Bevæge sig ud i den dybe del af bassinet med opdriftsmid
23-24 Svømmeskole/Motion

Haletudse 30S rød

Antal tilmeldte: 7/7 Alder: 3-8 Niveau: Haletudse Pris: 1.195,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
03/09/2023 - 28/04/2024 Lyngby Svømmehal Søndag 11:05-11:30
Instruktør: Bjørn Andersen kamille løkkegaard
Beskrivelse

Vejledende alder: 4-6 år
Træningsmængde: 1x25 min. pr. uge
Primært tema: vandtilvænning

Holdet svømmer i almindeligt bassin, lav ende og mødes ved det røde flag.
 

Forudsætninger

For at svømme på haletudseholdene kræves ingen særlige forudsætninger, men børnene bør have et ønske og motivation for at lave øvelser og aktiviteter i vandet.
 


Holdbeskrivelse

Haletudseholdene er begynderholdet for de mindste svømmere, hvor det væsentligste fokus er, at børnene skal vandtilvænnes og blive fortrolige med vandet og svømmehallen, kunne flyde og bevæge sig rundt med opdriftsmidler samt være i vandet uden forældre i vandet eller omkring bassinet.

Læringen foregår primært gennem leg og vandaktiviteter pakket ind i historier og fortællinger. Undervisningen foregår primært på lavt vand, men vanddybden i bassinerne i selv den lave del kan være så store, at nogle af de mindste børn kan have svært ved at nå bunden. Når dette er tilfældet er holdene med færre deltagere.

Der bruges i store dele af undervisningen opdriftsmidler som bl.a. aqua-orm og plader, men der anvendes aldrig fast opdriftsmidler såsom bælter el. badevinger, da dette hæmmer opnåelse af den naturlige balanceevne i vandet.

 

Slutmål

  • Kunne holde hovedet under vand, mens svømmeren siger 1-2-3
  • Kunne lave fem udblæsninger under vand i træk
  • Kunne flyde på både mave og ryg og tælle til fem samtidigt
  • Hoppe på benene i vandet og dykke hovedet under vandet
  • Benspark på ryggen 5 meter uden pause med strakte knæ og fodled
  • Afsæt fra væggen uden opdriftsmiddel
  • Bevæge sig ud i den dybe del af bassinet med opdriftsmid
23-24 Svømmeskole/Motion

Haletudse 29S rød

Antal tilmeldte: 6/7 Alder: 3-8 Niveau: Haletudse Pris: 1.195,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
03/09/2023 - 28/04/2024 Lyngby Svømmehal Søndag 10:40-11:05
Instruktør: Bjørn Andersen kamille løkkegaard
Beskrivelse

Vejledende alder: 4-6 år
Træningsmængde: 1x25 min. pr. uge
Primært tema: vandtilvænning

Holdet svømmer i almindeligt bassin, lav ende og mødes ved det røde flag.
 

Forudsætninger

For at svømme på haletudseholdene kræves ingen særlige forudsætninger, men børnene bør have et ønske og motivation for at lave øvelser og aktiviteter i vandet.
 


Holdbeskrivelse

Haletudseholdene er begynderholdet for de mindste svømmere, hvor det væsentligste fokus er, at børnene skal vandtilvænnes og blive fortrolige med vandet og svømmehallen, kunne flyde og bevæge sig rundt med opdriftsmidler samt være i vandet uden forældre i vandet eller omkring bassinet.

Læringen foregår primært gennem leg og vandaktiviteter pakket ind i historier og fortællinger. Undervisningen foregår primært på lavt vand, men vanddybden i bassinerne i selv den lave del kan være så store, at nogle af de mindste børn kan have svært ved at nå bunden. Når dette er tilfældet er holdene med færre deltagere.

Der bruges i store dele af undervisningen opdriftsmidler som bl.a. aqua-orm og plader, men der anvendes aldrig fast opdriftsmidler såsom bælter el. badevinger, da dette hæmmer opnåelse af den naturlige balanceevne i vandet.

 

Slutmål

  • Kunne holde hovedet under vand, mens svømmeren siger 1-2-3
  • Kunne lave fem udblæsninger under vand i træk
  • Kunne flyde på både mave og ryg og tælle til fem samtidigt
  • Hoppe på benene i vandet og dykke hovedet under vandet
  • Benspark på ryggen 5 meter uden pause med strakte knæ og fodled
  • Afsæt fra væggen uden opdriftsmiddel
  • Bevæge sig ud i den dybe del af bassinet med opdriftsmid
23-24 Svømmeskole/Motion

Haletudse 28S rød

Antal tilmeldte: 7/7 Alder: 3-8 Niveau: Haletudse Pris: 1.195,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
03/09/2023 - 28/04/2024 Lyngby Svømmehal Søndag 10:15-10:40
Instruktør: Bjørn Andersen kamille løkkegaard
Beskrivelse

Vejledende alder: 4-6 år
Træningsmængde: 1x25 min. pr. uge
Primært tema: vandtilvænning

Holdet svømmer i almindeligt bassin, lav ende og mødes ved det røde flag.
 

Forudsætninger

For at svømme på haletudseholdene kræves ingen særlige forudsætninger, men børnene bør have et ønske og motivation for at lave øvelser og aktiviteter i vandet.
 


Holdbeskrivelse

Haletudseholdene er begynderholdet for de mindste svømmere, hvor det væsentligste fokus er, at børnene skal vandtilvænnes og blive fortrolige med vandet og svømmehallen, kunne flyde og bevæge sig rundt med opdriftsmidler samt være i vandet uden forældre i vandet eller omkring bassinet.

Læringen foregår primært gennem leg og vandaktiviteter pakket ind i historier og fortællinger. Undervisningen foregår primært på lavt vand, men vanddybden i bassinerne i selv den lave del kan være så store, at nogle af de mindste børn kan have svært ved at nå bunden. Når dette er tilfældet er holdene med færre deltagere.

Der bruges i store dele af undervisningen opdriftsmidler som bl.a. aqua-orm og plader, men der anvendes aldrig fast opdriftsmidler såsom bælter el. badevinger, da dette hæmmer opnåelse af den naturlige balanceevne i vandet.

 

Slutmål

  • Kunne holde hovedet under vand, mens svømmeren siger 1-2-3
  • Kunne lave fem udblæsninger under vand i træk
  • Kunne flyde på både mave og ryg og tælle til fem samtidigt
  • Hoppe på benene i vandet og dykke hovedet under vandet
  • Benspark på ryggen 5 meter uden pause med strakte knæ og fodled
  • Afsæt fra væggen uden opdriftsmiddel
  • Bevæge sig ud i den dybe del af bassinet med opdriftsmid
23-24 Svømmeskole/Motion

Haletudse 27S rød

Antal tilmeldte: 6/7 Alder: 3-8 Niveau: Haletudse Pris: 1.195,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
03/09/2023 - 28/04/2024 Lyngby Svømmehal Søndag 09:50-10:15
Instruktør: Nina Katrine Nordstrøm Nissen kamille løkkegaard
Beskrivelse

Vejledende alder: 4-6 år
Træningsmængde: 1x25 min. pr. uge
Primært tema: vandtilvænning

Holdet svømmer i almindeligt bassin, lav ende og mødes ved det røde flag.
 

Forudsætninger

For at svømme på haletudseholdene kræves ingen særlige forudsætninger, men børnene bør have et ønske og motivation for at lave øvelser og aktiviteter i vandet.
 


Holdbeskrivelse

Haletudseholdene er begynderholdet for de mindste svømmere, hvor det væsentligste fokus er, at børnene skal vandtilvænnes og blive fortrolige med vandet og svømmehallen, kunne flyde og bevæge sig rundt med opdriftsmidler samt være i vandet uden forældre i vandet eller omkring bassinet.

Læringen foregår primært gennem leg og vandaktiviteter pakket ind i historier og fortællinger. Undervisningen foregår primært på lavt vand, men vanddybden i bassinerne i selv den lave del kan være så store, at nogle af de mindste børn kan have svært ved at nå bunden. Når dette er tilfældet er holdene med færre deltagere.

Der bruges i store dele af undervisningen opdriftsmidler som bl.a. aqua-orm og plader, men der anvendes aldrig fast opdriftsmidler såsom bælter el. badevinger, da dette hæmmer opnåelse af den naturlige balanceevne i vandet.

 

Slutmål

  • Kunne holde hovedet under vand, mens svømmeren siger 1-2-3
  • Kunne lave fem udblæsninger under vand i træk
  • Kunne flyde på både mave og ryg og tælle til fem samtidigt
  • Hoppe på benene i vandet og dykke hovedet under vandet
  • Benspark på ryggen 5 meter uden pause med strakte knæ og fodled
  • Afsæt fra væggen uden opdriftsmiddel
  • Bevæge sig ud i den dybe del af bassinet med opdriftsmid
23-24 Svømmeskole/Motion

Haletudse 26S rød

Antal tilmeldte: 7/7 Alder: 3-8 Niveau: Haletudse Pris: 1.195,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
03/09/2023 - 28/04/2024 Lyngby Svømmehal Søndag 09:25-09:50
Instruktør: Nina Katrine Nordstrøm Nissen kamille løkkegaard
Beskrivelse

Vejledende alder: 4-6 år
Træningsmængde: 1x25 min. pr. uge
Primært tema: vandtilvænning

Holdet svømmer i almindeligt bassin, lav ende og mødes ved det røde flag.
 

Forudsætninger

For at svømme på haletudseholdene kræves ingen særlige forudsætninger, men børnene bør have et ønske og motivation for at lave øvelser og aktiviteter i vandet.
 


Holdbeskrivelse

Haletudseholdene er begynderholdet for de mindste svømmere, hvor det væsentligste fokus er, at børnene skal vandtilvænnes og blive fortrolige med vandet og svømmehallen, kunne flyde og bevæge sig rundt med opdriftsmidler samt være i vandet uden forældre i vandet eller omkring bassinet.

Læringen foregår primært gennem leg og vandaktiviteter pakket ind i historier og fortællinger. Undervisningen foregår primært på lavt vand, men vanddybden i bassinerne i selv den lave del kan være så store, at nogle af de mindste børn kan have svært ved at nå bunden. Når dette er tilfældet er holdene med færre deltagere.

Der bruges i store dele af undervisningen opdriftsmidler som bl.a. aqua-orm og plader, men der anvendes aldrig fast opdriftsmidler såsom bælter el. badevinger, da dette hæmmer opnåelse af den naturlige balanceevne i vandet.

 

Slutmål

  • Kunne holde hovedet under vand, mens svømmeren siger 1-2-3
  • Kunne lave fem udblæsninger under vand i træk
  • Kunne flyde på både mave og ryg og tælle til fem samtidigt
  • Hoppe på benene i vandet og dykke hovedet under vandet
  • Benspark på ryggen 5 meter uden pause med strakte knæ og fodled
  • Afsæt fra væggen uden opdriftsmiddel
  • Bevæge sig ud i den dybe del af bassinet med opdriftsmid
23-24 Svømmeskole/Motion

Haletudse 23S gul

Antal tilmeldte: 9/9 Alder: 3-8 Niveau: Haletudse Pris: 1.195,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
08/09/2023 - 26/04/2024 Lyngby Svømmehal Fredag 17:05-17:30
Instruktør: Josefine Lenskjold Maria Kjeldsen Clara Waldbjørn Lea Djurskov Krarup
Beskrivelse

Vejledende alder: 4-6 år
Træningsmængde: 1x25 min. pr. uge
Primært tema: vandtilvænning

Holdet svømmer i almindeligt bassin, lav og mellemlav ende og mødes ved det gule flag.
 

Forudsætninger

For at svømme på haletudseholdene kræves ingen særlige forudsætninger, men børnene bør have et ønske og motivation for at lave øvelser og aktiviteter i vandet.
 


Holdbeskrivelse

Haletudseholdene er begynderholdet for de mindste svømmere, hvor det væsentligste fokus er, at børnene skal vandtilvænnes og blive fortrolige med vandet og svømmehallen, kunne flyde og bevæge sig rundt med opdriftsmidler samt være i vandet uden forældre i vandet eller omkring bassinet.

Læringen foregår primært gennem leg og vandaktiviteter pakket ind i historier og fortællinger. Undervisningen foregår primært på lavt vand, men vanddybden i bassinerne i selv den lave del kan være så store, at nogle af de mindste børn kan have svært ved at nå bunden. Når dette er tilfældet er holdene med færre deltagere.

Der bruges i store dele af undervisningen opdriftsmidler som bl.a. aqua-orm og plader, men der anvendes aldrig fast opdriftsmidler såsom bælter el. badevinger, da dette hæmmer opnåelse af den naturlige balanceevne i vandet.

 

Slutmål

  • Kunne holde hovedet under vand, mens svømmeren siger 1-2-3
  • Kunne lave fem udblæsninger under vand i træk
  • Kunne flyde på både mave og ryg og tælle til fem samtidigt
  • Hoppe på benene i vandet og dykke hovedet under vandet
  • Benspark på ryggen 5 meter uden pause med strakte knæ og fodled
  • Afsæt fra væggen uden opdriftsmiddel
  • Bevæge sig ud i den dybe del af bassinet med opdriftsmid
23-24 Svømmeskole/Motion

Haletudse 22S rød

Antal tilmeldte: 6/6 Alder: 3-8 Niveau: Haletudse Pris: 1.195,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
08/09/2023 - 26/04/2024 Lyngby Svømmehal Fredag 16:40-17:05
Instruktør: Murilo Lopes Motta Thor Ørts
Beskrivelse

Vejledende alder: 4-6 år
Træningsmængde: 1x25 min. pr. uge
Primært tema: vandtilvænning

Holdet svømmer i almindeligt bassin, lav ende og mødes ved det røde flag.
 

Forudsætninger

For at svømme på haletudseholdene kræves ingen særlige forudsætninger, men børnene bør have et ønske og motivation for at lave øvelser og aktiviteter i vandet.
 


Holdbeskrivelse

Haletudseholdene er begynderholdet for de mindste svømmere, hvor det væsentligste fokus er, at børnene skal vandtilvænnes og blive fortrolige med vandet og svømmehallen, kunne flyde og bevæge sig rundt med opdriftsmidler samt være i vandet uden forældre i vandet eller omkring bassinet.

Læringen foregår primært gennem leg og vandaktiviteter pakket ind i historier og fortællinger. Undervisningen foregår primært på lavt vand, men vanddybden i bassinerne i selv den lave del kan være så store, at nogle af de mindste børn kan have svært ved at nå bunden. Når dette er tilfældet er holdene med færre deltagere.

Der bruges i store dele af undervisningen opdriftsmidler som bl.a. aqua-orm og plader, men der anvendes aldrig fast opdriftsmidler såsom bælter el. badevinger, da dette hæmmer opnåelse af den naturlige balanceevne i vandet.

 

Slutmål

  • Kunne holde hovedet under vand, mens svømmeren siger 1-2-3
  • Kunne lave fem udblæsninger under vand i træk
  • Kunne flyde på både mave og ryg og tælle til fem samtidigt
  • Hoppe på benene i vandet og dykke hovedet under vandet
  • Benspark på ryggen 5 meter uden pause med strakte knæ og fodled
  • Afsæt fra væggen uden opdriftsmiddel
  • Bevæge sig ud i den dybe del af bassinet med opdriftsmid
23-24 Svømmeskole/Motion

Haletudse 21S rød

Antal tilmeldte: 6/6 Alder: 3-8 Niveau: Haletudse Pris: 1.195,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
08/09/2023 - 26/04/2024 Lyngby Svømmehal Fredag 16:15-16:40
Instruktør: Murilo Lopes Motta Thor Ørts
Beskrivelse

Vejledende alder: 4-6 år
Træningsmængde: 1x25 min. pr. uge
Primært tema: vandtilvænning

Holdet svømmer i almindeligt bassin, lav ende og mødes ved det røde flag.
 

Forudsætninger

For at svømme på haletudseholdene kræves ingen særlige forudsætninger, men børnene bør have et ønske og motivation for at lave øvelser og aktiviteter i vandet.
 


Holdbeskrivelse

Haletudseholdene er begynderholdet for de mindste svømmere, hvor det væsentligste fokus er, at børnene skal vandtilvænnes og blive fortrolige med vandet og svømmehallen, kunne flyde og bevæge sig rundt med opdriftsmidler samt være i vandet uden forældre i vandet eller omkring bassinet.

Læringen foregår primært gennem leg og vandaktiviteter pakket ind i historier og fortællinger. Undervisningen foregår primært på lavt vand, men vanddybden i bassinerne i selv den lave del kan være så store, at nogle af de mindste børn kan have svært ved at nå bunden. Når dette er tilfældet er holdene med færre deltagere.

Der bruges i store dele af undervisningen opdriftsmidler som bl.a. aqua-orm og plader, men der anvendes aldrig fast opdriftsmidler såsom bælter el. badevinger, da dette hæmmer opnåelse af den naturlige balanceevne i vandet.

 

Slutmål

  • Kunne holde hovedet under vand, mens svømmeren siger 1-2-3
  • Kunne lave fem udblæsninger under vand i træk
  • Kunne flyde på både mave og ryg og tælle til fem samtidigt
  • Hoppe på benene i vandet og dykke hovedet under vandet
  • Benspark på ryggen 5 meter uden pause med strakte knæ og fodled
  • Afsæt fra væggen uden opdriftsmiddel
  • Bevæge sig ud i den dybe del af bassinet med opdriftsmid
23-24 Svømmeskole/Motion

Haletudse 20S rød

Antal tilmeldte: 6/6 Alder: 3-8 Niveau: Haletudse Pris: 1.195,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
08/09/2023 - 26/04/2024 Lyngby Svømmehal Fredag 15:50-16:15
Instruktør: Murilo Lopes Motta Thor Ørts
Beskrivelse

Vejledende alder: 4-6 år
Træningsmængde: 1x25 min. pr. uge
Primært tema: vandtilvænning

Holdet svømmer i almindeligt bassin, lav ende og mødes ved det røde flag.
 

Forudsætninger

For at svømme på haletudseholdene kræves ingen særlige forudsætninger, men børnene bør have et ønske og motivation for at lave øvelser og aktiviteter i vandet.
 


Holdbeskrivelse

Haletudseholdene er begynderholdet for de mindste svømmere, hvor det væsentligste fokus er, at børnene skal vandtilvænnes og blive fortrolige med vandet og svømmehallen, kunne flyde og bevæge sig rundt med opdriftsmidler samt være i vandet uden forældre i vandet eller omkring bassinet.

Læringen foregår primært gennem leg og vandaktiviteter pakket ind i historier og fortællinger. Undervisningen foregår primært på lavt vand, men vanddybden i bassinerne i selv den lave del kan være så store, at nogle af de mindste børn kan have svært ved at nå bunden. Når dette er tilfældet er holdene med færre deltagere.

Der bruges i store dele af undervisningen opdriftsmidler som bl.a. aqua-orm og plader, men der anvendes aldrig fast opdriftsmidler såsom bælter el. badevinger, da dette hæmmer opnåelse af den naturlige balanceevne i vandet.

 

Slutmål

  • Kunne holde hovedet under vand, mens svømmeren siger 1-2-3
  • Kunne lave fem udblæsninger under vand i træk
  • Kunne flyde på både mave og ryg og tælle til fem samtidigt
  • Hoppe på benene i vandet og dykke hovedet under vandet
  • Benspark på ryggen 5 meter uden pause med strakte knæ og fodled
  • Afsæt fra væggen uden opdriftsmiddel
  • Bevæge sig ud i den dybe del af bassinet med opdriftsmid
23-24 Svømmeskole/Motion

Haletudse 19S rød

Antal tilmeldte: 7/7 Alder: 3-8 Niveau: Haletudse Pris: 1.195,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
08/09/2023 - 26/04/2024 Lyngby Svømmehal Fredag 15:25-15:50
Instruktør: Elias Sand Bjerregaard Thor Ørts
Beskrivelse

Vejledende alder: 4-6 år
Træningsmængde: 1x25 min. pr. uge
Primært tema: vandtilvænning

Holdet svømmer i almindeligt bassin, lav ende og mødes ved det røde flag.
 

Forudsætninger

For at svømme på haletudseholdene kræves ingen særlige forudsætninger, men børnene bør have et ønske og motivation for at lave øvelser og aktiviteter i vandet.
 


Holdbeskrivelse

Haletudseholdene er begynderholdet for de mindste svømmere, hvor det væsentligste fokus er, at børnene skal vandtilvænnes og blive fortrolige med vandet og svømmehallen, kunne flyde og bevæge sig rundt med opdriftsmidler samt være i vandet uden forældre i vandet eller omkring bassinet.

Læringen foregår primært gennem leg og vandaktiviteter pakket ind i historier og fortællinger. Undervisningen foregår primært på lavt vand, men vanddybden i bassinerne i selv den lave del kan være så store, at nogle af de mindste børn kan have svært ved at nå bunden. Når dette er tilfældet er holdene med færre deltagere.

Der bruges i store dele af undervisningen opdriftsmidler som bl.a. aqua-orm og plader, men der anvendes aldrig fast opdriftsmidler såsom bælter el. badevinger, da dette hæmmer opnåelse af den naturlige balanceevne i vandet.

 

Slutmål

  • Kunne holde hovedet under vand, mens svømmeren siger 1-2-3
  • Kunne lave fem udblæsninger under vand i træk
  • Kunne flyde på både mave og ryg og tælle til fem samtidigt
  • Hoppe på benene i vandet og dykke hovedet under vandet
  • Benspark på ryggen 5 meter uden pause med strakte knæ og fodled
  • Afsæt fra væggen uden opdriftsmiddel
  • Bevæge sig ud i den dybe del af bassinet med opdriftsmid
23-24 Svømmeskole/Motion

Haletudse 18S rød

Antal tilmeldte: 6/6 Alder: 3-8 Niveau: Haletudse Pris: 1.195,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
08/09/2023 - 26/04/2024 Lyngby Svømmehal Fredag 15:00-15:25
Instruktør: Elias Sand Bjerregaard Thor Ørts
Beskrivelse

Vejledende alder: 4-6 år
Træningsmængde: 1x25 min. pr. uge
Primært tema: vandtilvænning

Holdet svømmer i almindeligt bassin, lav ende og mødes ved det røde flag.
 

Forudsætninger

For at svømme på haletudseholdene kræves ingen særlige forudsætninger, men børnene bør have et ønske og motivation for at lave øvelser og aktiviteter i vandet.
 


Holdbeskrivelse

Haletudseholdene er begynderholdet for de mindste svømmere, hvor det væsentligste fokus er, at børnene skal vandtilvænnes og blive fortrolige med vandet og svømmehallen, kunne flyde og bevæge sig rundt med opdriftsmidler samt være i vandet uden forældre i vandet eller omkring bassinet.

Læringen foregår primært gennem leg og vandaktiviteter pakket ind i historier og fortællinger. Undervisningen foregår primært på lavt vand, men vanddybden i bassinerne i selv den lave del kan være så store, at nogle af de mindste børn kan have svært ved at nå bunden. Når dette er tilfældet er holdene med færre deltagere.

Der bruges i store dele af undervisningen opdriftsmidler som bl.a. aqua-orm og plader, men der anvendes aldrig fast opdriftsmidler såsom bælter el. badevinger, da dette hæmmer opnåelse af den naturlige balanceevne i vandet.

 

Slutmål

  • Kunne holde hovedet under vand, mens svømmeren siger 1-2-3
  • Kunne lave fem udblæsninger under vand i træk
  • Kunne flyde på både mave og ryg og tælle til fem samtidigt
  • Hoppe på benene i vandet og dykke hovedet under vandet
  • Benspark på ryggen 5 meter uden pause med strakte knæ og fodled
  • Afsæt fra væggen uden opdriftsmiddel
  • Bevæge sig ud i den dybe del af bassinet med opdriftsmid
23-24 Svømmeskole/Motion

Haletudse 17S rød

Antal tilmeldte: 8/8 Alder: 3-8 Niveau: Haletudse Pris: 1.195,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
07/09/2023 - 25/04/2024 Lyngby Svømmehal Torsdag 17:05-17:30
Instruktør: Laura Cecilie Skovsgaard Salling Ellen Fenger Sophie Rindtoft
Beskrivelse

Vejledende alder: 4-6 år
Træningsmængde: 1x25 min. pr. uge
Primært tema: vandtilvænning

Holdet svømmer i almindeligt bassin, lav ende og mødes ved det røde flag.
 

Forudsætninger

For at svømme på haletudseholdene kræves ingen særlige forudsætninger, men børnene bør have et ønske og motivation for at lave øvelser og aktiviteter i vandet.
 


Holdbeskrivelse

Haletudseholdene er begynderholdet for de mindste svømmere, hvor det væsentligste fokus er, at børnene skal vandtilvænnes og blive fortrolige med vandet og svømmehallen, kunne flyde og bevæge sig rundt med opdriftsmidler samt være i vandet uden forældre i vandet eller omkring bassinet.

Læringen foregår primært gennem leg og vandaktiviteter pakket ind i historier og fortællinger. Undervisningen foregår primært på lavt vand, men vanddybden i bassinerne i selv den lave del kan være så store, at nogle af de mindste børn kan have svært ved at nå bunden. Når dette er tilfældet er holdene med færre deltagere.

Der bruges i store dele af undervisningen opdriftsmidler som bl.a. aqua-orm og plader, men der anvendes aldrig fast opdriftsmidler såsom bælter el. badevinger, da dette hæmmer opnåelse af den naturlige balanceevne i vandet.

 

Slutmål

  • Kunne holde hovedet under vand, mens svømmeren siger 1-2-3
  • Kunne lave fem udblæsninger under vand i træk
  • Kunne flyde på både mave og ryg og tælle til fem samtidigt
  • Hoppe på benene i vandet og dykke hovedet under vandet
  • Benspark på ryggen 5 meter uden pause med strakte knæ og fodled
  • Afsæt fra væggen uden opdriftsmiddel
  • Bevæge sig ud i den dybe del af bassinet med opdriftsmid
23-24 Svømmeskole/Motion

Haletudse 16S rød

Antal tilmeldte: 4/6 Alder: 3-8 Niveau: Haletudse Pris: 1.195,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
07/09/2023 - 25/04/2024 Lyngby Svømmehal Torsdag 16:40-17:05
Instruktør: Laura Cecilie Skovsgaard Salling Ellen Fenger Sophie Rindtoft
Beskrivelse

Vejledende alder: 4-6 år
Træningsmængde: 1x25 min. pr. uge
Primært tema: vandtilvænning

Holdet svømmer i almindeligt bassin, lav ende og mødes ved det røde flag.
 

Forudsætninger

For at svømme på haletudseholdene kræves ingen særlige forudsætninger, men børnene bør have et ønske og motivation for at lave øvelser og aktiviteter i vandet.
 


Holdbeskrivelse

Haletudseholdene er begynderholdet for de mindste svømmere, hvor det væsentligste fokus er, at børnene skal vandtilvænnes og blive fortrolige med vandet og svømmehallen, kunne flyde og bevæge sig rundt med opdriftsmidler samt være i vandet uden forældre i vandet eller omkring bassinet.

Læringen foregår primært gennem leg og vandaktiviteter pakket ind i historier og fortællinger. Undervisningen foregår primært på lavt vand, men vanddybden i bassinerne i selv den lave del kan være så store, at nogle af de mindste børn kan have svært ved at nå bunden. Når dette er tilfældet er holdene med færre deltagere.

Der bruges i store dele af undervisningen opdriftsmidler som bl.a. aqua-orm og plader, men der anvendes aldrig fast opdriftsmidler såsom bælter el. badevinger, da dette hæmmer opnåelse af den naturlige balanceevne i vandet.

 

Slutmål

  • Kunne holde hovedet under vand, mens svømmeren siger 1-2-3
  • Kunne lave fem udblæsninger under vand i træk
  • Kunne flyde på både mave og ryg og tælle til fem samtidigt
  • Hoppe på benene i vandet og dykke hovedet under vandet
  • Benspark på ryggen 5 meter uden pause med strakte knæ og fodled
  • Afsæt fra væggen uden opdriftsmiddel
  • Bevæge sig ud i den dybe del af bassinet med opdriftsmid
23-24 Svømmeskole/Motion

Haletudse 15S rød

Antal tilmeldte: 6/6 Alder: 3-8 Niveau: Haletudse Pris: 1.195,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
07/09/2023 - 25/04/2024 Lyngby Svømmehal Torsdag 16:05-16:30
Instruktør: Julie Højlund Maria Arnesen
Beskrivelse

Vejledende alder: 4-6 år
Træningsmængde: 1x25 min. pr. uge
Primært tema: vandtilvænning

Holdet svømmer i almindeligt bassin, lav ende og mødes ved det røde flag.
 

Forudsætninger

For at svømme på haletudseholdene kræves ingen særlige forudsætninger, men børnene bør have et ønske og motivation for at lave øvelser og aktiviteter i vandet.
 


Holdbeskrivelse

Haletudseholdene er begynderholdet for de mindste svømmere, hvor det væsentligste fokus er, at børnene skal vandtilvænnes og blive fortrolige med vandet og svømmehallen, kunne flyde og bevæge sig rundt med opdriftsmidler samt være i vandet uden forældre i vandet eller omkring bassinet.

Læringen foregår primært gennem leg og vandaktiviteter pakket ind i historier og fortællinger. Undervisningen foregår primært på lavt vand, men vanddybden i bassinerne i selv den lave del kan være så store, at nogle af de mindste børn kan have svært ved at nå bunden. Når dette er tilfældet er holdene med færre deltagere.

Der bruges i store dele af undervisningen opdriftsmidler som bl.a. aqua-orm og plader, men der anvendes aldrig fast opdriftsmidler såsom bælter el. badevinger, da dette hæmmer opnåelse af den naturlige balanceevne i vandet.

 

Slutmål

  • Kunne holde hovedet under vand, mens svømmeren siger 1-2-3
  • Kunne lave fem udblæsninger under vand i træk
  • Kunne flyde på både mave og ryg og tælle til fem samtidigt
  • Hoppe på benene i vandet og dykke hovedet under vandet
  • Benspark på ryggen 5 meter uden pause med strakte knæ og fodled
  • Afsæt fra væggen uden opdriftsmiddel
  • Bevæge sig ud i den dybe del af bassinet med opdriftsmid
23-24 Svømmeskole/Motion

Haletudse 14S rød

Antal tilmeldte: 6/6 Alder: 3-8 Niveau: Haletudse Pris: 1.195,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
07/09/2023 - 25/04/2024 Lyngby Svømmehal Torsdag 15:35-16:00
Instruktør: Julie Højlund Maria Arnesen
Beskrivelse

Vejledende alder: 4-6 år
Træningsmængde: 1x25 min. pr. uge
Primært tema: vandtilvænning

Holdet svømmer i almindeligt bassin, lav ende og mødes ved det røde flag.
 

Forudsætninger

For at svømme på haletudseholdene kræves ingen særlige forudsætninger, men børnene bør have et ønske og motivation for at lave øvelser og aktiviteter i vandet.
 


Holdbeskrivelse

Haletudseholdene er begynderholdet for de mindste svømmere, hvor det væsentligste fokus er, at børnene skal vandtilvænnes og blive fortrolige med vandet og svømmehallen, kunne flyde og bevæge sig rundt med opdriftsmidler samt være i vandet uden forældre i vandet eller omkring bassinet.

Læringen foregår primært gennem leg og vandaktiviteter pakket ind i historier og fortællinger. Undervisningen foregår primært på lavt vand, men vanddybden i bassinerne i selv den lave del kan være så store, at nogle af de mindste børn kan have svært ved at nå bunden. Når dette er tilfældet er holdene med færre deltagere.

Der bruges i store dele af undervisningen opdriftsmidler som bl.a. aqua-orm og plader, men der anvendes aldrig fast opdriftsmidler såsom bælter el. badevinger, da dette hæmmer opnåelse af den naturlige balanceevne i vandet.

 

Slutmål

  • Kunne holde hovedet under vand, mens svømmeren siger 1-2-3
  • Kunne lave fem udblæsninger under vand i træk
  • Kunne flyde på både mave og ryg og tælle til fem samtidigt
  • Hoppe på benene i vandet og dykke hovedet under vandet
  • Benspark på ryggen 5 meter uden pause med strakte knæ og fodled
  • Afsæt fra væggen uden opdriftsmiddel
  • Bevæge sig ud i den dybe del af bassinet med opdriftsmid
23-24 Svømmeskole/Motion

Haletudse 13S rød

Antal tilmeldte: 5/6 Alder: 3-8 Niveau: Haletudse Pris: 1.195,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
06/09/2023 - 24/04/2024 Lyngby Svømmehal Onsdag 16:30-16:55
Instruktør: Alberte Skouenby Madsen Astrid Warnaars
Beskrivelse

Vejledende alder: 4-6 år
Træningsmængde: 1x25 min. pr. uge
Primært tema: vandtilvænning

Holdet svømmer i almindeligt bassin, lav ende og mødes ved det røde flag.
 

Forudsætninger

For at svømme på haletudseholdene kræves ingen særlige forudsætninger, men børnene bør have et ønske og motivation for at lave øvelser og aktiviteter i vandet.
 


Holdbeskrivelse

Haletudseholdene er begynderholdet for de mindste svømmere, hvor det væsentligste fokus er, at børnene skal vandtilvænnes og blive fortrolige med vandet og svømmehallen, kunne flyde og bevæge sig rundt med opdriftsmidler samt være i vandet uden forældre i vandet eller omkring bassinet.

Læringen foregår primært gennem leg og vandaktiviteter pakket ind i historier og fortællinger. Undervisningen foregår primært på lavt vand, men vanddybden i bassinerne i selv den lave del kan være så store, at nogle af de mindste børn kan have svært ved at nå bunden. Når dette er tilfældet er holdene med færre deltagere.

Der bruges i store dele af undervisningen opdriftsmidler som bl.a. aqua-orm og plader, men der anvendes aldrig fast opdriftsmidler såsom bælter el. badevinger, da dette hæmmer opnåelse af den naturlige balanceevne i vandet.

 

Slutmål

  • Kunne holde hovedet under vand, mens svømmeren siger 1-2-3
  • Kunne lave fem udblæsninger under vand i træk
  • Kunne flyde på både mave og ryg og tælle til fem samtidigt
  • Hoppe på benene i vandet og dykke hovedet under vandet
  • Benspark på ryggen 5 meter uden pause med strakte knæ og fodled
  • Afsæt fra væggen uden opdriftsmiddel
  • Bevæge sig ud i den dybe del af bassinet med opdriftsmid
23-24 Svømmeskole/Motion

Haletudse 11S rød

Antal tilmeldte: 6/6 Alder: 3-8 Niveau: Haletudse Pris: 1.195,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
05/09/2023 - 23/04/2024 Lyngby Svømmehal Tirsdag 15:35-16:00
Instruktør: Noa Elena Alvarez Sigurd Murilo Lopes Motta
Beskrivelse

Vejledende alder: 4-6 år
Træningsmængde: 1x25 min. pr. uge
Primært tema: vandtilvænning

Holdet svømmer i almindeligt bassin, lav ende og mødes ved det røde flag.
 

Forudsætninger

For at svømme på haletudseholdene kræves ingen særlige forudsætninger, men børnene bør have et ønske og motivation for at lave øvelser og aktiviteter i vandet.
 


Holdbeskrivelse

Haletudseholdene er begynderholdet for de mindste svømmere, hvor det væsentligste fokus er, at børnene skal vandtilvænnes og blive fortrolige med vandet og svømmehallen, kunne flyde og bevæge sig rundt med opdriftsmidler samt være i vandet uden forældre i vandet eller omkring bassinet.

Læringen foregår primært gennem leg og vandaktiviteter pakket ind i historier og fortællinger. Undervisningen foregår primært på lavt vand, men vanddybden i bassinerne i selv den lave del kan være så store, at nogle af de mindste børn kan have svært ved at nå bunden. Når dette er tilfældet er holdene med færre deltagere.

Der bruges i store dele af undervisningen opdriftsmidler som bl.a. aqua-orm og plader, men der anvendes aldrig fast opdriftsmidler såsom bælter el. badevinger, da dette hæmmer opnåelse af den naturlige balanceevne i vandet.

 

Slutmål

  • Kunne holde hovedet under vand, mens svømmeren siger 1-2-3
  • Kunne lave fem udblæsninger under vand i træk
  • Kunne flyde på både mave og ryg og tælle til fem samtidigt
  • Hoppe på benene i vandet og dykke hovedet under vandet
  • Benspark på ryggen 5 meter uden pause med strakte knæ og fodled
  • Afsæt fra væggen uden opdriftsmiddel
  • Bevæge sig ud i den dybe del af bassinet med opdriftsmid
23-24 Svømmeskole/Motion

Haletudse 12S rød

Antal tilmeldte: 6/6 Alder: 3-8 Niveau: Haletudse Pris: 1.195,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
05/09/2023 - 23/04/2024 Lyngby Svømmehal Tirsdag 16:00-16:25
Instruktør: Julie Højlund Kristjan Skov Michaelsson
Beskrivelse

Vejledende alder: 4-6 år
Træningsmængde: 1x25 min. pr. uge
Primært tema: vandtilvænning

Holdet svømmer i almindeligt bassin, lav ende og mødes ved det røde flag.
 

Forudsætninger

For at svømme på haletudseholdene kræves ingen særlige forudsætninger, men børnene bør have et ønske og motivation for at lave øvelser og aktiviteter i vandet.
 


Holdbeskrivelse

Haletudseholdene er begynderholdet for de mindste svømmere, hvor det væsentligste fokus er, at børnene skal vandtilvænnes og blive fortrolige med vandet og svømmehallen, kunne flyde og bevæge sig rundt med opdriftsmidler samt være i vandet uden forældre i vandet eller omkring bassinet.

Læringen foregår primært gennem leg og vandaktiviteter pakket ind i historier og fortællinger. Undervisningen foregår primært på lavt vand, men vanddybden i bassinerne i selv den lave del kan være så store, at nogle af de mindste børn kan have svært ved at nå bunden. Når dette er tilfældet er holdene med færre deltagere.

Der bruges i store dele af undervisningen opdriftsmidler som bl.a. aqua-orm og plader, men der anvendes aldrig fast opdriftsmidler såsom bælter el. badevinger, da dette hæmmer opnåelse af den naturlige balanceevne i vandet.

 

Slutmål

  • Kunne holde hovedet under vand, mens svømmeren siger 1-2-3
  • Kunne lave fem udblæsninger under vand i træk
  • Kunne flyde på både mave og ryg og tælle til fem samtidigt
  • Hoppe på benene i vandet og dykke hovedet under vandet
  • Benspark på ryggen 5 meter uden pause med strakte knæ og fodled
  • Afsæt fra væggen uden opdriftsmiddel
  • Bevæge sig ud i den dybe del af bassinet med opdriftsmid
23-24 Svømmeskole/Motion

Haletudse 13V grøn

Antal tilmeldte: 6/6 Alder: 3-8 Niveau: Haletudse Pris: 1.195,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
05/09/2023 - 23/04/2024 Virum Svømmehal Tirsdag 15:35-16:00
Instruktør: Ida-Louise Aamodt Aagaard Kristian Aarenstrup Karlsen
Beskrivelse

Vejledende alder: 4-6 år
Træningsmængde: 1x25 min. pr. uge
Primært tema: vandtilvænning

Holdet svømmer i almindeligt bassin, lav ende og mødes ved det grønne flag.
 

Forudsætninger

For at svømme på haletudseholdene kræves ingen særlige forudsætninger, men børnene bør have et ønske og motivation for at lave øvelser og aktiviteter i vandet.
 


Holdbeskrivelse

Haletudseholdene er begynderholdet for de mindste svømmere, hvor det væsentligste fokus er, at børnene skal vandtilvænnes og blive fortrolige med vandet og svømmehallen, kunne flyde og bevæge sig rundt med opdriftsmidler samt være i vandet uden forældre i vandet eller omkring bassinet.

Læringen foregår primært gennem leg og vandaktiviteter pakket ind i historier og fortællinger. Undervisningen foregår primært på lavt vand, men vanddybden i bassinerne i selv den lave del kan være så store, at nogle af de mindste børn kan have svært ved at nå bunden. Når dette er tilfældet er holdene med færre deltagere.

Der bruges i store dele af undervisningen opdriftsmidler som bl.a. aqua-orm og plader, men der anvendes aldrig fast opdriftsmidler såsom bælter el. badevinger, da dette hæmmer opnåelse af den naturlige balanceevne i vandet.

 

Slutmål

  • Kunne holde hovedet under vand, mens svømmeren siger 1-2-3
  • Kunne lave fem udblæsninger under vand i træk
  • Kunne flyde på både mave og ryg og tælle til fem samtidigt
  • Hoppe på benene i vandet og dykke hovedet under vandet
  • Benspark på ryggen 5 meter uden pause med strakte knæ og fodled
  • Afsæt fra væggen uden opdriftsmiddel
  • Bevæge sig ud i den dybe del af bassinet med opdriftsmid
23-24 Svømmeskole/Motion

Haletudse 15V grøn

Antal tilmeldte: 6/6 Alder: 3-8 Niveau: Haletudse Pris: 1.195,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
05/09/2023 - 23/04/2024 Virum Svømmehal Tirsdag 16:30-16:55
Instruktør: Sophie Rindtoft Ellen Egholm Jørgensen
Beskrivelse

Vejledende alder: 4-6 år
Træningsmængde: 1x25 min. pr. uge
Primært tema: vandtilvænning

Holdet svømmer i almindeligt bassin, lav ende og mødes ved det grønne flag.
 

Forudsætninger

For at svømme på haletudseholdene kræves ingen særlige forudsætninger, men børnene bør have et ønske og motivation for at lave øvelser og aktiviteter i vandet.
 


Holdbeskrivelse

Haletudseholdene er begynderholdet for de mindste svømmere, hvor det væsentligste fokus er, at børnene skal vandtilvænnes og blive fortrolige med vandet og svømmehallen, kunne flyde og bevæge sig rundt med opdriftsmidler samt være i vandet uden forældre i vandet eller omkring bassinet.

Læringen foregår primært gennem leg og vandaktiviteter pakket ind i historier og fortællinger. Undervisningen foregår primært på lavt vand, men vanddybden i bassinerne i selv den lave del kan være så store, at nogle af de mindste børn kan have svært ved at nå bunden. Når dette er tilfældet er holdene med færre deltagere.

Der bruges i store dele af undervisningen opdriftsmidler som bl.a. aqua-orm og plader, men der anvendes aldrig fast opdriftsmidler såsom bælter el. badevinger, da dette hæmmer opnåelse af den naturlige balanceevne i vandet.

 

Slutmål

  • Kunne holde hovedet under vand, mens svømmeren siger 1-2-3
  • Kunne lave fem udblæsninger under vand i træk
  • Kunne flyde på både mave og ryg og tælle til fem samtidigt
  • Hoppe på benene i vandet og dykke hovedet under vandet
  • Benspark på ryggen 5 meter uden pause med strakte knæ og fodled
  • Afsæt fra væggen uden opdriftsmiddel
  • Bevæge sig ud i den dybe del af bassinet med opdriftsmid
23-24 Svømmeskole/Motion

Haletudse 14V rød

Antal tilmeldte: 6/6 Alder: 3-8 Niveau: Haletudse Pris: 1.195,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
05/09/2023 - 23/04/2024 Virum Svømmehal Tirsdag 16:05-16:30
Instruktør: Amilia Peick-Kristensen Sophie Rindtoft
Beskrivelse

Vejledende alder: 4-6 år
Træningsmængde: 1x25 min. pr. uge
Primært tema: vandtilvænning

Holdet svømmer i almindeligt bassin, lav ende og mødes ved det røde flag.
 

Forudsætninger

For at svømme på haletudseholdene kræves ingen særlige forudsætninger, men børnene bør have et ønske og motivation for at lave øvelser og aktiviteter i vandet.
 


Holdbeskrivelse

Haletudseholdene er begynderholdet for de mindste svømmere, hvor det væsentligste fokus er, at børnene skal vandtilvænnes og blive fortrolige med vandet og svømmehallen, kunne flyde og bevæge sig rundt med opdriftsmidler samt være i vandet uden forældre i vandet eller omkring bassinet.

Læringen foregår primært gennem leg og vandaktiviteter pakket ind i historier og fortællinger. Undervisningen foregår primært på lavt vand, men vanddybden i bassinerne i selv den lave del kan være så store, at nogle af de mindste børn kan have svært ved at nå bunden. Når dette er tilfældet er holdene med færre deltagere.

Der bruges i store dele af undervisningen opdriftsmidler som bl.a. aqua-orm og plader, men der anvendes aldrig fast opdriftsmidler såsom bælter el. badevinger, da dette hæmmer opnåelse af den naturlige balanceevne i vandet.

 

Slutmål

  • Kunne holde hovedet under vand, mens svømmeren siger 1-2-3
  • Kunne lave fem udblæsninger under vand i træk
  • Kunne flyde på både mave og ryg og tælle til fem samtidigt
  • Hoppe på benene i vandet og dykke hovedet under vandet
  • Benspark på ryggen 5 meter uden pause med strakte knæ og fodled
  • Afsæt fra væggen uden opdriftsmiddel
  • Bevæge sig ud i den dybe del af bassinet med opdriftsmid
23-24 Svømmeskole/Motion

Haletudse 12V rød

Antal tilmeldte: 6/6 Alder: 3-8 Niveau: Haletudse Pris: 1.195,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
05/09/2023 - 23/04/2024 Virum Svømmehal Tirsdag 15:10-15:35
Instruktør: Amilia Peick-Kristensen Sophie Rindtoft
Beskrivelse

Vejledende alder: 4-6 år
Træningsmængde: 1x25 min. pr. uge
Primært tema: vandtilvænning

Holdet svømmer i almindeligt bassin, lav ende og mødes ved det røde flag.
 

Forudsætninger

For at svømme på haletudseholdene kræves ingen særlige forudsætninger, men børnene bør have et ønske og motivation for at lave øvelser og aktiviteter i vandet.
 


Holdbeskrivelse

Haletudseholdene er begynderholdet for de mindste svømmere, hvor det væsentligste fokus er, at børnene skal vandtilvænnes og blive fortrolige med vandet og svømmehallen, kunne flyde og bevæge sig rundt med opdriftsmidler samt være i vandet uden forældre i vandet eller omkring bassinet.

Læringen foregår primært gennem leg og vandaktiviteter pakket ind i historier og fortællinger. Undervisningen foregår primært på lavt vand, men vanddybden i bassinerne i selv den lave del kan være så store, at nogle af de mindste børn kan have svært ved at nå bunden. Når dette er tilfældet er holdene med færre deltagere.

Der bruges i store dele af undervisningen opdriftsmidler som bl.a. aqua-orm og plader, men der anvendes aldrig fast opdriftsmidler såsom bælter el. badevinger, da dette hæmmer opnåelse af den naturlige balanceevne i vandet.

 

Slutmål

  • Kunne holde hovedet under vand, mens svømmeren siger 1-2-3
  • Kunne lave fem udblæsninger under vand i træk
  • Kunne flyde på både mave og ryg og tælle til fem samtidigt
  • Hoppe på benene i vandet og dykke hovedet under vandet
  • Benspark på ryggen 5 meter uden pause med strakte knæ og fodled
  • Afsæt fra væggen uden opdriftsmiddel
  • Bevæge sig ud i den dybe del af bassinet med opdriftsmid
23-24 Svømmeskole/Motion

Haletudse 10V rød

Antal tilmeldte: 5/6 Alder: 3-8 Niveau: Haletudse Pris: 1.195,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
05/09/2023 - 23/04/2024 Virum Svømmehal Tirsdag 14:45-15:10
Instruktør: Amilia Peick-Kristensen Sophie Rindtoft
Beskrivelse

Vejledende alder: 4-6 år
Træningsmængde: 1x25 min. pr. uge
Primært tema: vandtilvænning

Holdet svømmer i almindeligt bassin, lav ende og mødes ved det røde flag.
 

Forudsætninger

For at svømme på haletudseholdene kræves ingen særlige forudsætninger, men børnene bør have et ønske og motivation for at lave øvelser og aktiviteter i vandet.
 


Holdbeskrivelse

Haletudseholdene er begynderholdet for de mindste svømmere, hvor det væsentligste fokus er, at børnene skal vandtilvænnes og blive fortrolige med vandet og svømmehallen, kunne flyde og bevæge sig rundt med opdriftsmidler samt være i vandet uden forældre i vandet eller omkring bassinet.

Læringen foregår primært gennem leg og vandaktiviteter pakket ind i historier og fortællinger. Undervisningen foregår primært på lavt vand, men vanddybden i bassinerne i selv den lave del kan være så store, at nogle af de mindste børn kan have svært ved at nå bunden. Når dette er tilfældet er holdene med færre deltagere.

Der bruges i store dele af undervisningen opdriftsmidler som bl.a. aqua-orm og plader, men der anvendes aldrig fast opdriftsmidler såsom bælter el. badevinger, da dette hæmmer opnåelse af den naturlige balanceevne i vandet.

 

Slutmål

  • Kunne holde hovedet under vand, mens svømmeren siger 1-2-3
  • Kunne lave fem udblæsninger under vand i træk
  • Kunne flyde på både mave og ryg og tælle til fem samtidigt
  • Hoppe på benene i vandet og dykke hovedet under vandet
  • Benspark på ryggen 5 meter uden pause med strakte knæ og fodled
  • Afsæt fra væggen uden opdriftsmiddel
  • Bevæge sig ud i den dybe del af bassinet med opdriftsmid
23-24 Svømmeskole/Motion

Haletudse 10S rød

Antal tilmeldte: 6/6 Alder: 3-8 Niveau: Haletudse Pris: 1.195,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
05/09/2023 - 23/04/2024 Lyngby Svømmehal Tirsdag 15:10-15:35
Instruktør: Noa Elena Alvarez Sigurd Murilo Lopes Motta
Beskrivelse

Vejledende alder: 4-6 år
Træningsmængde: 1x25 min. pr. uge
Primært tema: vandtilvænning

Holdet svømmer i almindeligt bassin, lav ende og mødes ved det røde flag.
 

Forudsætninger

For at svømme på haletudseholdene kræves ingen særlige forudsætninger, men børnene bør have et ønske og motivation for at lave øvelser og aktiviteter i vandet.
 


Holdbeskrivelse

Haletudseholdene er begynderholdet for de mindste svømmere, hvor det væsentligste fokus er, at børnene skal vandtilvænnes og blive fortrolige med vandet og svømmehallen, kunne flyde og bevæge sig rundt med opdriftsmidler samt være i vandet uden forældre i vandet eller omkring bassinet.

Læringen foregår primært gennem leg og vandaktiviteter pakket ind i historier og fortællinger. Undervisningen foregår primært på lavt vand, men vanddybden i bassinerne i selv den lave del kan være så store, at nogle af de mindste børn kan have svært ved at nå bunden. Når dette er tilfældet er holdene med færre deltagere.

Der bruges i store dele af undervisningen opdriftsmidler som bl.a. aqua-orm og plader, men der anvendes aldrig fast opdriftsmidler såsom bælter el. badevinger, da dette hæmmer opnåelse af den naturlige balanceevne i vandet.

 

Slutmål

  • Kunne holde hovedet under vand, mens svømmeren siger 1-2-3
  • Kunne lave fem udblæsninger under vand i træk
  • Kunne flyde på både mave og ryg og tælle til fem samtidigt
  • Hoppe på benene i vandet og dykke hovedet under vandet
  • Benspark på ryggen 5 meter uden pause med strakte knæ og fodled
  • Afsæt fra væggen uden opdriftsmiddel
  • Bevæge sig ud i den dybe del af bassinet med opdriftsmid
23-24 Svømmeskole/Motion

Skildpadde med forælder 55B

Antal tilmeldte: 4/12 Alder: 7-13 Niveau: Skildpadde med forældre Pris: 1.250,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
08/09/2023 - 26/04/2024 Baunehøj - Varmtvandsbassin Fredag 16:55-17:35
Instruktør: Ellen Egholm Jørgensen
Beskrivelse

Vejledende alder: 8-11 år

Træningsmængde: 1x30 min per uge.

Skildpadde er holdet for dig, der ønsker at starte til svømning i en lidt senere alder, og hvor vi derfor starter fra bunden med lege, øvelser og vandtilvænning, og hvor du er mest tryg ved at have en voksen med i vandet til at støtte og hjælpe med øvelserne. Det betyder, at vi lærer at plaske på den rigtige måde med benene, så de skaber fremdrift, få hovedet under vand, flyde, dykke og svømme uden opdriftsmidler.

Holdet bruges som en slags indslusning, så barnet kan komme videre på andre hold i Svømmeskolen.

Holdet svømmer i dybt varmtsvandsbassin/terapibassin, der er er ca. 1,20 m i den lave ende. Der er en forælder eller anden ledsager med i vandet.

Slutmål på dette hold er: 

  • At skabe tryghed ved vandet

  • At kunne få hoved under vandet og dykke uden hjælp

  • At kunne skab fremdrift uden hjælpemidler 

  • At kunne svømme i position-11-ben på maven og på ryggen i minimum 20 meter

  • Kunne flyde på ryggen og være tryg på dybt vand

23-24 Svømmeskole/Motion

Skildpadde 52V rød

Antal tilmeldte: 3/3 Alder: 7-15 Niveau: Skildpadde Pris: 1.250,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
04/02/2024 - 28/04/2024 Virum Svømmehal Søndag 15:00-15:30
Instruktør: Thomas Munkholm Haukrogh
Beskrivelse

Vejledende alder: 8 år-15 år.

Træningsmængde: 1x30 min per uge.

Primært tema: holdet er for svømmere, der er kommet lidt senere i gang med at lære svømning. Målet er, at svømmerne kan komme videre i Svømmeskolens andre hold efter endt sæson.

 

Holdet svømmer ved det røde flag i lav ende.

Skildpadde er holdet for dig, der ønsker at starte til svømning i en lidt senere alder, og hvor vi derfor starter fra bunden med lege, øvelser og vandtilvænning. Det betyder, at vi lærer at bevæge benene på den rigtige måde med benene, så de skaber fremdrift, få hovedet under vand, flyde, dykke og svømme uden opdriftsmidler både på lavt og dybt vand.

Holdet bruges som en slags indslusning, så barnet kan komme videre på andre hold i Svømmeskolen.


Slutmål på dette hold er: 

  • At skabe tryghed ved vandet

  • At kunne få hoved under vandet og dykke uden hjælp

  • At kunne skab fremdrift uden hjælpemidler 

  • At kunne svømme i position-11-ben på maven og på ryggen i minimum 20 meter

  • Kunne flyde på ryggen og være tryg på dybt vand.

 

23-24 Svømmeskole/Motion

Skildpadde 51V grøn

Antal tilmeldte: 8/8 Alder: 7-15 Niveau: Skildpadde Pris: 1.250,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
03/09/2023 - 28/04/2024 Virum Svømmehal Søndag 14:00-14:30
Instruktør: Marie Elster Benjamin Lee
Beskrivelse

Vejledende alder: 8 år-15 år.

Træningsmængde: 1x30 min per uge.

Primært tema: holdet er for svømmere, der er kommet lidt senere i gang med at lære svømning. Målet er, at svømmerne kan komme videre i Svømmeskolens andre hold efter endt sæson.

 

Holdet svømmer ved det grønne flag i lav ende.

Skildpadde er holdet for dig, der ønsker at starte til svømning i en lidt senere alder, og hvor vi derfor starter fra bunden med lege, øvelser og vandtilvænning. Det betyder, at vi lærer at bevæge benene på den rigtige måde med benene, så de skaber fremdrift, få hovedet under vand, flyde, dykke og svømme uden opdriftsmidler både på lavt og dybt vand.

Holdet bruges som en slags indslusning, så barnet kan komme videre på andre hold i Svømmeskolen.


Slutmål på dette hold er: 

  • At skabe tryghed ved vandet

  • At kunne få hoved under vandet og dykke uden hjælp

  • At kunne skab fremdrift uden hjælpemidler 

  • At kunne svømme i position-11-ben på maven og på ryggen i minimum 20 meter

  • Kunne flyde på ryggen og være tryg på dybt vand.

 

23-24 Svømmeskole/Motion

Skildpadde 50V grøn

Antal tilmeldte: 4/8 Alder: 7-15 Niveau: Skildpadde Pris: 1.250,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
02/09/2023 - 27/04/2024 Virum Svømmehal Lørdag 13:15-13:45
Instruktør: Teresa Moll Bown Sofie Kalmberg
Beskrivelse

Vejledende alder: 8 år-15 år.

Træningsmængde: 1x30 min per uge.

Primært tema: holdet er for svømmere, der er kommet lidt senere i gang med at lære svømning. Målet er, at svømmerne kan komme videre i Svømmeskolens andre hold efter endt sæson.

 

Holdet svømmer ved det grønne flag i lav ende.

Skildpadde er holdet for dig, der ønsker at starte til svømning i en lidt senere alder, og hvor vi derfor starter fra bunden med lege, øvelser og vandtilvænning. Det betyder, at vi lærer at bevæge benene på den rigtige måde med benene, så de skaber fremdrift, få hovedet under vand, flyde, dykke og svømme uden opdriftsmidler både på lavt og dybt vand.

Holdet bruges som en slags indslusning, så barnet kan komme videre på andre hold i Svømmeskolen.


Slutmål på dette hold er: 

  • At skabe tryghed ved vandet

  • At kunne få hoved under vandet og dykke uden hjælp

  • At kunne skab fremdrift uden hjælpemidler 

  • At kunne svømme i position-11-ben på maven og på ryggen i minimum 20 meter

  • Kunne flyde på ryggen og være tryg på dybt vand.

 

23-24 Svømmeskole/Motion

Skildpadde 50S gul

Antal tilmeldte: 5/5 Alder: 7-15 Niveau: Skildpadde Pris: 1.250,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
07/09/2023 - 25/04/2024 Lyngby Svømmehal Torsdag 15:00-15:30
Instruktør: Alvilda Højberg Maria Arnesen
Beskrivelse

Vejledende alder: 8 år-15 år.

Træningsmængde: 1x30 min per uge.

Primært tema: holdet er for svømmere, der er kommet lidt senere i gang med at lære svømning. Målet er, at svømmerne kan komme videre i Svømmeskolens andre hold efter endt sæson.

 

Holdet svømmer ved det gule flag i lav ende.

Skildpadde er holdet for dig, der ønsker at starte til svømning i en lidt senere alder, og hvor vi derfor starter fra bunden med lege, øvelser og vandtilvænning. Det betyder, at vi lærer at bevæge benene på den rigtige måde med benene, så de skaber fremdrift, få hovedet under vand, flyde, dykke og svømme uden opdriftsmidler både på lavt og dybt vand.

Holdet bruges som en slags indslusning, så barnet kan komme videre på andre hold i Svømmeskolen.


Slutmål på dette hold er: 

  • At skabe tryghed ved vandet

  • At kunne få hoved under vandet og dykke uden hjælp

  • At kunne skab fremdrift uden hjælpemidler 

  • At kunne svømme i position-11-ben på maven og på ryggen i minimum 20 meter

  • Kunne flyde på ryggen og være tryg på dybt vand.

 

23-24 Svømmeskole/Motion

Open Water begynder efterår OW1

Antal tilmeldte: 2/8 Alder: 16-99 Niveau: Voksen crawl begynder Pris: 500,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
01/05/2024 - 04/07/2024 Bellevue Strand eller Taarbæk Havn Torsdag 17:15-18:00
Instruktør: Stine Arneskov
Beskrivelse

Primært tema: Lær at svømme i åbent vand/hav.

Forudsætninger

For at svømme på Open Water - nybegyndere skal du have erfaring med at svømme i bassin. Du skal kunne svømme mindst 500 meter crawl eller brystsvømning uden pause i bassin.

Såfremt du ikke kan svømme så langt, kan du kontakte klubchef@lsk.dk . Det kan være, at vi alligevel kan finde plads til dig.

Udstyr

Du skal selv have våddragt og evt. vådsokker, -handsker og evt. vådhætte samt en havtaske. Du får en badehætte i en tydelig farve af os.

Holdbeskrivelse

Holdet er for de svømmere, der godt kunne tænke sig at lære eller at blive bedre til at svømme i åbent hav og på den lidt længere bane kunne svømme i et træningsfællesskab med andre uden instruktør.

Der svømmes 1 gang om ugen under instruktion.

Tidspunkter

Træningen vil være torsdage med mødetid kl. 17.15 ved enten Bellevue eller Taarbæk Havn, men ændringer kan aftales, hvis vejret eller vandforholdene forhindrer træning.

Vi koordinerer nærmere via WhatsApp - mere om det, hvis du tilmelder dig.

23-24 Svømmeskole/Motion

Bæver 129S gul

Antal tilmeldte: 6/6 Alder: 4-9 Niveau: Bæver Pris: 1.250,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
06/09/2023 - 24/04/2024 Lyngby Svømmehal Onsdag 15:30-16:00
Instruktør: Vicky Bonefeld Maximillian Udar
Beskrivelse

Vejledende alder:5-7 år

Træningsmængde: 1x30 min. pr. uge
Primært tema: indledende svømmetræning

Holdet svømmer ved det gule flag.

Forudsætninger

  • Flyde på ryggen og maven
  • Holde hovedet under vandet, og tælle højt til 5 i et stille og roligt tempo
  • Svømme 5 meter på ryggen med benspark.

For at svømme på Bæverholdene skal børnene således være trygge i vandet, hvilket bl.a. indebærer at kunne lide at have hovedet under vand. Børnene skal desuden gerne være i stand til at modtage kollektive beskeder ifm. undervisningen.

Holdbeskrivelse

På Bæverholdene påbegyndes den egentlige svømmeundervisning, og svømmerne skal her gerne udvikle sig fra bare at kunne opholde sig i vandet til at kunne arbejde med de fire grundlæggende færdigheder i vandet (elementskift, vejrtrækning, balance & bevægelse) på et niveau, som understøtter indlæring af svømning – herunder i første omgang særligt crawl og rygcrawl. 

 

Slutmål

  • Være tryg ved at bevæge sig ud på dybt vand og øve svømning der
  • Svømme rygben med begyndende armtag i 25 meter
  • Svømme begyndende crawl i 15 meter 
  • Svømme position-11 ben på maven med rytmisk vejrtrækning i 15 meter til siden med et øre og et øje i vandet
  • Kunne lave kolbøtter forlæns
Konkurrenceafdeling '23-'24

Sprint

Antal tilmeldte: 37/50 Alder: 12-40 Niveau: Sprint Pris: 2.950,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
07/08/2023 - 30/06/2024 Trongårdens Svømmehal Mandag 19:45-21:15Onsdag 19:15-20:45 Lyngby Svømmehal Tirsdag 20:00-21:30Lørdag 06:30-08:00Lørdag 15:30-17:00
Instruktør: Stine Arneskov Mads Møller Bjørnskov Antoine Ohn
Beskrivelse

Holdet er for tidligere konkurrencesvømmere i alle aldre. Der er mulighed for at træne op til fem gange om ugen.

Konkurrenceafdeling '23-'24

Elitehold E5

Antal tilmeldte: 27/40 Alder: 6-10 Niveau: Elitehold E5-E1 Pris: 1.609,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
14/08/2023 - 30/06/2024 Lyngby Svømmehal Mandag 15:30-16:30 Trongårdens Svømmehal Fredag 15:45-17:00Søndag 14:00-15:00
Instruktør: Stine Arneskov Emily Maack Emily Reuter Isabella Ravn Jensen Maria Ivanova
Beskrivelse

Holdet er for de svømmere, der er blevet udtaget til at svømme på klubbens 5. hold - det yngste konkurrencehold. Holdet svømmer to-tre gang om ugen i trongårdens Svømmehal og i Lyngby Svømmehal.

Konkurrenceafdeling '23-'24

Elitehold E4

Antal tilmeldte: 33/36 Alder: 7-11 Niveau: Elitehold E5-E1 Pris: 1.827,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
10/08/2023 - 30/06/2024 Trongårdens Svømmehal Tirsdag 15:30-17:00Torsdag 17:00-18:15Søndag 15:00-16:30
Instruktør: Stine Arneskov Victoria Wiingaard Christian Kjær Bollesen Amalie Harplod Hansen
Beskrivelse

Holdet er for de svømmere, der er udtaget til at svømme på klubbens 4. hold. Holdet svømmer re gange om ugen i Tringårdens Svømmehal.

Konkurrenceafdeling '23-'24

Elitehold E3

Antal tilmeldte: 30/34 Alder: 9-13 Niveau: Elitehold E5-E1 Pris: 2.073,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
07/08/2023 - 30/06/2024 Trongårdens Svømmehal Tirsdag 17:00-18:30Onsdag 15:45-17:15Onsdag 05:30-07:00Søndag 16:30-18:30 Lyngby Svømmehal Mandag 16:30-18:00
Instruktør: Stine Arneskov Jessica Yu Mortensen Maria Ivanova
Beskrivelse

Holdet er for de svømmere, der er udtaget til at svømme på klubbens 3. hold. Holdet svømmer op til 5 gange om ugen i Lyngby Svømmehal og i Trongårdens Svømmehal.

Konkurrenceafdeling '23-'24

Elitehold E2

Antal tilmeldte: 27/32 Alder: 11-16 Niveau: Elitehold E5-E1 Pris: 2.465,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
01/08/2023 - 15/07/2024 Lyngby Svømmehal Mandag 05:30-07:00Mandag 18:00-20:00 Trongårdens Svømmehal Tirsdag 18:30-20:30Torsdag 05:30-07:00Torsdag 18:15-20:15Fredag 17:00-19:00Lørdag 08:00-10:00
Instruktør: Stine Arneskov Christian Kjær Bollesen Kristoffer Buus Langkilde Maria Ivanova Nikolaj Skjelsager
Beskrivelse

Holdet er for de svømmere, der er udtaget til at svømme på klubbens 2. hold. Holdet træner op til 7 gange om ugen i Lyngby Svømmehal og i Trongårdens Svømmehal.

Konkurrenceafdeling '23-'24

Elitehold E1

Antal tilmeldte: 30/30 Alder: 13-35 Niveau: Elitehold E5-E1 Pris: 2.713,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
01/08/2023 - 15/07/2024 Lyngby Svømmehal Torsdag 05:30-09:00Tirsdag 05:30-09:00Fredag 05:30-07:15Torsdag 18:00-20:00Fredag 17:00-19:30Tirsdag 18:00-20:00 Trongårdens Svømmehal Lørdag 10:00-12:00Mandag 17:45-19:45Onsdag 17:15-19:15
Instruktør: Stine Arneskov Anders Blume Mikkel Bruun
Beskrivelse

Holdet er for svømmere, der er udtaget til at svømme på klubbens førstehold.Holdet træner op til 10 gange om uge i Lyngby Svømmehal og i Trongårdens Svømmehal.

Konkurrenceafdeling '23-'24

Masters

Antal tilmeldte: 31/33 Alder: 24-99 Niveau: Masters Pris: 3.300,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
07/08/2023 - 30/06/2024 Trongårdens Svømmehal Torsdag 20:30-22:00 Lyngby Svømmehal Tirsdag 20:30-22:00Lørdag 15:30-17:00
Instruktør: Stine Arneskov Mads Møller Bjørnskov Antoine Ohn
Beskrivelse

Holdet er for masters - dvs. at man gerne skal være 25 år eller ældre og være en habil svømmer i alle stilarter. Masters svømmer op til tre gange om ugen og har typisk programmer på ca. 3000 meter. De svømmer på langbane en gang.

23-24 Svømmeskole/Motion

Bæver 123V grøn

Antal tilmeldte: 6/7 Alder: 4-9 Niveau: Bæver Pris: 1.250,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
05/09/2023 - 23/04/2024 Virum Svømmehal Tirsdag 14:00-14:30
Instruktør: Kristian Aarenstrup Karlsen Ellen Egholm Jørgensen
Beskrivelse

Vejledende alder:5-7 år

Træningsmængde: 1x30 min. pr. uge
Primært tema: indledende svømmetræning

Holdet svømmer ved det grønne flag.

Forudsætninger

  • Flyde på ryggen og maven
  • Holde hovedet under vandet, og tælle højt til 5 i et stille og roligt tempo
  • Svømme 5 meter på ryggen med benspark.

For at svømme på Bæverholdene skal børnene således være trygge i vandet, hvilket bl.a. indebærer at kunne lide at have hovedet under vand. Børnene skal desuden gerne være i stand til at modtage kollektive beskeder ifm. undervisningen.

Holdbeskrivelse

På Bæverholdene påbegyndes den egentlige svømmeundervisning, og svømmerne skal her gerne udvikle sig fra bare at kunne opholde sig i vandet til at kunne arbejde med de fire grundlæggende færdigheder i vandet (elementskift, vejrtrækning, balance & bevægelse) på et niveau, som understøtter indlæring af svømning – herunder i første omgang særligt crawl og rygcrawl. 

 

Slutmål

  • Være tryg ved at bevæge sig ud på dybt vand og øve svømning der
  • Svømme rygben med begyndende armtag i 25 meter
  • Svømme begyndende crawl i 15 meter 
  • Svømme position-11 ben på maven med rytmisk vejrtrækning i 15 meter til siden med et øre og et øje i vandet
  • Kunne lave kolbøtter forlæns
23-24 Svømmeskole/Motion

Bæver 121V grøn

Antal tilmeldte: 7/7 Alder: 4-9 Niveau: Bæver Pris: 1.250,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
03/09/2023 - 28/04/2024 Virum Svømmehal Søndag 15:30-16:00
Instruktør: Carl Kalmberg Benjamin Lee
Beskrivelse

Vejledende alder:5-7 år

Træningsmængde: 1x30 min. pr. uge
Primært tema: indledende svømmetræning

Holdet svømmer ved det grønne flag.

Forudsætninger

  • Flyde på ryggen og maven
  • Holde hovedet under vandet, og tælle højt til 5 i et stille og roligt tempo
  • Svømme 5 meter på ryggen med benspark.

For at svømme på Bæverholdene skal børnene således være trygge i vandet, hvilket bl.a. indebærer at kunne lide at have hovedet under vand. Børnene skal desuden gerne være i stand til at modtage kollektive beskeder ifm. undervisningen.

Holdbeskrivelse

På Bæverholdene påbegyndes den egentlige svømmeundervisning, og svømmerne skal her gerne udvikle sig fra bare at kunne opholde sig i vandet til at kunne arbejde med de fire grundlæggende færdigheder i vandet (elementskift, vejrtrækning, balance & bevægelse) på et niveau, som understøtter indlæring af svømning – herunder i første omgang særligt crawl og rygcrawl. 

 

Slutmål

  • Være tryg ved at bevæge sig ud på dybt vand og øve svømning der
  • Svømme rygben med begyndende armtag i 25 meter
  • Svømme begyndende crawl i 15 meter 
  • Svømme position-11 ben på maven med rytmisk vejrtrækning i 15 meter til siden med et øre og et øje i vandet
  • Kunne lave kolbøtter forlæns
23-24 Svømmeskole/Motion

Bæver 120V grøn

Antal tilmeldte: 4/7 Alder: 4-9 Niveau: Bæver Pris: 1.250,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
03/09/2023 - 28/04/2024 Virum Svømmehal Søndag 15:00-15:30
Instruktør: Carl Kalmberg Benjamin Lee
Beskrivelse

Vejledende alder:5-7 år

Træningsmængde: 1x30 min. pr. uge
Primært tema: indledende svømmetræning

Holdet svømmer ved det grønne flag.

Forudsætninger

  • Flyde på ryggen og maven
  • Holde hovedet under vandet, og tælle højt til 5 i et stille og roligt tempo
  • Svømme 5 meter på ryggen med benspark.

For at svømme på Bæverholdene skal børnene således være trygge i vandet, hvilket bl.a. indebærer at kunne lide at have hovedet under vand. Børnene skal desuden gerne være i stand til at modtage kollektive beskeder ifm. undervisningen.

Holdbeskrivelse

På Bæverholdene påbegyndes den egentlige svømmeundervisning, og svømmerne skal her gerne udvikle sig fra bare at kunne opholde sig i vandet til at kunne arbejde med de fire grundlæggende færdigheder i vandet (elementskift, vejrtrækning, balance & bevægelse) på et niveau, som understøtter indlæring af svømning – herunder i første omgang særligt crawl og rygcrawl. 

 

Slutmål

  • Være tryg ved at bevæge sig ud på dybt vand og øve svømning der
  • Svømme rygben med begyndende armtag i 25 meter
  • Svømme begyndende crawl i 15 meter 
  • Svømme position-11 ben på maven med rytmisk vejrtrækning i 15 meter til siden med et øre og et øje i vandet
  • Kunne lave kolbøtter forlæns
23-24 Svømmeskole/Motion

Bæver 115V grøn

Antal tilmeldte: 5/7 Alder: 4-9 Niveau: Bæver Pris: 1.250,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
03/09/2023 - 28/04/2024 Virum Svømmehal Søndag 13:00-13:30
Instruktør: Carl Kalmberg Benjamin Lee
Beskrivelse

Vejledende alder:5-7 år

Træningsmængde: 1x30 min. pr. uge
Primært tema: indledende svømmetræning

Holdet svømmer ved det grønne flag.

Forudsætninger

  • Flyde på ryggen og maven
  • Holde hovedet under vandet, og tælle højt til 5 i et stille og roligt tempo
  • Svømme 5 meter på ryggen med benspark.

For at svømme på Bæverholdene skal børnene således være trygge i vandet, hvilket bl.a. indebærer at kunne lide at have hovedet under vand. Børnene skal desuden gerne være i stand til at modtage kollektive beskeder ifm. undervisningen.

Holdbeskrivelse

På Bæverholdene påbegyndes den egentlige svømmeundervisning, og svømmerne skal her gerne udvikle sig fra bare at kunne opholde sig i vandet til at kunne arbejde med de fire grundlæggende færdigheder i vandet (elementskift, vejrtrækning, balance & bevægelse) på et niveau, som understøtter indlæring af svømning – herunder i første omgang særligt crawl og rygcrawl. 

 

Slutmål

  • Være tryg ved at bevæge sig ud på dybt vand og øve svømning der
  • Svømme rygben med begyndende armtag i 25 meter
  • Svømme begyndende crawl i 15 meter 
  • Svømme position-11 ben på maven med rytmisk vejrtrækning i 15 meter til siden med et øre og et øje i vandet
  • Kunne lave kolbøtter forlæns
23-24 Svømmeskole/Motion

Bæver 113V grøn

Antal tilmeldte: 4/7 Alder: 4-9 Niveau: Bæver Pris: 1.250,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
03/09/2023 - 28/04/2024 Virum Svømmehal Søndag 12:30-13:00
Instruktør: Carl Kalmberg Benjamin Lee
Beskrivelse

Vejledende alder:5-7 år

Træningsmængde: 1x30 min. pr. uge
Primært tema: indledende svømmetræning

Holdet svømmer ved det grønne flag.

Forudsætninger

  • Flyde på ryggen og maven
  • Holde hovedet under vandet, og tælle højt til 5 i et stille og roligt tempo
  • Svømme 5 meter på ryggen med benspark.

For at svømme på Bæverholdene skal børnene således være trygge i vandet, hvilket bl.a. indebærer at kunne lide at have hovedet under vand. Børnene skal desuden gerne være i stand til at modtage kollektive beskeder ifm. undervisningen.

Holdbeskrivelse

På Bæverholdene påbegyndes den egentlige svømmeundervisning, og svømmerne skal her gerne udvikle sig fra bare at kunne opholde sig i vandet til at kunne arbejde med de fire grundlæggende færdigheder i vandet (elementskift, vejrtrækning, balance & bevægelse) på et niveau, som understøtter indlæring af svømning – herunder i første omgang særligt crawl og rygcrawl. 

 

Slutmål

  • Være tryg ved at bevæge sig ud på dybt vand og øve svømning der
  • Svømme rygben med begyndende armtag i 25 meter
  • Svømme begyndende crawl i 15 meter 
  • Svømme position-11 ben på maven med rytmisk vejrtrækning i 15 meter til siden med et øre og et øje i vandet
  • Kunne lave kolbøtter forlæns
23-24 Svømmeskole/Motion

Bæver 117V grøn

Antal tilmeldte: 3/7 Alder: 4-9 Niveau: Bæver Pris: 1.250,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
03/09/2023 - 28/04/2024 Virum Svømmehal Søndag 14:30-15:00
Instruktør: Marie Elster Benjamin Lee
Beskrivelse

Vejledende alder:5-7 år

Træningsmængde: 1x30 min. pr. uge
Primært tema: indledende svømmetræning

Holdet svømmer ved det grønne flag.

Forudsætninger

  • Flyde på ryggen og maven
  • Holde hovedet under vandet, og tælle højt til 5 i et stille og roligt tempo
  • Svømme 5 meter på ryggen med benspark.

For at svømme på Bæverholdene skal børnene således være trygge i vandet, hvilket bl.a. indebærer at kunne lide at have hovedet under vand. Børnene skal desuden gerne være i stand til at modtage kollektive beskeder ifm. undervisningen.

Holdbeskrivelse

På Bæverholdene påbegyndes den egentlige svømmeundervisning, og svømmerne skal her gerne udvikle sig fra bare at kunne opholde sig i vandet til at kunne arbejde med de fire grundlæggende færdigheder i vandet (elementskift, vejrtrækning, balance & bevægelse) på et niveau, som understøtter indlæring af svømning – herunder i første omgang særligt crawl og rygcrawl. 

 

Slutmål

  • Være tryg ved at bevæge sig ud på dybt vand og øve svømning der
  • Svømme rygben med begyndende armtag i 25 meter
  • Svømme begyndende crawl i 15 meter 
  • Svømme position-11 ben på maven med rytmisk vejrtrækning i 15 meter til siden med et øre og et øje i vandet
  • Kunne lave kolbøtter forlæns
23-24 Svømmeskole/Motion

Bæver 116V grøn

Antal tilmeldte: 7/7 Alder: 4-9 Niveau: Bæver Pris: 1.250,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
03/09/2023 - 28/04/2024 Virum Svømmehal Søndag 13:30-14:00
Instruktør: Marie Elster Benjamin Lee
Beskrivelse

Vejledende alder:5-7 år

Træningsmængde: 1x30 min. pr. uge
Primært tema: indledende svømmetræning

Holdet svømmer ved det grønne flag.

Forudsætninger

  • Flyde på ryggen og maven
  • Holde hovedet under vandet, og tælle højt til 5 i et stille og roligt tempo
  • Svømme 5 meter på ryggen med benspark.

For at svømme på Bæverholdene skal børnene således være trygge i vandet, hvilket bl.a. indebærer at kunne lide at have hovedet under vand. Børnene skal desuden gerne være i stand til at modtage kollektive beskeder ifm. undervisningen.

Holdbeskrivelse

På Bæverholdene påbegyndes den egentlige svømmeundervisning, og svømmerne skal her gerne udvikle sig fra bare at kunne opholde sig i vandet til at kunne arbejde med de fire grundlæggende færdigheder i vandet (elementskift, vejrtrækning, balance & bevægelse) på et niveau, som understøtter indlæring af svømning – herunder i første omgang særligt crawl og rygcrawl. 

 

Slutmål

  • Være tryg ved at bevæge sig ud på dybt vand og øve svømning der
  • Svømme rygben med begyndende armtag i 25 meter
  • Svømme begyndende crawl i 15 meter 
  • Svømme position-11 ben på maven med rytmisk vejrtrækning i 15 meter til siden med et øre og et øje i vandet
  • Kunne lave kolbøtter forlæns
23-24 Svømmeskole/Motion

Bæver 112V grøn

Antal tilmeldte: 6/7 Alder: 4-9 Niveau: Bæver Pris: 1.250,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
03/09/2023 - 28/04/2024 Virum Svømmehal Søndag 11:50-12:20
Instruktør: Maria Claudia Sabate Hansen Silla Peick-Kristensen
Beskrivelse

Vejledende alder:5-7 år

Træningsmængde: 1x30 min. pr. uge
Primært tema: indledende svømmetræning

Holdet svømmer ved det grønne flag.

Forudsætninger

  • Flyde på ryggen og maven
  • Holde hovedet under vandet, og tælle højt til 5 i et stille og roligt tempo
  • Svømme 5 meter på ryggen med benspark.

For at svømme på Bæverholdene skal børnene således være trygge i vandet, hvilket bl.a. indebærer at kunne lide at have hovedet under vand. Børnene skal desuden gerne være i stand til at modtage kollektive beskeder ifm. undervisningen.

Holdbeskrivelse

På Bæverholdene påbegyndes den egentlige svømmeundervisning, og svømmerne skal her gerne udvikle sig fra bare at kunne opholde sig i vandet til at kunne arbejde med de fire grundlæggende færdigheder i vandet (elementskift, vejrtrækning, balance & bevægelse) på et niveau, som understøtter indlæring af svømning – herunder i første omgang særligt crawl og rygcrawl. 

 

Slutmål

  • Være tryg ved at bevæge sig ud på dybt vand og øve svømning der
  • Svømme rygben med begyndende armtag i 25 meter
  • Svømme begyndende crawl i 15 meter 
  • Svømme position-11 ben på maven med rytmisk vejrtrækning i 15 meter til siden med et øre og et øje i vandet
  • Kunne lave kolbøtter forlæns
23-24 Svømmeskole/Motion

Bæver 111V grøn

Antal tilmeldte: 5/7 Alder: 4-9 Niveau: Bæver Pris: 1.250,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
03/09/2023 - 28/04/2024 Virum Svømmehal Søndag 11:20-11:50
Instruktør: Maria Claudia Sabate Hansen Silla Peick-Kristensen
Beskrivelse

Vejledende alder:5-7 år

Træningsmængde: 1x30 min. pr. uge
Primært tema: indledende svømmetræning

Holdet svømmer ved det grønne flag.

Forudsætninger

  • Flyde på ryggen og maven
  • Holde hovedet under vandet, og tælle højt til 5 i et stille og roligt tempo
  • Svømme 5 meter på ryggen med benspark.

For at svømme på Bæverholdene skal børnene således være trygge i vandet, hvilket bl.a. indebærer at kunne lide at have hovedet under vand. Børnene skal desuden gerne være i stand til at modtage kollektive beskeder ifm. undervisningen.

Holdbeskrivelse

På Bæverholdene påbegyndes den egentlige svømmeundervisning, og svømmerne skal her gerne udvikle sig fra bare at kunne opholde sig i vandet til at kunne arbejde med de fire grundlæggende færdigheder i vandet (elementskift, vejrtrækning, balance & bevægelse) på et niveau, som understøtter indlæring af svømning – herunder i første omgang særligt crawl og rygcrawl. 

 

Slutmål

  • Være tryg ved at bevæge sig ud på dybt vand og øve svømning der
  • Svømme rygben med begyndende armtag i 25 meter
  • Svømme begyndende crawl i 15 meter 
  • Svømme position-11 ben på maven med rytmisk vejrtrækning i 15 meter til siden med et øre og et øje i vandet
  • Kunne lave kolbøtter forlæns
23-24 Svømmeskole/Motion

Bæver 110V grøn

Antal tilmeldte: 7/7 Alder: 4-9 Niveau: Bæver Pris: 1.250,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
03/09/2023 - 28/04/2024 Virum Svømmehal Søndag 10:45-11:15
Instruktør: Maria Claudia Sabate Hansen Silla Peick-Kristensen
Beskrivelse

Vejledende alder:5-7 år

Træningsmængde: 1x30 min. pr. uge
Primært tema: indledende svømmetræning

Holdet svømmer ved det grønne flag.

Forudsætninger

  • Flyde på ryggen og maven
  • Holde hovedet under vandet, og tælle højt til 5 i et stille og roligt tempo
  • Svømme 5 meter på ryggen med benspark.

For at svømme på Bæverholdene skal børnene således være trygge i vandet, hvilket bl.a. indebærer at kunne lide at have hovedet under vand. Børnene skal desuden gerne være i stand til at modtage kollektive beskeder ifm. undervisningen.

Holdbeskrivelse

På Bæverholdene påbegyndes den egentlige svømmeundervisning, og svømmerne skal her gerne udvikle sig fra bare at kunne opholde sig i vandet til at kunne arbejde med de fire grundlæggende færdigheder i vandet (elementskift, vejrtrækning, balance & bevægelse) på et niveau, som understøtter indlæring af svømning – herunder i første omgang særligt crawl og rygcrawl. 

 

Slutmål

  • Være tryg ved at bevæge sig ud på dybt vand og øve svømning der
  • Svømme rygben med begyndende armtag i 25 meter
  • Svømme begyndende crawl i 15 meter 
  • Svømme position-11 ben på maven med rytmisk vejrtrækning i 15 meter til siden med et øre og et øje i vandet
  • Kunne lave kolbøtter forlæns
23-24 Svømmeskole/Motion

Bæver 122V rød

Antal tilmeldte: 2/7 Alder: 4-9 Niveau: Bæver Pris: 1.250,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
03/09/2023 - 28/04/2024 Virum Svømmehal Søndag 14:30-15:00
Instruktør: Thomas Munkholm Haukrogh Theo Holmboe Gondolf
Beskrivelse

Vejledende alder:5-7 år

Træningsmængde: 1x30 min. pr. uge
Primært tema: indledende svømmetræning

Holdet svømmer ved det røde flag.

Forudsætninger

  • Flyde på ryggen og maven
  • Holde hovedet under vandet, og tælle højt til 5 i et stille og roligt tempo
  • Svømme 5 meter på ryggen med benspark.

For at svømme på Bæverholdene skal børnene således være trygge i vandet, hvilket bl.a. indebærer at kunne lide at have hovedet under vand. Børnene skal desuden gerne være i stand til at modtage kollektive beskeder ifm. undervisningen.

Holdbeskrivelse

På Bæverholdene påbegyndes den egentlige svømmeundervisning, og svømmerne skal her gerne udvikle sig fra bare at kunne opholde sig i vandet til at kunne arbejde med de fire grundlæggende færdigheder i vandet (elementskift, vejrtrækning, balance & bevægelse) på et niveau, som understøtter indlæring af svømning – herunder i første omgang særligt crawl og rygcrawl. 

 

Slutmål

  • Være tryg ved at bevæge sig ud på dybt vand og øve svømning der
  • Svømme rygben med begyndende armtag i 25 meter
  • Svømme begyndende crawl i 15 meter 
  • Svømme position-11 ben på maven med rytmisk vejrtrækning i 15 meter til siden med et øre og et øje i vandet
  • Kunne lave kolbøtter forlæns
23-24 Svømmeskole/Motion

Bæver 114V rød

Antal tilmeldte: 4/7 Alder: 4-9 Niveau: Bæver Pris: 1.250,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
03/09/2023 - 28/04/2024 Virum Svømmehal Søndag 13:00-13:30
Instruktør: Thomas Munkholm Haukrogh Theo Holmboe Gondolf
Beskrivelse

Vejledende alder:5-7 år

Træningsmængde: 1x30 min. pr. uge
Primært tema: indledende svømmetræning

Holdet svømmer ved det røde flag.

Forudsætninger

  • Flyde på ryggen og maven
  • Holde hovedet under vandet, og tælle højt til 5 i et stille og roligt tempo
  • Svømme 5 meter på ryggen med benspark.

For at svømme på Bæverholdene skal børnene således være trygge i vandet, hvilket bl.a. indebærer at kunne lide at have hovedet under vand. Børnene skal desuden gerne være i stand til at modtage kollektive beskeder ifm. undervisningen.

Holdbeskrivelse

På Bæverholdene påbegyndes den egentlige svømmeundervisning, og svømmerne skal her gerne udvikle sig fra bare at kunne opholde sig i vandet til at kunne arbejde med de fire grundlæggende færdigheder i vandet (elementskift, vejrtrækning, balance & bevægelse) på et niveau, som understøtter indlæring af svømning – herunder i første omgang særligt crawl og rygcrawl. 

 

Slutmål

  • Være tryg ved at bevæge sig ud på dybt vand og øve svømning der
  • Svømme rygben med begyndende armtag i 25 meter
  • Svømme begyndende crawl i 15 meter 
  • Svømme position-11 ben på maven med rytmisk vejrtrækning i 15 meter til siden med et øre og et øje i vandet
  • Kunne lave kolbøtter forlæns
23-24 Svømmeskole/Motion

Bæver 109V rød

Antal tilmeldte: 8/9 Alder: 4-9 Niveau: Bæver Pris: 1.250,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
03/09/2023 - 28/04/2024 Virum Svømmehal Søndag 10:25-10:55
Instruktør: Emily Reuter Kamille Drejer Mikkelsen Sara Tange Løvstad
Beskrivelse

Vejledende alder:5-7 år

Træningsmængde: 1x30 min. pr. uge
Primært tema: indledende svømmetræning

Holdet svømmer ved det røde flag.

Forudsætninger

  • Flyde på ryggen og maven
  • Holde hovedet under vandet, og tælle højt til 5 i et stille og roligt tempo
  • Svømme 5 meter på ryggen med benspark.

For at svømme på Bæverholdene skal børnene således være trygge i vandet, hvilket bl.a. indebærer at kunne lide at have hovedet under vand. Børnene skal desuden gerne være i stand til at modtage kollektive beskeder ifm. undervisningen.

Holdbeskrivelse

På Bæverholdene påbegyndes den egentlige svømmeundervisning, og svømmerne skal her gerne udvikle sig fra bare at kunne opholde sig i vandet til at kunne arbejde med de fire grundlæggende færdigheder i vandet (elementskift, vejrtrækning, balance & bevægelse) på et niveau, som understøtter indlæring af svømning – herunder i første omgang særligt crawl og rygcrawl. 

 

Slutmål

  • Være tryg ved at bevæge sig ud på dybt vand og øve svømning der
  • Svømme rygben med begyndende armtag i 25 meter
  • Svømme begyndende crawl i 15 meter 
  • Svømme position-11 ben på maven med rytmisk vejrtrækning i 15 meter til siden med et øre og et øje i vandet
  • Kunne lave kolbøtter forlæns
23-24 Svømmeskole/Motion

Bæver 108V rød

Antal tilmeldte: 7/7 Alder: 4-9 Niveau: Bæver Pris: 1.250,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
03/09/2023 - 28/04/2024 Virum Svømmehal Søndag 09:55-10:25
Instruktør: Kamille Drejer Mikkelsen Nikolai Kristensen
Beskrivelse

Vejledende alder:5-7 år

Træningsmængde: 1x30 min. pr. uge
Primært tema: indledende svømmetræning

Holdet svømmer ved det røde flag.

Forudsætninger

  • Flyde på ryggen og maven
  • Holde hovedet under vandet, og tælle højt til 5 i et stille og roligt tempo
  • Svømme 5 meter på ryggen med benspark.

For at svømme på Bæverholdene skal børnene således være trygge i vandet, hvilket bl.a. indebærer at kunne lide at have hovedet under vand. Børnene skal desuden gerne være i stand til at modtage kollektive beskeder ifm. undervisningen.

Holdbeskrivelse

På Bæverholdene påbegyndes den egentlige svømmeundervisning, og svømmerne skal her gerne udvikle sig fra bare at kunne opholde sig i vandet til at kunne arbejde med de fire grundlæggende færdigheder i vandet (elementskift, vejrtrækning, balance & bevægelse) på et niveau, som understøtter indlæring af svømning – herunder i første omgang særligt crawl og rygcrawl. 

 

Slutmål

  • Være tryg ved at bevæge sig ud på dybt vand og øve svømning der
  • Svømme rygben med begyndende armtag i 25 meter
  • Svømme begyndende crawl i 15 meter 
  • Svømme position-11 ben på maven med rytmisk vejrtrækning i 15 meter til siden med et øre og et øje i vandet
  • Kunne lave kolbøtter forlæns
23-24 Svømmeskole/Motion

Bæver 107V rød

Antal tilmeldte: 7/7 Alder: 4-9 Niveau: Bæver Pris: 1.250,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
03/09/2023 - 28/04/2024 Virum Svømmehal Søndag 09:25-09:55
Instruktør: Kamille Drejer Mikkelsen Nikolai Kristensen
Beskrivelse

Vejledende alder:5-7 år

Træningsmængde: 1x30 min. pr. uge
Primært tema: indledende svømmetræning

Holdet svømmer ved det røde flag.

Forudsætninger

  • Flyde på ryggen og maven
  • Holde hovedet under vandet, og tælle højt til 5 i et stille og roligt tempo
  • Svømme 5 meter på ryggen med benspark.

For at svømme på Bæverholdene skal børnene således være trygge i vandet, hvilket bl.a. indebærer at kunne lide at have hovedet under vand. Børnene skal desuden gerne være i stand til at modtage kollektive beskeder ifm. undervisningen.

Holdbeskrivelse

På Bæverholdene påbegyndes den egentlige svømmeundervisning, og svømmerne skal her gerne udvikle sig fra bare at kunne opholde sig i vandet til at kunne arbejde med de fire grundlæggende færdigheder i vandet (elementskift, vejrtrækning, balance & bevægelse) på et niveau, som understøtter indlæring af svømning – herunder i første omgang særligt crawl og rygcrawl. 

 

Slutmål

  • Være tryg ved at bevæge sig ud på dybt vand og øve svømning der
  • Svømme rygben med begyndende armtag i 25 meter
  • Svømme begyndende crawl i 15 meter 
  • Svømme position-11 ben på maven med rytmisk vejrtrækning i 15 meter til siden med et øre og et øje i vandet
  • Kunne lave kolbøtter forlæns
23-24 Svømmeskole/Motion

Bæver 121T rød

Antal tilmeldte: 6/6 Alder: 4-9 Niveau: Bæver Pris: 1.250,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
03/09/2023 - 28/04/2024 Trongårdens Svømmehal Søndag 11:00-11:30
Instruktør: Ida Olivarius Cirkeline Feldt-Sørensen
Beskrivelse

Vejledende alder:5-7 år

Træningsmængde: 1x30 min. pr. uge
Primært tema: indledende svømmetræning

Holdet svømmer i den lave ende, ved det røde flag. Der er både en træner og en hjælpetræner i vandet.

Forudsætninger

  • Flyde på ryggen og maven
  • Holde hovedet under vandet, og tælle højt til 5 i et stille og roligt tempo
  • Svømme 5 meter på ryggen med benspark.

For at svømme på Bæverholdene skal børnene således være trygge i vandet, hvilket bl.a. indebærer at kunne lide at have hovedet under vand. Børnene skal desuden gerne være i stand til at modtage kollektive beskeder ifm. undervisningen.

Holdbeskrivelse

På Bæverholdene påbegyndes den egentlige svømmeundervisning, og svømmerne skal her gerne udvikle sig fra bare at kunne opholde sig i vandet til at kunne arbejde med de fire grundlæggende færdigheder i vandet (elementskift, vejrtrækning, balance & bevægelse) på et niveau, som understøtter indlæring af svømning – herunder i første omgang særligt crawl og rygcrawl. 

 

Slutmål

  • Være tryg ved at bevæge sig ud på dybt vand og øve svømning der
  • Svømme rygben med begyndende armtag i 25 meter
  • Svømme begyndende crawl i 15 meter 
  • Svømme position-11 ben på maven med rytmisk vejrtrækning i 15 meter til siden med et øre og et øje i vandet
  • Kunne lave kolbøtter forlæns
23-24 Svømmeskole/Motion

Bæver 120T rød

Antal tilmeldte: 6/6 Alder: 4-9 Niveau: Bæver Pris: 1.250,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
03/09/2023 - 28/04/2024 Trongårdens Svømmehal Søndag 10:30-11:00
Instruktør: Ida Olivarius Cirkeline Feldt-Sørensen
Beskrivelse

Vejledende alder:5-7 år

Træningsmængde: 1x30 min. pr. uge
Primært tema: indledende svømmetræning

Holdet svømmer i den lave ende, ved det røde flag. Der er både en træner og en hjælpetræner i vandet.

Forudsætninger

  • Flyde på ryggen og maven
  • Holde hovedet under vandet, og tælle højt til 5 i et stille og roligt tempo
  • Svømme 5 meter på ryggen med benspark.

For at svømme på Bæverholdene skal børnene således være trygge i vandet, hvilket bl.a. indebærer at kunne lide at have hovedet under vand. Børnene skal desuden gerne være i stand til at modtage kollektive beskeder ifm. undervisningen.

Holdbeskrivelse

På Bæverholdene påbegyndes den egentlige svømmeundervisning, og svømmerne skal her gerne udvikle sig fra bare at kunne opholde sig i vandet til at kunne arbejde med de fire grundlæggende færdigheder i vandet (elementskift, vejrtrækning, balance & bevægelse) på et niveau, som understøtter indlæring af svømning – herunder i første omgang særligt crawl og rygcrawl. 

 

Slutmål

  • Være tryg ved at bevæge sig ud på dybt vand og øve svømning der
  • Svømme rygben med begyndende armtag i 25 meter
  • Svømme begyndende crawl i 15 meter 
  • Svømme position-11 ben på maven med rytmisk vejrtrækning i 15 meter til siden med et øre og et øje i vandet
  • Kunne lave kolbøtter forlæns
23-24 Svømmeskole/Motion

Bæver 119T rød

Antal tilmeldte: 6/6 Alder: 4-9 Niveau: Bæver Pris: 1.250,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
03/09/2023 - 28/04/2024 Trongårdens Svømmehal Søndag 10:00-10:30
Instruktør: Ida Olivarius Cirkeline Feldt-Sørensen
Beskrivelse

Vejledende alder:5-7 år

Træningsmængde: 1x30 min. pr. uge
Primært tema: indledende svømmetræning

Holdet svømmer i den lave ende, ved det røde flag. Der er både en træner og en hjælpetræner i vandet.

Forudsætninger

  • Flyde på ryggen og maven
  • Holde hovedet under vandet, og tælle højt til 5 i et stille og roligt tempo
  • Svømme 5 meter på ryggen med benspark.

For at svømme på Bæverholdene skal børnene således være trygge i vandet, hvilket bl.a. indebærer at kunne lide at have hovedet under vand. Børnene skal desuden gerne være i stand til at modtage kollektive beskeder ifm. undervisningen.

Holdbeskrivelse

På Bæverholdene påbegyndes den egentlige svømmeundervisning, og svømmerne skal her gerne udvikle sig fra bare at kunne opholde sig i vandet til at kunne arbejde med de fire grundlæggende færdigheder i vandet (elementskift, vejrtrækning, balance & bevægelse) på et niveau, som understøtter indlæring af svømning – herunder i første omgang særligt crawl og rygcrawl. 

 

Slutmål

  • Være tryg ved at bevæge sig ud på dybt vand og øve svømning der
  • Svømme rygben med begyndende armtag i 25 meter
  • Svømme begyndende crawl i 15 meter 
  • Svømme position-11 ben på maven med rytmisk vejrtrækning i 15 meter til siden med et øre og et øje i vandet
  • Kunne lave kolbøtter forlæns
23-24 Svømmeskole/Motion

Bæver 113T grøn

Antal tilmeldte: 6/6 Alder: 4-9 Niveau: Bæver Pris: 1.250,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
03/09/2023 - 28/04/2024 Trongårdens Svømmehal Søndag 09:00-09:30
Instruktør: Camilla Dahl Nørregaard Ida Olivarius Cirkeline Feldt-Sørensen
Beskrivelse

Vejledende alder:5-7 år

Træningsmængde: 1x30 min. pr. uge
Primært tema: indledende svømmetræning

Holdet svømmer i den lave ende, ved det grønne flag. Der er både en træner og en hjælpetræner i vandet.

Forudsætninger

  • Flyde på ryggen og maven
  • Holde hovedet under vandet, og tælle højt til 5 i et stille og roligt tempo
  • Svømme 5 meter på ryggen med benspark.

For at svømme på Bæverholdene skal børnene således være trygge i vandet, hvilket bl.a. indebærer at kunne lide at have hovedet under vand. Børnene skal desuden gerne være i stand til at modtage kollektive beskeder ifm. undervisningen.

Holdbeskrivelse

På Bæverholdene påbegyndes den egentlige svømmeundervisning, og svømmerne skal her gerne udvikle sig fra bare at kunne opholde sig i vandet til at kunne arbejde med de fire grundlæggende færdigheder i vandet (elementskift, vejrtrækning, balance & bevægelse) på et niveau, som understøtter indlæring af svømning – herunder i første omgang særligt crawl og rygcrawl. 

 

Slutmål

  • Være tryg ved at bevæge sig ud på dybt vand og øve svømning der
  • Svømme rygben med begyndende armtag i 25 meter
  • Svømme begyndende crawl i 15 meter 
  • Svømme position-11 ben på maven med rytmisk vejrtrækning i 15 meter til siden med et øre og et øje i vandet
  • Kunne lave kolbøtter forlæns
23-24 Svømmeskole/Motion

Bæver 118T grøn

Antal tilmeldte: 5/5 Alder: 4-9 Niveau: Bæver Pris: 1.250,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
03/09/2023 - 28/04/2024 Trongårdens Svømmehal Søndag 10:30-11:00
Instruktør: Kaisa Falkenberg Lending Liva Christoffersen
Beskrivelse

Vejledende alder:5-7 år

Træningsmængde: 1x30 min. pr. uge
Primært tema: indledende svømmetræning

Holdet svømmer i den lave ende, ved det grønne flag. Der er både en træner og en hjælpetræner i vandet.

Forudsætninger

  • Flyde på ryggen og maven
  • Holde hovedet under vandet, og tælle højt til 5 i et stille og roligt tempo
  • Svømme 5 meter på ryggen med benspark.

For at svømme på Bæverholdene skal børnene således være trygge i vandet, hvilket bl.a. indebærer at kunne lide at have hovedet under vand. Børnene skal desuden gerne være i stand til at modtage kollektive beskeder ifm. undervisningen.

Holdbeskrivelse

På Bæverholdene påbegyndes den egentlige svømmeundervisning, og svømmerne skal her gerne udvikle sig fra bare at kunne opholde sig i vandet til at kunne arbejde med de fire grundlæggende færdigheder i vandet (elementskift, vejrtrækning, balance & bevægelse) på et niveau, som understøtter indlæring af svømning – herunder i første omgang særligt crawl og rygcrawl. 

 

Slutmål

  • Være tryg ved at bevæge sig ud på dybt vand og øve svømning der
  • Svømme rygben med begyndende armtag i 25 meter
  • Svømme begyndende crawl i 15 meter 
  • Svømme position-11 ben på maven med rytmisk vejrtrækning i 15 meter til siden med et øre og et øje i vandet
  • Kunne lave kolbøtter forlæns
23-24 Svømmeskole/Motion

Bæver 117T grøn

Antal tilmeldte: 6/6 Alder: 4-9 Niveau: Bæver Pris: 1.250,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
03/09/2023 - 28/04/2024 Trongårdens Svømmehal Søndag 10:00-10:30
Instruktør: Kaisa Falkenberg Lending Liva Christoffersen
Beskrivelse

Vejledende alder:5-7 år

Træningsmængde: 1x30 min. pr. uge
Primært tema: indledende svømmetræning

Holdet svømmer i den lave ende, ved det grønne flag. Der er både en træner og en hjælpetræner i vandet.

Forudsætninger

  • Flyde på ryggen og maven
  • Holde hovedet under vandet, og tælle højt til 5 i et stille og roligt tempo
  • Svømme 5 meter på ryggen med benspark.

For at svømme på Bæverholdene skal børnene således være trygge i vandet, hvilket bl.a. indebærer at kunne lide at have hovedet under vand. Børnene skal desuden gerne være i stand til at modtage kollektive beskeder ifm. undervisningen.

Holdbeskrivelse

På Bæverholdene påbegyndes den egentlige svømmeundervisning, og svømmerne skal her gerne udvikle sig fra bare at kunne opholde sig i vandet til at kunne arbejde med de fire grundlæggende færdigheder i vandet (elementskift, vejrtrækning, balance & bevægelse) på et niveau, som understøtter indlæring af svømning – herunder i første omgang særligt crawl og rygcrawl. 

 

Slutmål

  • Være tryg ved at bevæge sig ud på dybt vand og øve svømning der
  • Svømme rygben med begyndende armtag i 25 meter
  • Svømme begyndende crawl i 15 meter 
  • Svømme position-11 ben på maven med rytmisk vejrtrækning i 15 meter til siden med et øre og et øje i vandet
  • Kunne lave kolbøtter forlæns
23-24 Svømmeskole/Motion

Bæver 116T hvid

Antal tilmeldte: 6/6 Alder: 4-9 Niveau: Bæver Pris: 1.250,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
03/09/2023 - 28/04/2024 Trongårdens Svømmehal Søndag 09:30-10:00
Instruktør: Kaisa Falkenberg Lending Liva Christoffersen
Beskrivelse

Vejledende alder:5-7 år

Træningsmængde: 1x30 min. pr. uge
Primært tema: indledende svømmetræning

Holdet svømmer i den lave ende, ved det hvide flag. Der er både en træner og en hjælpetræner i vandet.

Forudsætninger

  • Flyde på ryggen og maven
  • Holde hovedet under vandet, og tælle højt til 5 i et stille og roligt tempo
  • Svømme 5 meter på ryggen med benspark.

For at svømme på Bæverholdene skal børnene således være trygge i vandet, hvilket bl.a. indebærer at kunne lide at have hovedet under vand. Børnene skal desuden gerne være i stand til at modtage kollektive beskeder ifm. undervisningen.

Holdbeskrivelse

På Bæverholdene påbegyndes den egentlige svømmeundervisning, og svømmerne skal her gerne udvikle sig fra bare at kunne opholde sig i vandet til at kunne arbejde med de fire grundlæggende færdigheder i vandet (elementskift, vejrtrækning, balance & bevægelse) på et niveau, som understøtter indlæring af svømning – herunder i første omgang særligt crawl og rygcrawl. 

 

Slutmål

  • Være tryg ved at bevæge sig ud på dybt vand og øve svømning der
  • Svømme rygben med begyndende armtag i 25 meter
  • Svømme begyndende crawl i 15 meter 
  • Svømme position-11 ben på maven med rytmisk vejrtrækning i 15 meter til siden med et øre og et øje i vandet
  • Kunne lave kolbøtter forlæns
23-24 Svømmeskole/Motion

Bæver 122T grøn

Antal tilmeldte: 2/4 Alder: 4-9 Niveau: Bæver Pris: 1.250,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
03/09/2023 - 28/04/2024 Trongårdens Svømmehal Søndag 11:00-11:30
Instruktør: Edith Petersen
Beskrivelse

Vejledende alder:5-7 år

Træningsmængde: 1x30 min. pr. uge
Primært tema: indledende svømmetræning

Holdet svømmer i den lave ende, ved det grønne flag. Der er både en træner og en hjælpetræner i vandet.

Forudsætninger

  • Flyde på ryggen og maven
  • Holde hovedet under vandet, og tælle højt til 5 i et stille og roligt tempo
  • Svømme 5 meter på ryggen med benspark.

For at svømme på Bæverholdene skal børnene således være trygge i vandet, hvilket bl.a. indebærer at kunne lide at have hovedet under vand. Børnene skal desuden gerne være i stand til at modtage kollektive beskeder ifm. undervisningen.

Holdbeskrivelse

På Bæverholdene påbegyndes den egentlige svømmeundervisning, og svømmerne skal her gerne udvikle sig fra bare at kunne opholde sig i vandet til at kunne arbejde med de fire grundlæggende færdigheder i vandet (elementskift, vejrtrækning, balance & bevægelse) på et niveau, som understøtter indlæring af svømning – herunder i første omgang særligt crawl og rygcrawl. 

 

Slutmål

  • Være tryg ved at bevæge sig ud på dybt vand og øve svømning der
  • Svømme rygben med begyndende armtag i 25 meter
  • Svømme begyndende crawl i 15 meter 
  • Svømme position-11 ben på maven med rytmisk vejrtrækning i 15 meter til siden med et øre og et øje i vandet
  • Kunne lave kolbøtter forlæns
23-24 Svømmeskole/Motion

Bæver 111T rød

Antal tilmeldte: 5/6 Alder: 4-9 Niveau: Bæver Pris: 1.250,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
02/09/2023 - 27/04/2024 Trongårdens Svømmehal Lørdag 13:00-13:30
Instruktør: Alvilda Højberg Josefine Krag Nilson
Beskrivelse

Vejledende alder:5-7 år

Træningsmængde: 1x30 min. pr. uge
Primært tema: indledende svømmetræning

Holdet svømmer i den lave ende, ved det røde flag. Der er både en træner og en hjælpetræner i vandet.

Forudsætninger

  • Flyde på ryggen og maven
  • Holde hovedet under vandet, og tælle højt til 5 i et stille og roligt tempo
  • Svømme 5 meter på ryggen med benspark.

For at svømme på Bæverholdene skal børnene således være trygge i vandet, hvilket bl.a. indebærer at kunne lide at have hovedet under vand. Børnene skal desuden gerne være i stand til at modtage kollektive beskeder ifm. undervisningen.

Holdbeskrivelse

På Bæverholdene påbegyndes den egentlige svømmeundervisning, og svømmerne skal her gerne udvikle sig fra bare at kunne opholde sig i vandet til at kunne arbejde med de fire grundlæggende færdigheder i vandet (elementskift, vejrtrækning, balance & bevægelse) på et niveau, som understøtter indlæring af svømning – herunder i første omgang særligt crawl og rygcrawl. 

 

Slutmål

  • Være tryg ved at bevæge sig ud på dybt vand og øve svømning der
  • Svømme rygben med begyndende armtag i 25 meter
  • Svømme begyndende crawl i 15 meter 
  • Svømme position-11 ben på maven med rytmisk vejrtrækning i 15 meter til siden med et øre og et øje i vandet
  • Kunne lave kolbøtter forlæns
23-24 Svømmeskole/Motion

Bæver 105V rød

Antal tilmeldte: 6/7 Alder: 4-9 Niveau: Bæver Pris: 1.250,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
02/09/2023 - 27/04/2024 Virum Svømmehal Lørdag 13:45-14:15
Instruktør: Teresa Moll Bown Sofie Kalmberg
Beskrivelse

Vejledende alder:5-7 år

Træningsmængde: 1x30 min. pr. uge
Primært tema: indledende svømmetræning

Holdet mødes ved det røde flag

Forudsætninger

  • Flyde på ryggen og maven
  • Holde hovedet under vandet, og tælle højt til 5 i et stille og roligt tempo
  • Svømme 5 meter på ryggen med benspark.

For at svømme på Bæverholdene skal børnene således være trygge i vandet, hvilket bl.a. indebærer at kunne lide at have hovedet under vand. Børnene skal desuden gerne være i stand til at modtage kollektive beskeder ifm. undervisningen.

Holdbeskrivelse

På Bæverholdene påbegyndes den egentlige svømmeundervisning, og svømmerne skal her gerne udvikle sig fra bare at kunne opholde sig i vandet til at kunne arbejde med de fire grundlæggende færdigheder i vandet (elementskift, vejrtrækning, balance & bevægelse) på et niveau, som understøtter indlæring af svømning – herunder i første omgang særligt crawl og rygcrawl. 

 

Slutmål

  • Være tryg ved at bevæge sig ud på dybt vand og øve svømning der
  • Svømme rygben med begyndende armtag i 25 meter
  • Svømme begyndende crawl i 15 meter 
  • Svømme position-11 ben på maven med rytmisk vejrtrækning i 15 meter til siden med et øre og et øje i vandet
  • Kunne lave kolbøtter forlæns
23-24 Svømmeskole/Motion

Bæver 109T rød

Antal tilmeldte: 6/6 Alder: 4-9 Niveau: Bæver Pris: 1.250,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
07/09/2023 - 25/04/2024 Trongårdens Svømmehal Torsdag 15:30-16:00
Instruktør: Camilla Dahl Nørregaard Anna Dorthea Brath
Beskrivelse

Vejledende alder:5-7 år

Træningsmængde: 1x30 min. pr. uge
Primært tema: indledende svømmetræning

Holdet svømmer i den lave ende, ved det røde flag. Der er både en træner og en hjælpetræner i vandet.

Forudsætninger

  • Flyde på ryggen og maven
  • Holde hovedet under vandet, og tælle højt til 5 i et stille og roligt tempo
  • Svømme 5 meter på ryggen med benspark.

For at svømme på Bæverholdene skal børnene således være trygge i vandet, hvilket bl.a. indebærer at kunne lide at have hovedet under vand. Børnene skal desuden gerne være i stand til at modtage kollektive beskeder ifm. undervisningen.

Holdbeskrivelse

På Bæverholdene påbegyndes den egentlige svømmeundervisning, og svømmerne skal her gerne udvikle sig fra bare at kunne opholde sig i vandet til at kunne arbejde med de fire grundlæggende færdigheder i vandet (elementskift, vejrtrækning, balance & bevægelse) på et niveau, som understøtter indlæring af svømning – herunder i første omgang særligt crawl og rygcrawl. 

 

Slutmål

  • Være tryg ved at bevæge sig ud på dybt vand og øve svømning der
  • Svømme rygben med begyndende armtag i 25 meter
  • Svømme begyndende crawl i 15 meter 
  • Svømme position-11 ben på maven med rytmisk vejrtrækning i 15 meter til siden med et øre og et øje i vandet
  • Kunne lave kolbøtter forlæns
23-24 Svømmeskole/Motion

Bæver 110T grøn

Antal tilmeldte: 6/6 Alder: 4-9 Niveau: Bæver Pris: 1.250,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
07/09/2023 - 25/04/2024 Trongårdens Svømmehal Torsdag 15:30-16:00
Instruktør: Ida-Louise Aamodt Aagaard
Beskrivelse

Vejledende alder:5-7 år

Træningsmængde: 1x30 min. pr. uge
Primært tema: indledende svømmetræning

Holdet svømmer i den lave ende, ved det grønne flag. Der er både en træner og en hjælpetræner i vandet.

Forudsætninger

  • Flyde på ryggen og maven
  • Holde hovedet under vandet, og tælle højt til 5 i et stille og roligt tempo
  • Svømme 5 meter på ryggen med benspark.

For at svømme på Bæverholdene skal børnene således være trygge i vandet, hvilket bl.a. indebærer at kunne lide at have hovedet under vand. Børnene skal desuden gerne være i stand til at modtage kollektive beskeder ifm. undervisningen.

Holdbeskrivelse

På Bæverholdene påbegyndes den egentlige svømmeundervisning, og svømmerne skal her gerne udvikle sig fra bare at kunne opholde sig i vandet til at kunne arbejde med de fire grundlæggende færdigheder i vandet (elementskift, vejrtrækning, balance & bevægelse) på et niveau, som understøtter indlæring af svømning – herunder i første omgang særligt crawl og rygcrawl. 

 

Slutmål

  • Være tryg ved at bevæge sig ud på dybt vand og øve svømning der
  • Svømme rygben med begyndende armtag i 25 meter
  • Svømme begyndende crawl i 15 meter 
  • Svømme position-11 ben på maven med rytmisk vejrtrækning i 15 meter til siden med et øre og et øje i vandet
  • Kunne lave kolbøtter forlæns
23-24 Svømmeskole/Motion

Bæver 107T rød

Antal tilmeldte: 3/6 Alder: 4-9 Niveau: Bæver Pris: 1.250,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
07/09/2023 - 25/04/2024 Trongårdens Svømmehal Torsdag 14:30-15:00
Instruktør: Ellen Egholm Jørgensen Anna Dorthea Brath
Beskrivelse

Vejledende alder:5-7 år

Træningsmængde: 1x30 min. pr. uge
Primært tema: indledende svømmetræning

Holdet svømmer i den lave ende, ved det røde flag. Der er både en træner og en hjælpetræner i vandet.

Forudsætninger

  • Flyde på ryggen og maven
  • Holde hovedet under vandet, og tælle højt til 5 i et stille og roligt tempo
  • Svømme 5 meter på ryggen med benspark.

For at svømme på Bæverholdene skal børnene således være trygge i vandet, hvilket bl.a. indebærer at kunne lide at have hovedet under vand. Børnene skal desuden gerne være i stand til at modtage kollektive beskeder ifm. undervisningen.

Holdbeskrivelse

På Bæverholdene påbegyndes den egentlige svømmeundervisning, og svømmerne skal her gerne udvikle sig fra bare at kunne opholde sig i vandet til at kunne arbejde med de fire grundlæggende færdigheder i vandet (elementskift, vejrtrækning, balance & bevægelse) på et niveau, som understøtter indlæring af svømning – herunder i første omgang særligt crawl og rygcrawl. 

 

Slutmål

  • Være tryg ved at bevæge sig ud på dybt vand og øve svømning der
  • Svømme rygben med begyndende armtag i 25 meter
  • Svømme begyndende crawl i 15 meter 
  • Svømme position-11 ben på maven med rytmisk vejrtrækning i 15 meter til siden med et øre og et øje i vandet
  • Kunne lave kolbøtter forlæns
23-24 Svømmeskole/Motion

Bæver 105T rød

Antal tilmeldte: 6/6 Alder: 4-9 Niveau: Bæver Pris: 1.250,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
04/09/2023 - 22/04/2024 Trongårdens Svømmehal Mandag 16:15-16:45
Instruktør: Amalie Møller Bech Lina Hobel
Beskrivelse

Vejledende alder:5-7 år

Træningsmængde: 1x30 min. pr. uge
Primært tema: indledende svømmetræning

Holdet svømmer i den lave ende, ved det røde flag. Der er både en træner og en hjælpetræner i vandet.

Forudsætninger

  • Flyde på ryggen og maven
  • Holde hovedet under vandet, og tælle højt til 5 i et stille og roligt tempo
  • Svømme 5 meter på ryggen med benspark.

For at svømme på Bæverholdene skal børnene således være trygge i vandet, hvilket bl.a. indebærer at kunne lide at have hovedet under vand. Børnene skal desuden gerne være i stand til at modtage kollektive beskeder ifm. undervisningen.

Holdbeskrivelse

På Bæverholdene påbegyndes den egentlige svømmeundervisning, og svømmerne skal her gerne udvikle sig fra bare at kunne opholde sig i vandet til at kunne arbejde med de fire grundlæggende færdigheder i vandet (elementskift, vejrtrækning, balance & bevægelse) på et niveau, som understøtter indlæring af svømning – herunder i første omgang særligt crawl og rygcrawl. 

 

Slutmål

  • Være tryg ved at bevæge sig ud på dybt vand og øve svømning der
  • Svømme rygben med begyndende armtag i 25 meter
  • Svømme begyndende crawl i 15 meter 
  • Svømme position-11 ben på maven med rytmisk vejrtrækning i 15 meter til siden med et øre og et øje i vandet
  • Kunne lave kolbøtter forlæns
23-24 Svømmeskole/Motion

Bæver 104T rød

Antal tilmeldte: 6/6 Alder: 4-9 Niveau: Bæver Pris: 1.250,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
04/09/2023 - 22/04/2024 Trongårdens Svømmehal Mandag 15:45-16:15
Instruktør: Amalie Møller Bech Lina Hobel
Beskrivelse

Vejledende alder:5-7 år

Træningsmængde: 1x30 min. pr. uge
Primært tema: indledende svømmetræning

Holdet svømmer i den lave ende, ved det røde flag. Der er både en træner og en hjælpetræner i vandet.

Forudsætninger

  • Flyde på ryggen og maven
  • Holde hovedet under vandet, og tælle højt til 5 i et stille og roligt tempo
  • Svømme 5 meter på ryggen med benspark.

For at svømme på Bæverholdene skal børnene således være trygge i vandet, hvilket bl.a. indebærer at kunne lide at have hovedet under vand. Børnene skal desuden gerne være i stand til at modtage kollektive beskeder ifm. undervisningen.

Holdbeskrivelse

På Bæverholdene påbegyndes den egentlige svømmeundervisning, og svømmerne skal her gerne udvikle sig fra bare at kunne opholde sig i vandet til at kunne arbejde med de fire grundlæggende færdigheder i vandet (elementskift, vejrtrækning, balance & bevægelse) på et niveau, som understøtter indlæring af svømning – herunder i første omgang særligt crawl og rygcrawl. 

 

Slutmål

  • Være tryg ved at bevæge sig ud på dybt vand og øve svømning der
  • Svømme rygben med begyndende armtag i 25 meter
  • Svømme begyndende crawl i 15 meter 
  • Svømme position-11 ben på maven med rytmisk vejrtrækning i 15 meter til siden med et øre og et øje i vandet
  • Kunne lave kolbøtter forlæns
23-24 Svømmeskole/Motion

Bæver 101T rød

Antal tilmeldte: 3/3 Alder: 4-9 Niveau: Bæver Pris: 1.250,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
04/09/2023 - 22/04/2024 Trongårdens Svømmehal Mandag 15:15-15:45
Instruktør: Amalie Møller Bech Lina Hobel
Beskrivelse

Vejledende alder:5-7 år

Træningsmængde: 1x30 min. pr. uge
Primært tema: indledende svømmetræning

Holdet svømmer i den lave ende, ved det røde flag. Der er både en træner og en hjælpetræner i vandet.

Forudsætninger

  • Flyde på ryggen og maven
  • Holde hovedet under vandet, og tælle højt til 5 i et stille og roligt tempo
  • Svømme 5 meter på ryggen med benspark.

For at svømme på Bæverholdene skal børnene således være trygge i vandet, hvilket bl.a. indebærer at kunne lide at have hovedet under vand. Børnene skal desuden gerne være i stand til at modtage kollektive beskeder ifm. undervisningen.

Holdbeskrivelse

På Bæverholdene påbegyndes den egentlige svømmeundervisning, og svømmerne skal her gerne udvikle sig fra bare at kunne opholde sig i vandet til at kunne arbejde med de fire grundlæggende færdigheder i vandet (elementskift, vejrtrækning, balance & bevægelse) på et niveau, som understøtter indlæring af svømning – herunder i første omgang særligt crawl og rygcrawl. 

 

Slutmål

  • Være tryg ved at bevæge sig ud på dybt vand og øve svømning der
  • Svømme rygben med begyndende armtag i 25 meter
  • Svømme begyndende crawl i 15 meter 
  • Svømme position-11 ben på maven med rytmisk vejrtrækning i 15 meter til siden med et øre og et øje i vandet
  • Kunne lave kolbøtter forlæns
23-24 Svømmeskole/Motion

Bæver 106T grøn

Antal tilmeldte: 4/4 Alder: 4-9 Niveau: Bæver Pris: 1.250,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
04/09/2023 - 22/04/2024 Trongårdens Svømmehal Mandag 16:15-16:45
Instruktør: Sara Kjær Bollesen Lea Djurskov Krarup
Beskrivelse

Vejledende alder:5-7 år

Træningsmængde: 1x30 min. pr. uge
Primært tema: indledende svømmetræning

Holdet svømmer ved det grønne flag i den lave ende. Der er både en træner og en hjælpetræner i vandet.

Forudsætninger

  • Flyde på ryggen og maven
  • Holde hovedet under vandet, og tælle højt til 5 i et stille og roligt tempo
  • Svømme 5 meter på ryggen med benspark.

For at svømme på Bæverholdene skal børnene således være trygge i vandet, hvilket bl.a. indebærer at kunne lide at have hovedet under vand. Børnene skal desuden gerne være i stand til at modtage kollektive beskeder ifm. undervisningen.

Holdbeskrivelse

På Bæverholdene påbegyndes den egentlige svømmeundervisning, og svømmerne skal her gerne udvikle sig fra bare at kunne opholde sig i vandet til at kunne arbejde med de fire grundlæggende færdigheder i vandet (elementskift, vejrtrækning, balance & bevægelse) på et niveau, som understøtter indlæring af svømning – herunder i første omgang særligt crawl og rygcrawl. 

 

Slutmål

  • Være tryg ved at bevæge sig ud på dybt vand og øve svømning der
  • Svømme rygben med begyndende armtag i 25 meter
  • Svømme begyndende crawl i 15 meter 
  • Svømme position-11 ben på maven med rytmisk vejrtrækning i 15 meter til siden med et øre og et øje i vandet
  • Kunne lave kolbøtter forlæns
23-24 Svømmeskole/Motion

Bæver 103T grøn

Antal tilmeldte: 4/4 Alder: 4-9 Niveau: Bæver Pris: 1.250,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
04/09/2023 - 22/04/2024 Trongårdens Svømmehal Mandag 15:45-16:15
Instruktør: Sara Kjær Bollesen Lea Djurskov Krarup
Beskrivelse

Vejledende alder:5-7 år

Træningsmængde: 1x30 min. pr. uge
Primært tema: indledende svømmetræning

Holdet svømmer ved det grønne flag i den lave ende. Der er både en træner og en hjælpetræner i vandet.

Forudsætninger

  • Flyde på ryggen og maven
  • Holde hovedet under vandet, og tælle højt til 5 i et stille og roligt tempo
  • Svømme 5 meter på ryggen med benspark.

For at svømme på Bæverholdene skal børnene således være trygge i vandet, hvilket bl.a. indebærer at kunne lide at have hovedet under vand. Børnene skal desuden gerne være i stand til at modtage kollektive beskeder ifm. undervisningen.

Holdbeskrivelse

På Bæverholdene påbegyndes den egentlige svømmeundervisning, og svømmerne skal her gerne udvikle sig fra bare at kunne opholde sig i vandet til at kunne arbejde med de fire grundlæggende færdigheder i vandet (elementskift, vejrtrækning, balance & bevægelse) på et niveau, som understøtter indlæring af svømning – herunder i første omgang særligt crawl og rygcrawl. 

 

Slutmål

  • Være tryg ved at bevæge sig ud på dybt vand og øve svømning der
  • Svømme rygben med begyndende armtag i 25 meter
  • Svømme begyndende crawl i 15 meter 
  • Svømme position-11 ben på maven med rytmisk vejrtrækning i 15 meter til siden med et øre og et øje i vandet
  • Kunne lave kolbøtter forlæns
23-24 Svømmeskole/Motion

Bæver 102T grøn

Antal tilmeldte: 3/3 Alder: 4-9 Niveau: Bæver Pris: 1.250,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
04/09/2023 - 22/04/2024 Trongårdens Svømmehal Mandag 15:15-15:45
Instruktør: Sara Kjær Bollesen Lea Djurskov Krarup
Beskrivelse

Vejledende alder:5-7 år

Træningsmængde: 1x30 min. pr. uge
Primært tema: indledende svømmetræning

Holdet svømmer ved det grønne flag i den lave ende. Der er både en træner og en hjælpetræner i vandet.

Forudsætninger

  • Flyde på ryggen og maven
  • Holde hovedet under vandet, og tælle højt til 5 i et stille og roligt tempo
  • Svømme 5 meter på ryggen med benspark.

For at svømme på Bæverholdene skal børnene således være trygge i vandet, hvilket bl.a. indebærer at kunne lide at have hovedet under vand. Børnene skal desuden gerne være i stand til at modtage kollektive beskeder ifm. undervisningen.

Holdbeskrivelse

På Bæverholdene påbegyndes den egentlige svømmeundervisning, og svømmerne skal her gerne udvikle sig fra bare at kunne opholde sig i vandet til at kunne arbejde med de fire grundlæggende færdigheder i vandet (elementskift, vejrtrækning, balance & bevægelse) på et niveau, som understøtter indlæring af svømning – herunder i første omgang særligt crawl og rygcrawl. 

 

Slutmål

  • Være tryg ved at bevæge sig ud på dybt vand og øve svømning der
  • Svømme rygben med begyndende armtag i 25 meter
  • Svømme begyndende crawl i 15 meter 
  • Svømme position-11 ben på maven med rytmisk vejrtrækning i 15 meter til siden med et øre og et øje i vandet
  • Kunne lave kolbøtter forlæns
23-24 Svømmeskole/Motion

Bæver 116B

Antal tilmeldte: 7/7 Alder: 4-9 Niveau: Bæver Pris: 1.250,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
03/09/2023 - 28/04/2024 Baunehøj - Varmtvandsbassin Søndag 16:15-16:45
Instruktør: Carina Nygaard Anna Plakhotnyuk
Beskrivelse

Vejledende alder:5-7 år

Træningsmængde: 1x30 min. pr. uge
Primært tema: indledende svømmetræning

Holdet svømmer i et terapibassin, der er varmet op til 32,5 grader. Det er 1,20m i den laveste ende. Derfor er holdet også mindre end normalt Bæverhold, og der er både en træner og en hjælpetræner i vandet.

Forudsætninger

  • Flyde på ryggen og maven
  • Holde hovedet under vandet, og tælle højt til 5 i et stille og roligt tempo
  • Svømme 5 meter på ryggen med benspark.

For at svømme på Bæverholdene skal børnene således være trygge i vandet, hvilket bl.a. indebærer at kunne lide at have hovedet under vand. Børnene skal desuden gerne være i stand til at modtage kollektive beskeder ifm. undervisningen.

Holdbeskrivelse

På Bæverholdene påbegyndes den egentlige svømmeundervisning, og svømmerne skal her gerne udvikle sig fra bare at kunne opholde sig i vandet til at kunne arbejde med de fire grundlæggende færdigheder i vandet (elementskift, vejrtrækning, balance & bevægelse) på et niveau, som understøtter indlæring af svømning – herunder i første omgang særligt crawl og rygcrawl. 

 

Slutmål

  • Være tryg ved at bevæge sig ud på dybt vand og øve svømning der
  • Svømme rygben med begyndende armtag i 25 meter
  • Svømme begyndende crawl i 15 meter 
  • Svømme position-11 ben på maven med rytmisk vejrtrækning i 15 meter til siden med et øre og et øje i vandet
  • Kunne lave kolbøtter forlæns
23-24 Svømmeskole/Motion

Bæver 115B

Antal tilmeldte: 6/6 Alder: 4-9 Niveau: Bæver Pris: 1.250,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
03/09/2023 - 28/04/2024 Baunehøj - Varmtvandsbassin Søndag 15:45-16:15
Instruktør: Carina Nygaard Anna Plakhotnyuk
Beskrivelse

Vejledende alder:5-7 år

Træningsmængde: 1x30 min. pr. uge
Primært tema: indledende svømmetræning

Holdet svømmer i et terapibassin, der er varmet op til 32,5 grader. Det er 1,20m i den laveste ende. Derfor er holdet også mindre end normalt Bæverhold, og der er både en træner og en hjælpetræner i vandet.

Forudsætninger

  • Flyde på ryggen og maven
  • Holde hovedet under vandet, og tælle højt til 5 i et stille og roligt tempo
  • Svømme 5 meter på ryggen med benspark.

For at svømme på Bæverholdene skal børnene således være trygge i vandet, hvilket bl.a. indebærer at kunne lide at have hovedet under vand. Børnene skal desuden gerne være i stand til at modtage kollektive beskeder ifm. undervisningen.

Holdbeskrivelse

På Bæverholdene påbegyndes den egentlige svømmeundervisning, og svømmerne skal her gerne udvikle sig fra bare at kunne opholde sig i vandet til at kunne arbejde med de fire grundlæggende færdigheder i vandet (elementskift, vejrtrækning, balance & bevægelse) på et niveau, som understøtter indlæring af svømning – herunder i første omgang særligt crawl og rygcrawl. 

 

Slutmål

  • Være tryg ved at bevæge sig ud på dybt vand og øve svømning der
  • Svømme rygben med begyndende armtag i 25 meter
  • Svømme begyndende crawl i 15 meter 
  • Svømme position-11 ben på maven med rytmisk vejrtrækning i 15 meter til siden med et øre og et øje i vandet
  • Kunne lave kolbøtter forlæns
23-24 Svømmeskole/Motion

Bæver 112B

Antal tilmeldte: 6/6 Alder: 4-9 Niveau: Bæver Pris: 1.250,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
03/09/2023 - 28/04/2024 Baunehøj - Varmtvandsbassin Søndag 14:10-14:40
Instruktør: Carina Nygaard Anna Plakhotnyuk
Beskrivelse

Vejledende alder:5-7 år

Træningsmængde: 1x30 min. pr. uge
Primært tema: indledende svømmetræning

Holdet svømmer i et terapibassin, der er varmet op til 32,5 grader. Det er 1,20m i den laveste ende. Derfor er holdet også mindre end normalt Bæverhold, og der er både en træner og en hjælpetræner i vandet.

Forudsætninger

  • Flyde på ryggen og maven
  • Holde hovedet under vandet, og tælle højt til 5 i et stille og roligt tempo
  • Svømme 5 meter på ryggen med benspark.

For at svømme på Bæverholdene skal børnene således være trygge i vandet, hvilket bl.a. indebærer at kunne lide at have hovedet under vand. Børnene skal desuden gerne være i stand til at modtage kollektive beskeder ifm. undervisningen.

Holdbeskrivelse

På Bæverholdene påbegyndes den egentlige svømmeundervisning, og svømmerne skal her gerne udvikle sig fra bare at kunne opholde sig i vandet til at kunne arbejde med de fire grundlæggende færdigheder i vandet (elementskift, vejrtrækning, balance & bevægelse) på et niveau, som understøtter indlæring af svømning – herunder i første omgang særligt crawl og rygcrawl. 

 

Slutmål

  • Være tryg ved at bevæge sig ud på dybt vand og øve svømning der
  • Svømme rygben med begyndende armtag i 25 meter
  • Svømme begyndende crawl i 15 meter 
  • Svømme position-11 ben på maven med rytmisk vejrtrækning i 15 meter til siden med et øre og et øje i vandet
  • Kunne lave kolbøtter forlæns
23-24 Svømmeskole/Motion

Bæver 110B

Antal tilmeldte: 3/6 Alder: 4-9 Niveau: Bæver Pris: 1.250,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
02/09/2023 - 27/04/2024 Baunehøj - Varmtvandsbassin Lørdag 12:20-12:50
Instruktør: Karen Sander Fotland Carina Nygaard
Beskrivelse

Vejledende alder:5-7 år

Træningsmængde: 1x30 min. pr. uge
Primært tema: indledende svømmetræning

Holdet svømmer i et terapibassin, der er varmet op til 32,5 grader. Det er 1,20m i den laveste ende. Derfor er holdet også mindre end normalt Bæverhold, og der er både en træner og en hjælpetræner i vandet.

Forudsætninger

  • Flyde på ryggen og maven
  • Holde hovedet under vandet, og tælle højt til 5 i et stille og roligt tempo
  • Svømme 5 meter på ryggen med benspark.

For at svømme på Bæverholdene skal børnene således være trygge i vandet, hvilket bl.a. indebærer at kunne lide at have hovedet under vand. Børnene skal desuden gerne være i stand til at modtage kollektive beskeder ifm. undervisningen.

Holdbeskrivelse

På Bæverholdene påbegyndes den egentlige svømmeundervisning, og svømmerne skal her gerne udvikle sig fra bare at kunne opholde sig i vandet til at kunne arbejde med de fire grundlæggende færdigheder i vandet (elementskift, vejrtrækning, balance & bevægelse) på et niveau, som understøtter indlæring af svømning – herunder i første omgang særligt crawl og rygcrawl. 

 

Slutmål

  • Være tryg ved at bevæge sig ud på dybt vand og øve svømning der
  • Svømme rygben med begyndende armtag i 25 meter
  • Svømme begyndende crawl i 15 meter 
  • Svømme position-11 ben på maven med rytmisk vejrtrækning i 15 meter til siden med et øre og et øje i vandet
  • Kunne lave kolbøtter forlæns
23-24 Svømmeskole/Motion

Bæver 104V rød

Antal tilmeldte: 7/7 Alder: 4-9 Niveau: Bæver Pris: 1.250,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
05/09/2023 - 23/04/2024 Virum Svømmehal Tirsdag 16:30-17:00
Instruktør: Ida-Louise Aamodt Aagaard Kristian Aarenstrup Karlsen
Beskrivelse

Vejledende alder:5-7 år

Træningsmængde: 1x30 min. pr. uge
Primært tema: indledende svømmetræning

Holdet svømmer ved det røde flag.

Forudsætninger

  • Flyde på ryggen og maven
  • Holde hovedet under vandet, og tælle højt til 5 i et stille og roligt tempo
  • Svømme 5 meter på ryggen med benspark.

For at svømme på Bæverholdene skal børnene således være trygge i vandet, hvilket bl.a. indebærer at kunne lide at have hovedet under vand. Børnene skal desuden gerne være i stand til at modtage kollektive beskeder ifm. undervisningen.

Holdbeskrivelse

På Bæverholdene påbegyndes den egentlige svømmeundervisning, og svømmerne skal her gerne udvikle sig fra bare at kunne opholde sig i vandet til at kunne arbejde med de fire grundlæggende færdigheder i vandet (elementskift, vejrtrækning, balance & bevægelse) på et niveau, som understøtter indlæring af svømning – herunder i første omgang særligt crawl og rygcrawl. 

 

Slutmål

  • Være tryg ved at bevæge sig ud på dybt vand og øve svømning der
  • Svømme rygben med begyndende armtag i 25 meter
  • Svømme begyndende crawl i 15 meter 
  • Svømme position-11 ben på maven med rytmisk vejrtrækning i 15 meter til siden med et øre og et øje i vandet
  • Kunne lave kolbøtter forlæns
23-24 Svømmeskole/Motion

Bæver 103V grøn

Antal tilmeldte: 7/8 Alder: 4-9 Niveau: Bæver Pris: 1.250,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
05/09/2023 - 23/04/2024 Virum Svømmehal Tirsdag 16:00-16:30
Instruktør: Ida-Louise Aamodt Aagaard Kristian Aarenstrup Karlsen Rosa Sandgaard
Beskrivelse

Vejledende alder:5-7 år

Træningsmængde: 1x30 min. pr. uge
Primært tema: indledende svømmetræning

Holdet svømmer ved det grønne flag.

Forudsætninger

  • Flyde på ryggen og maven
  • Holde hovedet under vandet, og tælle højt til 5 i et stille og roligt tempo
  • Svømme 5 meter på ryggen med benspark.

For at svømme på Bæverholdene skal børnene således være trygge i vandet, hvilket bl.a. indebærer at kunne lide at have hovedet under vand. Børnene skal desuden gerne være i stand til at modtage kollektive beskeder ifm. undervisningen.

Holdbeskrivelse

På Bæverholdene påbegyndes den egentlige svømmeundervisning, og svømmerne skal her gerne udvikle sig fra bare at kunne opholde sig i vandet til at kunne arbejde med de fire grundlæggende færdigheder i vandet (elementskift, vejrtrækning, balance & bevægelse) på et niveau, som understøtter indlæring af svømning – herunder i første omgang særligt crawl og rygcrawl. 

 

Slutmål

  • Være tryg ved at bevæge sig ud på dybt vand og øve svømning der
  • Svømme rygben med begyndende armtag i 25 meter
  • Svømme begyndende crawl i 15 meter 
  • Svømme position-11 ben på maven med rytmisk vejrtrækning i 15 meter til siden med et øre og et øje i vandet
  • Kunne lave kolbøtter forlæns
23-24 Svømmeskole/Motion

Bæver 101V grøn

Antal tilmeldte: 8/8 Alder: 4-9 Niveau: Bæver Pris: 1.250,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
05/09/2023 - 23/04/2024 Virum Svømmehal Tirsdag 15:00-15:30
Instruktør: Kristian Aarenstrup Karlsen Ellen Egholm Jørgensen Rosa Sandgaard
Beskrivelse

Vejledende alder:5-7 år

Træningsmængde: 1x30 min. pr. uge
Primært tema: indledende svømmetræning

Holdet svømmer ved det grønne flag.

Forudsætninger

  • Flyde på ryggen og maven
  • Holde hovedet under vandet, og tælle højt til 5 i et stille og roligt tempo
  • Svømme 5 meter på ryggen med benspark.

For at svømme på Bæverholdene skal børnene således være trygge i vandet, hvilket bl.a. indebærer at kunne lide at have hovedet under vand. Børnene skal desuden gerne være i stand til at modtage kollektive beskeder ifm. undervisningen.

Holdbeskrivelse

På Bæverholdene påbegyndes den egentlige svømmeundervisning, og svømmerne skal her gerne udvikle sig fra bare at kunne opholde sig i vandet til at kunne arbejde med de fire grundlæggende færdigheder i vandet (elementskift, vejrtrækning, balance & bevægelse) på et niveau, som understøtter indlæring af svømning – herunder i første omgang særligt crawl og rygcrawl. 

 

Slutmål

  • Være tryg ved at bevæge sig ud på dybt vand og øve svømning der
  • Svømme rygben med begyndende armtag i 25 meter
  • Svømme begyndende crawl i 15 meter 
  • Svømme position-11 ben på maven med rytmisk vejrtrækning i 15 meter til siden med et øre og et øje i vandet
  • Kunne lave kolbøtter forlæns
23-24 Svømmeskole/Motion

Bæver 100V grøn

Antal tilmeldte: 8/8 Alder: 4-9 Niveau: Bæver Pris: 1.250,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
05/09/2023 - 23/04/2024 Virum Svømmehal Tirsdag 14:30-15:00
Instruktør: Kristian Aarenstrup Karlsen Ellen Egholm Jørgensen
Beskrivelse

Vejledende alder:5-7 år

Træningsmængde: 1x30 min. pr. uge
Primært tema: indledende svømmetræning

Holdet svømmer ved det grønne flag.

Forudsætninger

  • Flyde på ryggen og maven
  • Holde hovedet under vandet, og tælle højt til 5 i et stille og roligt tempo
  • Svømme 5 meter på ryggen med benspark.

For at svømme på Bæverholdene skal børnene således være trygge i vandet, hvilket bl.a. indebærer at kunne lide at have hovedet under vand. Børnene skal desuden gerne være i stand til at modtage kollektive beskeder ifm. undervisningen.

Holdbeskrivelse

På Bæverholdene påbegyndes den egentlige svømmeundervisning, og svømmerne skal her gerne udvikle sig fra bare at kunne opholde sig i vandet til at kunne arbejde med de fire grundlæggende færdigheder i vandet (elementskift, vejrtrækning, balance & bevægelse) på et niveau, som understøtter indlæring af svømning – herunder i første omgang særligt crawl og rygcrawl. 

 

Slutmål

  • Være tryg ved at bevæge sig ud på dybt vand og øve svømning der
  • Svømme rygben med begyndende armtag i 25 meter
  • Svømme begyndende crawl i 15 meter 
  • Svømme position-11 ben på maven med rytmisk vejrtrækning i 15 meter til siden med et øre og et øje i vandet
  • Kunne lave kolbøtter forlæns
23-24 Svømmeskole/Motion

Bæver 102V rød

Antal tilmeldte: 8/8 Alder: 4-9 Niveau: Bæver Pris: 1.250,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
05/09/2023 - 23/04/2024 Virum Svømmehal Tirsdag 15:35-16:05
Instruktør: Amilia Peick-Kristensen Sophie Rindtoft Rosa Sandgaard
Beskrivelse

Vejledende alder:5-7 år

Træningsmængde: 1x30 min. pr. uge
Primært tema: indledende svømmetræning

Holdet svømmer ved det røde flag.

Forudsætninger

  • Flyde på ryggen og maven
  • Holde hovedet under vandet, og tælle højt til 5 i et stille og roligt tempo
  • Svømme 5 meter på ryggen med benspark.

For at svømme på Bæverholdene skal børnene således være trygge i vandet, hvilket bl.a. indebærer at kunne lide at have hovedet under vand. Børnene skal desuden gerne være i stand til at modtage kollektive beskeder ifm. undervisningen.

Holdbeskrivelse

På Bæverholdene påbegyndes den egentlige svømmeundervisning, og svømmerne skal her gerne udvikle sig fra bare at kunne opholde sig i vandet til at kunne arbejde med de fire grundlæggende færdigheder i vandet (elementskift, vejrtrækning, balance & bevægelse) på et niveau, som understøtter indlæring af svømning – herunder i første omgang særligt crawl og rygcrawl. 

 

Slutmål

  • Være tryg ved at bevæge sig ud på dybt vand og øve svømning der
  • Svømme rygben med begyndende armtag i 25 meter
  • Svømme begyndende crawl i 15 meter 
  • Svømme position-11 ben på maven med rytmisk vejrtrækning i 15 meter til siden med et øre og et øje i vandet
  • Kunne lave kolbøtter forlæns
23-24 Svømmeskole/Motion

Bæver 122S grå

Antal tilmeldte: 7/7 Alder: 4-9 Niveau: Bæver Pris: 1.250,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
03/09/2023 - 28/04/2024 Lyngby Svømmehal Søndag 17:00-17:30
Instruktør: Ella Helene Simonsgaard Clara Povlsen
Beskrivelse

Vejledende alder:5-7 år

Træningsmængde: 1x30 min. pr. uge
Primært tema: indledende svømmetræning

Holdet svømmer ved det grå flag.

Forudsætninger

  • Flyde på ryggen og maven
  • Holde hovedet under vandet, og tælle højt til 5 i et stille og roligt tempo
  • Svømme 5 meter på ryggen med benspark.

For at svømme på Bæverholdene skal børnene således være trygge i vandet, hvilket bl.a. indebærer at kunne lide at have hovedet under vand. Børnene skal desuden gerne være i stand til at modtage kollektive beskeder ifm. undervisningen.

Holdbeskrivelse

På Bæverholdene påbegyndes den egentlige svømmeundervisning, og svømmerne skal her gerne udvikle sig fra bare at kunne opholde sig i vandet til at kunne arbejde med de fire grundlæggende færdigheder i vandet (elementskift, vejrtrækning, balance & bevægelse) på et niveau, som understøtter indlæring af svømning – herunder i første omgang særligt crawl og rygcrawl. 

 

Slutmål

  • Være tryg ved at bevæge sig ud på dybt vand og øve svømning der
  • Svømme rygben med begyndende armtag i 25 meter
  • Svømme begyndende crawl i 15 meter 
  • Svømme position-11 ben på maven med rytmisk vejrtrækning i 15 meter til siden med et øre og et øje i vandet
  • Kunne lave kolbøtter forlæns
23-24 Svømmeskole/Motion

Bæver 121S grå

Antal tilmeldte: 9/9 Alder: 4-9 Niveau: Bæver Pris: 1.250,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
03/09/2023 - 28/04/2024 Lyngby Svømmehal Søndag 16:30-17:00
Instruktør: Ella Helene Simonsgaard Clara Povlsen
Beskrivelse

Vejledende alder:5-7 år

Træningsmængde: 1x30 min. pr. uge
Primært tema: indledende svømmetræning

Holdet svømmer ved det grå flag.

Forudsætninger

  • Flyde på ryggen og maven
  • Holde hovedet under vandet, og tælle højt til 5 i et stille og roligt tempo
  • Svømme 5 meter på ryggen med benspark.

For at svømme på Bæverholdene skal børnene således være trygge i vandet, hvilket bl.a. indebærer at kunne lide at have hovedet under vand. Børnene skal desuden gerne være i stand til at modtage kollektive beskeder ifm. undervisningen.

Holdbeskrivelse

På Bæverholdene påbegyndes den egentlige svømmeundervisning, og svømmerne skal her gerne udvikle sig fra bare at kunne opholde sig i vandet til at kunne arbejde med de fire grundlæggende færdigheder i vandet (elementskift, vejrtrækning, balance & bevægelse) på et niveau, som understøtter indlæring af svømning – herunder i første omgang særligt crawl og rygcrawl. 

 

Slutmål

  • Være tryg ved at bevæge sig ud på dybt vand og øve svømning der
  • Svømme rygben med begyndende armtag i 25 meter
  • Svømme begyndende crawl i 15 meter 
  • Svømme position-11 ben på maven med rytmisk vejrtrækning i 15 meter til siden med et øre og et øje i vandet
  • Kunne lave kolbøtter forlæns
23-24 Svømmeskole/Motion

Haletudse 39S grå

Antal tilmeldte: 2/3 Alder: 4-9 Niveau: Haletudse Pris: 1.250,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
03/09/2023 - 28/04/2024 Lyngby Svømmehal Søndag 18:00-18:25
Instruktør: Marie Møller Bech
Beskrivelse

Vejledende alder: 4-6 år
Træningsmængde: 1x25 min. pr. uge
Primært tema: vandtilvænning

Holdet svømmer i almindeligt bassin, lav ende og mødes ved det grå flag.
 

Forudsætninger

For at svømme på haletudseholdene kræves ingen særlige forudsætninger, men børnene bør have et ønske og motivation for at lave øvelser og aktiviteter i vandet.

Holdet svømmer på bane 4, og mødes i den lave ende.


Holdbeskrivelse

Haletudseholdene er begynderholdet for de mindste svømmere, hvor det væsentligste fokus er, at børnene skal vandtilvænnes og blive fortrolige med vandet og svømmehallen, kunne flyde og bevæge sig rundt med opdriftsmidler samt være i vandet uden forældre i vandet eller omkring bassinet.

Læringen foregår primært gennem leg og vandaktiviteter pakket ind i historier og fortællinger. Undervisningen foregår primært på lavt vand, men vanddybden i bassinerne i selv den lave del kan være så store, at nogle af de mindste børn kan have svært ved at nå bunden. Når dette er tilfældet er holdene med færre deltagere.

Der bruges i store dele af undervisningen opdriftsmidler som bl.a. aqua-orm og plader, men der anvendes aldrig fast opdriftsmidler såsom bælter el. badevinger, da dette hæmmer opnåelse af den naturlige balanceevne i vandet.

 

Slutmål

  • Kunne holde hovedet under vand, mens svømmeren siger 1-2-3
  • Kunne lave fem udblæsninger under vand i træk
  • Kunne flyde på både mave og ryg og tælle til fem samtidigt
  • Hoppe på benene i vandet og dykke hovedet under vandet
  • Benspark på ryggen 5 meter uden pause med strakte knæ og fodled
  • Afsæt fra væggen uden opdriftsmiddel
  • Bevæge sig ud i den dybe del af bassinet med opdriftsmid

 

23-24 Svømmeskole/Motion

Bæver 126S grå

Antal tilmeldte: 6/6 Alder: 4-9 Niveau: Bæver Pris: 1.250,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
03/09/2023 - 28/04/2024 Lyngby Svømmehal Søndag 17:30-18:00
Instruktør: Marie Møller Bech Clara Povlsen
Beskrivelse

Vejledende alder:5-7 år

Træningsmængde: 1x30 min. pr. uge
Primært tema: indledende svømmetræning

Holdet svømmer ved det grå flag.

Forudsætninger

  • Flyde på ryggen og maven
  • Holde hovedet under vandet, og tælle højt til 5 i et stille og roligt tempo
  • Svømme 5 meter på ryggen med benspark.

For at svømme på Bæverholdene skal børnene således være trygge i vandet, hvilket bl.a. indebærer at kunne lide at have hovedet under vand. Børnene skal desuden gerne være i stand til at modtage kollektive beskeder ifm. undervisningen.

Holdbeskrivelse

På Bæverholdene påbegyndes den egentlige svømmeundervisning, og svømmerne skal her gerne udvikle sig fra bare at kunne opholde sig i vandet til at kunne arbejde med de fire grundlæggende færdigheder i vandet (elementskift, vejrtrækning, balance & bevægelse) på et niveau, som understøtter indlæring af svømning – herunder i første omgang særligt crawl og rygcrawl. 

 

Slutmål

  • Være tryg ved at bevæge sig ud på dybt vand og øve svømning der
  • Svømme rygben med begyndende armtag i 25 meter
  • Svømme begyndende crawl i 15 meter 
  • Svømme position-11 ben på maven med rytmisk vejrtrækning i 15 meter til siden med et øre og et øje i vandet
  • Kunne lave kolbøtter forlæns
23-24 Svømmeskole/Motion

Haletudse 38S bane 4 lav ende

Antal tilmeldte: 4/5 Alder: 3-8 Niveau: Haletudse Pris: 1.195,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
03/09/2023 - 28/04/2024 Lyngby Svømmehal Søndag 18:00-18:30
Instruktør: Maksym Plakhotnyuk Maya Fenger
Beskrivelse

Vejledende alder: 4-6 år
Træningsmængde: 1x25 min. pr. uge
Primært tema: vandtilvænning

Holdet svømmer i almindeligt bassin, lav ende og mødes ved det grønne flag.
 

Forudsætninger

For at svømme på haletudseholdene kræves ingen særlige forudsætninger, men børnene bør have et ønske og motivation for at lave øvelser og aktiviteter i vandet.

Holdet svømmer på bane 4, og mødes i den lave ende.


Holdbeskrivelse

Haletudseholdene er begynderholdet for de mindste svømmere, hvor det væsentligste fokus er, at børnene skal vandtilvænnes og blive fortrolige med vandet og svømmehallen, kunne flyde og bevæge sig rundt med opdriftsmidler samt være i vandet uden forældre i vandet eller omkring bassinet.

Læringen foregår primært gennem leg og vandaktiviteter pakket ind i historier og fortællinger. Undervisningen foregår primært på lavt vand, men vanddybden i bassinerne i selv den lave del kan være så store, at nogle af de mindste børn kan have svært ved at nå bunden. Når dette er tilfældet er holdene med færre deltagere.

Der bruges i store dele af undervisningen opdriftsmidler som bl.a. aqua-orm og plader, men der anvendes aldrig fast opdriftsmidler såsom bælter el. badevinger, da dette hæmmer opnåelse af den naturlige balanceevne i vandet.

 

Slutmål

  • Kunne holde hovedet under vand, mens svømmeren siger 1-2-3
  • Kunne lave fem udblæsninger under vand i træk
  • Kunne flyde på både mave og ryg og tælle til fem samtidigt
  • Hoppe på benene i vandet og dykke hovedet under vandet
  • Benspark på ryggen 5 meter uden pause med strakte knæ og fodled
  • Afsæt fra væggen uden opdriftsmiddel
  • Bevæge sig ud i den dybe del af bassinet med opdriftsmid


 

23-24 Svømmeskole/Motion

Bæver 124S gul

Antal tilmeldte: 7/7 Alder: 4-9 Niveau: Bæver Pris: 1.250,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
03/09/2023 - 28/04/2024 Lyngby Svømmehal Søndag 17:30-18:00
Instruktør: Mathilde Vendelbo Høyer Murilo Lopes Motta
Beskrivelse

Vejledende alder:5-7 år

Træningsmængde: 1x30 min. pr. uge
Primært tema: indledende svømmetræning

Holdet svømmer ved det gule flag.

Forudsætninger

  • Flyde på ryggen og maven
  • Holde hovedet under vandet, og tælle højt til 5 i et stille og roligt tempo
  • Svømme 5 meter på ryggen med benspark.

For at svømme på Bæverholdene skal børnene således være trygge i vandet, hvilket bl.a. indebærer at kunne lide at have hovedet under vand. Børnene skal desuden gerne være i stand til at modtage kollektive beskeder ifm. undervisningen.

Holdbeskrivelse

På Bæverholdene påbegyndes den egentlige svømmeundervisning, og svømmerne skal her gerne udvikle sig fra bare at kunne opholde sig i vandet til at kunne arbejde med de fire grundlæggende færdigheder i vandet (elementskift, vejrtrækning, balance & bevægelse) på et niveau, som understøtter indlæring af svømning – herunder i første omgang særligt crawl og rygcrawl. 

 

Slutmål

  • Være tryg ved at bevæge sig ud på dybt vand og øve svømning der
  • Svømme rygben med begyndende armtag i 25 meter
  • Svømme begyndende crawl i 15 meter 
  • Svømme position-11 ben på maven med rytmisk vejrtrækning i 15 meter til siden med et øre og et øje i vandet
  • Kunne lave kolbøtter forlæns
23-24 Svømmeskole/Motion

Bæver 123S gul

Antal tilmeldte: 5/7 Alder: 4-9 Niveau: Bæver Pris: 1.250,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
03/09/2023 - 28/04/2024 Lyngby Svømmehal Søndag 17:00-17:30
Instruktør: Mathilde Vendelbo Høyer Murilo Lopes Motta
Beskrivelse

Vejledende alder:5-7 år

Træningsmængde: 1x30 min. pr. uge
Primært tema: indledende svømmetræning

Holdet svømmer ved det gule flag.

Forudsætninger

  • Flyde på ryggen og maven
  • Holde hovedet under vandet, og tælle højt til 5 i et stille og roligt tempo
  • Svømme 5 meter på ryggen med benspark.

For at svømme på Bæverholdene skal børnene således være trygge i vandet, hvilket bl.a. indebærer at kunne lide at have hovedet under vand. Børnene skal desuden gerne være i stand til at modtage kollektive beskeder ifm. undervisningen.

Holdbeskrivelse

På Bæverholdene påbegyndes den egentlige svømmeundervisning, og svømmerne skal her gerne udvikle sig fra bare at kunne opholde sig i vandet til at kunne arbejde med de fire grundlæggende færdigheder i vandet (elementskift, vejrtrækning, balance & bevægelse) på et niveau, som understøtter indlæring af svømning – herunder i første omgang særligt crawl og rygcrawl. 

 

Slutmål

  • Være tryg ved at bevæge sig ud på dybt vand og øve svømning der
  • Svømme rygben med begyndende armtag i 25 meter
  • Svømme begyndende crawl i 15 meter 
  • Svømme position-11 ben på maven med rytmisk vejrtrækning i 15 meter til siden med et øre og et øje i vandet
  • Kunne lave kolbøtter forlæns
23-24 Svømmeskole/Motion

Bæver 120S gul

Antal tilmeldte: 8/8 Alder: 4-9 Niveau: Bæver Pris: 1.250,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
03/09/2023 - 28/04/2024 Lyngby Svømmehal Søndag 16:30-17:00
Instruktør: Mathilde Vendelbo Høyer Murilo Lopes Motta
Beskrivelse

Vejledende alder:5-7 år

Træningsmængde: 1x30 min. pr. uge
Primært tema: indledende svømmetræning

Holdet svømmer ved det gule flag.

Forudsætninger

  • Flyde på ryggen og maven
  • Holde hovedet under vandet, og tælle højt til 5 i et stille og roligt tempo
  • Svømme 5 meter på ryggen med benspark.

For at svømme på Bæverholdene skal børnene således være trygge i vandet, hvilket bl.a. indebærer at kunne lide at have hovedet under vand. Børnene skal desuden gerne være i stand til at modtage kollektive beskeder ifm. undervisningen.

Holdbeskrivelse

På Bæverholdene påbegyndes den egentlige svømmeundervisning, og svømmerne skal her gerne udvikle sig fra bare at kunne opholde sig i vandet til at kunne arbejde med de fire grundlæggende færdigheder i vandet (elementskift, vejrtrækning, balance & bevægelse) på et niveau, som understøtter indlæring af svømning – herunder i første omgang særligt crawl og rygcrawl. 

 

Slutmål

  • Være tryg ved at bevæge sig ud på dybt vand og øve svømning der
  • Svømme rygben med begyndende armtag i 25 meter
  • Svømme begyndende crawl i 15 meter 
  • Svømme position-11 ben på maven med rytmisk vejrtrækning i 15 meter til siden med et øre og et øje i vandet
  • Kunne lave kolbøtter forlæns
23-24 Svømmeskole/Motion

Bæver 119S gul

Antal tilmeldte: 8/8 Alder: 4-9 Niveau: Bæver Pris: 1.250,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
03/09/2023 - 28/04/2024 Lyngby Svømmehal Søndag 16:00-16:30
Instruktør: Mathilde Vendelbo Høyer Murilo Lopes Motta
Beskrivelse

Vejledende alder:5-7 år

Træningsmængde: 1x30 min. pr. uge
Primært tema: indledende svømmetræning

Holdet svømmer ved det gule flag.

Forudsætninger

  • Flyde på ryggen og maven
  • Holde hovedet under vandet, og tælle højt til 5 i et stille og roligt tempo
  • Svømme 5 meter på ryggen med benspark.

For at svømme på Bæverholdene skal børnene således være trygge i vandet, hvilket bl.a. indebærer at kunne lide at have hovedet under vand. Børnene skal desuden gerne være i stand til at modtage kollektive beskeder ifm. undervisningen.

Holdbeskrivelse

På Bæverholdene påbegyndes den egentlige svømmeundervisning, og svømmerne skal her gerne udvikle sig fra bare at kunne opholde sig i vandet til at kunne arbejde med de fire grundlæggende færdigheder i vandet (elementskift, vejrtrækning, balance & bevægelse) på et niveau, som understøtter indlæring af svømning – herunder i første omgang særligt crawl og rygcrawl. 

 

Slutmål

  • Være tryg ved at bevæge sig ud på dybt vand og øve svømning der
  • Svømme rygben med begyndende armtag i 25 meter
  • Svømme begyndende crawl i 15 meter 
  • Svømme position-11 ben på maven med rytmisk vejrtrækning i 15 meter til siden med et øre og et øje i vandet
  • Kunne lave kolbøtter forlæns
23-24 Svømmeskole/Motion

Bæver 128S rød

Antal tilmeldte: 6/6 Alder: 4-9 Niveau: Bæver Pris: 1.250,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
03/09/2023 - 28/04/2024 Lyngby Svømmehal Søndag 18:00-18:30
Instruktør: Sara Kjær Bollesen Murilo Lopes Motta
Beskrivelse

Vejledende alder:5-7 år

Træningsmængde: 1x30 min. pr. uge
Primært tema: indledende svømmetræning

Holdet svømmer ved det røde flag.

Forudsætninger

  • Flyde på ryggen og maven
  • Holde hovedet under vandet, og tælle højt til 5 i et stille og roligt tempo
  • Svømme 5 meter på ryggen med benspark.

For at svømme på Bæverholdene skal børnene således være trygge i vandet, hvilket bl.a. indebærer at kunne lide at have hovedet under vand. Børnene skal desuden gerne være i stand til at modtage kollektive beskeder ifm. undervisningen.

Holdbeskrivelse

På Bæverholdene påbegyndes den egentlige svømmeundervisning, og svømmerne skal her gerne udvikle sig fra bare at kunne opholde sig i vandet til at kunne arbejde med de fire grundlæggende færdigheder i vandet (elementskift, vejrtrækning, balance & bevægelse) på et niveau, som understøtter indlæring af svømning – herunder i første omgang særligt crawl og rygcrawl. 

 

Slutmål

  • Være tryg ved at bevæge sig ud på dybt vand og øve svømning der
  • Svømme rygben med begyndende armtag i 25 meter
  • Svømme begyndende crawl i 15 meter 
  • Svømme position-11 ben på maven med rytmisk vejrtrækning i 15 meter til siden med et øre og et øje i vandet
  • Kunne lave kolbøtter forlæns
23-24 Svømmeskole/Motion

Bæver 118S gul

Antal tilmeldte: 8/8 Alder: 4-9 Niveau: Bæver Pris: 1.250,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
03/09/2023 - 28/04/2024 Lyngby Svømmehal Søndag 15:30-16:00
Instruktør: Emily Reuter Murilo Lopes Motta
Beskrivelse

Vejledende alder:5-7 år

Træningsmængde: 1x30 min. pr. uge
Primært tema: indledende svømmetræning

Holdet svømmer ved det gule flag.

Forudsætninger

  • Flyde på ryggen og maven
  • Holde hovedet under vandet, og tælle højt til 5 i et stille og roligt tempo
  • Svømme 5 meter på ryggen med benspark.

For at svømme på Bæverholdene skal børnene således være trygge i vandet, hvilket bl.a. indebærer at kunne lide at have hovedet under vand. Børnene skal desuden gerne være i stand til at modtage kollektive beskeder ifm. undervisningen.

Holdbeskrivelse

På Bæverholdene påbegyndes den egentlige svømmeundervisning, og svømmerne skal her gerne udvikle sig fra bare at kunne opholde sig i vandet til at kunne arbejde med de fire grundlæggende færdigheder i vandet (elementskift, vejrtrækning, balance & bevægelse) på et niveau, som understøtter indlæring af svømning – herunder i første omgang særligt crawl og rygcrawl. 

 

Slutmål

  • Være tryg ved at bevæge sig ud på dybt vand og øve svømning der
  • Svømme rygben med begyndende armtag i 25 meter
  • Svømme begyndende crawl i 15 meter 
  • Svømme position-11 ben på maven med rytmisk vejrtrækning i 15 meter til siden med et øre og et øje i vandet
  • Kunne lave kolbøtter forlæns
23-24 Svømmeskole/Motion

Bæver 117S gul

Antal tilmeldte: 9/9 Alder: 4-9 Niveau: Bæver Pris: 1.250,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
03/09/2023 - 28/04/2024 Lyngby Svømmehal Søndag 15:00-15:30
Instruktør: Emily Reuter Murilo Lopes Motta
Beskrivelse

Vejledende alder:5-7 år

Træningsmængde: 1x30 min. pr. uge
Primært tema: indledende svømmetræning

Holdet svømmer ved det gule flag.

Forudsætninger

  • Flyde på ryggen og maven
  • Holde hovedet under vandet, og tælle højt til 5 i et stille og roligt tempo
  • Svømme 5 meter på ryggen med benspark.

For at svømme på Bæverholdene skal børnene således være trygge i vandet, hvilket bl.a. indebærer at kunne lide at have hovedet under vand. Børnene skal desuden gerne være i stand til at modtage kollektive beskeder ifm. undervisningen.

Holdbeskrivelse

På Bæverholdene påbegyndes den egentlige svømmeundervisning, og svømmerne skal her gerne udvikle sig fra bare at kunne opholde sig i vandet til at kunne arbejde med de fire grundlæggende færdigheder i vandet (elementskift, vejrtrækning, balance & bevægelse) på et niveau, som understøtter indlæring af svømning – herunder i første omgang særligt crawl og rygcrawl. 

 

Slutmål

  • Være tryg ved at bevæge sig ud på dybt vand og øve svømning der
  • Svømme rygben med begyndende armtag i 25 meter
  • Svømme begyndende crawl i 15 meter 
  • Svømme position-11 ben på maven med rytmisk vejrtrækning i 15 meter til siden med et øre og et øje i vandet
  • Kunne lave kolbøtter forlæns
23-24 Svømmeskole/Motion

Bæver 116S gul

Antal tilmeldte: 6/8 Alder: 4-9 Niveau: Bæver Pris: 1.250,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
03/09/2023 - 28/04/2024 Lyngby Svømmehal Søndag 10:00-10:30
Instruktør: Amilia Peick-Kristensen Freja Itenov
Beskrivelse

Vejledende alder:5-7 år

Træningsmængde: 1x30 min. pr. uge
Primært tema: indledende svømmetræning

Holdet svømmer ved det gule flag.

Forudsætninger

  • Flyde på ryggen og maven
  • Holde hovedet under vandet, og tælle højt til 5 i et stille og roligt tempo
  • Svømme 5 meter på ryggen med benspark.

For at svømme på Bæverholdene skal børnene således være trygge i vandet, hvilket bl.a. indebærer at kunne lide at have hovedet under vand. Børnene skal desuden gerne være i stand til at modtage kollektive beskeder ifm. undervisningen.

Holdbeskrivelse

På Bæverholdene påbegyndes den egentlige svømmeundervisning, og svømmerne skal her gerne udvikle sig fra bare at kunne opholde sig i vandet til at kunne arbejde med de fire grundlæggende færdigheder i vandet (elementskift, vejrtrækning, balance & bevægelse) på et niveau, som understøtter indlæring af svømning – herunder i første omgang særligt crawl og rygcrawl. 

 

Slutmål

  • Være tryg ved at bevæge sig ud på dybt vand og øve svømning der
  • Svømme rygben med begyndende armtag i 25 meter
  • Svømme begyndende crawl i 15 meter 
  • Svømme position-11 ben på maven med rytmisk vejrtrækning i 15 meter til siden med et øre og et øje i vandet
  • Kunne lave kolbøtter forlæns
23-24 Svømmeskole/Motion

Bæver 115S gul

Antal tilmeldte: 8/8 Alder: 4-9 Niveau: Bæver Pris: 1.250,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
03/09/2023 - 28/04/2024 Lyngby Svømmehal Søndag 09:30-10:00
Instruktør: Amilia Peick-Kristensen Freja Itenov
Beskrivelse

Vejledende alder:5-7 år

Træningsmængde: 1x30 min. pr. uge
Primært tema: indledende svømmetræning

Holdet svømmer ved det gule flag.

Forudsætninger

  • Flyde på ryggen og maven
  • Holde hovedet under vandet, og tælle højt til 5 i et stille og roligt tempo
  • Svømme 5 meter på ryggen med benspark.

For at svømme på Bæverholdene skal børnene således være trygge i vandet, hvilket bl.a. indebærer at kunne lide at have hovedet under vand. Børnene skal desuden gerne være i stand til at modtage kollektive beskeder ifm. undervisningen.

Holdbeskrivelse

På Bæverholdene påbegyndes den egentlige svømmeundervisning, og svømmerne skal her gerne udvikle sig fra bare at kunne opholde sig i vandet til at kunne arbejde med de fire grundlæggende færdigheder i vandet (elementskift, vejrtrækning, balance & bevægelse) på et niveau, som understøtter indlæring af svømning – herunder i første omgang særligt crawl og rygcrawl. 

 

Slutmål

  • Være tryg ved at bevæge sig ud på dybt vand og øve svømning der
  • Svømme rygben med begyndende armtag i 25 meter
  • Svømme begyndende crawl i 15 meter 
  • Svømme position-11 ben på maven med rytmisk vejrtrækning i 15 meter til siden med et øre og et øje i vandet
  • Kunne lave kolbøtter forlæns
23-24 Svømmeskole/Motion

Bæver 114S gul

Antal tilmeldte: 8/8 Alder: 4-9 Niveau: Bæver Pris: 1.250,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
03/09/2023 - 28/04/2024 Lyngby Svømmehal Søndag 09:00-09:30
Instruktør: Amilia Peick-Kristensen Freja Itenov
Beskrivelse

Vejledende alder:5-7 år

Træningsmængde: 1x30 min. pr. uge
Primært tema: indledende svømmetræning

Holdet svømmer ved det gule flag.

Forudsætninger

  • Flyde på ryggen og maven
  • Holde hovedet under vandet, og tælle højt til 5 i et stille og roligt tempo
  • Svømme 5 meter på ryggen med benspark.

For at svømme på Bæverholdene skal børnene således være trygge i vandet, hvilket bl.a. indebærer at kunne lide at have hovedet under vand. Børnene skal desuden gerne være i stand til at modtage kollektive beskeder ifm. undervisningen.

Holdbeskrivelse

På Bæverholdene påbegyndes den egentlige svømmeundervisning, og svømmerne skal her gerne udvikle sig fra bare at kunne opholde sig i vandet til at kunne arbejde med de fire grundlæggende færdigheder i vandet (elementskift, vejrtrækning, balance & bevægelse) på et niveau, som understøtter indlæring af svømning – herunder i første omgang særligt crawl og rygcrawl. 

 

Slutmål

  • Være tryg ved at bevæge sig ud på dybt vand og øve svømning der
  • Svømme rygben med begyndende armtag i 25 meter
  • Svømme begyndende crawl i 15 meter 
  • Svømme position-11 ben på maven med rytmisk vejrtrækning i 15 meter til siden med et øre og et øje i vandet
  • Kunne lave kolbøtter forlæns
23-24 Svømmeskole/Motion

Bæver 113S gul

Antal tilmeldte: 12/12 Alder: 4-9 Niveau: Bæver Pris: 1.250,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
08/09/2023 - 26/04/2024 Lyngby Svømmehal Fredag 16:30-17:00
Instruktør: Josefine Lenskjold Maria Kjeldsen Clara Waldbjørn Lea Djurskov Krarup
Beskrivelse

Vejledende alder:5-7 år

Træningsmængde: 1x30 min. pr. uge
Primært tema: indledende svømmetræning

Holdet svømmer ved det gule flag.

Forudsætninger

  • Flyde på ryggen og maven
  • Holde hovedet under vandet, og tælle højt til 5 i et stille og roligt tempo
  • Svømme 5 meter på ryggen med benspark.

For at svømme på Bæverholdene skal børnene således være trygge i vandet, hvilket bl.a. indebærer at kunne lide at have hovedet under vand. Børnene skal desuden gerne være i stand til at modtage kollektive beskeder ifm. undervisningen.

Holdbeskrivelse

På Bæverholdene påbegyndes den egentlige svømmeundervisning, og svømmerne skal her gerne udvikle sig fra bare at kunne opholde sig i vandet til at kunne arbejde med de fire grundlæggende færdigheder i vandet (elementskift, vejrtrækning, balance & bevægelse) på et niveau, som understøtter indlæring af svømning – herunder i første omgang særligt crawl og rygcrawl. 

 

Slutmål

  • Være tryg ved at bevæge sig ud på dybt vand og øve svømning der
  • Svømme rygben med begyndende armtag i 25 meter
  • Svømme begyndende crawl i 15 meter 
  • Svømme position-11 ben på maven med rytmisk vejrtrækning i 15 meter til siden med et øre og et øje i vandet
  • Kunne lave kolbøtter forlæns
23-24 Svømmeskole/Motion

Bæver 112S gul

Antal tilmeldte: 11/12 Alder: 4-9 Niveau: Bæver Pris: 1.250,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
08/09/2023 - 26/04/2024 Lyngby Svømmehal Fredag 16:00-16:30
Instruktør: Josefine Lenskjold Maria Kjeldsen Clara Waldbjørn Lea Djurskov Krarup
Beskrivelse

Vejledende alder:5-7 år

Træningsmængde: 1x30 min. pr. uge
Primært tema: indledende svømmetræning

Holdet svømmer ved det gule flag.

Forudsætninger

  • Flyde på ryggen og maven
  • Holde hovedet under vandet, og tælle højt til 5 i et stille og roligt tempo
  • Svømme 5 meter på ryggen med benspark.

For at svømme på Bæverholdene skal børnene således være trygge i vandet, hvilket bl.a. indebærer at kunne lide at have hovedet under vand. Børnene skal desuden gerne være i stand til at modtage kollektive beskeder ifm. undervisningen.

Holdbeskrivelse

På Bæverholdene påbegyndes den egentlige svømmeundervisning, og svømmerne skal her gerne udvikle sig fra bare at kunne opholde sig i vandet til at kunne arbejde med de fire grundlæggende færdigheder i vandet (elementskift, vejrtrækning, balance & bevægelse) på et niveau, som understøtter indlæring af svømning – herunder i første omgang særligt crawl og rygcrawl. 

 

Slutmål

  • Være tryg ved at bevæge sig ud på dybt vand og øve svømning der
  • Svømme rygben med begyndende armtag i 25 meter
  • Svømme begyndende crawl i 15 meter 
  • Svømme position-11 ben på maven med rytmisk vejrtrækning i 15 meter til siden med et øre og et øje i vandet
  • Kunne lave kolbøtter forlæns
23-24 Svømmeskole/Motion

Bæver 111S gul

Antal tilmeldte: 9/11 Alder: 4-9 Niveau: Bæver Pris: 1.250,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
08/09/2023 - 26/04/2024 Lyngby Svømmehal Fredag 15:30-16:00
Instruktør: Josefine Lenskjold Maria Kjeldsen Clara Waldbjørn Lea Djurskov Krarup
Beskrivelse

Vejledende alder:5-7 år

Træningsmængde: 1x30 min. pr. uge
Primært tema: indledende svømmetræning

Holdet svømmer ved det gule flag.

Forudsætninger

  • Flyde på ryggen og maven
  • Holde hovedet under vandet, og tælle højt til 5 i et stille og roligt tempo
  • Svømme 5 meter på ryggen med benspark.

For at svømme på Bæverholdene skal børnene således være trygge i vandet, hvilket bl.a. indebærer at kunne lide at have hovedet under vand. Børnene skal desuden gerne være i stand til at modtage kollektive beskeder ifm. undervisningen.

Holdbeskrivelse

På Bæverholdene påbegyndes den egentlige svømmeundervisning, og svømmerne skal her gerne udvikle sig fra bare at kunne opholde sig i vandet til at kunne arbejde med de fire grundlæggende færdigheder i vandet (elementskift, vejrtrækning, balance & bevægelse) på et niveau, som understøtter indlæring af svømning – herunder i første omgang særligt crawl og rygcrawl. 

 

Slutmål

  • Være tryg ved at bevæge sig ud på dybt vand og øve svømning der
  • Svømme rygben med begyndende armtag i 25 meter
  • Svømme begyndende crawl i 15 meter 
  • Svømme position-11 ben på maven med rytmisk vejrtrækning i 15 meter til siden med et øre og et øje i vandet
  • Kunne lave kolbøtter forlæns
23-24 Svømmeskole/Motion

Bæver 110S rød

Antal tilmeldte: 9/9 Alder: 4-9 Niveau: Bæver Pris: 1.250,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
07/09/2023 - 25/04/2024 Lyngby Svømmehal Torsdag 17:30-18:00
Instruktør: Laura Cecilie Skovsgaard Salling Ellen Fenger Sophie Rindtoft
Beskrivelse

Vejledende alder:5-7 år

Træningsmængde: 1x30 min. pr. uge
Primært tema: indledende svømmetræning

Holdet svømmer ved det røde flag.

Forudsætninger

  • Flyde på ryggen og maven
  • Holde hovedet under vandet, og tælle højt til 5 i et stille og roligt tempo
  • Svømme 5 meter på ryggen med benspark.

For at svømme på Bæverholdene skal børnene således være trygge i vandet, hvilket bl.a. indebærer at kunne lide at have hovedet under vand. Børnene skal desuden gerne være i stand til at modtage kollektive beskeder ifm. undervisningen.

Holdbeskrivelse

På Bæverholdene påbegyndes den egentlige svømmeundervisning, og svømmerne skal her gerne udvikle sig fra bare at kunne opholde sig i vandet til at kunne arbejde med de fire grundlæggende færdigheder i vandet (elementskift, vejrtrækning, balance & bevægelse) på et niveau, som understøtter indlæring af svømning – herunder i første omgang særligt crawl og rygcrawl. 

 

Slutmål

  • Være tryg ved at bevæge sig ud på dybt vand og øve svømning der
  • Svømme rygben med begyndende armtag i 25 meter
  • Svømme begyndende crawl i 15 meter 
  • Svømme position-11 ben på maven med rytmisk vejrtrækning i 15 meter til siden med et øre og et øje i vandet
  • Kunne lave kolbøtter forlæns
23-24 Svømmeskole/Motion

Bæver 108S gul

Antal tilmeldte: 9/9 Alder: 4-9 Niveau: Bæver Pris: 1.250,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
07/09/2023 - 25/04/2024 Lyngby Svømmehal Torsdag 16:00-16:30
Instruktør: Laura Cecilie Skovsgaard Salling Ellen Fenger Sophie Rindtoft
Beskrivelse

Vejledende alder:5-7 år

Træningsmængde: 1x30 min. pr. uge
Primært tema: indledende svømmetræning

Holdet svømmer ved det gule flag.

Forudsætninger

  • Flyde på ryggen og maven
  • Holde hovedet under vandet, og tælle højt til 5 i et stille og roligt tempo
  • Svømme 5 meter på ryggen med benspark.

For at svømme på Bæverholdene skal børnene således være trygge i vandet, hvilket bl.a. indebærer at kunne lide at have hovedet under vand. Børnene skal desuden gerne være i stand til at modtage kollektive beskeder ifm. undervisningen.

Holdbeskrivelse

På Bæverholdene påbegyndes den egentlige svømmeundervisning, og svømmerne skal her gerne udvikle sig fra bare at kunne opholde sig i vandet til at kunne arbejde med de fire grundlæggende færdigheder i vandet (elementskift, vejrtrækning, balance & bevægelse) på et niveau, som understøtter indlæring af svømning – herunder i første omgang særligt crawl og rygcrawl. 

 

Slutmål

  • Være tryg ved at bevæge sig ud på dybt vand og øve svømning der
  • Svømme rygben med begyndende armtag i 25 meter
  • Svømme begyndende crawl i 15 meter 
  • Svømme position-11 ben på maven med rytmisk vejrtrækning i 15 meter til siden med et øre og et øje i vandet
  • Kunne lave kolbøtter forlæns
23-24 Svømmeskole/Motion

Bæver 107S gul

Antal tilmeldte: 9/9 Alder: 4-9 Niveau: Bæver Pris: 1.250,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
07/09/2023 - 25/04/2024 Lyngby Svømmehal Torsdag 15:30-16:00
Instruktør: Laura Cecilie Skovsgaard Salling Ellen Fenger Sophie Rindtoft
Beskrivelse

Vejledende alder:5-7 år

Træningsmængde: 1x30 min. pr. uge
Primært tema: indledende svømmetræning

Holdet svømmer ved det gule flag.

Forudsætninger

  • Flyde på ryggen og maven
  • Holde hovedet under vandet, og tælle højt til 5 i et stille og roligt tempo
  • Svømme 5 meter på ryggen med benspark.

For at svømme på Bæverholdene skal børnene således være trygge i vandet, hvilket bl.a. indebærer at kunne lide at have hovedet under vand. Børnene skal desuden gerne være i stand til at modtage kollektive beskeder ifm. undervisningen.

Holdbeskrivelse

På Bæverholdene påbegyndes den egentlige svømmeundervisning, og svømmerne skal her gerne udvikle sig fra bare at kunne opholde sig i vandet til at kunne arbejde med de fire grundlæggende færdigheder i vandet (elementskift, vejrtrækning, balance & bevægelse) på et niveau, som understøtter indlæring af svømning – herunder i første omgang særligt crawl og rygcrawl. 

 

Slutmål

  • Være tryg ved at bevæge sig ud på dybt vand og øve svømning der
  • Svømme rygben med begyndende armtag i 25 meter
  • Svømme begyndende crawl i 15 meter 
  • Svømme position-11 ben på maven med rytmisk vejrtrækning i 15 meter til siden med et øre og et øje i vandet
  • Kunne lave kolbøtter forlæns
23-24 Svømmeskole/Motion

Bæver 109S gul

Antal tilmeldte: 6/8 Alder: 4-9 Niveau: Bæver Pris: 1.250,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
07/09/2023 - 25/04/2024 Lyngby Svømmehal Torsdag 17:30-18:00
Instruktør: Julie Højlund Maria Arnesen
Beskrivelse

Vejledende alder:5-7 år

Træningsmængde: 1x30 min. pr. uge
Primært tema: indledende svømmetræning

Holdet svømmer ved det gule flag.

Forudsætninger

  • Flyde på ryggen og maven
  • Holde hovedet under vandet, og tælle højt til 5 i et stille og roligt tempo
  • Svømme 5 meter på ryggen med benspark.

For at svømme på Bæverholdene skal børnene således være trygge i vandet, hvilket bl.a. indebærer at kunne lide at have hovedet under vand. Børnene skal desuden gerne være i stand til at modtage kollektive beskeder ifm. undervisningen.

Holdbeskrivelse

På Bæverholdene påbegyndes den egentlige svømmeundervisning, og svømmerne skal her gerne udvikle sig fra bare at kunne opholde sig i vandet til at kunne arbejde med de fire grundlæggende færdigheder i vandet (elementskift, vejrtrækning, balance & bevægelse) på et niveau, som understøtter indlæring af svømning – herunder i første omgang særligt crawl og rygcrawl. 

 

Slutmål

  • Være tryg ved at bevæge sig ud på dybt vand og øve svømning der
  • Svømme rygben med begyndende armtag i 25 meter
  • Svømme begyndende crawl i 15 meter 
  • Svømme position-11 ben på maven med rytmisk vejrtrækning i 15 meter til siden med et øre og et øje i vandet
  • Kunne lave kolbøtter forlæns
23-24 Svømmeskole/Motion

Bæver 105S rød

Antal tilmeldte: 8/8 Alder: 4-9 Niveau: Bæver Pris: 1.250,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
06/09/2023 - 24/04/2024 Lyngby Svømmehal Onsdag 16:55-17:25
Instruktør: Alberte Skouenby Madsen Astrid Warnaars
Beskrivelse

Vejledende alder:5-7 år

Træningsmængde: 1x30 min. pr. uge
Primært tema: indledende svømmetræning

Holdet svømmer ved det røde flag.

Forudsætninger

  • Flyde på ryggen og maven
  • Holde hovedet under vandet, og tælle højt til 5 i et stille og roligt tempo
  • Svømme 5 meter på ryggen med benspark.

For at svømme på Bæverholdene skal børnene således være trygge i vandet, hvilket bl.a. indebærer at kunne lide at have hovedet under vand. Børnene skal desuden gerne være i stand til at modtage kollektive beskeder ifm. undervisningen.

Holdbeskrivelse

På Bæverholdene påbegyndes den egentlige svømmeundervisning, og svømmerne skal her gerne udvikle sig fra bare at kunne opholde sig i vandet til at kunne arbejde med de fire grundlæggende færdigheder i vandet (elementskift, vejrtrækning, balance & bevægelse) på et niveau, som understøtter indlæring af svømning – herunder i første omgang særligt crawl og rygcrawl. 

 

Slutmål

  • Være tryg ved at bevæge sig ud på dybt vand og øve svømning der
  • Svømme rygben med begyndende armtag i 25 meter
  • Svømme begyndende crawl i 15 meter 
  • Svømme position-11 ben på maven med rytmisk vejrtrækning i 15 meter til siden med et øre og et øje i vandet
  • Kunne lave kolbøtter forlæns
23-24 Svømmeskole/Motion

Bæver 104S rød

Antal tilmeldte: 7/7 Alder: 4-9 Niveau: Bæver Pris: 1.250,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
06/09/2023 - 24/04/2024 Lyngby Svømmehal Onsdag 16:00-16:30
Instruktør: Alberte Skouenby Madsen Astrid Warnaars
Beskrivelse

Vejledende alder:5-7 år

Træningsmængde: 1x30 min. pr. uge
Primært tema: indledende svømmetræning

Holdet svømmer ved det røde flag.

Forudsætninger

  • Flyde på ryggen og maven
  • Holde hovedet under vandet, og tælle højt til 5 i et stille og roligt tempo
  • Svømme 5 meter på ryggen med benspark.

For at svømme på Bæverholdene skal børnene således være trygge i vandet, hvilket bl.a. indebærer at kunne lide at have hovedet under vand. Børnene skal desuden gerne være i stand til at modtage kollektive beskeder ifm. undervisningen.

Holdbeskrivelse

På Bæverholdene påbegyndes den egentlige svømmeundervisning, og svømmerne skal her gerne udvikle sig fra bare at kunne opholde sig i vandet til at kunne arbejde med de fire grundlæggende færdigheder i vandet (elementskift, vejrtrækning, balance & bevægelse) på et niveau, som understøtter indlæring af svømning – herunder i første omgang særligt crawl og rygcrawl. 

 

Slutmål

  • Være tryg ved at bevæge sig ud på dybt vand og øve svømning der
  • Svømme rygben med begyndende armtag i 25 meter
  • Svømme begyndende crawl i 15 meter 
  • Svømme position-11 ben på maven med rytmisk vejrtrækning i 15 meter til siden med et øre og et øje i vandet
  • Kunne lave kolbøtter forlæns
23-24 Svømmeskole/Motion

Bæver 103S rød

Antal tilmeldte: 7/7 Alder: 4-9 Niveau: Bæver Pris: 1.250,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
06/09/2023 - 24/04/2024 Lyngby Svømmehal Onsdag 15:30-16:00
Instruktør: Alberte Skouenby Madsen Astrid Warnaars
Beskrivelse

Vejledende alder:5-7 år

Træningsmængde: 1x30 min. pr. uge
Primært tema: indledende svømmetræning

Holdet svømmer ved det røde flag.

Forudsætninger

  • Flyde på ryggen og maven
  • Holde hovedet under vandet, og tælle højt til 5 i et stille og roligt tempo
  • Svømme 5 meter på ryggen med benspark.

For at svømme på Bæverholdene skal børnene således være trygge i vandet, hvilket bl.a. indebærer at kunne lide at have hovedet under vand. Børnene skal desuden gerne være i stand til at modtage kollektive beskeder ifm. undervisningen.

Holdbeskrivelse

På Bæverholdene påbegyndes den egentlige svømmeundervisning, og svømmerne skal her gerne udvikle sig fra bare at kunne opholde sig i vandet til at kunne arbejde med de fire grundlæggende færdigheder i vandet (elementskift, vejrtrækning, balance & bevægelse) på et niveau, som understøtter indlæring af svømning – herunder i første omgang særligt crawl og rygcrawl. 

 

Slutmål

  • Være tryg ved at bevæge sig ud på dybt vand og øve svømning der
  • Svømme rygben med begyndende armtag i 25 meter
  • Svømme begyndende crawl i 15 meter 
  • Svømme position-11 ben på maven med rytmisk vejrtrækning i 15 meter til siden med et øre og et øje i vandet
  • Kunne lave kolbøtter forlæns
23-24 Svømmeskole/Motion

Bæver 102S rød

Antal tilmeldte: 5/7 Alder: 4-9 Niveau: Bæver Pris: 1.250,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
06/09/2023 - 24/04/2024 Lyngby Svømmehal Onsdag 15:00-15:30
Instruktør: Vicky Bonefeld Astrid Warnaars
Beskrivelse

Vejledende alder:5-7 år

Træningsmængde: 1x30 min. pr. uge
Primært tema: indledende svømmetræning

Holdet svømmer ved det røde flag.

Forudsætninger

  • Flyde på ryggen og maven
  • Holde hovedet under vandet, og tælle højt til 5 i et stille og roligt tempo
  • Svømme 5 meter på ryggen med benspark.

For at svømme på Bæverholdene skal børnene således være trygge i vandet, hvilket bl.a. indebærer at kunne lide at have hovedet under vand. Børnene skal desuden gerne være i stand til at modtage kollektive beskeder ifm. undervisningen.

Holdbeskrivelse

På Bæverholdene påbegyndes den egentlige svømmeundervisning, og svømmerne skal her gerne udvikle sig fra bare at kunne opholde sig i vandet til at kunne arbejde med de fire grundlæggende færdigheder i vandet (elementskift, vejrtrækning, balance & bevægelse) på et niveau, som understøtter indlæring af svømning – herunder i første omgang særligt crawl og rygcrawl. 

 

Slutmål

  • Være tryg ved at bevæge sig ud på dybt vand og øve svømning der
  • Svømme rygben med begyndende armtag i 25 meter
  • Svømme begyndende crawl i 15 meter 
  • Svømme position-11 ben på maven med rytmisk vejrtrækning i 15 meter til siden med et øre og et øje i vandet
  • Kunne lave kolbøtter forlæns
23-24 Svømmeskole/Motion

Bæver 101S gul

Antal tilmeldte: 6/7 Alder: 4-9 Niveau: Bæver Pris: 1.250,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
05/09/2023 - 23/04/2024 Lyngby Svømmehal Tirsdag 15:30-16:00
Instruktør: Julie Højlund Kristjan Skov Michaelsson
Beskrivelse

Vejledende alder:5-7 år

Træningsmængde: 1x30 min. pr. uge
Primært tema: indledende svømmetræning

Holdet svømmer ved det gule flag.

Forudsætninger

  • Flyde på ryggen og maven
  • Holde hovedet under vandet, og tælle højt til 5 i et stille og roligt tempo
  • Svømme 5 meter på ryggen med benspark.

For at svømme på Bæverholdene skal børnene således være trygge i vandet, hvilket bl.a. indebærer at kunne lide at have hovedet under vand. Børnene skal desuden gerne være i stand til at modtage kollektive beskeder ifm. undervisningen.

Holdbeskrivelse

På Bæverholdene påbegyndes den egentlige svømmeundervisning, og svømmerne skal her gerne udvikle sig fra bare at kunne opholde sig i vandet til at kunne arbejde med de fire grundlæggende færdigheder i vandet (elementskift, vejrtrækning, balance & bevægelse) på et niveau, som understøtter indlæring af svømning – herunder i første omgang særligt crawl og rygcrawl. 

 

Slutmål

  • Være tryg ved at bevæge sig ud på dybt vand og øve svømning der
  • Svømme rygben med begyndende armtag i 25 meter
  • Svømme begyndende crawl i 15 meter 
  • Svømme position-11 ben på maven med rytmisk vejrtrækning i 15 meter til siden med et øre og et øje i vandet
  • Kunne lave kolbøtter forlæns
23-24 Svømmeskole/Motion

Bæver 100S gul

Antal tilmeldte: 5/5 Alder: 4-9 Niveau: Bæver Pris: 1.250,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
05/09/2023 - 23/04/2024 Lyngby Svømmehal Tirsdag 15:00-15:30
Instruktør: Julie Højlund Kristjan Skov Michaelsson
Beskrivelse

Vejledende alder:5-7 år

Træningsmængde: 1x30 min. pr. uge
Primært tema: indledende svømmetræning

Holdet svømmer ved det gule flag.

Forudsætninger

  • Flyde på ryggen og maven
  • Holde hovedet under vandet, og tælle højt til 5 i et stille og roligt tempo
  • Svømme 5 meter på ryggen med benspark.

For at svømme på Bæverholdene skal børnene således være trygge i vandet, hvilket bl.a. indebærer at kunne lide at have hovedet under vand. Børnene skal desuden gerne være i stand til at modtage kollektive beskeder ifm. undervisningen.

Holdbeskrivelse

På Bæverholdene påbegyndes den egentlige svømmeundervisning, og svømmerne skal her gerne udvikle sig fra bare at kunne opholde sig i vandet til at kunne arbejde med de fire grundlæggende færdigheder i vandet (elementskift, vejrtrækning, balance & bevægelse) på et niveau, som understøtter indlæring af svømning – herunder i første omgang særligt crawl og rygcrawl. 

 

Slutmål

  • Være tryg ved at bevæge sig ud på dybt vand og øve svømning der
  • Svømme rygben med begyndende armtag i 25 meter
  • Svømme begyndende crawl i 15 meter 
  • Svømme position-11 ben på maven med rytmisk vejrtrækning i 15 meter til siden med et øre og et øje i vandet
  • Kunne lave kolbøtter forlæns
Sommerskole 2024

Seniorvandtræning 675B-2

Antal tilmeldte: 0/7 Alder: 40-120 Niveau: Seniorhold Pris: 210,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 10,00 DKK
17/05/2024 - 21/06/2024 Baunehøj - Varmtvandsbassin Fredag 08:00-08:45
Instruktør: Stine Arneskov
Beskrivelse

Holdet er målrettet de ældste borgere, som ønsker at træne i vand for at styrke bevægelighed, balance, åndedræt, smidighed, koordination, motorik og muskulatur.

Vi benytter svømningens virkemidler til at træne de ovenstående, og instruktøren vil have fysiologisk indsigt.

Herudover ønsker vi at skabe et hyggeligt fællesskab, hvor der er plads til både at træne og grine samtidigt.

Undervisningen foregår i opvarmet bassin 32,5 grader og er dybt, så man kan stå oprejst. Der er trappe samt et gelænder hele vejen rundt i bassinet.

Der vil være forskelligt udstyr til træningen.

Holdet løber fra 17. maj til 21. juni, 

 

23-24 Svømmeskole/Motion

Seniorvandtræning 674B

Antal tilmeldte: 0/6 Alder: 40-120 Niveau: Seniorhold Pris: 175,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 25,00 DKK
19/01/2024 - 03/05/2024 Baunehøj - Varmtvandsbassin Fredag 07:40-08:20
Instruktør: Stine Arneskov Ida-Louise Aamodt Aagaard
Beskrivelse

Holdet er målrettet de ældste borgere, som ønsker at træne i vand for at styrke bevægelighed, balance, åndedræt, smidighed, koordination, motorik og muskulatur.

Vi benytter svømningens virkemidler til at træne de ovenstående, og instruktøren vil have fysiologisk indsigt.

Herudover ønsker vi at skabe et hyggeligt fællesskab, hvor der er plads til både at træne og grine samtidigt.

Undervisningen foregår i opvarmet bassin 32,5 grader og er dybt, så man kan stå oprejst.

Der vil være forskelligt udstyr til træningen.

Holdet løber fra 18. januar til 2. maj og så tager vi bestik af, om der kan være tilslutning til at fortsætte.

 

23-24 Svømmeskole/Motion

Seniorvandtræning 675B

Antal tilmeldte: 6/6 Alder: 40-120 Niveau: Seniorhold Pris: 175,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 25,00 DKK
19/01/2024 - 03/05/2024 Baunehøj - Varmtvandsbassin Fredag 08:25-09:05
Instruktør: Stine Arneskov Ida-Louise Aamodt Aagaard
Beskrivelse

Holdet er målrettet de ældste borgere, som ønsker at træne i vand for at styrke bevægelighed, balance, åndedræt, smidighed, koordination, motorik og muskulatur.

Vi benytter svømningens virkemidler til at træne de ovenstående, og instruktøren vil have fysiologisk indsigt.

Herudover ønsker vi at skabe et hyggeligt fællesskab, hvor der er plads til både at træne og grine samtidigt.

Undervisningen foregår i opvarmet bassin 32,5 grader og er dybt, så man kan stå oprejst.

Der vil være forskelligt udstyr til træningen.

Holdet løber fra 18. januar til 2. maj og så tager vi bestik af, om der kan være tilslutning til at fortsætte.

 

23-24 Svømmeskole/Motion

Pingvin 214T gul

Antal tilmeldte: 3/3 Alder: 6-11 Niveau: Pingvin Pris: 1.250,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
03/09/2023 - 28/04/2024 Trongårdens Svømmehal Søndag 09:00-09:30
Instruktør: Edith Petersen Liva Christoffersen
Beskrivelse

Vejledende alder: 7-9 år

Træningsmængde: 1x30 min. pr. uge
Primært tema: Teknisk optimering af crawl og ryg svømningen

Holdet svømmer ved det gule flag, i den dybe del af bassinet.


Forudsætninger

  • Kunne svømme i hele bassinet - både på dybt og lavt vand og være tryg ved det
  • Have et godt benspark (strakte ben og fodled) både når der svømmes på maven og ryggen
  • Svømme genkendelig crawl og rygcrawl

For at svømme på pingvinholdene skal svømmerne være trygge ved at svømme i hele bassinet - også hvor der er dybt og besidde basale svømmefærdigheder, hvilket bl.a. indebærer at kunne svømme et teknisk godt benspark på både maven og ryggen samt svømme genkendelig crawl og rygcrawl.
 

Holdbeskrivelse

På pingvinholdene vil svømmeundervisningen blive intensiveret og særligt optimering af teknikken vil være i fokus. Det vil primært være balance og vejrtrækning, der vil være de grundlæggende elementer, som svømmerne udvikler og bringre dem videre til at kunne svømme sammensat svømning med afslappede og kontrollerede armtag med basis i et godt benspark. Herudover tilstræbes korrekt vejrtrækning i crawl, som ikke forstyrrer rytmen og balancen i svømningen.

 

Slutmål

  • 50 meter crawl med korrekt vejrtrækning til siden
  • 50 meter rygcrawl
  • Korrekte flyben på maven og på ryggen
  • Hovedspring i streamline position til overfladen brydes.
  • Introduktion til brystsvømningsben
23-24 Svømmeskole/Motion

Pingvin 217V gul

Antal tilmeldte: 2/5 Alder: 6-11 Niveau: Pingvin Pris: 1.250,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
03/09/2023 - 28/04/2024 Virum Svømmehal Søndag 14:00-14:30
Instruktør: Thomas Munkholm Haukrogh Theo Holmboe Gondolf
Beskrivelse

Vejledende alder: 7-9 år

Træningsmængde: 1x30 min. pr. uge
Primært tema: Teknisk optimering af crawl og ryg svømningen

Holdet svømmer ved det røde flag, og der svømmes både på dybt og lavt vand.


Forudsætninger

  • Kunne svømme i hele bassinet - både på dybt og lavt vand og være tryg ved det
  • Have et godt benspark (strakte ben og fodled) både når der svømmes på maven og ryggen
  • Svømme genkendelig crawl og rygcrawl

For at svømme på pingvinholdene skal svømmerne være trygge ved at svømme i hele bassinet - også hvor der er dybt og besidde basale svømmefærdigheder, hvilket bl.a. indebærer at kunne svømme et teknisk godt benspark på både maven og ryggen samt svømme genkendelig crawl og rygcrawl.
 

Holdbeskrivelse

På pingvinholdene vil svømmeundervisningen blive intensiveret og særligt optimering af teknikken vil være i fokus. Det vil primært være balance og vejrtrækning, der vil være de grundlæggende elementer, som svømmerne udvikler og bringre dem videre til at kunne svømme sammensat svømning med afslappede og kontrollerede armtag med basis i et godt benspark. Herudover tilstræbes korrekt vejrtrækning i crawl, som ikke forstyrrer rytmen og balancen i svømningen.

 

Slutmål

  • 50 meter crawl med korrekt vejrtrækning til siden
  • 50 meter rygcrawl
  • Korrekte flyben på maven og på ryggen
  • Hovedspring i streamline position til overfladen brydes.
  • Introduktion til brystsvømningsben
23-24 Svømmeskole/Motion

Pingvin 222S orange

Antal tilmeldte: 8/8 Alder: 6-11 Niveau: Pingvin Pris: 1.250,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
03/09/2023 - 28/04/2024 Lyngby Svømmehal Søndag 17:15-17:45
Instruktør: Emily Reuter
Beskrivelse

Vejledende alder: 7-9 år

Træningsmængde: 1x30 min. pr. uge
Primært tema: Teknisk optimering af crawl og ryg svømningen

Holdet svømmer ved det orange flag, hvor der er dybt vand.


Forudsætninger

  • Kunne svømme i hele bassinet - både på dybt og lavt vand og være tryg ved det
  • Have et godt benspark (strakte ben og fodled) både når der svømmes på maven og ryggen
  • Svømme genkendelig crawl og rygcrawl

For at svømme på pingvinholdene skal svømmerne være trygge ved at svømme i hele bassinet - også hvor der er dybt og besidde basale svømmefærdigheder, hvilket bl.a. indebærer at kunne svømme et teknisk godt benspark på både maven og ryggen samt svømme genkendelig crawl og rygcrawl.
 

Holdbeskrivelse

På pingvinholdene vil svømmeundervisningen blive intensiveret og særligt optimering af teknikken vil være i fokus. Det vil primært være balance og vejrtrækning, der vil være de grundlæggende elementer, som svømmerne udvikler og bringre dem videre til at kunne svømme sammensat svømning med afslappede og kontrollerede armtag med basis i et godt benspark. Herudover tilstræbes korrekt vejrtrækning i crawl, som ikke forstyrrer rytmen og balancen i svømningen.

 

Slutmål

  • 50 meter crawl med korrekt vejrtrækning til siden
  • 50 meter rygcrawl
  • Korrekte flyben på maven og på ryggen
  • Hovedspring i streamline position til overfladen brydes.
  • Introduktion til brystsvømningsben
23-24 Svømmeskole/Motion

Pingvin 221S gul

Antal tilmeldte: 8/8 Alder: 6-11 Niveau: Pingvin Pris: 1.250,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
06/09/2023 - 24/04/2024 Lyngby Svømmehal Onsdag 16:00-16:30
Instruktør: Vicky Bonefeld
Beskrivelse

Vejledende alder: 7-9 år

Træningsmængde: 1x30 min. pr. uge
Primært tema: Teknisk optimering af crawl og ryg svømningen

Holdet svømmer ved det gule flag, hvor der både er dybt og lavt vand.


Forudsætninger

  • Kunne svømme i hele bassinet - både på dybt og lavt vand og være tryg ved det
  • Have et godt benspark (strakte ben og fodled) både når der svømmes på maven og ryggen
  • Svømme genkendelig crawl og rygcrawl

For at svømme på pingvinholdene skal svømmerne være trygge ved at svømme i hele bassinet - også hvor der er dybt og besidde basale svømmefærdigheder, hvilket bl.a. indebærer at kunne svømme et teknisk godt benspark på både maven og ryggen samt svømme genkendelig crawl og rygcrawl.
 

Holdbeskrivelse

På pingvinholdene vil svømmeundervisningen blive intensiveret og særligt optimering af teknikken vil være i fokus. Det vil primært være balance og vejrtrækning, der vil være de grundlæggende elementer, som svømmerne udvikler og bringre dem videre til at kunne svømme sammensat svømning med afslappede og kontrollerede armtag med basis i et godt benspark. Herudover tilstræbes korrekt vejrtrækning i crawl, som ikke forstyrrer rytmen og balancen i svømningen.

 

Slutmål

  • 50 meter crawl med korrekt vejrtrækning til siden
  • 50 meter rygcrawl
  • Korrekte flyben på maven og på ryggen
  • Hovedspring i streamline position til overfladen brydes.
  • Introduktion til brystsvømningsben
23-24 Svømmeskole/Motion

Pingvin 215V gul

Antal tilmeldte: 9/10 Alder: 6-11 Niveau: Pingvin Pris: 1.250,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
03/09/2023 - 28/04/2024 Virum Svømmehal Søndag 15:30-16:00
Instruktør: Marie Elster
Beskrivelse

Vejledende alder: 7-9 år

Træningsmængde: 1x30 min. pr. uge
Primært tema: Teknisk optimering af crawl og ryg svømningen

Holdet svømmer ved det gule flag, hvor der både er dybt og lavt vand.


Forudsætninger

  • Kunne svømme i hele bassinet - både på dybt og lavt vand og være tryg ved det
  • Have et godt benspark (strakte ben og fodled) både når der svømmes på maven og ryggen
  • Svømme genkendelig crawl og rygcrawl

For at svømme på pingvinholdene skal svømmerne være trygge ved at svømme i hele bassinet - også hvor der er dybt og besidde basale svømmefærdigheder, hvilket bl.a. indebærer at kunne svømme et teknisk godt benspark på både maven og ryggen samt svømme genkendelig crawl og rygcrawl.
 

Holdbeskrivelse

På pingvinholdene vil svømmeundervisningen blive intensiveret og særligt optimering af teknikken vil være i fokus. Det vil primært være balance og vejrtrækning, der vil være de grundlæggende elementer, som svømmerne udvikler og bringre dem videre til at kunne svømme sammensat svømning med afslappede og kontrollerede armtag med basis i et godt benspark. Herudover tilstræbes korrekt vejrtrækning i crawl, som ikke forstyrrer rytmen og balancen i svømningen.

 

Slutmål

  • 50 meter crawl med korrekt vejrtrækning til siden
  • 50 meter rygcrawl
  • Korrekte flyben på maven og på ryggen
  • Hovedspring i streamline position til overfladen brydes.
  • Introduktion til brystsvømningsben
23-24 Svømmeskole/Motion

Pingvin 214V gul

Antal tilmeldte: 9/10 Alder: 6-11 Niveau: Pingvin Pris: 1.250,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
03/09/2023 - 28/04/2024 Virum Svømmehal Søndag 15:00-15:30
Instruktør: Marie Elster
Beskrivelse

Vejledende alder: 7-9 år

Træningsmængde: 1x30 min. pr. uge
Primært tema: Teknisk optimering af crawl og ryg svømningen

Holdet svømmer ved det gule flag, hvor der både er dybt og lavt vand.


Forudsætninger

  • Kunne svømme i hele bassinet - både på dybt og lavt vand og være tryg ved det
  • Have et godt benspark (strakte ben og fodled) både når der svømmes på maven og ryggen
  • Svømme genkendelig crawl og rygcrawl

For at svømme på pingvinholdene skal svømmerne være trygge ved at svømme i hele bassinet - også hvor der er dybt og besidde basale svømmefærdigheder, hvilket bl.a. indebærer at kunne svømme et teknisk godt benspark på både maven og ryggen samt svømme genkendelig crawl og rygcrawl.
 

Holdbeskrivelse

På pingvinholdene vil svømmeundervisningen blive intensiveret og særligt optimering af teknikken vil være i fokus. Det vil primært være balance og vejrtrækning, der vil være de grundlæggende elementer, som svømmerne udvikler og bringre dem videre til at kunne svømme sammensat svømning med afslappede og kontrollerede armtag med basis i et godt benspark. Herudover tilstræbes korrekt vejrtrækning i crawl, som ikke forstyrrer rytmen og balancen i svømningen.

 

Slutmål

  • 50 meter crawl med korrekt vejrtrækning til siden
  • 50 meter rygcrawl
  • Korrekte flyben på maven og på ryggen
  • Hovedspring i streamline position til overfladen brydes.
  • Introduktion til brystsvømningsben
23-24 Svømmeskole/Motion

Pingvin 213V gul

Antal tilmeldte: 8/10 Alder: 6-11 Niveau: Pingvin Pris: 1.250,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
03/09/2023 - 28/04/2024 Virum Svømmehal Søndag 12:15-12:45
Instruktør: Marie Elster
Beskrivelse

Vejledende alder: 7-9 år

Træningsmængde: 1x30 min. pr. uge
Primært tema: Teknisk optimering af crawl og ryg svømningen

Holdet svømmer ved det gule flag, hvor der både er dybt og lavt vand.


Forudsætninger

  • Kunne svømme i hele bassinet - både på dybt og lavt vand og være tryg ved det
  • Have et godt benspark (strakte ben og fodled) både når der svømmes på maven og ryggen
  • Svømme genkendelig crawl og rygcrawl

For at svømme på pingvinholdene skal svømmerne være trygge ved at svømme i hele bassinet - også hvor der er dybt og besidde basale svømmefærdigheder, hvilket bl.a. indebærer at kunne svømme et teknisk godt benspark på både maven og ryggen samt svømme genkendelig crawl og rygcrawl.
 

Holdbeskrivelse

På pingvinholdene vil svømmeundervisningen blive intensiveret og særligt optimering af teknikken vil være i fokus. Det vil primært være balance og vejrtrækning, der vil være de grundlæggende elementer, som svømmerne udvikler og bringre dem videre til at kunne svømme sammensat svømning med afslappede og kontrollerede armtag med basis i et godt benspark. Herudover tilstræbes korrekt vejrtrækning i crawl, som ikke forstyrrer rytmen og balancen i svømningen.

 

Slutmål

  • 50 meter crawl med korrekt vejrtrækning til siden
  • 50 meter rygcrawl
  • Korrekte flyben på maven og på ryggen
  • Hovedspring i streamline position til overfladen brydes.
  • Introduktion til brystsvømningsben
23-24 Svømmeskole/Motion

Pingvin 210V gul

Antal tilmeldte: 10/11 Alder: 6-11 Niveau: Pingvin Pris: 1.250,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
03/09/2023 - 28/04/2024 Virum Svømmehal Søndag 08:25-08:55
Instruktør: Emily Reuter
Beskrivelse

Vejledende alder: 7-9 år

Træningsmængde: 1x30 min. pr. uge
Primært tema: Teknisk optimering af crawl og ryg svømningen

Holdet svømmer ved det gule flag, hvor der både er dybt og lavt vand.


Forudsætninger

  • Kunne svømme i hele bassinet - både på dybt og lavt vand og være tryg ved det
  • Have et godt benspark (strakte ben og fodled) både når der svømmes på maven og ryggen
  • Svømme genkendelig crawl og rygcrawl

For at svømme på pingvinholdene skal svømmerne være trygge ved at svømme i hele bassinet - også hvor der er dybt og besidde basale svømmefærdigheder, hvilket bl.a. indebærer at kunne svømme et teknisk godt benspark på både maven og ryggen samt svømme genkendelig crawl og rygcrawl.
 

Holdbeskrivelse

På pingvinholdene vil svømmeundervisningen blive intensiveret og særligt optimering af teknikken vil være i fokus. Det vil primært være balance og vejrtrækning, der vil være de grundlæggende elementer, som svømmerne udvikler og bringre dem videre til at kunne svømme sammensat svømning med afslappede og kontrollerede armtag med basis i et godt benspark. Herudover tilstræbes korrekt vejrtrækning i crawl, som ikke forstyrrer rytmen og balancen i svømningen.

 

Slutmål

  • 50 meter crawl med korrekt vejrtrækning til siden
  • 50 meter rygcrawl
  • Korrekte flyben på maven og på ryggen
  • Hovedspring i streamline position til overfladen brydes.
  • Introduktion til brystsvømningsben
23-24 Svømmeskole/Motion

Pingvin 212V gul

Antal tilmeldte: 10/10 Alder: 6-11 Niveau: Pingvin Pris: 1.250,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
03/09/2023 - 28/04/2024 Virum Svømmehal Søndag 11:40-12:10
Instruktør: Nikolai Kristensen
Beskrivelse

Vejledende alder: 7-9 år

Træningsmængde: 1x30 min. pr. uge
Primært tema: Teknisk optimering af crawl og ryg svømningen

Holdet svømmer ved det gule flag, hvor der både er dybt og lavt vand.


Forudsætninger

  • Kunne svømme i hele bassinet - både på dybt og lavt vand og være tryg ved det
  • Have et godt benspark (strakte ben og fodled) både når der svømmes på maven og ryggen
  • Svømme genkendelig crawl og rygcrawl

For at svømme på pingvinholdene skal svømmerne være trygge ved at svømme i hele bassinet - også hvor der er dybt og besidde basale svømmefærdigheder, hvilket bl.a. indebærer at kunne svømme et teknisk godt benspark på både maven og ryggen samt svømme genkendelig crawl og rygcrawl.
 

Holdbeskrivelse

På pingvinholdene vil svømmeundervisningen blive intensiveret og særligt optimering af teknikken vil være i fokus. Det vil primært være balance og vejrtrækning, der vil være de grundlæggende elementer, som svømmerne udvikler og bringre dem videre til at kunne svømme sammensat svømning med afslappede og kontrollerede armtag med basis i et godt benspark. Herudover tilstræbes korrekt vejrtrækning i crawl, som ikke forstyrrer rytmen og balancen i svømningen.

 

Slutmål

  • 50 meter crawl med korrekt vejrtrækning til siden
  • 50 meter rygcrawl
  • Korrekte flyben på maven og på ryggen
  • Hovedspring i streamline position til overfladen brydes.
  • Introduktion til brystsvømningsben
23-24 Svømmeskole/Motion

Pingvin 211V gul

Antal tilmeldte: 10/10 Alder: 6-11 Niveau: Pingvin Pris: 1.250,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
03/09/2023 - 28/04/2024 Virum Svømmehal Søndag 11:10-11:40
Instruktør: Nikolai Kristensen
Beskrivelse

Vejledende alder: 7-9 år

Træningsmængde: 1x30 min. pr. uge
Primært tema: Teknisk optimering af crawl og ryg svømningen

Holdet svømmer ved det gule flag, hvor der både er dybt og lavt vand.


Forudsætninger

  • Kunne svømme i hele bassinet - både på dybt og lavt vand og være tryg ved det
  • Have et godt benspark (strakte ben og fodled) både når der svømmes på maven og ryggen
  • Svømme genkendelig crawl og rygcrawl

For at svømme på pingvinholdene skal svømmerne være trygge ved at svømme i hele bassinet - også hvor der er dybt og besidde basale svømmefærdigheder, hvilket bl.a. indebærer at kunne svømme et teknisk godt benspark på både maven og ryggen samt svømme genkendelig crawl og rygcrawl.
 

Holdbeskrivelse

På pingvinholdene vil svømmeundervisningen blive intensiveret og særligt optimering af teknikken vil være i fokus. Det vil primært være balance og vejrtrækning, der vil være de grundlæggende elementer, som svømmerne udvikler og bringre dem videre til at kunne svømme sammensat svømning med afslappede og kontrollerede armtag med basis i et godt benspark. Herudover tilstræbes korrekt vejrtrækning i crawl, som ikke forstyrrer rytmen og balancen i svømningen.

 

Slutmål

  • 50 meter crawl med korrekt vejrtrækning til siden
  • 50 meter rygcrawl
  • Korrekte flyben på maven og på ryggen
  • Hovedspring i streamline position til overfladen brydes.
  • Introduktion til brystsvømningsben
23-24 Svømmeskole/Motion

Pingvin 213T gul

Antal tilmeldte: 8/10 Alder: 6-11 Niveau: Pingvin Pris: 1.250,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
03/09/2023 - 28/04/2024 Trongårdens Svømmehal Søndag 10:30-11:00
Instruktør: Galina Duric
Beskrivelse

Vejledende alder: 7-9 år

Træningsmængde: 1x30 min. pr. uge
Primært tema: Teknisk optimering af crawl og ryg svømningen

Holdet svømmer ved det gule flag, i den dybe del af bassinet.


Forudsætninger

  • Kunne svømme i hele bassinet - både på dybt og lavt vand og være tryg ved det
  • Have et godt benspark (strakte ben og fodled) både når der svømmes på maven og ryggen
  • Svømme genkendelig crawl og rygcrawl

For at svømme på pingvinholdene skal svømmerne være trygge ved at svømme i hele bassinet - også hvor der er dybt og besidde basale svømmefærdigheder, hvilket bl.a. indebærer at kunne svømme et teknisk godt benspark på både maven og ryggen samt svømme genkendelig crawl og rygcrawl.
 

Holdbeskrivelse

På pingvinholdene vil svømmeundervisningen blive intensiveret og særligt optimering af teknikken vil være i fokus. Det vil primært være balance og vejrtrækning, der vil være de grundlæggende elementer, som svømmerne udvikler og bringre dem videre til at kunne svømme sammensat svømning med afslappede og kontrollerede armtag med basis i et godt benspark. Herudover tilstræbes korrekt vejrtrækning i crawl, som ikke forstyrrer rytmen og balancen i svømningen.

 

Slutmål

  • 50 meter crawl med korrekt vejrtrækning til siden
  • 50 meter rygcrawl
  • Korrekte flyben på maven og på ryggen
  • Hovedspring i streamline position til overfladen brydes.
  • Introduktion til brystsvømningsben
23-24 Svømmeskole/Motion

Pingvin 212T gul

Antal tilmeldte: 7/10 Alder: 6-11 Niveau: Pingvin Pris: 1.250,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
03/09/2023 - 28/04/2024 Trongårdens Svømmehal Søndag 10:00-10:30
Instruktør: Galina Duric
Beskrivelse

Vejledende alder: 7-9 år

Træningsmængde: 1x30 min. pr. uge
Primært tema: Teknisk optimering af crawl og ryg svømningen

Holdet svømmer ved det gule flag, i den dybe del af bassinet.


Forudsætninger

  • Kunne svømme i hele bassinet - både på dybt og lavt vand og være tryg ved det
  • Have et godt benspark (strakte ben og fodled) både når der svømmes på maven og ryggen
  • Svømme genkendelig crawl og rygcrawl

For at svømme på pingvinholdene skal svømmerne være trygge ved at svømme i hele bassinet - også hvor der er dybt og besidde basale svømmefærdigheder, hvilket bl.a. indebærer at kunne svømme et teknisk godt benspark på både maven og ryggen samt svømme genkendelig crawl og rygcrawl.
 

Holdbeskrivelse

På pingvinholdene vil svømmeundervisningen blive intensiveret og særligt optimering af teknikken vil være i fokus. Det vil primært være balance og vejrtrækning, der vil være de grundlæggende elementer, som svømmerne udvikler og bringre dem videre til at kunne svømme sammensat svømning med afslappede og kontrollerede armtag med basis i et godt benspark. Herudover tilstræbes korrekt vejrtrækning i crawl, som ikke forstyrrer rytmen og balancen i svømningen.

 

Slutmål

  • 50 meter crawl med korrekt vejrtrækning til siden
  • 50 meter rygcrawl
  • Korrekte flyben på maven og på ryggen
  • Hovedspring i streamline position til overfladen brydes.
  • Introduktion til brystsvømningsben
23-24 Svømmeskole/Motion

Pingvin 211T gul

Antal tilmeldte: 10/10 Alder: 6-11 Niveau: Pingvin Pris: 1.250,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
03/09/2023 - 28/04/2024 Trongårdens Svømmehal Søndag 09:30-10:00
Instruktør: Ida Olivarius
Beskrivelse

Vejledende alder: 7-9 år

Træningsmængde: 1x30 min. pr. uge
Primært tema: Teknisk optimering af crawl og ryg svømningen

Holdet svømmer ved det gule flag, i den dybe del af bassinet.


Forudsætninger

  • Kunne svømme i hele bassinet - både på dybt og lavt vand og være tryg ved det
  • Have et godt benspark (strakte ben og fodled) både når der svømmes på maven og ryggen
  • Svømme genkendelig crawl og rygcrawl

For at svømme på pingvinholdene skal svømmerne være trygge ved at svømme i hele bassinet - også hvor der er dybt og besidde basale svømmefærdigheder, hvilket bl.a. indebærer at kunne svømme et teknisk godt benspark på både maven og ryggen samt svømme genkendelig crawl og rygcrawl.
 

Holdbeskrivelse

På pingvinholdene vil svømmeundervisningen blive intensiveret og særligt optimering af teknikken vil være i fokus. Det vil primært være balance og vejrtrækning, der vil være de grundlæggende elementer, som svømmerne udvikler og bringre dem videre til at kunne svømme sammensat svømning med afslappede og kontrollerede armtag med basis i et godt benspark. Herudover tilstræbes korrekt vejrtrækning i crawl, som ikke forstyrrer rytmen og balancen i svømningen.

 

Slutmål

  • 50 meter crawl med korrekt vejrtrækning til siden
  • 50 meter rygcrawl
  • Korrekte flyben på maven og på ryggen
  • Hovedspring i streamline position til overfladen brydes.
  • Introduktion til brystsvømningsben
23-24 Svømmeskole/Motion

Pingvin 208T gul

Antal tilmeldte: 0/10 Alder: 6-11 Niveau: Pingvin Pris: 1.250,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
02/09/2023 - 27/04/2024 Trongårdens Svømmehal Lørdag 12:30-13:00
Instruktør: Alvilda Højberg
Beskrivelse

Vejledende alder: 7-9 år

Træningsmængde: 1x30 min. pr. uge
Primært tema: Teknisk optimering af crawl og ryg svømningen

Holdet svømmer ved det gule flag, i den dybe del af bassinet.


Forudsætninger

  • Kunne svømme i hele bassinet - både på dybt og lavt vand og være tryg ved det
  • Have et godt benspark (strakte ben og fodled) både når der svømmes på maven og ryggen
  • Svømme genkendelig crawl og rygcrawl

For at svømme på pingvinholdene skal svømmerne være trygge ved at svømme i hele bassinet - også hvor der er dybt og besidde basale svømmefærdigheder, hvilket bl.a. indebærer at kunne svømme et teknisk godt benspark på både maven og ryggen samt svømme genkendelig crawl og rygcrawl.
 

Holdbeskrivelse

På pingvinholdene vil svømmeundervisningen blive intensiveret og særligt optimering af teknikken vil være i fokus. Det vil primært være balance og vejrtrækning, der vil være de grundlæggende elementer, som svømmerne udvikler og bringre dem videre til at kunne svømme sammensat svømning med afslappede og kontrollerede armtag med basis i et godt benspark. Herudover tilstræbes korrekt vejrtrækning i crawl, som ikke forstyrrer rytmen og balancen i svømningen.

 

Slutmål

  • 50 meter crawl med korrekt vejrtrækning til siden
  • 50 meter rygcrawl
  • Korrekte flyben på maven og på ryggen
  • Hovedspring i streamline position til overfladen brydes.
  • Introduktion til brystsvømningsben
23-24 Svømmeskole/Motion

Pingvin 207T gul

Antal tilmeldte: 3/10 Alder: 6-11 Niveau: Pingvin Pris: 1.250,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
02/09/2023 - 27/04/2024 Trongårdens Svømmehal Lørdag 12:30-13:00
Instruktør: Caroline Madsen
Beskrivelse

Vejledende alder: 7-9 år

Træningsmængde: 1x30 min. pr. uge
Primært tema: Teknisk optimering af crawl og ryg svømningen

Holdet svømmer ved det gule flag, i den dybe del af bassinet.


Forudsætninger

  • Kunne svømme i hele bassinet - både på dybt og lavt vand og være tryg ved det
  • Have et godt benspark (strakte ben og fodled) både når der svømmes på maven og ryggen
  • Svømme genkendelig crawl og rygcrawl

For at svømme på pingvinholdene skal svømmerne være trygge ved at svømme i hele bassinet - også hvor der er dybt og besidde basale svømmefærdigheder, hvilket bl.a. indebærer at kunne svømme et teknisk godt benspark på både maven og ryggen samt svømme genkendelig crawl og rygcrawl.
 

Holdbeskrivelse

På pingvinholdene vil svømmeundervisningen blive intensiveret og særligt optimering af teknikken vil være i fokus. Det vil primært være balance og vejrtrækning, der vil være de grundlæggende elementer, som svømmerne udvikler og bringre dem videre til at kunne svømme sammensat svømning med afslappede og kontrollerede armtag med basis i et godt benspark. Herudover tilstræbes korrekt vejrtrækning i crawl, som ikke forstyrrer rytmen og balancen i svømningen.

 

Slutmål

  • 50 meter crawl med korrekt vejrtrækning til siden
  • 50 meter rygcrawl
  • Korrekte flyben på maven og på ryggen
  • Hovedspring i streamline position til overfladen brydes.
  • Introduktion til brystsvømningsben
23-24 Svømmeskole/Motion

Pingvin 216V gul

Antal tilmeldte: 3/8 Alder: 6-11 Niveau: Pingvin Pris: 1.250,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
02/09/2023 - 27/04/2024 Virum Svømmehal Lørdag 14:30-15:00
Instruktør: Mathilde Vendelbo Høyer
Beskrivelse

Vejledende alder: 7-9 år

Træningsmængde: 1x30 min. pr. uge
Primært tema: Teknisk optimering af crawl og ryg svømningen

Holdet svømmer ved det gule flag, hvor der både er dybt og lavt vand.


Forudsætninger

  • Kunne svømme i hele bassinet - både på dybt og lavt vand og være tryg ved det
  • Have et godt benspark (strakte ben og fodled) både når der svømmes på maven og ryggen
  • Svømme genkendelig crawl og rygcrawl

For at svømme på pingvinholdene skal svømmerne være trygge ved at svømme i hele bassinet - også hvor der er dybt og besidde basale svømmefærdigheder, hvilket bl.a. indebærer at kunne svømme et teknisk godt benspark på både maven og ryggen samt svømme genkendelig crawl og rygcrawl.
 

Holdbeskrivelse

På pingvinholdene vil svømmeundervisningen blive intensiveret og særligt optimering af teknikken vil være i fokus. Det vil primært være balance og vejrtrækning, der vil være de grundlæggende elementer, som svømmerne udvikler og bringre dem videre til at kunne svømme sammensat svømning med afslappede og kontrollerede armtag med basis i et godt benspark. Herudover tilstræbes korrekt vejrtrækning i crawl, som ikke forstyrrer rytmen og balancen i svømningen.

 

Slutmål

  • 50 meter crawl med korrekt vejrtrækning til siden
  • 50 meter rygcrawl
  • Korrekte flyben på maven og på ryggen
  • Hovedspring i streamline position til overfladen brydes.
  • Introduktion til brystsvømningsben
23-24 Svømmeskole/Motion

Pingvin 206V gul

Antal tilmeldte: 7/7 Alder: 6-11 Niveau: Pingvin Pris: 1.250,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
02/09/2023 - 27/04/2024 Virum Svømmehal Lørdag 12:45-13:15
Instruktør: Teresa Moll Bown Sofie Kalmberg
Beskrivelse

Vejledende alder: 7-9 år

Træningsmængde: 1x30 min. pr. uge
Primært tema: Teknisk optimering af crawl og ryg svømningen

Holdet svømmer ved det gule flag, hvor der både er dybt og lavt vand.


Forudsætninger

  • Kunne svømme i hele bassinet - både på dybt og lavt vand og være tryg ved det
  • Have et godt benspark (strakte ben og fodled) både når der svømmes på maven og ryggen
  • Svømme genkendelig crawl og rygcrawl

For at svømme på pingvinholdene skal svømmerne være trygge ved at svømme i hele bassinet - også hvor der er dybt og besidde basale svømmefærdigheder, hvilket bl.a. indebærer at kunne svømme et teknisk godt benspark på både maven og ryggen samt svømme genkendelig crawl og rygcrawl.
 

Holdbeskrivelse

På pingvinholdene vil svømmeundervisningen blive intensiveret og særligt optimering af teknikken vil være i fokus. Det vil primært være balance og vejrtrækning, der vil være de grundlæggende elementer, som svømmerne udvikler og bringre dem videre til at kunne svømme sammensat svømning med afslappede og kontrollerede armtag med basis i et godt benspark. Herudover tilstræbes korrekt vejrtrækning i crawl, som ikke forstyrrer rytmen og balancen i svømningen.

 

Slutmål

  • 50 meter crawl med korrekt vejrtrækning til siden
  • 50 meter rygcrawl
  • Korrekte flyben på maven og på ryggen
  • Hovedspring i streamline position til overfladen brydes.
  • Introduktion til brystsvømningsben
23-24 Svømmeskole/Motion

Pingvin 204T gul

Antal tilmeldte: 5/10 Alder: 6-11 Niveau: Pingvin Pris: 1.250,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
07/09/2023 - 25/04/2024 Trongårdens Svømmehal Torsdag 14:10-14:40
Instruktør: Ida-Louise Aamodt Aagaard
Beskrivelse

Vejledende alder: 7-9 år

Træningsmængde: 1x30 min. pr. uge
Primært tema: Teknisk optimering af crawl og ryg svømningen

Holdet svømmer ved det gule flag, i den dybe del af bassinet.


Forudsætninger

  • Kunne svømme i hele bassinet - både på dybt og lavt vand og være tryg ved det
  • Have et godt benspark (strakte ben og fodled) både når der svømmes på maven og ryggen
  • Svømme genkendelig crawl og rygcrawl

For at svømme på pingvinholdene skal svømmerne være trygge ved at svømme i hele bassinet - også hvor der er dybt og besidde basale svømmefærdigheder, hvilket bl.a. indebærer at kunne svømme et teknisk godt benspark på både maven og ryggen samt svømme genkendelig crawl og rygcrawl.
 

Holdbeskrivelse

På pingvinholdene vil svømmeundervisningen blive intensiveret og særligt optimering af teknikken vil være i fokus. Det vil primært være balance og vejrtrækning, der vil være de grundlæggende elementer, som svømmerne udvikler og bringre dem videre til at kunne svømme sammensat svømning med afslappede og kontrollerede armtag med basis i et godt benspark. Herudover tilstræbes korrekt vejrtrækning i crawl, som ikke forstyrrer rytmen og balancen i svømningen.

 

Slutmål

  • 50 meter crawl med korrekt vejrtrækning til siden
  • 50 meter rygcrawl
  • Korrekte flyben på maven og på ryggen
  • Hovedspring i streamline position til overfladen brydes.
  • Introduktion til brystsvømningsben
23-24 Svømmeskole/Motion

Pingvin 206T rød

Antal tilmeldte: 8/10 Alder: 6-11 Niveau: Pingvin Pris: 1.250,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
07/09/2023 - 25/04/2024 Trongårdens Svømmehal Torsdag 16:30-17:00
Instruktør: Ellen Egholm Jørgensen
Beskrivelse

Vejledende alder: 7-9 år

Træningsmængde: 1x30 min. pr. uge
Primært tema: Teknisk optimering af crawl og ryg svømningen

Holdet svømmer ved det røde flag, i den dybe del af bassinet.


Forudsætninger

  • Kunne svømme i hele bassinet - både på dybt og lavt vand og være tryg ved det
  • Have et godt benspark (strakte ben og fodled) både når der svømmes på maven og ryggen
  • Svømme genkendelig crawl og rygcrawl

For at svømme på pingvinholdene skal svømmerne være trygge ved at svømme i hele bassinet - også hvor der er dybt og besidde basale svømmefærdigheder, hvilket bl.a. indebærer at kunne svømme et teknisk godt benspark på både maven og ryggen samt svømme genkendelig crawl og rygcrawl.
 

Holdbeskrivelse

På pingvinholdene vil svømmeundervisningen blive intensiveret og særligt optimering af teknikken vil være i fokus. Det vil primært være balance og vejrtrækning, der vil være de grundlæggende elementer, som svømmerne udvikler og bringre dem videre til at kunne svømme sammensat svømning med afslappede og kontrollerede armtag med basis i et godt benspark. Herudover tilstræbes korrekt vejrtrækning i crawl, som ikke forstyrrer rytmen og balancen i svømningen.

 

Slutmål

  • 50 meter crawl med korrekt vejrtrækning til siden
  • 50 meter rygcrawl
  • Korrekte flyben på maven og på ryggen
  • Hovedspring i streamline position til overfladen brydes.
  • Introduktion til brystsvømningsben
23-24 Svømmeskole/Motion

Pingvin 205T rød

Antal tilmeldte: 8/10 Alder: 6-11 Niveau: Pingvin Pris: 1.250,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
07/09/2023 - 25/04/2024 Trongårdens Svømmehal Torsdag 16:00-16:30
Instruktør: Ellen Egholm Jørgensen
Beskrivelse

Vejledende alder: 7-9 år

Træningsmængde: 1x30 min. pr. uge
Primært tema: Teknisk optimering af crawl og ryg svømningen

Holdet svømmer ved det røde flag, i den dybe del af bassinet.


Forudsætninger

  • Kunne svømme i hele bassinet - både på dybt og lavt vand og være tryg ved det
  • Have et godt benspark (strakte ben og fodled) både når der svømmes på maven og ryggen
  • Svømme genkendelig crawl og rygcrawl

For at svømme på pingvinholdene skal svømmerne være trygge ved at svømme i hele bassinet - også hvor der er dybt og besidde basale svømmefærdigheder, hvilket bl.a. indebærer at kunne svømme et teknisk godt benspark på både maven og ryggen samt svømme genkendelig crawl og rygcrawl.
 

Holdbeskrivelse

På pingvinholdene vil svømmeundervisningen blive intensiveret og særligt optimering af teknikken vil være i fokus. Det vil primært være balance og vejrtrækning, der vil være de grundlæggende elementer, som svømmerne udvikler og bringre dem videre til at kunne svømme sammensat svømning med afslappede og kontrollerede armtag med basis i et godt benspark. Herudover tilstræbes korrekt vejrtrækning i crawl, som ikke forstyrrer rytmen og balancen i svømningen.

 

Slutmål

  • 50 meter crawl med korrekt vejrtrækning til siden
  • 50 meter rygcrawl
  • Korrekte flyben på maven og på ryggen
  • Hovedspring i streamline position til overfladen brydes.
  • Introduktion til brystsvømningsben
23-24 Svømmeskole/Motion

Pingvin 203T gul

Antal tilmeldte: 7/10 Alder: 6-11 Niveau: Pingvin Pris: 1.250,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
04/09/2023 - 22/04/2024 Trongårdens Svømmehal Mandag 16:05-16:35
Instruktør: Ellen Egholm Jørgensen
Beskrivelse

Vejledende alder: 7-9 år

Træningsmængde: 1x30 min. pr. uge
Primært tema: Teknisk optimering af crawl og ryg svømningen

Holdet svømmer ved det gule flag, i den dybe del af bassinet.


Forudsætninger

  • Kunne svømme i hele bassinet - både på dybt og lavt vand og være tryg ved det
  • Have et godt benspark (strakte ben og fodled) både når der svømmes på maven og ryggen
  • Svømme genkendelig crawl og rygcrawl

For at svømme på pingvinholdene skal svømmerne være trygge ved at svømme i hele bassinet - også hvor der er dybt og besidde basale svømmefærdigheder, hvilket bl.a. indebærer at kunne svømme et teknisk godt benspark på både maven og ryggen samt svømme genkendelig crawl og rygcrawl.
 

Holdbeskrivelse

På pingvinholdene vil svømmeundervisningen blive intensiveret og særligt optimering af teknikken vil være i fokus. Det vil primært være balance og vejrtrækning, der vil være de grundlæggende elementer, som svømmerne udvikler og bringre dem videre til at kunne svømme sammensat svømning med afslappede og kontrollerede armtag med basis i et godt benspark. Herudover tilstræbes korrekt vejrtrækning i crawl, som ikke forstyrrer rytmen og balancen i svømningen.

 

Slutmål

  • 50 meter crawl med korrekt vejrtrækning til siden
  • 50 meter rygcrawl
  • Korrekte flyben på maven og på ryggen
  • Hovedspring i streamline position til overfladen brydes.
  • Introduktion til brystsvømningsben
23-24 Svømmeskole/Motion

Pingvin 202T gul

Antal tilmeldte: 3/10 Alder: 6-11 Niveau: Pingvin Pris: 1.250,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
04/09/2023 - 22/04/2024 Trongårdens Svømmehal Mandag 15:35-16:05
Instruktør: Ellen Egholm Jørgensen
Beskrivelse

Vejledende alder: 7-9 år

Træningsmængde: 1x30 min. pr. uge
Primært tema: Teknisk optimering af crawl og ryg svømningen

Holdet svømmer ved det gule flag, i den dybe del af bassinet.


Forudsætninger

  • Kunne svømme i hele bassinet - både på dybt og lavt vand og være tryg ved det
  • Have et godt benspark (strakte ben og fodled) både når der svømmes på maven og ryggen
  • Svømme genkendelig crawl og rygcrawl

For at svømme på pingvinholdene skal svømmerne være trygge ved at svømme i hele bassinet - også hvor der er dybt og besidde basale svømmefærdigheder, hvilket bl.a. indebærer at kunne svømme et teknisk godt benspark på både maven og ryggen samt svømme genkendelig crawl og rygcrawl.
 

Holdbeskrivelse

På pingvinholdene vil svømmeundervisningen blive intensiveret og særligt optimering af teknikken vil være i fokus. Det vil primært være balance og vejrtrækning, der vil være de grundlæggende elementer, som svømmerne udvikler og bringre dem videre til at kunne svømme sammensat svømning med afslappede og kontrollerede armtag med basis i et godt benspark. Herudover tilstræbes korrekt vejrtrækning i crawl, som ikke forstyrrer rytmen og balancen i svømningen.

 

Slutmål

  • 50 meter crawl med korrekt vejrtrækning til siden
  • 50 meter rygcrawl
  • Korrekte flyben på maven og på ryggen
  • Hovedspring i streamline position til overfladen brydes.
  • Introduktion til brystsvømningsben
23-24 Svømmeskole/Motion

Pingvin 201T gul

Antal tilmeldte: 3/3 Alder: 6-11 Niveau: Pingvin Pris: 1.250,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
04/09/2023 - 22/04/2024 Trongårdens Svømmehal Mandag 15:05-15:35
Instruktør: Ellen Egholm Jørgensen
Beskrivelse

Vejledende alder: 7-9 år

Træningsmængde: 1x30 min. pr. uge
Primært tema: Teknisk optimering af crawl og ryg svømningen

Holdet svømmer ved det gule flag, i den dybe del af bassinet.


Forudsætninger

  • Kunne svømme i hele bassinet - både på dybt og lavt vand og være tryg ved det
  • Have et godt benspark (strakte ben og fodled) både når der svømmes på maven og ryggen
  • Svømme genkendelig crawl og rygcrawl

For at svømme på pingvinholdene skal svømmerne være trygge ved at svømme i hele bassinet - også hvor der er dybt og besidde basale svømmefærdigheder, hvilket bl.a. indebærer at kunne svømme et teknisk godt benspark på både maven og ryggen samt svømme genkendelig crawl og rygcrawl.
 

Holdbeskrivelse

På pingvinholdene vil svømmeundervisningen blive intensiveret og særligt optimering af teknikken vil være i fokus. Det vil primært være balance og vejrtrækning, der vil være de grundlæggende elementer, som svømmerne udvikler og bringre dem videre til at kunne svømme sammensat svømning med afslappede og kontrollerede armtag med basis i et godt benspark. Herudover tilstræbes korrekt vejrtrækning i crawl, som ikke forstyrrer rytmen og balancen i svømningen.

 

Slutmål

  • 50 meter crawl med korrekt vejrtrækning til siden
  • 50 meter rygcrawl
  • Korrekte flyben på maven og på ryggen
  • Hovedspring i streamline position til overfladen brydes.
  • Introduktion til brystsvømningsben
23-24 Svømmeskole/Motion

Pingvin 200T gul

Antal tilmeldte: 5/5 Alder: 6-11 Niveau: Pingvin Pris: 1.250,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
04/09/2023 - 22/04/2024 Trongårdens Svømmehal Mandag 14:35-15:05
Instruktør: Ellen Egholm Jørgensen
Beskrivelse

Vejledende alder: 7-9 år

Træningsmængde: 1x30 min. pr. uge
Primært tema: Teknisk optimering af crawl og ryg svømningen

Holdet svømmer ved det gule flag, i den dybe del af bassinet.


Forudsætninger

  • Kunne svømme i hele bassinet - både på dybt og lavt vand og være tryg ved det
  • Have et godt benspark (strakte ben og fodled) både når der svømmes på maven og ryggen
  • Svømme genkendelig crawl og rygcrawl

For at svømme på pingvinholdene skal svømmerne være trygge ved at svømme i hele bassinet - også hvor der er dybt og besidde basale svømmefærdigheder, hvilket bl.a. indebærer at kunne svømme et teknisk godt benspark på både maven og ryggen samt svømme genkendelig crawl og rygcrawl.
 

Holdbeskrivelse

På pingvinholdene vil svømmeundervisningen blive intensiveret og særligt optimering af teknikken vil være i fokus. Det vil primært være balance og vejrtrækning, der vil være de grundlæggende elementer, som svømmerne udvikler og bringre dem videre til at kunne svømme sammensat svømning med afslappede og kontrollerede armtag med basis i et godt benspark. Herudover tilstræbes korrekt vejrtrækning i crawl, som ikke forstyrrer rytmen og balancen i svømningen.

 

Slutmål

  • 50 meter crawl med korrekt vejrtrækning til siden
  • 50 meter rygcrawl
  • Korrekte flyben på maven og på ryggen
  • Hovedspring i streamline position til overfladen brydes.
  • Introduktion til brystsvømningsben
23-24 Svømmeskole/Motion

Pingvin 205V gul

Antal tilmeldte: 14/14 Alder: 6-11 Niveau: Pingvin Pris: 1.250,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
05/09/2023 - 23/04/2024 Virum Svømmehal Tirsdag 16:30-17:00
Instruktør: Amilia Peick-Kristensen Rosa Sandgaard
Beskrivelse

Vejledende alder: 7-9 år

Træningsmængde: 1x30 min. pr. uge
Primært tema: Teknisk optimering af crawl og ryg svømningen

Holdet svømmer ved det gule flag, hvor der både er dybt og lavt vand.


Forudsætninger

  • Kunne svømme i hele bassinet - både på dybt og lavt vand og være tryg ved det
  • Have et godt benspark (strakte ben og fodled) både når der svømmes på maven og ryggen
  • Svømme genkendelig crawl og rygcrawl

For at svømme på pingvinholdene skal svømmerne være trygge ved at svømme i hele bassinet - også hvor der er dybt og besidde basale svømmefærdigheder, hvilket bl.a. indebærer at kunne svømme et teknisk godt benspark på både maven og ryggen samt svømme genkendelig crawl og rygcrawl.
 

Holdbeskrivelse

På pingvinholdene vil svømmeundervisningen blive intensiveret og særligt optimering af teknikken vil være i fokus. Det vil primært være balance og vejrtrækning, der vil være de grundlæggende elementer, som svømmerne udvikler og bringre dem videre til at kunne svømme sammensat svømning med afslappede og kontrollerede armtag med basis i et godt benspark. Herudover tilstræbes korrekt vejrtrækning i crawl, som ikke forstyrrer rytmen og balancen i svømningen.

 

Slutmål

  • 50 meter crawl med korrekt vejrtrækning til siden
  • 50 meter rygcrawl
  • Korrekte flyben på maven og på ryggen
  • Hovedspring i streamline position til overfladen brydes.
  • Introduktion til brystsvømningsben
23-24 Svømmeskole/Motion

Pingvin 204V gul

Antal tilmeldte: 10/10 Alder: 6-11 Niveau: Pingvin Pris: 1.250,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
05/09/2023 - 23/04/2024 Virum Svømmehal Tirsdag 16:00-16:30
Instruktør: Ellen Egholm Jørgensen
Beskrivelse

Vejledende alder: 7-9 år

Træningsmængde: 1x30 min. pr. uge
Primært tema: Teknisk optimering af crawl og ryg svømningen

Holdet svømmer ved det gule flag, hvor der både er dybt og lavt vand.


Forudsætninger

  • Kunne svømme i hele bassinet - både på dybt og lavt vand og være tryg ved det
  • Have et godt benspark (strakte ben og fodled) både når der svømmes på maven og ryggen
  • Svømme genkendelig crawl og rygcrawl

For at svømme på pingvinholdene skal svømmerne være trygge ved at svømme i hele bassinet - også hvor der er dybt og besidde basale svømmefærdigheder, hvilket bl.a. indebærer at kunne svømme et teknisk godt benspark på både maven og ryggen samt svømme genkendelig crawl og rygcrawl.
 

Holdbeskrivelse

På pingvinholdene vil svømmeundervisningen blive intensiveret og særligt optimering af teknikken vil være i fokus. Det vil primært være balance og vejrtrækning, der vil være de grundlæggende elementer, som svømmerne udvikler og bringre dem videre til at kunne svømme sammensat svømning med afslappede og kontrollerede armtag med basis i et godt benspark. Herudover tilstræbes korrekt vejrtrækning i crawl, som ikke forstyrrer rytmen og balancen i svømningen.

 

Slutmål

  • 50 meter crawl med korrekt vejrtrækning til siden
  • 50 meter rygcrawl
  • Korrekte flyben på maven og på ryggen
  • Hovedspring i streamline position til overfladen brydes.
  • Introduktion til brystsvømningsben
23-24 Svømmeskole/Motion

Pingvin 203V gul

Antal tilmeldte: 9/10 Alder: 6-11 Niveau: Pingvin Pris: 1.250,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
05/09/2023 - 23/04/2024 Virum Svømmehal Tirsdag 15:30-16:00
Instruktør: Ellen Egholm Jørgensen
Beskrivelse

Vejledende alder: 7-9 år

Træningsmængde: 1x30 min. pr. uge
Primært tema: Teknisk optimering af crawl og ryg svømningen

Holdet svømmer ved det gule flag, hvor der både er dybt og lavt vand.


Forudsætninger

  • Kunne svømme i hele bassinet - både på dybt og lavt vand og være tryg ved det
  • Have et godt benspark (strakte ben og fodled) både når der svømmes på maven og ryggen
  • Svømme genkendelig crawl og rygcrawl

For at svømme på pingvinholdene skal svømmerne være trygge ved at svømme i hele bassinet - også hvor der er dybt og besidde basale svømmefærdigheder, hvilket bl.a. indebærer at kunne svømme et teknisk godt benspark på både maven og ryggen samt svømme genkendelig crawl og rygcrawl.
 

Holdbeskrivelse

På pingvinholdene vil svømmeundervisningen blive intensiveret og særligt optimering af teknikken vil være i fokus. Det vil primært være balance og vejrtrækning, der vil være de grundlæggende elementer, som svømmerne udvikler og bringre dem videre til at kunne svømme sammensat svømning med afslappede og kontrollerede armtag med basis i et godt benspark. Herudover tilstræbes korrekt vejrtrækning i crawl, som ikke forstyrrer rytmen og balancen i svømningen.

 

Slutmål

  • 50 meter crawl med korrekt vejrtrækning til siden
  • 50 meter rygcrawl
  • Korrekte flyben på maven og på ryggen
  • Hovedspring i streamline position til overfladen brydes.
  • Introduktion til brystsvømningsben
23-24 Svømmeskole/Motion

Pingvin 202V gul

Antal tilmeldte: 10/10 Alder: 6-11 Niveau: Pingvin Pris: 1.250,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
05/09/2023 - 23/04/2024 Virum Svømmehal Tirsdag 15:00-15:30
Instruktør: Ida-Louise Aamodt Aagaard
Beskrivelse

Vejledende alder: 7-9 år

Træningsmængde: 1x30 min. pr. uge
Primært tema: Teknisk optimering af crawl og ryg svømningen

Holdet svømmer ved det gule flag, hvor der både er dybt og lavt vand.


Forudsætninger

  • Kunne svømme i hele bassinet - både på dybt og lavt vand og være tryg ved det
  • Have et godt benspark (strakte ben og fodled) både når der svømmes på maven og ryggen
  • Svømme genkendelig crawl og rygcrawl

For at svømme på pingvinholdene skal svømmerne være trygge ved at svømme i hele bassinet - også hvor der er dybt og besidde basale svømmefærdigheder, hvilket bl.a. indebærer at kunne svømme et teknisk godt benspark på både maven og ryggen samt svømme genkendelig crawl og rygcrawl.
 

Holdbeskrivelse

På pingvinholdene vil svømmeundervisningen blive intensiveret og særligt optimering af teknikken vil være i fokus. Det vil primært være balance og vejrtrækning, der vil være de grundlæggende elementer, som svømmerne udvikler og bringre dem videre til at kunne svømme sammensat svømning med afslappede og kontrollerede armtag med basis i et godt benspark. Herudover tilstræbes korrekt vejrtrækning i crawl, som ikke forstyrrer rytmen og balancen i svømningen.

 

Slutmål

  • 50 meter crawl med korrekt vejrtrækning til siden
  • 50 meter rygcrawl
  • Korrekte flyben på maven og på ryggen
  • Hovedspring i streamline position til overfladen brydes.
  • Introduktion til brystsvømningsben
23-24 Svømmeskole/Motion

Pingvin 201V gul

Antal tilmeldte: 10/10 Alder: 6-11 Niveau: Pingvin Pris: 1.250,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
05/09/2023 - 23/04/2024 Virum Svømmehal Tirsdag 14:30-15:00
Instruktør: Ida-Louise Aamodt Aagaard
Beskrivelse

Vejledende alder: 7-9 år

Træningsmængde: 1x30 min. pr. uge
Primært tema: Teknisk optimering af crawl og ryg svømningen

Holdet svømmer ved det gule flag, hvor der både er dybt og lavt vand.


Forudsætninger

  • Kunne svømme i hele bassinet - både på dybt og lavt vand og være tryg ved det
  • Have et godt benspark (strakte ben og fodled) både når der svømmes på maven og ryggen
  • Svømme genkendelig crawl og rygcrawl

For at svømme på pingvinholdene skal svømmerne være trygge ved at svømme i hele bassinet - også hvor der er dybt og besidde basale svømmefærdigheder, hvilket bl.a. indebærer at kunne svømme et teknisk godt benspark på både maven og ryggen samt svømme genkendelig crawl og rygcrawl.
 

Holdbeskrivelse

På pingvinholdene vil svømmeundervisningen blive intensiveret og særligt optimering af teknikken vil være i fokus. Det vil primært være balance og vejrtrækning, der vil være de grundlæggende elementer, som svømmerne udvikler og bringre dem videre til at kunne svømme sammensat svømning med afslappede og kontrollerede armtag med basis i et godt benspark. Herudover tilstræbes korrekt vejrtrækning i crawl, som ikke forstyrrer rytmen og balancen i svømningen.

 

Slutmål

  • 50 meter crawl med korrekt vejrtrækning til siden
  • 50 meter rygcrawl
  • Korrekte flyben på maven og på ryggen
  • Hovedspring i streamline position til overfladen brydes.
  • Introduktion til brystsvømningsben
23-24 Svømmeskole/Motion

Pingvin 200V gul

Antal tilmeldte: 10/10 Alder: 6-11 Niveau: Pingvin Pris: 1.250,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
05/09/2023 - 23/04/2024 Virum Svømmehal Tirsdag 14:00-14:30
Instruktør: Ida-Louise Aamodt Aagaard
Beskrivelse

Vejledende alder: 7-9 år

Træningsmængde: 1x30 min. pr. uge
Primært tema: Teknisk optimering af crawl og ryg svømningen

Holdet svømmer ved det gule flag, hvor der både er dybt og lavt vand.


Forudsætninger

  • Kunne svømme i hele bassinet - både på dybt og lavt vand og være tryg ved det
  • Have et godt benspark (strakte ben og fodled) både når der svømmes på maven og ryggen
  • Svømme genkendelig crawl og rygcrawl

For at svømme på pingvinholdene skal svømmerne være trygge ved at svømme i hele bassinet - også hvor der er dybt og besidde basale svømmefærdigheder, hvilket bl.a. indebærer at kunne svømme et teknisk godt benspark på både maven og ryggen samt svømme genkendelig crawl og rygcrawl.
 

Holdbeskrivelse

På pingvinholdene vil svømmeundervisningen blive intensiveret og særligt optimering af teknikken vil være i fokus. Det vil primært være balance og vejrtrækning, der vil være de grundlæggende elementer, som svømmerne udvikler og bringre dem videre til at kunne svømme sammensat svømning med afslappede og kontrollerede armtag med basis i et godt benspark. Herudover tilstræbes korrekt vejrtrækning i crawl, som ikke forstyrrer rytmen og balancen i svømningen.

 

Slutmål

  • 50 meter crawl med korrekt vejrtrækning til siden
  • 50 meter rygcrawl
  • Korrekte flyben på maven og på ryggen
  • Hovedspring i streamline position til overfladen brydes.
  • Introduktion til brystsvømningsben
23-24 Svømmeskole/Motion

Pingvin 212S gul

Antal tilmeldte: 9/9 Alder: 6-11 Niveau: Pingvin Pris: 1.250,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
03/09/2023 - 28/04/2024 Lyngby Svømmehal Søndag 11:00-11:30
Instruktør: Amilia Peick-Kristensen
Beskrivelse

Vejledende alder: 7-9 år

Træningsmængde: 1x30 min. pr. uge
Primært tema: Teknisk optimering af crawl og ryg svømningen

Holdet svømmer ved det gule flag, hvor der både er dybt og lavt vand.


Forudsætninger

  • Kunne svømme i hele bassinet - både på dybt og lavt vand og være tryg ved det
  • Have et godt benspark (strakte ben og fodled) både når der svømmes på maven og ryggen
  • Svømme genkendelig crawl og rygcrawl

For at svømme på pingvinholdene skal svømmerne være trygge ved at svømme i hele bassinet - også hvor der er dybt og besidde basale svømmefærdigheder, hvilket bl.a. indebærer at kunne svømme et teknisk godt benspark på både maven og ryggen samt svømme genkendelig crawl og rygcrawl.
 

Holdbeskrivelse

På pingvinholdene vil svømmeundervisningen blive intensiveret og særligt optimering af teknikken vil være i fokus. Det vil primært være balance og vejrtrækning, der vil være de grundlæggende elementer, som svømmerne udvikler og bringre dem videre til at kunne svømme sammensat svømning med afslappede og kontrollerede armtag med basis i et godt benspark. Herudover tilstræbes korrekt vejrtrækning i crawl, som ikke forstyrrer rytmen og balancen i svømningen.

 

Slutmål

  • 50 meter crawl med korrekt vejrtrækning til siden
  • 50 meter rygcrawl
  • Korrekte flyben på maven og på ryggen
  • Hovedspring i streamline position til overfladen brydes.
  • Introduktion til brystsvømningsben
23-24 Svømmeskole/Motion

Pingvin 213S grøn

Antal tilmeldte: 2/8 Alder: 6-11 Niveau: Pingvin Pris: 1.250,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
03/09/2023 - 28/04/2024 Lyngby Svømmehal Søndag 11:00-11:30
Instruktør: Nina Katrine Nordstrøm Nissen
Beskrivelse

Vejledende alder: 7-9 år

Træningsmængde: 1x30 min. pr. uge
Primært tema: Teknisk optimering af crawl og ryg svømningen

Holdet svømmer ved det grønne flag, hvor der er dybt vand.


Forudsætninger

  • Kunne svømme i hele bassinet - både på dybt og lavt vand og være tryg ved det
  • Have et godt benspark (strakte ben og fodled) både når der svømmes på maven og ryggen
  • Svømme genkendelig crawl og rygcrawl

For at svømme på pingvinholdene skal svømmerne være trygge ved at svømme i hele bassinet - også hvor der er dybt og besidde basale svømmefærdigheder, hvilket bl.a. indebærer at kunne svømme et teknisk godt benspark på både maven og ryggen samt svømme genkendelig crawl og rygcrawl.
 

Holdbeskrivelse

På pingvinholdene vil svømmeundervisningen blive intensiveret og særligt optimering af teknikken vil være i fokus. Det vil primært være balance og vejrtrækning, der vil være de grundlæggende elementer, som svømmerne udvikler og bringre dem videre til at kunne svømme sammensat svømning med afslappede og kontrollerede armtag med basis i et godt benspark. Herudover tilstræbes korrekt vejrtrækning i crawl, som ikke forstyrrer rytmen og balancen i svømningen.

 

Slutmål

  • 50 meter crawl med korrekt vejrtrækning til siden
  • 50 meter rygcrawl
  • Korrekte flyben på maven og på ryggen
  • Hovedspring i streamline position til overfladen brydes.
  • Introduktion til brystsvømningsben
23-24 Svømmeskole/Motion

Pingvin 216S pink

Antal tilmeldte: 8/10 Alder: 6-11 Niveau: Pingvin Pris: 1.250,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
03/09/2023 - 28/04/2024 Lyngby Svømmehal Søndag 17:00-17:30
Instruktør: Marie Møller Bech
Beskrivelse

Vejledende alder: 7-9 år

Træningsmængde: 1x30 min. pr. uge
Primært tema: Teknisk optimering af crawl og ryg svømningen

Holdet svømmer ved det pinke flag, hvor der primært er dybt vand.


Forudsætninger

  • Kunne svømme i hele bassinet - både på dybt og lavt vand og være tryg ved det
  • Have et godt benspark (strakte ben og fodled) både når der svømmes på maven og ryggen
  • Svømme genkendelig crawl og rygcrawl

For at svømme på pingvinholdene skal svømmerne være trygge ved at svømme i hele bassinet - også hvor der er dybt og besidde basale svømmefærdigheder, hvilket bl.a. indebærer at kunne svømme et teknisk godt benspark på både maven og ryggen samt svømme genkendelig crawl og rygcrawl.
 

Holdbeskrivelse

På pingvinholdene vil svømmeundervisningen blive intensiveret og særligt optimering af teknikken vil være i fokus. Det vil primært være balance og vejrtrækning, der vil være de grundlæggende elementer, som svømmerne udvikler og bringre dem videre til at kunne svømme sammensat svømning med afslappede og kontrollerede armtag med basis i et godt benspark. Herudover tilstræbes korrekt vejrtrækning i crawl, som ikke forstyrrer rytmen og balancen i svømningen.

 

Slutmål

  • 50 meter crawl med korrekt vejrtrækning til siden
  • 50 meter rygcrawl
  • Korrekte flyben på maven og på ryggen
  • Hovedspring i streamline position til overfladen brydes.
  • Introduktion til brystsvømningsben
23-24 Svømmeskole/Motion

Pingvin 215S pink

Antal tilmeldte: 8/8 Alder: 6-11 Niveau: Pingvin Pris: 1.250,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
03/09/2023 - 28/04/2024 Lyngby Svømmehal Søndag 16:30-17:00
Instruktør: Marie Møller Bech
Beskrivelse

Vejledende alder: 7-9 år

Træningsmængde: 1x30 min. pr. uge
Primært tema: Teknisk optimering af crawl og ryg svømningen

Holdet svømmer ved det pinke flag, hvor der primært er dybt vand.


Forudsætninger

  • Kunne svømme i hele bassinet - både på dybt og lavt vand og være tryg ved det
  • Have et godt benspark (strakte ben og fodled) både når der svømmes på maven og ryggen
  • Svømme genkendelig crawl og rygcrawl

For at svømme på pingvinholdene skal svømmerne være trygge ved at svømme i hele bassinet - også hvor der er dybt og besidde basale svømmefærdigheder, hvilket bl.a. indebærer at kunne svømme et teknisk godt benspark på både maven og ryggen samt svømme genkendelig crawl og rygcrawl.
 

Holdbeskrivelse

På pingvinholdene vil svømmeundervisningen blive intensiveret og særligt optimering af teknikken vil være i fokus. Det vil primært være balance og vejrtrækning, der vil være de grundlæggende elementer, som svømmerne udvikler og bringre dem videre til at kunne svømme sammensat svømning med afslappede og kontrollerede armtag med basis i et godt benspark. Herudover tilstræbes korrekt vejrtrækning i crawl, som ikke forstyrrer rytmen og balancen i svømningen.

 

Slutmål

  • 50 meter crawl med korrekt vejrtrækning til siden
  • 50 meter rygcrawl
  • Korrekte flyben på maven og på ryggen
  • Hovedspring i streamline position til overfladen brydes.
  • Introduktion til brystsvømningsben
23-24 Svømmeskole/Motion

Pingvin 217S grøn

Antal tilmeldte: 8/8 Alder: 6-11 Niveau: Pingvin Pris: 1.250,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
03/09/2023 - 28/04/2024 Lyngby Svømmehal Søndag 17:15-17:45
Instruktør: Nichlas Plahn
Beskrivelse

Vejledende alder: 7-9 år

Træningsmængde: 1x30 min. pr. uge
Primært tema: Teknisk optimering af crawl og ryg svømningen

Holdet svømmer ved det grønne flag, hvor der er dybt vand.


Forudsætninger

  • Kunne svømme i hele bassinet - både på dybt og lavt vand og være tryg ved det
  • Have et godt benspark (strakte ben og fodled) både når der svømmes på maven og ryggen
  • Svømme genkendelig crawl og rygcrawl

For at svømme på pingvinholdene skal svømmerne være trygge ved at svømme i hele bassinet - også hvor der er dybt og besidde basale svømmefærdigheder, hvilket bl.a. indebærer at kunne svømme et teknisk godt benspark på både maven og ryggen samt svømme genkendelig crawl og rygcrawl.
 

Holdbeskrivelse

På pingvinholdene vil svømmeundervisningen blive intensiveret og særligt optimering af teknikken vil være i fokus. Det vil primært være balance og vejrtrækning, der vil være de grundlæggende elementer, som svømmerne udvikler og bringre dem videre til at kunne svømme sammensat svømning med afslappede og kontrollerede armtag med basis i et godt benspark. Herudover tilstræbes korrekt vejrtrækning i crawl, som ikke forstyrrer rytmen og balancen i svømningen.

 

Slutmål

  • 50 meter crawl med korrekt vejrtrækning til siden
  • 50 meter rygcrawl
  • Korrekte flyben på maven og på ryggen
  • Hovedspring i streamline position til overfladen brydes.
  • Introduktion til brystsvømningsben
23-24 Svømmeskole/Motion

Pingvin 219S pink

Antal tilmeldte: 6/7 Alder: 6-11 Niveau: Pingvin Pris: 1.250,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
03/09/2023 - 28/04/2024 Lyngby Svømmehal Søndag 18:00-18:30
Instruktør: Ella Helene Simonsgaard
Beskrivelse

Vejledende alder: 7-9 år

Træningsmængde: 1x30 min. pr. uge
Primært tema: Teknisk optimering af crawl og ryg svømningen

Holdet svømmer ved det pinke flag, hvor der primært er dybt vand.


Forudsætninger

  • Kunne svømme i hele bassinet - både på dybt og lavt vand og være tryg ved det
  • Have et godt benspark (strakte ben og fodled) både når der svømmes på maven og ryggen
  • Svømme genkendelig crawl og rygcrawl

For at svømme på pingvinholdene skal svømmerne være trygge ved at svømme i hele bassinet - også hvor der er dybt og besidde basale svømmefærdigheder, hvilket bl.a. indebærer at kunne svømme et teknisk godt benspark på både maven og ryggen samt svømme genkendelig crawl og rygcrawl.
 

Holdbeskrivelse

På pingvinholdene vil svømmeundervisningen blive intensiveret og særligt optimering af teknikken vil være i fokus. Det vil primært være balance og vejrtrækning, der vil være de grundlæggende elementer, som svømmerne udvikler og bringre dem videre til at kunne svømme sammensat svømning med afslappede og kontrollerede armtag med basis i et godt benspark. Herudover tilstræbes korrekt vejrtrækning i crawl, som ikke forstyrrer rytmen og balancen i svømningen.

 

Slutmål

  • 50 meter crawl med korrekt vejrtrækning til siden
  • 50 meter rygcrawl
  • Korrekte flyben på maven og på ryggen
  • Hovedspring i streamline position til overfladen brydes.
  • Introduktion til brystsvømningsben
23-24 Svømmeskole/Motion

Pingvin 218S pink

Antal tilmeldte: 3/8 Alder: 6-11 Niveau: Pingvin Pris: 1.250,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
03/09/2023 - 28/04/2024 Lyngby Svømmehal Søndag 17:30-18:00
Instruktør: Ella Helene Simonsgaard
Beskrivelse

Vejledende alder: 7-9 år

Træningsmængde: 1x30 min. pr. uge
Primært tema: Teknisk optimering af crawl og ryg svømningen

Holdet svømmer ved det pinke flag, hvor der primært er dybt vand.


Forudsætninger

  • Kunne svømme i hele bassinet - både på dybt og lavt vand og være tryg ved det
  • Have et godt benspark (strakte ben og fodled) både når der svømmes på maven og ryggen
  • Svømme genkendelig crawl og rygcrawl

For at svømme på pingvinholdene skal svømmerne være trygge ved at svømme i hele bassinet - også hvor der er dybt og besidde basale svømmefærdigheder, hvilket bl.a. indebærer at kunne svømme et teknisk godt benspark på både maven og ryggen samt svømme genkendelig crawl og rygcrawl.
 

Holdbeskrivelse

På pingvinholdene vil svømmeundervisningen blive intensiveret og særligt optimering af teknikken vil være i fokus. Det vil primært være balance og vejrtrækning, der vil være de grundlæggende elementer, som svømmerne udvikler og bringre dem videre til at kunne svømme sammensat svømning med afslappede og kontrollerede armtag med basis i et godt benspark. Herudover tilstræbes korrekt vejrtrækning i crawl, som ikke forstyrrer rytmen og balancen i svømningen.

 

Slutmål

  • 50 meter crawl med korrekt vejrtrækning til siden
  • 50 meter rygcrawl
  • Korrekte flyben på maven og på ryggen
  • Hovedspring i streamline position til overfladen brydes.
  • Introduktion til brystsvømningsben
23-24 Svømmeskole/Motion

Pingvin 220S gul

Antal tilmeldte: 6/8 Alder: 6-11 Niveau: Pingvin Pris: 1.250,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
03/09/2023 - 28/04/2024 Lyngby Svømmehal Søndag 18:00-18:30
Instruktør: Mathilde Vendelbo Høyer
Beskrivelse

Vejledende alder: 7-9 år

Træningsmængde: 1x30 min. pr. uge
Primært tema: Teknisk optimering af crawl og ryg svømningen

Holdet svømmer ved det gule flag, hvor der både er dybt og lavt vand.


Forudsætninger

  • Kunne svømme i hele bassinet - både på dybt og lavt vand og være tryg ved det
  • Have et godt benspark (strakte ben og fodled) både når der svømmes på maven og ryggen
  • Svømme genkendelig crawl og rygcrawl

For at svømme på pingvinholdene skal svømmerne være trygge ved at svømme i hele bassinet - også hvor der er dybt og besidde basale svømmefærdigheder, hvilket bl.a. indebærer at kunne svømme et teknisk godt benspark på både maven og ryggen samt svømme genkendelig crawl og rygcrawl.
 

Holdbeskrivelse

På pingvinholdene vil svømmeundervisningen blive intensiveret og særligt optimering af teknikken vil være i fokus. Det vil primært være balance og vejrtrækning, der vil være de grundlæggende elementer, som svømmerne udvikler og bringre dem videre til at kunne svømme sammensat svømning med afslappede og kontrollerede armtag med basis i et godt benspark. Herudover tilstræbes korrekt vejrtrækning i crawl, som ikke forstyrrer rytmen og balancen i svømningen.

 

Slutmål

  • 50 meter crawl med korrekt vejrtrækning til siden
  • 50 meter rygcrawl
  • Korrekte flyben på maven og på ryggen
  • Hovedspring i streamline position til overfladen brydes.
  • Introduktion til brystsvømningsben
23-24 Svømmeskole/Motion

Pingvin 214S grøn

Antal tilmeldte: 10/10 Alder: 6-11 Niveau: Pingvin Pris: 1.250,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
03/09/2023 - 28/04/2024 Lyngby Svømmehal Søndag 16:00-16:30
Instruktør: Emily Reuter
Beskrivelse

Vejledende alder: 7-9 år

Træningsmængde: 1x30 min. pr. uge
Primært tema: Teknisk optimering af crawl og ryg svømningen

Holdet svømmer ved det grønne flag, hvor der er dybt vand.


Forudsætninger

  • Kunne svømme i hele bassinet - både på dybt og lavt vand og være tryg ved det
  • Have et godt benspark (strakte ben og fodled) både når der svømmes på maven og ryggen
  • Svømme genkendelig crawl og rygcrawl

For at svømme på pingvinholdene skal svømmerne være trygge ved at svømme i hele bassinet - også hvor der er dybt og besidde basale svømmefærdigheder, hvilket bl.a. indebærer at kunne svømme et teknisk godt benspark på både maven og ryggen samt svømme genkendelig crawl og rygcrawl.
 

Holdbeskrivelse

På pingvinholdene vil svømmeundervisningen blive intensiveret og særligt optimering af teknikken vil være i fokus. Det vil primært være balance og vejrtrækning, der vil være de grundlæggende elementer, som svømmerne udvikler og bringre dem videre til at kunne svømme sammensat svømning med afslappede og kontrollerede armtag med basis i et godt benspark. Herudover tilstræbes korrekt vejrtrækning i crawl, som ikke forstyrrer rytmen og balancen i svømningen.

 

Slutmål

  • 50 meter crawl med korrekt vejrtrækning til siden
  • 50 meter rygcrawl
  • Korrekte flyben på maven og på ryggen
  • Hovedspring i streamline position til overfladen brydes.
  • Introduktion til brystsvømningsben
23-24 Svømmeskole/Motion

Pingvin 211S gul

Antal tilmeldte: 5/9 Alder: 6-11 Niveau: Pingvin Pris: 1.250,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
03/09/2023 - 28/04/2024 Lyngby Svømmehal Søndag 10:30-11:00
Instruktør: Amilia Peick-Kristensen
Beskrivelse

Vejledende alder: 7-9 år

Træningsmængde: 1x30 min. pr. uge
Primært tema: Teknisk optimering af crawl og ryg svømningen

Holdet svømmer ved det gule flag, hvor der både er dybt og lavt vand.


Forudsætninger

  • Kunne svømme i hele bassinet - både på dybt og lavt vand og være tryg ved det
  • Have et godt benspark (strakte ben og fodled) både når der svømmes på maven og ryggen
  • Svømme genkendelig crawl og rygcrawl

For at svømme på pingvinholdene skal svømmerne være trygge ved at svømme i hele bassinet - også hvor der er dybt og besidde basale svømmefærdigheder, hvilket bl.a. indebærer at kunne svømme et teknisk godt benspark på både maven og ryggen samt svømme genkendelig crawl og rygcrawl.
 

Holdbeskrivelse

På pingvinholdene vil svømmeundervisningen blive intensiveret og særligt optimering af teknikken vil være i fokus. Det vil primært være balance og vejrtrækning, der vil være de grundlæggende elementer, som svømmerne udvikler og bringre dem videre til at kunne svømme sammensat svømning med afslappede og kontrollerede armtag med basis i et godt benspark. Herudover tilstræbes korrekt vejrtrækning i crawl, som ikke forstyrrer rytmen og balancen i svømningen.

 

Slutmål

  • 50 meter crawl med korrekt vejrtrækning til siden
  • 50 meter rygcrawl
  • Korrekte flyben på maven og på ryggen
  • Hovedspring i streamline position til overfladen brydes.
  • Introduktion til brystsvømningsben
23-24 Svømmeskole/Motion

Pingvin 210S grøn

Antal tilmeldte: 7/9 Alder: 6-11 Niveau: Pingvin Pris: 1.250,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
03/09/2023 - 28/04/2024 Lyngby Svømmehal Søndag 08:15-08:45
Instruktør: Bjørn Andersen
Beskrivelse

Vejledende alder: 7-9 år

Træningsmængde: 1x30 min. pr. uge
Primært tema: Teknisk optimering af crawl og ryg svømningen

Holdet svømmer ved det grønne flag.


Forudsætninger

  • Kunne svømme i hele bassinet - både på dybt og lavt vand og være tryg ved det
  • Have et godt benspark (strakte ben og fodled) både når der svømmes på maven og ryggen
  • Svømme genkendelig crawl og rygcrawl

For at svømme på pingvinholdene skal svømmerne være trygge ved at svømme i hele bassinet - også hvor der er dybt og besidde basale svømmefærdigheder, hvilket bl.a. indebærer at kunne svømme et teknisk godt benspark på både maven og ryggen samt svømme genkendelig crawl og rygcrawl.
 

Holdbeskrivelse

På pingvinholdene vil svømmeundervisningen blive intensiveret og særligt optimering af teknikken vil være i fokus. Det vil primært være balance og vejrtrækning, der vil være de grundlæggende elementer, som svømmerne udvikler og bringre dem videre til at kunne svømme sammensat svømning med afslappede og kontrollerede armtag med basis i et godt benspark. Herudover tilstræbes korrekt vejrtrækning i crawl, som ikke forstyrrer rytmen og balancen i svømningen.

 

Slutmål

  • 50 meter crawl med korrekt vejrtrækning til siden
  • 50 meter rygcrawl
  • Korrekte flyben på maven og på ryggen
  • Hovedspring i streamline position til overfladen brydes.
  • Introduktion til brystsvømningsben
23-24 Svømmeskole/Motion

Pingvin 209S grøn

Antal tilmeldte: 8/8 Alder: 6-11 Niveau: Pingvin Pris: 1.250,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
08/09/2023 - 26/04/2024 Lyngby Svømmehal Fredag 16:50-17:20
Instruktør: Elias Sand Bjerregaard
Beskrivelse

Vejledende alder: 7-9 år

Træningsmængde: 1x30 min. pr. uge
Primært tema: Teknisk optimering af crawl og ryg svømningen

Holdet svømmer ved det grønne flag, hvor der primært er dybt vand.


Forudsætninger

  • Kunne svømme i hele bassinet - både på dybt og lavt vand og være tryg ved det
  • Have et godt benspark (strakte ben og fodled) både når der svømmes på maven og ryggen
  • Svømme genkendelig crawl og rygcrawl

For at svømme på pingvinholdene skal svømmerne være trygge ved at svømme i hele bassinet - også hvor der er dybt og besidde basale svømmefærdigheder, hvilket bl.a. indebærer at kunne svømme et teknisk godt benspark på både maven og ryggen samt svømme genkendelig crawl og rygcrawl.
 

Holdbeskrivelse

På pingvinholdene vil svømmeundervisningen blive intensiveret og særligt optimering af teknikken vil være i fokus. Det vil primært være balance og vejrtrækning, der vil være de grundlæggende elementer, som svømmerne udvikler og bringre dem videre til at kunne svømme sammensat svømning med afslappede og kontrollerede armtag med basis i et godt benspark. Herudover tilstræbes korrekt vejrtrækning i crawl, som ikke forstyrrer rytmen og balancen i svømningen.

 

Slutmål

  • 50 meter crawl med korrekt vejrtrækning til siden
  • 50 meter rygcrawl
  • Korrekte flyben på maven og på ryggen
  • Hovedspring i streamline position til overfladen brydes.
  • Introduktion til brystsvømningsben
23-24 Svømmeskole/Motion

Pingvin 208S grøn

Antal tilmeldte: 8/8 Alder: 6-11 Niveau: Pingvin Pris: 1.250,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
08/09/2023 - 26/04/2024 Lyngby Svømmehal Fredag 16:15-16:45
Instruktør: Teresa Moll Bown
Beskrivelse

Vejledende alder: 7-9 år

Træningsmængde: 1x30 min. pr. uge
Primært tema: Teknisk optimering af crawl og ryg svømningen

Holdet svømmer ved det grønne flag, hvor der primært er dybt vand.


Forudsætninger

  • Kunne svømme i hele bassinet - både på dybt og lavt vand og være tryg ved det
  • Have et godt benspark (strakte ben og fodled) både når der svømmes på maven og ryggen
  • Svømme genkendelig crawl og rygcrawl

For at svømme på pingvinholdene skal svømmerne være trygge ved at svømme i hele bassinet - også hvor der er dybt og besidde basale svømmefærdigheder, hvilket bl.a. indebærer at kunne svømme et teknisk godt benspark på både maven og ryggen samt svømme genkendelig crawl og rygcrawl.
 

Holdbeskrivelse

På pingvinholdene vil svømmeundervisningen blive intensiveret og særligt optimering af teknikken vil være i fokus. Det vil primært være balance og vejrtrækning, der vil være de grundlæggende elementer, som svømmerne udvikler og bringre dem videre til at kunne svømme sammensat svømning med afslappede og kontrollerede armtag med basis i et godt benspark. Herudover tilstræbes korrekt vejrtrækning i crawl, som ikke forstyrrer rytmen og balancen i svømningen.

 

Slutmål

  • 50 meter crawl med korrekt vejrtrækning til siden
  • 50 meter rygcrawl
  • Korrekte flyben på maven og på ryggen
  • Hovedspring i streamline position til overfladen brydes.
  • Introduktion til brystsvømningsben
23-24 Svømmeskole/Motion

Pingvin 207S grøn

Antal tilmeldte: 9/10 Alder: 6-11 Niveau: Pingvin Pris: 1.250,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
08/09/2023 - 26/04/2024 Lyngby Svømmehal Fredag 15:00-15:30
Instruktør: Josefine Lenskjold Maria Kjeldsen
Beskrivelse

Vejledende alder: 7-9 år

Træningsmængde: 1x30 min. pr. uge
Primært tema: Teknisk optimering af crawl og ryg svømningen

Holdet svømmer ved det grønne flag, hvor der primært er dybt vand.


Forudsætninger

  • Kunne svømme i hele bassinet - både på dybt og lavt vand og være tryg ved det
  • Have et godt benspark (strakte ben og fodled) både når der svømmes på maven og ryggen
  • Svømme genkendelig crawl og rygcrawl

For at svømme på pingvinholdene skal svømmerne være trygge ved at svømme i hele bassinet - også hvor der er dybt og besidde basale svømmefærdigheder, hvilket bl.a. indebærer at kunne svømme et teknisk godt benspark på både maven og ryggen samt svømme genkendelig crawl og rygcrawl.
 

Holdbeskrivelse

På pingvinholdene vil svømmeundervisningen blive intensiveret og særligt optimering af teknikken vil være i fokus. Det vil primært være balance og vejrtrækning, der vil være de grundlæggende elementer, som svømmerne udvikler og bringre dem videre til at kunne svømme sammensat svømning med afslappede og kontrollerede armtag med basis i et godt benspark. Herudover tilstræbes korrekt vejrtrækning i crawl, som ikke forstyrrer rytmen og balancen i svømningen.

 

Slutmål

  • 50 meter crawl med korrekt vejrtrækning til siden
  • 50 meter rygcrawl
  • Korrekte flyben på maven og på ryggen
  • Hovedspring i streamline position til overfladen brydes.
  • Introduktion til brystsvømningsben
23-24 Svømmeskole/Motion

Pingvin 204S grøn

Antal tilmeldte: 9/11 Alder: 6-11 Niveau: Pingvin Pris: 1.250,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
07/09/2023 - 25/04/2024 Lyngby Svømmehal Torsdag 16:00-16:30
Instruktør: Sophie Rindtoft
Beskrivelse

Vejledende alder: 7-9 år

Træningsmængde: 1x30 min. pr. uge
Primært tema: Teknisk optimering af crawl og ryg svømningen

Holdet svømmer ved det grønne flag, hvor der primært er dybt vand.


Forudsætninger

  • Kunne svømme i hele bassinet - både på dybt og lavt vand og være tryg ved det
  • Have et godt benspark (strakte ben og fodled) både når der svømmes på maven og ryggen
  • Svømme genkendelig crawl og rygcrawl

For at svømme på pingvinholdene skal svømmerne være trygge ved at svømme i hele bassinet - også hvor der er dybt og besidde basale svømmefærdigheder, hvilket bl.a. indebærer at kunne svømme et teknisk godt benspark på både maven og ryggen samt svømme genkendelig crawl og rygcrawl.
 

Holdbeskrivelse

På pingvinholdene vil svømmeundervisningen blive intensiveret og særligt optimering af teknikken vil være i fokus. Det vil primært være balance og vejrtrækning, der vil være de grundlæggende elementer, som svømmerne udvikler og bringre dem videre til at kunne svømme sammensat svømning med afslappede og kontrollerede armtag med basis i et godt benspark. Herudover tilstræbes korrekt vejrtrækning i crawl, som ikke forstyrrer rytmen og balancen i svømningen.

 

Slutmål

  • 50 meter crawl med korrekt vejrtrækning til siden
  • 50 meter rygcrawl
  • Korrekte flyben på maven og på ryggen
  • Hovedspring i streamline position til overfladen brydes.
  • Introduktion til brystsvømningsben
23-24 Svømmeskole/Motion

Pingvin 203S grøn

Antal tilmeldte: 6/9 Alder: 6-12 Niveau: Pingvin Pris: 1.250,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
07/09/2023 - 25/04/2024 Lyngby Svømmehal Torsdag 15:30-16:00
Instruktør: Sophie Rindtoft
Beskrivelse

Vejledende alder: 7-9 år

Træningsmængde: 1x30 min. pr. uge
Primært tema: Teknisk optimering af crawl og ryg svømningen

Holdet svømmer ved det grønne flag, hvor der primært er dybt vand.


Forudsætninger

  • Kunne svømme i hele bassinet - både på dybt og lavt vand og være tryg ved det
  • Have et godt benspark (strakte ben og fodled) både når der svømmes på maven og ryggen
  • Svømme genkendelig crawl og rygcrawl

For at svømme på pingvinholdene skal svømmerne være trygge ved at svømme i hele bassinet - også hvor der er dybt og besidde basale svømmefærdigheder, hvilket bl.a. indebærer at kunne svømme et teknisk godt benspark på både maven og ryggen samt svømme genkendelig crawl og rygcrawl.
 

Holdbeskrivelse

På pingvinholdene vil svømmeundervisningen blive intensiveret og særligt optimering af teknikken vil være i fokus. Det vil primært være balance og vejrtrækning, der vil være de grundlæggende elementer, som svømmerne udvikler og bringre dem videre til at kunne svømme sammensat svømning med afslappede og kontrollerede armtag med basis i et godt benspark. Herudover tilstræbes korrekt vejrtrækning i crawl, som ikke forstyrrer rytmen og balancen i svømningen.

 

Slutmål

  • 50 meter crawl med korrekt vejrtrækning til siden
  • 50 meter rygcrawl
  • Korrekte flyben på maven og på ryggen
  • Hovedspring i streamline position til overfladen brydes.
  • Introduktion til brystsvømningsben
23-24 Svømmeskole/Motion

Pingvin 206S gul

Antal tilmeldte: 10/10 Alder: 6-11 Niveau: Pingvin Pris: 1.250,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
07/09/2023 - 25/04/2024 Lyngby Svømmehal Torsdag 17:00-17:30
Instruktør: Julie Højlund Maria Arnesen
Beskrivelse

Vejledende alder: 7-9 år

Træningsmængde: 1x30 min. pr. uge
Primært tema: Teknisk optimering af crawl og ryg svømningen

Holdet svømmer ved det gule flag, hvor der primært er lavt vand.


Forudsætninger

  • Kunne svømme i hele bassinet - både på dybt og lavt vand og være tryg ved det
  • Have et godt benspark (strakte ben og fodled) både når der svømmes på maven og ryggen
  • Svømme genkendelig crawl og rygcrawl

For at svømme på pingvinholdene skal svømmerne være trygge ved at svømme i hele bassinet - også hvor der er dybt og besidde basale svømmefærdigheder, hvilket bl.a. indebærer at kunne svømme et teknisk godt benspark på både maven og ryggen samt svømme genkendelig crawl og rygcrawl.
 

Holdbeskrivelse

På pingvinholdene vil svømmeundervisningen blive intensiveret og særligt optimering af teknikken vil være i fokus. Det vil primært være balance og vejrtrækning, der vil være de grundlæggende elementer, som svømmerne udvikler og bringre dem videre til at kunne svømme sammensat svømning med afslappede og kontrollerede armtag med basis i et godt benspark. Herudover tilstræbes korrekt vejrtrækning i crawl, som ikke forstyrrer rytmen og balancen i svømningen.

 

Slutmål

  • 50 meter crawl med korrekt vejrtrækning til siden
  • 50 meter rygcrawl
  • Korrekte flyben på maven og på ryggen
  • Hovedspring i streamline position til overfladen brydes.
  • Introduktion til brystsvømningsben
23-24 Svømmeskole/Motion

Pingvin 205S gul

Antal tilmeldte: 8/10 Alder: 6-11 Niveau: Pingvin Pris: 1.250,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
07/09/2023 - 25/04/2024 Lyngby Svømmehal Torsdag 16:30-17:00
Instruktør: Julie Højlund Maria Arnesen
Beskrivelse

Vejledende alder: 7-9 år

Træningsmængde: 1x30 min. pr. uge
Primært tema: Teknisk optimering af crawl og ryg svømningen

Holdet svømmer ved det gule flag, hvor der primært er lavt vand.


Forudsætninger

  • Kunne svømme i hele bassinet - både på dybt og lavt vand og være tryg ved det
  • Have et godt benspark (strakte ben og fodled) både når der svømmes på maven og ryggen
  • Svømme genkendelig crawl og rygcrawl

For at svømme på pingvinholdene skal svømmerne være trygge ved at svømme i hele bassinet - også hvor der er dybt og besidde basale svømmefærdigheder, hvilket bl.a. indebærer at kunne svømme et teknisk godt benspark på både maven og ryggen samt svømme genkendelig crawl og rygcrawl.
 

Holdbeskrivelse

På pingvinholdene vil svømmeundervisningen blive intensiveret og særligt optimering af teknikken vil være i fokus. Det vil primært være balance og vejrtrækning, der vil være de grundlæggende elementer, som svømmerne udvikler og bringre dem videre til at kunne svømme sammensat svømning med afslappede og kontrollerede armtag med basis i et godt benspark. Herudover tilstræbes korrekt vejrtrækning i crawl, som ikke forstyrrer rytmen og balancen i svømningen.

 

Slutmål

  • 50 meter crawl med korrekt vejrtrækning til siden
  • 50 meter rygcrawl
  • Korrekte flyben på maven og på ryggen
  • Hovedspring i streamline position til overfladen brydes.
  • Introduktion til brystsvømningsben
23-24 Svømmeskole/Motion

Pingvin 202S gul

Antal tilmeldte: 5/8 Alder: 6-11 Niveau: Pingvin Pris: 1.250,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
06/09/2023 - 24/04/2024 Lyngby Svømmehal Onsdag 17:15-17:45
Instruktør: Vicky Bonefeld
Beskrivelse

Vejledende alder: 7-9 år

Træningsmængde: 1x30 min. pr. uge
Primært tema: Teknisk optimering af crawl og ryg svømningen

Holdet svømmer ved det gule flag, hvor der både er dybt og lavt vand.


Forudsætninger

  • Kunne svømme i hele bassinet - både på dybt og lavt vand og være tryg ved det
  • Have et godt benspark (strakte ben og fodled) både når der svømmes på maven og ryggen
  • Svømme genkendelig crawl og rygcrawl

For at svømme på pingvinholdene skal svømmerne være trygge ved at svømme i hele bassinet - også hvor der er dybt og besidde basale svømmefærdigheder, hvilket bl.a. indebærer at kunne svømme et teknisk godt benspark på både maven og ryggen samt svømme genkendelig crawl og rygcrawl.
 

Holdbeskrivelse

På pingvinholdene vil svømmeundervisningen blive intensiveret og særligt optimering af teknikken vil være i fokus. Det vil primært være balance og vejrtrækning, der vil være de grundlæggende elementer, som svømmerne udvikler og bringre dem videre til at kunne svømme sammensat svømning med afslappede og kontrollerede armtag med basis i et godt benspark. Herudover tilstræbes korrekt vejrtrækning i crawl, som ikke forstyrrer rytmen og balancen i svømningen.

 

Slutmål

  • 50 meter crawl med korrekt vejrtrækning til siden
  • 50 meter rygcrawl
  • Korrekte flyben på maven og på ryggen
  • Hovedspring i streamline position til overfladen brydes.
  • Introduktion til brystsvømningsben
23-24 Svømmeskole/Motion

Pingvin 201S gul

Antal tilmeldte: 7/9 Alder: 6-11 Niveau: Pingvin Pris: 1.250,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
06/09/2023 - 24/04/2024 Lyngby Svømmehal Onsdag 15:00-15:30
Instruktør: Alberte Skouenby Madsen
Beskrivelse

Vejledende alder: 7-9 år

Træningsmængde: 1x30 min. pr. uge
Primært tema: Teknisk optimering af crawl og ryg svømningen

Holdet svømmer ved det gule flag, hvor der både er dybt og lavt vand.


Forudsætninger

  • Kunne svømme i hele bassinet - både på dybt og lavt vand og være tryg ved det
  • Have et godt benspark (strakte ben og fodled) både når der svømmes på maven og ryggen
  • Svømme genkendelig crawl og rygcrawl

For at svømme på pingvinholdene skal svømmerne være trygge ved at svømme i hele bassinet - også hvor der er dybt og besidde basale svømmefærdigheder, hvilket bl.a. indebærer at kunne svømme et teknisk godt benspark på både maven og ryggen samt svømme genkendelig crawl og rygcrawl.
 

Holdbeskrivelse

På pingvinholdene vil svømmeundervisningen blive intensiveret og særligt optimering af teknikken vil være i fokus. Det vil primært være balance og vejrtrækning, der vil være de grundlæggende elementer, som svømmerne udvikler og bringre dem videre til at kunne svømme sammensat svømning med afslappede og kontrollerede armtag med basis i et godt benspark. Herudover tilstræbes korrekt vejrtrækning i crawl, som ikke forstyrrer rytmen og balancen i svømningen.

 

Slutmål

  • 50 meter crawl med korrekt vejrtrækning til siden
  • 50 meter rygcrawl
  • Korrekte flyben på maven og på ryggen
  • Hovedspring i streamline position til overfladen brydes.
  • Introduktion til brystsvømningsben
23-24 Svømmeskole/Motion

Pingvin 200S gul

Antal tilmeldte: 10/12 Alder: 6-11 Niveau: Pingvin Pris: 1.250,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
05/09/2023 - 23/04/2024 Lyngby Svømmehal Tirsdag 16:00-16:30
Instruktør: Noa Elena Alvarez Sigurd Murilo Lopes Motta
Beskrivelse

Vejledende alder: 7-9 år

Træningsmængde: 1x30 min. pr. uge
Primært tema: Teknisk optimering af crawl og ryg svømningen

Holdet svømmer ved det gule flag, hvor der både er dybt og lavt vand.


Forudsætninger

  • Kunne svømme i hele bassinet - både på dybt og lavt vand og være tryg ved det
  • Have et godt benspark (strakte ben og fodled) både når der svømmes på maven og ryggen
  • Svømme genkendelig crawl og rygcrawl

For at svømme på pingvinholdene skal svømmerne være trygge ved at svømme i hele bassinet - også hvor der er dybt og besidde basale svømmefærdigheder, hvilket bl.a. indebærer at kunne svømme et teknisk godt benspark på både maven og ryggen samt svømme genkendelig crawl og rygcrawl.
 

Holdbeskrivelse

På pingvinholdene vil svømmeundervisningen blive intensiveret og særligt optimering af teknikken vil være i fokus. Det vil primært være balance og vejrtrækning, der vil være de grundlæggende elementer, som svømmerne udvikler og bringre dem videre til at kunne svømme sammensat svømning med afslappede og kontrollerede armtag med basis i et godt benspark. Herudover tilstræbes korrekt vejrtrækning i crawl, som ikke forstyrrer rytmen og balancen i svømningen.

 

Slutmål

  • 50 meter crawl med korrekt vejrtrækning til siden
  • 50 meter rygcrawl
  • Korrekte flyben på maven og på ryggen
  • Hovedspring i streamline position til overfladen brydes.
  • Introduktion til brystsvømningsben
23-24 Svømmeskole/Motion

Delfin 402V gul

Antal tilmeldte: 8/12 Alder: 7-12 Niveau: Delfin Pris: 1.306,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
03/09/2023 - 28/04/2024 Virum Svømmehal Søndag 14:15-15:00
Instruktør: Carl Kalmberg
Beskrivelse

Vejledende alder 7-9 år

Træningsmængde: 1x45 min. pr. uge
Primært tema: Udvikling til komplet svømmer

Holdet svømmer i almindeligt bassin, dyb ende og mødes ved det gule flag.

 

Forudsætninger

  • Svømme 200m, hvoraf min. 50m er på ryggen
  • Svømme teknisk godt crawl med vejrtrækning til siden
  • Svømme teknisk godt rygcrawl
  • Lave en kolbøtte i vandet eller være tæt på at kunne
  • Lave flyben (butterfly benspark/delfinben)
  • Være ca. 9 år og yngre

For at svømme på Sælholdene skal svømmerne have udviklet gode svømmefærdigheder.

Holdbeskrivelse og mål

På Sælholdene skal svømmerne gerne udvikle sig fra blot at være svømmeduelige til at kunne karakteriseres som komplette svømmere. Det indebærer bl.a., at de vil stifte bekendtskab med stilarterne butterfly og brystsvømning, samtidig med at teknikken i crawl og rygcrawl fortsat vil blive udviklet og styrket med henblik på at kunne svømme længere distancer. Sælholdene adskiller sig fra Delfinholdene ved at børnene generelt er yngre og undervisningen vil være tilrettelagt herefter. 

Slutmål

  • Mere end 100 meter teknisk korrekt crawl og rygcrawl
  • Teknik velfunderet brystsvømning i 50 meter
  • Begyndende butterfly i 25 meter
  • Hovedspring med arme i streamline og flybenspark til overfladen brydes
  • Dykke til bunden af det dybe bassin
  • Crawlvending
23-24 Svømmeskole/Motion

Delfin 401V gul

Antal tilmeldte: 8/12 Alder: 7-12 Niveau: Delfin Pris: 1.306,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
03/09/2023 - 28/04/2024 Virum Svømmehal Søndag 09:40-10:25
Instruktør: Emily Reuter
Beskrivelse

Vejledende alder 7-9 år

Træningsmængde: 1x45 min. pr. uge
Primært tema: Udvikling til komplet svømmer

Holdet svømmer i almindeligt bassin, dyb ende og mødes ved det gule flag.

 

Forudsætninger

  • Svømme 200m, hvoraf min. 50m er på ryggen
  • Svømme teknisk godt crawl med vejrtrækning til siden
  • Svømme teknisk godt rygcrawl
  • Lave en kolbøtte i vandet eller være tæt på at kunne
  • Lave flyben (butterfly benspark/delfinben)
  • Være ca. 9 år og yngre

For at svømme på Sælholdene skal svømmerne have udviklet gode svømmefærdigheder.

Holdbeskrivelse og mål

På Sælholdene skal svømmerne gerne udvikle sig fra blot at være svømmeduelige til at kunne karakteriseres som komplette svømmere. Det indebærer bl.a., at de vil stifte bekendtskab med stilarterne butterfly og brystsvømning, samtidig med at teknikken i crawl og rygcrawl fortsat vil blive udviklet og styrket med henblik på at kunne svømme længere distancer. Sælholdene adskiller sig fra Delfinholdene ved at børnene generelt er yngre og undervisningen vil være tilrettelagt herefter. 

Slutmål

  • Mere end 100 meter teknisk korrekt crawl og rygcrawl
  • Teknik velfunderet brystsvømning i 50 meter
  • Begyndende butterfly i 25 meter
  • Hovedspring med arme i streamline og flybenspark til overfladen brydes
  • Dykke til bunden af det dybe bassin
  • Crawlvending
23-24 Svømmeskole/Motion

Sæl 303V gul

Antal tilmeldte: 10/12 Alder: 7-12 Niveau: Sæl Pris: 1.306,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
03/09/2023 - 28/04/2024 Virum Svømmehal Søndag 13:30-14:15
Instruktør: Carl Kalmberg
Beskrivelse

Vejledende alder 7-9 år

Træningsmængde: 1x45 min. pr. uge
Primært tema: Udvikling til komplet svømmer

Holdet svømmer i almindeligt bassin, dyb ende og mødes ved det gule flag.

 

Forudsætninger

  • Svømme 200m, hvoraf min. 50m er på ryggen
  • Svømme teknisk godt crawl med vejrtrækning til siden
  • Svømme teknisk godt rygcrawl
  • Lave en kolbøtte i vandet eller være tæt på at kunne
  • Lave flyben (butterfly benspark/delfinben)
  • Være ca. 9 år og yngre

For at svømme på Sælholdene skal svømmerne have udviklet gode svømmefærdigheder.

Holdbeskrivelse og mål

På Sælholdene skal svømmerne gerne udvikle sig fra blot at være svømmeduelige til at kunne karakteriseres som komplette svømmere. Det indebærer bl.a., at de vil stifte bekendtskab med stilarterne butterfly og brystsvømning, samtidig med at teknikken i crawl og rygcrawl fortsat vil blive udviklet og styrket med henblik på at kunne svømme længere distancer. Sælholdene adskiller sig fra Delfinholdene ved at børnene generelt er yngre og undervisningen vil være tilrettelagt herefter. 

Slutmål

  • Mere end 100 meter teknisk korrekt crawl og rygcrawl
  • Teknik velfunderet brystsvømning i 50 meter
  • Begyndende butterfly i 25 meter
  • Hovedspring med arme i streamline og flybenspark til overfladen brydes
  • Dykke til bunden af det dybe bassin
  • Crawlvending
23-24 Svømmeskole/Motion

Sæl 302V gul

Antal tilmeldte: 12/12 Alder: 7-12 Niveau: Sæl Pris: 1.306,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
03/09/2023 - 28/04/2024 Virum Svømmehal Søndag 08:55-09:40
Instruktør: Emily Reuter
Beskrivelse

Vejledende alder 7-9 år

Træningsmængde: 1x45 min. pr. uge
Primært tema: Udvikling til komplet svømmer

Holdet svømmer i almindeligt bassin, dyb ende og mødes ved det gule flag.

 

Forudsætninger

  • Svømme 200m, hvoraf min. 50m er på ryggen
  • Svømme teknisk godt crawl med vejrtrækning til siden
  • Svømme teknisk godt rygcrawl
  • Lave en kolbøtte i vandet eller være tæt på at kunne
  • Lave flyben (butterfly benspark/delfinben)
  • Være ca. 9 år og yngre

For at svømme på Sælholdene skal svømmerne have udviklet gode svømmefærdigheder.

Holdbeskrivelse og mål

På Sælholdene skal svømmerne gerne udvikle sig fra blot at være svømmeduelige til at kunne karakteriseres som komplette svømmere. Det indebærer bl.a., at de vil stifte bekendtskab med stilarterne butterfly og brystsvømning, samtidig med at teknikken i crawl og rygcrawl fortsat vil blive udviklet og styrket med henblik på at kunne svømme længere distancer. Sælholdene adskiller sig fra Delfinholdene ved at børnene generelt er yngre og undervisningen vil være tilrettelagt herefter. 

Slutmål

  • Mere end 100 meter teknisk korrekt crawl og rygcrawl
  • Teknik velfunderet brystsvømning i 50 meter
  • Begyndende butterfly i 25 meter
  • Hovedspring med arme i streamline og flybenspark til overfladen brydes
  • Dykke til bunden af det dybe bassin
  • Crawlvending
23-24 Svømmeskole/Motion

Delfin 400V gul

Antal tilmeldte: 1/12 Alder: 7-12 Niveau: Delfin Pris: 1.306,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
02/09/2023 - 27/04/2024 Virum Svømmehal Lørdag 13:45-14:30
Instruktør: Mathilde Vendelbo Høyer
Beskrivelse

Vejledende alder 7-9 år

Træningsmængde: 1x45 min. pr. uge
Primært tema: Udvikling til komplet svømmer

Holdet svømmer i almindeligt bassin, dyb ende og mødes ved det gule flag.

 

Forudsætninger

  • Svømme 200m, hvoraf min. 50m er på ryggen
  • Svømme teknisk godt crawl med vejrtrækning til siden
  • Svømme teknisk godt rygcrawl
  • Lave en kolbøtte i vandet eller være tæt på at kunne
  • Lave flyben (butterfly benspark/delfinben)
  • Være ca. 9 år og yngre

For at svømme på Sælholdene skal svømmerne have udviklet gode svømmefærdigheder.

Holdbeskrivelse og mål

På Sælholdene skal svømmerne gerne udvikle sig fra blot at være svømmeduelige til at kunne karakteriseres som komplette svømmere. Det indebærer bl.a., at de vil stifte bekendtskab med stilarterne butterfly og brystsvømning, samtidig med at teknikken i crawl og rygcrawl fortsat vil blive udviklet og styrket med henblik på at kunne svømme længere distancer. Sælholdene adskiller sig fra Delfinholdene ved at børnene generelt er yngre og undervisningen vil være tilrettelagt herefter. 

Slutmål

  • Mere end 100 meter teknisk korrekt crawl og rygcrawl
  • Teknik velfunderet brystsvømning i 50 meter
  • Begyndende butterfly i 25 meter
  • Hovedspring med arme i streamline og flybenspark til overfladen brydes
  • Dykke til bunden af det dybe bassin
  • Crawlvending
23-24 Svømmeskole/Motion

Sæl 301V gul

Antal tilmeldte: 11/12 Alder: 7-12 Niveau: Sæl Pris: 1.306,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
02/09/2023 - 27/04/2024 Virum Svømmehal Lørdag 16:00-16:45
Instruktør: Mathilde Vendelbo Høyer
Beskrivelse

Vejledende alder 7-9 år

Træningsmængde: 1x45 min. pr. uge
Primært tema: Udvikling til komplet svømmer

Holdet svømmer i almindeligt bassin, dyb ende og mødes ved det gule flag.

 

Forudsætninger

  • Svømme 200m, hvoraf min. 50m er på ryggen
  • Svømme teknisk godt crawl med vejrtrækning til siden
  • Svømme teknisk godt rygcrawl
  • Lave en kolbøtte i vandet eller være tæt på at kunne
  • Lave flyben (butterfly benspark/delfinben)
  • Være ca. 9 år og yngre

For at svømme på Sælholdene skal svømmerne have udviklet gode svømmefærdigheder.

Holdbeskrivelse og mål

På Sælholdene skal svømmerne gerne udvikle sig fra blot at være svømmeduelige til at kunne karakteriseres som komplette svømmere. Det indebærer bl.a., at de vil stifte bekendtskab med stilarterne butterfly og brystsvømning, samtidig med at teknikken i crawl og rygcrawl fortsat vil blive udviklet og styrket med henblik på at kunne svømme længere distancer. Sælholdene adskiller sig fra Delfinholdene ved at børnene generelt er yngre og undervisningen vil være tilrettelagt herefter. 

Slutmål

  • Mere end 100 meter teknisk korrekt crawl og rygcrawl
  • Teknik velfunderet brystsvømning i 50 meter
  • Begyndende butterfly i 25 meter
  • Hovedspring med arme i streamline og flybenspark til overfladen brydes
  • Dykke til bunden af det dybe bassin
  • Crawlvending
23-24 Svømmeskole/Motion

Sæl 300V gul

Antal tilmeldte: 9/10 Alder: 7-12 Niveau: Sæl Pris: 1.306,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
02/09/2023 - 27/04/2024 Virum Svømmehal Lørdag 15:05-15:50
Instruktør: Mathilde Vendelbo Høyer
Beskrivelse

Vejledende alder 7-9 år

Træningsmængde: 1x45 min. pr. uge
Primært tema: Udvikling til komplet svømmer

Holdet svømmer i almindeligt bassin, dyb ende og mødes ved det gule flag.

 

Forudsætninger

  • Svømme 200m, hvoraf min. 50m er på ryggen
  • Svømme teknisk godt crawl med vejrtrækning til siden
  • Svømme teknisk godt rygcrawl
  • Lave en kolbøtte i vandet eller være tæt på at kunne
  • Lave flyben (butterfly benspark/delfinben)
  • Være ca. 9 år og yngre

For at svømme på Sælholdene skal svømmerne have udviklet gode svømmefærdigheder.

Holdbeskrivelse og mål

På Sælholdene skal svømmerne gerne udvikle sig fra blot at være svømmeduelige til at kunne karakteriseres som komplette svømmere. Det indebærer bl.a., at de vil stifte bekendtskab med stilarterne butterfly og brystsvømning, samtidig med at teknikken i crawl og rygcrawl fortsat vil blive udviklet og styrket med henblik på at kunne svømme længere distancer. Sælholdene adskiller sig fra Delfinholdene ved at børnene generelt er yngre og undervisningen vil være tilrettelagt herefter. 

Slutmål

  • Mere end 100 meter teknisk korrekt crawl og rygcrawl
  • Teknik velfunderet brystsvømning i 50 meter
  • Begyndende butterfly i 25 meter
  • Hovedspring med arme i streamline og flybenspark til overfladen brydes
  • Dykke til bunden af det dybe bassin
  • Crawlvending
23-24 Svømmeskole/Motion

Sæl 301T gul

Antal tilmeldte: 3/10 Alder: 7-12 Niveau: Sæl Pris: 1.306,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
03/09/2023 - 28/04/2024 Trongårdens Svømmehal Søndag 12:15-13:00
Instruktør: Ida Olivarius
Beskrivelse

Vejledende alder 7-9 år

Træningsmængde: 1x45 min. pr. uge
Primært tema: Udvikling til komplet svømmer

Holdet svømmer i almindeligt bassin, dyb ende og mødes ved det gule flag. Sælerne svømmer på bane 1-2.

 

Forudsætninger

  • Svømme 200m, hvoraf min. 50m er på ryggen
  • Svømme teknisk godt crawl med vejrtrækning til siden
  • Svømme teknisk godt rygcrawl
  • Lave en kolbøtte i vandet eller være tæt på at kunne
  • Lave flyben (butterfly benspark/delfinben)
  • Være ca. 9 år og yngre

For at svømme på Sælholdene skal svømmerne have udviklet gode svømmefærdigheder.

Holdbeskrivelse og mål

På Sælholdene skal svømmerne gerne udvikle sig fra blot at være svømmeduelige til at kunne karakteriseres som komplette svømmere. Det indebærer bl.a., at de vil stifte bekendtskab med stilarterne butterfly og brystsvømning, samtidig med at teknikken i crawl og rygcrawl fortsat vil blive udviklet og styrket med henblik på at kunne svømme længere distancer. Sælholdene adskiller sig fra Delfinholdene ved at børnene generelt er yngre og undervisningen vil være tilrettelagt herefter. 

Slutmål

  • Mere end 100 meter teknisk korrekt crawl og rygcrawl
  • Teknik velfunderet brystsvømning i 50 meter
  • Begyndende butterfly i 25 meter
  • Hovedspring med arme i streamline og flybenspark til overfladen brydes
  • Dykke til bunden af det dybe bassin
  • Crawlvending
23-24 Svømmeskole/Motion

Sæl 300T gul

Antal tilmeldte: 8/8 Alder: 7-12 Niveau: Sæl Pris: 1.306,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
04/09/2023 - 22/04/2024 Trongårdens Svømmehal Mandag 16:45-17:30
Instruktør: Amalie Møller Bech
Beskrivelse

Vejledende alder 7-9 år

Træningsmængde: 1x45 min. pr. uge
Primært tema: Udvikling til komplet svømmer

Holdet svømmer i almindeligt bassin, dyb ende og mødes ved det gule flag.

 

Forudsætninger

  • Svømme 200m, hvoraf min. 50m er på ryggen
  • Svømme teknisk godt crawl med vejrtrækning til siden
  • Svømme teknisk godt rygcrawl
  • Lave en kolbøtte i vandet eller være tæt på at kunne
  • Lave flyben (butterfly benspark/delfinben)
  • Være ca. 9 år og yngre

For at svømme på Sælholdene skal svømmerne have udviklet gode svømmefærdigheder.

Holdbeskrivelse og mål

På Sælholdene skal svømmerne gerne udvikle sig fra blot at være svømmeduelige til at kunne karakteriseres som komplette svømmere. Det indebærer bl.a., at de vil stifte bekendtskab med stilarterne butterfly og brystsvømning, samtidig med at teknikken i crawl og rygcrawl fortsat vil blive udviklet og styrket med henblik på at kunne svømme længere distancer. Sælholdene adskiller sig fra Delfinholdene ved at børnene generelt er yngre og undervisningen vil være tilrettelagt herefter. 

Slutmål

  • Mere end 100 meter teknisk korrekt crawl og rygcrawl
  • Teknik velfunderet brystsvømning i 50 meter
  • Begyndende butterfly i 25 meter
  • Hovedspring med arme i streamline og flybenspark til overfladen brydes
  • Dykke til bunden af det dybe bassin
  • Crawlvending
23-24 Svømmeskole/Motion

Sæl 308S orange

Antal tilmeldte: 10/10 Alder: 7-12 Niveau: Sæl Pris: 1.306,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
03/09/2023 - 28/04/2024 Lyngby Svømmehal Søndag 17:45-18:30
Instruktør: Liva Sara Facklamm
Beskrivelse

Vejledende alder 7-9 år

Træningsmængde: 1x45 min. pr. uge
Primært tema: Udvikling til komplet svømmer

Holdet svømmer i almindeligt bassin, dyb ende og mødes ved det orange flag.

 

Forudsætninger

  • Svømme 200m, hvoraf min. 50m er på ryggen
  • Svømme teknisk godt crawl med vejrtrækning til siden
  • Svømme teknisk godt rygcrawl
  • Lave en kolbøtte i vandet eller være tæt på at kunne
  • Lave flyben (butterfly benspark/delfinben)
  • Være ca. 9 år og yngre

For at svømme på Sælholdene skal svømmerne have udviklet gode svømmefærdigheder.

Holdbeskrivelse og mål

På Sælholdene skal svømmerne gerne udvikle sig fra blot at være svømmeduelige til at kunne karakteriseres som komplette svømmere. Det indebærer bl.a., at de vil stifte bekendtskab med stilarterne butterfly og brystsvømning, samtidig med at teknikken i crawl og rygcrawl fortsat vil blive udviklet og styrket med henblik på at kunne svømme længere distancer. Sælholdene adskiller sig fra Delfinholdene ved at børnene generelt er yngre og undervisningen vil være tilrettelagt herefter. 

Slutmål

  • Mere end 100 meter teknisk korrekt crawl og rygcrawl
  • Teknik velfunderet brystsvømning i 50 meter
  • Begyndende butterfly i 25 meter
  • Hovedspring med arme i streamline og flybenspark til overfladen brydes
  • Dykke til bunden af det dybe bassin
  • Crawlvending
23-24 Svømmeskole/Motion

Sæl 307S orange

Antal tilmeldte: 11/12 Alder: 7-12 Niveau: Sæl Pris: 1.306,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
03/09/2023 - 28/04/2024 Lyngby Svømmehal Søndag 16:30-17:15
Instruktør: Emily Reuter
Beskrivelse

Vejledende alder 7-9 år

Træningsmængde: 1x45 min. pr. uge
Primært tema: Udvikling til komplet svømmer

Holdet svømmer i almindeligt bassin, dyb ende og mødes ved det orange flag.

 

Forudsætninger

  • Svømme 200m, hvoraf min. 50m er på ryggen
  • Svømme teknisk godt crawl med vejrtrækning til siden
  • Svømme teknisk godt rygcrawl
  • Lave en kolbøtte i vandet eller være tæt på at kunne
  • Lave flyben (butterfly benspark/delfinben)
  • Være ca. 9 år og yngre

For at svømme på Sælholdene skal svømmerne have udviklet gode svømmefærdigheder.

Holdbeskrivelse og mål

På Sælholdene skal svømmerne gerne udvikle sig fra blot at være svømmeduelige til at kunne karakteriseres som komplette svømmere. Det indebærer bl.a., at de vil stifte bekendtskab med stilarterne butterfly og brystsvømning, samtidig med at teknikken i crawl og rygcrawl fortsat vil blive udviklet og styrket med henblik på at kunne svømme længere distancer. Sælholdene adskiller sig fra Delfinholdene ved at børnene generelt er yngre og undervisningen vil være tilrettelagt herefter. 

Slutmål

  • Mere end 100 meter teknisk korrekt crawl og rygcrawl
  • Teknik velfunderet brystsvømning i 50 meter
  • Begyndende butterfly i 25 meter
  • Hovedspring med arme i streamline og flybenspark til overfladen brydes
  • Dykke til bunden af det dybe bassin
  • Crawlvending
23-24 Svømmeskole/Motion

Sæl 306S grøn

Antal tilmeldte: 7/10 Alder: 7-12 Niveau: Sæl Pris: 1.306,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
03/09/2023 - 28/04/2024 Lyngby Svømmehal Søndag 08:45-09:30
Instruktør: Bjørn Andersen
Beskrivelse

Vejledende alder 7-9 år

Træningsmængde: 1x45 min. pr. uge
Primært tema: Udvikling til komplet svømmer

Holdet svømmer i almindeligt bassin, dyb ende og mødes ved det grønne flag.

 

Forudsætninger

  • Svømme 200m, hvoraf min. 50m er på ryggen
  • Svømme teknisk godt crawl med vejrtrækning til siden
  • Svømme teknisk godt rygcrawl
  • Lave en kolbøtte i vandet eller være tæt på at kunne
  • Lave flyben (butterfly benspark/delfinben)
  • Være ca. 9 år og yngre

For at svømme på Sælholdene skal svømmerne have udviklet gode svømmefærdigheder.

Holdbeskrivelse og mål

På Sælholdene skal svømmerne gerne udvikle sig fra blot at være svømmeduelige til at kunne karakteriseres som komplette svømmere. Det indebærer bl.a., at de vil stifte bekendtskab med stilarterne butterfly og brystsvømning, samtidig med at teknikken i crawl og rygcrawl fortsat vil blive udviklet og styrket med henblik på at kunne svømme længere distancer. Sælholdene adskiller sig fra Delfinholdene ved at børnene generelt er yngre og undervisningen vil være tilrettelagt herefter. 

Slutmål

  • Mere end 100 meter teknisk korrekt crawl og rygcrawl
  • Teknik velfunderet brystsvømning i 50 meter
  • Begyndende butterfly i 25 meter
  • Hovedspring med arme i streamline og flybenspark til overfladen brydes
  • Dykke til bunden af det dybe bassin
  • Crawlvending
23-24 Svømmeskole/Motion

Sæl 305S grøn

Antal tilmeldte: 7/10 Alder: 7-12 Niveau: Sæl Pris: 1.306,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
08/09/2023 - 26/04/2024 Lyngby Svømmehal Fredag 15:30-16:15
Instruktør: Teresa Moll Bown
Beskrivelse

Vejledende alder 7-9 år

Træningsmængde: 1x45 min. pr. uge
Primært tema: Udvikling til komplet svømmer

Holdet svømmer i almindeligt bassin, dyb ende og mødes ved det grønne flag.

 

Forudsætninger

  • Svømme 200m, hvoraf min. 50m er på ryggen
  • Svømme teknisk godt crawl med vejrtrækning til siden
  • Svømme teknisk godt rygcrawl
  • Lave en kolbøtte i vandet eller være tæt på at kunne
  • Lave flyben (butterfly benspark/delfinben)
  • Være ca. 9 år og yngre

For at svømme på Sælholdene skal svømmerne have udviklet gode svømmefærdigheder.

Holdbeskrivelse og mål

På Sælholdene skal svømmerne gerne udvikle sig fra blot at være svømmeduelige til at kunne karakteriseres som komplette svømmere. Det indebærer bl.a., at de vil stifte bekendtskab med stilarterne butterfly og brystsvømning, samtidig med at teknikken i crawl og rygcrawl fortsat vil blive udviklet og styrket med henblik på at kunne svømme længere distancer. Sælholdene adskiller sig fra Delfinholdene ved at børnene generelt er yngre og undervisningen vil være tilrettelagt herefter. 

Slutmål

  • Mere end 100 meter teknisk korrekt crawl og rygcrawl
  • Teknik velfunderet brystsvømning i 50 meter
  • Begyndende butterfly i 25 meter
  • Hovedspring med arme i streamline og flybenspark til overfladen brydes
  • Dykke til bunden af det dybe bassin
  • Crawlvending
23-24 Svømmeskole/Motion

Sæl 303S hvid

Antal tilmeldte: 9/10 Alder: 7-12 Niveau: Sæl Pris: 1.306,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
07/09/2023 - 25/04/2024 Lyngby Svømmehal Torsdag 15:30-16:15
Instruktør: Noa Elena Alvarez Sigurd
Beskrivelse

Vejledende alder 7-9 år

Træningsmængde: 1x45 min. pr. uge
Primært tema: Udvikling til komplet svømmer

Holdet svømmer i almindeligt bassin, dyb ende og mødes ved det hvide flag.

 

Forudsætninger

  • Svømme 200m, hvoraf min. 50m er på ryggen
  • Svømme teknisk godt crawl med vejrtrækning til siden
  • Svømme teknisk godt rygcrawl
  • Lave en kolbøtte i vandet eller være tæt på at kunne
  • Lave flyben (butterfly benspark/delfinben)
  • Være ca. 9 år og yngre

For at svømme på Sælholdene skal svømmerne have udviklet gode svømmefærdigheder.

Holdbeskrivelse og mål

På Sælholdene skal svømmerne gerne udvikle sig fra blot at være svømmeduelige til at kunne karakteriseres som komplette svømmere. Det indebærer bl.a., at de vil stifte bekendtskab med stilarterne butterfly og brystsvømning, samtidig med at teknikken i crawl og rygcrawl fortsat vil blive udviklet og styrket med henblik på at kunne svømme længere distancer. Sælholdene adskiller sig fra Delfinholdene ved at børnene generelt er yngre og undervisningen vil være tilrettelagt herefter. 

Slutmål

  • Mere end 100 meter teknisk korrekt crawl og rygcrawl
  • Teknik velfunderet brystsvømning i 50 meter
  • Begyndende butterfly i 25 meter
  • Hovedspring med arme i streamline og flybenspark til overfladen brydes
  • Dykke til bunden af det dybe bassin
  • Crawlvending
23-24 Svømmeskole/Motion

Sæl 304S grøn

Antal tilmeldte: 11/11 Alder: 7-12 Niveau: Sæl Pris: 1.306,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
07/09/2023 - 25/04/2024 Lyngby Svømmehal Torsdag 16:30-17:15
Instruktør: Sophie Rindtoft
Beskrivelse

Vejledende alder 7-9 år

Træningsmængde: 1x45 min. pr. uge
Primært tema: Udvikling til komplet svømmer

Holdet svømmer i almindeligt bassin, dyb ende og mødes ved det grønne flag.

 

Forudsætninger

  • Svømme 200m, hvoraf min. 50m er på ryggen
  • Svømme teknisk godt crawl med vejrtrækning til siden
  • Svømme teknisk godt rygcrawl
  • Lave en kolbøtte i vandet eller være tæt på at kunne
  • Lave flyben (butterfly benspark/delfinben)
  • Være ca. 9 år og yngre

For at svømme på Sælholdene skal svømmerne have udviklet gode svømmefærdigheder.

Holdbeskrivelse og mål

På Sælholdene skal svømmerne gerne udvikle sig fra blot at være svømmeduelige til at kunne karakteriseres som komplette svømmere. Det indebærer bl.a., at de vil stifte bekendtskab med stilarterne butterfly og brystsvømning, samtidig med at teknikken i crawl og rygcrawl fortsat vil blive udviklet og styrket med henblik på at kunne svømme længere distancer. Sælholdene adskiller sig fra Delfinholdene ved at børnene generelt er yngre og undervisningen vil være tilrettelagt herefter. 

Slutmål

  • Mere end 100 meter teknisk korrekt crawl og rygcrawl
  • Teknik velfunderet brystsvømning i 50 meter
  • Begyndende butterfly i 25 meter
  • Hovedspring med arme i streamline og flybenspark til overfladen brydes
  • Dykke til bunden af det dybe bassin
  • Crawlvending
23-24 Svømmeskole/Motion

Sæl 301S grøn

Antal tilmeldte: 10/10 Alder: 7-12 Niveau: Sæl Pris: 1.306,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
06/09/2023 - 24/04/2024 Lyngby Svømmehal Onsdag 15:00-15:45
Instruktør: Stine Arneskov
Beskrivelse

Vejledende alder 7-9 år

Træningsmængde: 1x45 min. pr. uge
Primært tema: Udvikling til komplet svømmer

Holdet svømmer i almindeligt bassin, dyb ende og mødes ved det grønne flag.

 

Forudsætninger

  • Svømme 200m, hvoraf min. 50m er på ryggen
  • Svømme teknisk godt crawl med vejrtrækning til siden
  • Svømme teknisk godt rygcrawl
  • Lave en kolbøtte i vandet eller være tæt på at kunne
  • Lave flyben (butterfly benspark/delfinben)
  • Være ca. 9 år og yngre

For at svømme på Sælholdene skal svømmerne have udviklet gode svømmefærdigheder.

Holdbeskrivelse og mål

På Sælholdene skal svømmerne gerne udvikle sig fra blot at være svømmeduelige til at kunne karakteriseres som komplette svømmere. Det indebærer bl.a., at de vil stifte bekendtskab med stilarterne butterfly og brystsvømning, samtidig med at teknikken i crawl og rygcrawl fortsat vil blive udviklet og styrket med henblik på at kunne svømme længere distancer. Sælholdene adskiller sig fra Delfinholdene ved at børnene generelt er yngre og undervisningen vil være tilrettelagt herefter. 

Slutmål

  • Mere end 100 meter teknisk korrekt crawl og rygcrawl
  • Teknik velfunderet brystsvømning i 50 meter
  • Begyndende butterfly i 25 meter
  • Hovedspring med arme i streamline og flybenspark til overfladen brydes
  • Dykke til bunden af det dybe bassin
  • Crawlvending
23-24 Svømmeskole/Motion

Sæl 302S gul

Antal tilmeldte: 9/10 Alder: 7-12 Niveau: Sæl Pris: 1.306,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
06/09/2023 - 24/04/2024 Lyngby Svømmehal Onsdag 16:30-17:15
Instruktør: Vicky Bonefeld Maximillian Udar
Beskrivelse

Vejledende alder 7-9 år

Træningsmængde: 1x45 min. pr. uge
Primært tema: Udvikling til komplet svømmer

Holdet svømmer i almindeligt bassin, dyb ende og mødes ved det gule flag.

 

Forudsætninger

  • Svømme 200m, hvoraf min. 50m er på ryggen
  • Svømme teknisk godt crawl med vejrtrækning til siden
  • Svømme teknisk godt rygcrawl
  • Lave en kolbøtte i vandet eller være tæt på at kunne
  • Lave flyben (butterfly benspark/delfinben)
  • Være ca. 9 år og yngre

For at svømme på Sælholdene skal svømmerne have udviklet gode svømmefærdigheder.

Holdbeskrivelse og mål

På Sælholdene skal svømmerne gerne udvikle sig fra blot at være svømmeduelige til at kunne karakteriseres som komplette svømmere. Det indebærer bl.a., at de vil stifte bekendtskab med stilarterne butterfly og brystsvømning, samtidig med at teknikken i crawl og rygcrawl fortsat vil blive udviklet og styrket med henblik på at kunne svømme længere distancer. Sælholdene adskiller sig fra Delfinholdene ved at børnene generelt er yngre og undervisningen vil være tilrettelagt herefter. 

Slutmål

  • Mere end 100 meter teknisk korrekt crawl og rygcrawl
  • Teknik velfunderet brystsvømning i 50 meter
  • Begyndende butterfly i 25 meter
  • Hovedspring med arme i streamline og flybenspark til overfladen brydes
  • Dykke til bunden af det dybe bassin
  • Crawlvending
23-24 Svømmeskole/Motion

Sæl 300S gul

Antal tilmeldte: 12/12 Alder: 7-12 Niveau: Sæl Pris: 1.306,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
05/09/2023 - 23/04/2024 Lyngby Svømmehal Tirsdag 16:30-17:15
Instruktør: Noa Elena Alvarez Sigurd
Beskrivelse

Vejledende alder 7-9 år

Træningsmængde: 1x45 min. pr. uge
Primært tema: Udvikling til komplet svømmer

Holdet svømmer i almindeligt bassin, dyb ende og mødes ved det gule flag.

 

Forudsætninger

  • Svømme 200m, hvoraf min. 50m er på ryggen
  • Svømme teknisk godt crawl med vejrtrækning til siden
  • Svømme teknisk godt rygcrawl
  • Lave en kolbøtte i vandet eller være tæt på at kunne
  • Lave flyben (butterfly benspark/delfinben)
  • Være ca. 9 år og yngre

For at svømme på Sælholdene skal svømmerne have udviklet gode svømmefærdigheder.

Holdbeskrivelse og mål

På Sælholdene skal svømmerne gerne udvikle sig fra blot at være svømmeduelige til at kunne karakteriseres som komplette svømmere. Det indebærer bl.a., at de vil stifte bekendtskab med stilarterne butterfly og brystsvømning, samtidig med at teknikken i crawl og rygcrawl fortsat vil blive udviklet og styrket med henblik på at kunne svømme længere distancer. Sælholdene adskiller sig fra Delfinholdene ved at børnene generelt er yngre og undervisningen vil være tilrettelagt herefter. 

Slutmål

  • Mere end 100 meter teknisk korrekt crawl og rygcrawl
  • Teknik velfunderet brystsvømning i 50 meter
  • Begyndende butterfly i 25 meter
  • Hovedspring med arme i streamline og flybenspark til overfladen brydes
  • Dykke til bunden af det dybe bassin
  • Crawlvending
23-24 Svømmeskole/Motion

Delfin 406S gul

Antal tilmeldte: 2/10 Alder: 9-13 Niveau: Delfin Pris: 1.306,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
07/09/2023 - 26/04/2024 Lyngby Svømmehal Onsdag 17:45-18:30
Instruktør: Maximillian Udar
Beskrivelse

Vejledende alder 10-12 år

Træningsmængde: 1x45 min. pr. uge
Primært tema: Udvikling til komplet svømmer

Holdet svømmer på to baner af 25 meter i den lave og halvlave ende og mødes ved det gule flag. Holdet vil af og til bytte med holdet på dybt vand.
 

Forudsætninger

  • Svømme 200m, hvoraf min. 50m er på ryggen
  • Svømme teknisk godt crawl med vejrtrækning til siden
  • Svømme teknisk godt rygcrawl
  • Lave en kolbøtte i vandet eller være tæt på at kunne
  • Lave flyben (butterfly benspark/delfinben)
  • Crawlben imens du svømmer på siden
  • Være mindst 10 år

 

Holdbeskrivelse og mål

På Delfinholdene skal svømmerne gerne udvikle sig fra blot at være svømmeduelige til at kunne karakteriseres som komplette svømmere. Det indebærer bl.a. at de vil stifte bekendtskab med stilarterne butterfly og brystsvømning, samtidig med at teknikken i crawl og rygcrawl fortsat vil blive udviklet og styrket med henblik på at kunne svømme længere distancer. Delfinholdene adskiller sig fra sælholdene ved, at svømmerne generelt er ældre og undervisningen vil være tilrettelagt herefter.

 

Slutmål

  • Mere end 100 meter teknisk korrekt crawl og rygcrawl
  • Teknik velfunderet brystsvømning i 50 meter
  • Begyndende butterfly i 25 meter
  • Hovedspring med arme i streamline og flybenspark til overfladen brydes
  • Dykke til bunden af det dybe bassin
  • Crawlvending
23-24 Svømmeskole/Motion

Delfin 400T gul

Antal tilmeldte: 10/10 Alder: 9-13 Niveau: Delfin Pris: 1.306,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
04/09/2023 - 22/04/2024 Trongårdens Svømmehal Mandag 16:45-17:30
Instruktør: Sara Kjær Bollesen Lea Djurskov Krarup
Beskrivelse

Vejledende alder 10-12 år

Træningsmængde: 1x45 min. pr. uge
Primært tema: Udvikling til komplet svømmer

Holdet svømmer i den dybe ende ved det gule flag.
 

Forudsætninger

  • Svømme 200m, hvoraf min. 50m er på ryggen
  • Svømme teknisk godt crawl med vejrtrækning til siden
  • Svømme teknisk godt rygcrawl
  • Lave en kolbøtte i vandet eller være tæt på at kunne
  • Lave flyben (butterfly benspark/delfinben)
  • Crawlben imens du svømmer på siden
  • Være mindst 10 år

 

Holdbeskrivelse og mål

På Delfinholdene skal svømmerne gerne udvikle sig fra blot at være svømmeduelige til at kunne karakteriseres som komplette svømmere. Det indebærer bl.a. at de vil stifte bekendtskab med stilarterne butterfly og brystsvømning, samtidig med at teknikken i crawl og rygcrawl fortsat vil blive udviklet og styrket med henblik på at kunne svømme længere distancer. Delfinholdene adskiller sig fra sælholdene ved, at svømmerne generelt er ældre og undervisningen vil være tilrettelagt herefter.

 

Slutmål

  • Mere end 100 meter teknisk korrekt crawl og rygcrawl
  • Teknik velfunderet brystsvømning i 50 meter
  • Begyndende butterfly i 25 meter
  • Hovedspring med arme i streamline og flybenspark til overfladen brydes
  • Dykke til bunden af det dybe bassin
  • Crawlvending
23-24 Svømmeskole/Motion

Delfin 405S grøn

Antal tilmeldte: 11/11 Alder: 9-13 Niveau: Delfin Pris: 1.306,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
03/09/2023 - 28/04/2024 Lyngby Svømmehal Søndag 16:30-17:15
Instruktør: Nichlas Plahn
Beskrivelse

Vejledende alder 10-12 år

Træningsmængde: 1x45 min. pr. uge
Primært tema: Udvikling til komplet svømmer

Holdet svømmer i almindeligt bassin, hvor der er dybt og mødes ved det grønne flag.
 

Forudsætninger

  • Svømme 200m, hvoraf min. 50m er på ryggen
  • Svømme teknisk godt crawl med vejrtrækning til siden
  • Svømme teknisk godt rygcrawl
  • Lave en kolbøtte i vandet eller være tæt på at kunne
  • Lave flyben (butterfly benspark/delfinben)
  • Crawlben imens du svømmer på siden
  • Være mindst 10 år

 

Holdbeskrivelse og mål

På Delfinholdene skal svømmerne gerne udvikle sig fra blot at være svømmeduelige til at kunne karakteriseres som komplette svømmere. Det indebærer bl.a. at de vil stifte bekendtskab med stilarterne butterfly og brystsvømning, samtidig med at teknikken i crawl og rygcrawl fortsat vil blive udviklet og styrket med henblik på at kunne svømme længere distancer. Delfinholdene adskiller sig fra sælholdene ved, at svømmerne generelt er ældre og undervisningen vil være tilrettelagt herefter.

 

Slutmål

  • Mere end 100 meter teknisk korrekt crawl og rygcrawl
  • Teknik velfunderet brystsvømning i 50 meter
  • Begyndende butterfly i 25 meter
  • Hovedspring med arme i streamline og flybenspark til overfladen brydes
  • Dykke til bunden af det dybe bassin
  • Crawlvending
23-24 Svømmeskole/Motion

Delfin 404S grøn

Antal tilmeldte: 11/11 Alder: 9-13 Niveau: Delfin Pris: 1.306,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
03/09/2023 - 28/04/2024 Lyngby Svømmehal Søndag 10:15-11:00
Instruktør: Nina Katrine Nordstrøm Nissen
Beskrivelse

Vejledende alder 10-12 år

Træningsmængde: 1x45 min. pr. uge
Primært tema: Udvikling til komplet svømmer

Holdet svømmer i almindeligt bassin, hvor der er både dybt og lavt og mødes ved det grønne flag.
 

Forudsætninger

  • Svømme 200m, hvoraf min. 50m er på ryggen
  • Svømme teknisk godt crawl med vejrtrækning til siden
  • Svømme teknisk godt rygcrawl
  • Lave en kolbøtte i vandet eller være tæt på at kunne
  • Lave flyben (butterfly benspark/delfinben)
  • Crawlben imens du svømmer på siden
  • Være mindst 10 år

 

Holdbeskrivelse og mål

På Delfinholdene skal svømmerne gerne udvikle sig fra blot at være svømmeduelige til at kunne karakteriseres som komplette svømmere. Det indebærer bl.a. at de vil stifte bekendtskab med stilarterne butterfly og brystsvømning, samtidig med at teknikken i crawl og rygcrawl fortsat vil blive udviklet og styrket med henblik på at kunne svømme længere distancer. Delfinholdene adskiller sig fra sælholdene ved, at svømmerne generelt er ældre og undervisningen vil være tilrettelagt herefter.

 

Slutmål

  • Mere end 100 meter teknisk korrekt crawl og rygcrawl
  • Teknik velfunderet brystsvømning i 50 meter
  • Begyndende butterfly i 25 meter
  • Hovedspring med arme i streamline og flybenspark til overfladen brydes
  • Dykke til bunden af det dybe bassin
  • Crawlvending
23-24 Svømmeskole/Motion

Delfin 403S grøn

Antal tilmeldte: 9/10 Alder: 9-13 Niveau: Delfin Pris: 1.306,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
07/09/2023 - 25/04/2024 Lyngby Svømmehal Torsdag 17:15-18:00
Instruktør: Sophie Rindtoft
Beskrivelse

Vejledende alder 10-12 år

Træningsmængde: 1x45 min. pr. uge
Primært tema: Udvikling til komplet svømmer

Holdet svømmer i almindeligt bassin, hvor der er både dybt og lavt og mødes ved det grønne flag.
 

Forudsætninger

  • Svømme 200m, hvoraf min. 50m er på ryggen
  • Svømme teknisk godt crawl med vejrtrækning til siden
  • Svømme teknisk godt rygcrawl
  • Lave en kolbøtte i vandet eller være tæt på at kunne
  • Lave flyben (butterfly benspark/delfinben)
  • Crawlben imens du svømmer på siden
  • Være mindst 10 år

 

Holdbeskrivelse og mål

På Delfinholdene skal svømmerne gerne udvikle sig fra blot at være svømmeduelige til at kunne karakteriseres som komplette svømmere. Det indebærer bl.a. at de vil stifte bekendtskab med stilarterne butterfly og brystsvømning, samtidig med at teknikken i crawl og rygcrawl fortsat vil blive udviklet og styrket med henblik på at kunne svømme længere distancer. Delfinholdene adskiller sig fra sælholdene ved, at svømmerne generelt er ældre og undervisningen vil være tilrettelagt herefter.

 

Slutmål

  • Mere end 100 meter teknisk korrekt crawl og rygcrawl
  • Teknik velfunderet brystsvømning i 50 meter
  • Begyndende butterfly i 25 meter
  • Hovedspring med arme i streamline og flybenspark til overfladen brydes
  • Dykke til bunden af det dybe bassin
  • Crawlvending
23-24 Svømmeskole/Motion

Delfin 402S grøn

Antal tilmeldte: 9/10 Alder: 9-13 Niveau: Delfin Pris: 1.306,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
06/09/2023 - 24/04/2024 Lyngby Svømmehal Onsdag 15:45-16:30
Instruktør: Stine Arneskov
Beskrivelse

Vejledende alder 10-12 år

Træningsmængde: 1x45 min. pr. uge
Primært tema: Udvikling til komplet svømmer

Holdet svømmer i almindeligt bassin, hvor der er både dybt og lavt og mødes ved det grønne flag.
 

Forudsætninger

  • Svømme 200m, hvoraf min. 50m er på ryggen
  • Svømme teknisk godt crawl med vejrtrækning til siden
  • Svømme teknisk godt rygcrawl
  • Lave en kolbøtte i vandet eller være tæt på at kunne
  • Lave flyben (butterfly benspark/delfinben)
  • Crawlben imens du svømmer på siden
  • Være mindst 10 år

 

Holdbeskrivelse og mål

På Delfinholdene skal svømmerne gerne udvikle sig fra blot at være svømmeduelige til at kunne karakteriseres som komplette svømmere. Det indebærer bl.a. at de vil stifte bekendtskab med stilarterne butterfly og brystsvømning, samtidig med at teknikken i crawl og rygcrawl fortsat vil blive udviklet og styrket med henblik på at kunne svømme længere distancer. Delfinholdene adskiller sig fra sælholdene ved, at svømmerne generelt er ældre og undervisningen vil være tilrettelagt herefter.

 

Slutmål

  • Mere end 100 meter teknisk korrekt crawl og rygcrawl
  • Teknik velfunderet brystsvømning i 50 meter
  • Begyndende butterfly i 25 meter
  • Hovedspring med arme i streamline og flybenspark til overfladen brydes
  • Dykke til bunden af det dybe bassin
  • Crawlvending
23-24 Svømmeskole/Motion

Delfin 400S gul

Antal tilmeldte: 9/10 Alder: 9-13 Niveau: Delfin Pris: 1.306,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
05/09/2023 - 23/04/2024 Lyngby Svømmehal Tirsdag 17:15-18:00
Instruktør: Noa Elena Alvarez Sigurd
Beskrivelse

Vejledende alder 10-12 år

Træningsmængde: 1x45 min. pr. uge
Primært tema: Udvikling til komplet svømmer

Holdet svømmer i almindeligt bassin, hvor der er både dybt og lavt og mødes ved det gule flag.
 

Forudsætninger

  • Svømme 200m, hvoraf min. 50m er på ryggen
  • Svømme teknisk godt crawl med vejrtrækning til siden
  • Svømme teknisk godt rygcrawl
  • Lave en kolbøtte i vandet eller være tæt på at kunne
  • Lave flyben (butterfly benspark/delfinben)
  • Crawlben imens du svømmer på siden
  • Være mindst 10 år

 

Holdbeskrivelse og mål

På Delfinholdene skal svømmerne gerne udvikle sig fra blot at være svømmeduelige til at kunne karakteriseres som komplette svømmere. Det indebærer bl.a. at de vil stifte bekendtskab med stilarterne butterfly og brystsvømning, samtidig med at teknikken i crawl og rygcrawl fortsat vil blive udviklet og styrket med henblik på at kunne svømme længere distancer. Delfinholdene adskiller sig fra sælholdene ved, at svømmerne generelt er ældre og undervisningen vil være tilrettelagt herefter.

 

Slutmål

  • Mere end 100 meter teknisk korrekt crawl og rygcrawl
  • Teknik velfunderet brystsvømning i 50 meter
  • Begyndende butterfly i 25 meter
  • Hovedspring med arme i streamline og flybenspark til overfladen brydes
  • Dykke til bunden af det dybe bassin
  • Crawlvending
23-24 Svømmeskole/Motion

Marsvin 506S orange

Antal tilmeldte: 1/6 Alder: 8-13 Niveau: Marsvin Pris: 1.306,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
03/09/2023 - 28/04/2024 Lyngby Svømmehal Søndag 17:45-18:30
Instruktør: Emily Reuter
Beskrivelse

Vejledende alder:9-12

Træningsmængde: 1x45 min. pr. uge

Primært tema: Teknisk finpudsning og udholdenhed

 

Undervisningen foregår i almindeligt bassin, dyb ende og I mødes ved det orange flag.

 

Forudsætninger

  • Svømme crawl med vejrtrækning til siden min. 50m
  • Svømme rygcrawl og streamline med rygben 50m
  • Lave brystsvømningsbenspark og brystsvømningsarmtag
  • Svømme butterfly (fly) 10m uden vejtrækning eller har kendskab til flybenspar og flyarmtag (separat)
  • Hovedspring og crawlvending

For at svømme på marsvinholdene skal svømmerne helst have kendskab til alle de de 4 svømme stilarter.

 

Holdbeskrivelse og mål

På Marsvinholdene vil der fortsat være fokus på den svømmetekniske udvikling og særligt i butterfly og bryst. Det tekniske fokus vil nu i højere grad blive på de mindre detaljer, der kan være med til at give en øget udholdenhed i svømningen, så der kan svømmes længere distancer. Holdet er således for de svømmere, der efter at have tilegnet sig grundlæggende svømmefærdigheder i alle 4 stilarter fortsat gerne vil udvikle sin teknik og benytte svømningen som motionsform.

Slutmål

  • Være teknisk velfunderet i alle 4 stilarter og få kendskab til at svømme medley
  • Have basalt kendskab til livredning
  • Kunne dykke til bunden af det dybe
  • Kunne svømme op mod 15 meter under vandet
  • Kunne svømme over 1.000 meter uden pauser med god teknik
23-24 Svømmeskole/Motion

Marsvin 500V gul

Antal tilmeldte: 12/12 Alder: 8-13 Niveau: Marsvin Pris: 1.306,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
03/09/2023 - 28/04/2024 Virum Svømmehal Søndag 10:25-11:10
Instruktør: Nikolai Kristensen
Beskrivelse

Vejledende alder:9-12

Træningsmængde: 1x45 min. pr. uge

Primært tema: Teknisk finpudsning og udholdenhed

 

Undervisningen foregår i almindeligt bassin, dyb ende og I mødes ved det gule flag.

 

Forudsætninger

  • Svømme crawl med vejrtrækning til siden min. 50m
  • Svømme rygcrawl og streamline med rygben 50m
  • Lave brystsvømningsbenspark og brystsvømningsarmtag
  • Svømme butterfly (fly) 10m uden vejtrækning eller har kendskab til flybenspar og flyarmtag (separat)
  • Hovedspring og crawlvending

For at svømme på marsvinholdene skal svømmerne helst have kendskab til alle de de 4 svømme stilarter.

 

Holdbeskrivelse og mål

På Marsvinholdene vil der fortsat være fokus på den svømmetekniske udvikling og særligt i butterfly og bryst. Det tekniske fokus vil nu i højere grad blive på de mindre detaljer, der kan være med til at give en øget udholdenhed i svømningen, så der kan svømmes længere distancer. Holdet er således for de svømmere, der efter at have tilegnet sig grundlæggende svømmefærdigheder i alle 4 stilarter fortsat gerne vil udvikle sin teknik og benytte svømningen som motionsform.

Slutmål

  • Være teknisk velfunderet i alle 4 stilarter og få kendskab til at svømme medley
  • Have basalt kendskab til livredning
  • Kunne dykke til bunden af det dybe
  • Kunne svømme op mod 15 meter under vandet
  • Kunne svømme over 1.000 meter uden pauser med god teknik
23-24 Svømmeskole/Motion

Marsvin 501V gul

Antal tilmeldte: 8/12 Alder: 8-13 Niveau: Marsvin Pris: 1.306,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
03/09/2023 - 28/04/2024 Virum Svømmehal Søndag 12:45-13:30
Instruktør: Marie Elster
Beskrivelse

Vejledende alder:9-12

Træningsmængde: 1x45 min. pr. uge

Primært tema: Teknisk finpudsning og udholdenhed

 

Undervisningen foregår i almindeligt bassin, dyb ende og I mødes ved det gule flag.

 

Forudsætninger

  • Svømme crawl med vejrtrækning til siden min. 50m
  • Svømme rygcrawl og streamline med rygben 50m
  • Lave brystsvømningsbenspark og brystsvømningsarmtag
  • Svømme butterfly (fly) 10m uden vejtrækning eller har kendskab til flybenspar og flyarmtag (separat)
  • Hovedspring og crawlvending

For at svømme på marsvinholdene skal svømmerne helst have kendskab til alle de de 4 svømme stilarter.

 

Holdbeskrivelse og mål

På Marsvinholdene vil der fortsat være fokus på den svømmetekniske udvikling og særligt i butterfly og bryst. Det tekniske fokus vil nu i højere grad blive på de mindre detaljer, der kan være med til at give en øget udholdenhed i svømningen, så der kan svømmes længere distancer. Holdet er således for de svømmere, der efter at have tilegnet sig grundlæggende svømmefærdigheder i alle 4 stilarter fortsat gerne vil udvikle sin teknik og benytte svømningen som motionsform.

Slutmål

  • Være teknisk velfunderet i alle 4 stilarter og få kendskab til at svømme medley
  • Have basalt kendskab til livredning
  • Kunne dykke til bunden af det dybe
  • Kunne svømme op mod 15 meter under vandet
  • Kunne svømme over 1.000 meter uden pauser med god teknik
23-24 Svømmeskole/Motion

Marsvin 505S grøn

Antal tilmeldte: 9/9 Alder: 8-13 Niveau: Marsvin Pris: 1.306,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
03/09/2023 - 28/04/2024 Lyngby Svømmehal Søndag 17:45-18:30
Instruktør: Nichlas Plahn
Beskrivelse

Vejledende alder:9-12

Træningsmængde: 1x45 min. pr. uge

Primært tema: Teknisk finpudsning og udholdenhed

 

Undervisningen foregår i almindeligt bassin, dyb ende og I mødes ved det grønne flag.

 

Forudsætninger

  • Svømme crawl med vejrtrækning til siden min. 50m
  • Svømme rygcrawl og streamline med rygben 50m
  • Lave brystsvømningsbenspark og brystsvømningsarmtag
  • Svømme butterfly (fly) 10m uden vejtrækning eller har kendskab til flybenspar og flyarmtag (separat)
  • Hovedspring og crawlvending

For at svømme på marsvinholdene skal svømmerne helst have kendskab til alle de de 4 svømme stilarter.

 

Holdbeskrivelse og mål

På Marsvinholdene vil der fortsat være fokus på den svømmetekniske udvikling og særligt i butterfly og bryst. Det tekniske fokus vil nu i højere grad blive på de mindre detaljer, der kan være med til at give en øget udholdenhed i svømningen, så der kan svømmes længere distancer. Holdet er således for de svømmere, der efter at have tilegnet sig grundlæggende svømmefærdigheder i alle 4 stilarter fortsat gerne vil udvikle sin teknik og benytte svømningen som motionsform.

Slutmål

  • Være teknisk velfunderet i alle 4 stilarter og få kendskab til at svømme medley
  • Have basalt kendskab til livredning
  • Kunne dykke til bunden af det dybe
  • Kunne svømme op mod 15 meter under vandet
  • Kunne svømme over 1.000 meter uden pauser med god teknik
23-24 Svømmeskole/Motion

Marsvin 504S grøn

Antal tilmeldte: 4/10 Alder: 8-13 Niveau: Marsvin Pris: 1.306,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
03/09/2023 - 28/04/2024 Lyngby Svømmehal Søndag 09:30-10:15
Instruktør: Bjørn Andersen
Beskrivelse

Vejledende alder:9-12

Træningsmængde: 1x45 min. pr. uge

Primært tema: Teknisk finpudsning og udholdenhed

 

Undervisningen foregår i almindeligt bassin, dyb ende og I mødes ved det grønne flag.

 

Forudsætninger

  • Svømme crawl med vejrtrækning til siden min. 50m
  • Svømme rygcrawl og streamline med rygben 50m
  • Lave brystsvømningsbenspark og brystsvømningsarmtag
  • Svømme butterfly (fly) 10m uden vejtrækning eller har kendskab til flybenspar og flyarmtag (separat)
  • Hovedspring og crawlvending

For at svømme på marsvinholdene skal svømmerne helst have kendskab til alle de de 4 svømme stilarter.

 

Holdbeskrivelse og mål

På Marsvinholdene vil der fortsat være fokus på den svømmetekniske udvikling og særligt i butterfly og bryst. Det tekniske fokus vil nu i højere grad blive på de mindre detaljer, der kan være med til at give en øget udholdenhed i svømningen, så der kan svømmes længere distancer. Holdet er således for de svømmere, der efter at have tilegnet sig grundlæggende svømmefærdigheder i alle 4 stilarter fortsat gerne vil udvikle sin teknik og benytte svømningen som motionsform.

Slutmål

  • Være teknisk velfunderet i alle 4 stilarter og få kendskab til at svømme medley
  • Have basalt kendskab til livredning
  • Kunne dykke til bunden af det dybe
  • Kunne svømme op mod 15 meter under vandet
  • Kunne svømme over 1.000 meter uden pauser med god teknik
23-24 Svømmeskole/Motion

Marsvin 502S hvid

Antal tilmeldte: 3/8 Alder: 8-13 Niveau: Marsvin Pris: 1.306,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
08/09/2023 - 26/04/2024 Lyngby Svømmehal Fredag 15:00-15:45
Instruktør: Celena Graversen
Beskrivelse

Vejledende alder:9-12

Træningsmængde: 1x45 min. pr. uge

Primært tema: Teknisk finpudsning og udholdenhed

 

Undervisningen foregår i almindeligt bassin, dyb ende og I mødes ved det hvide flag.

 

Forudsætninger

  • Svømme crawl med vejrtrækning til siden min. 50m
  • Svømme rygcrawl og streamline med rygben 50m
  • Lave brystsvømningsbenspark og brystsvømningsarmtag
  • Svømme butterfly (fly) 10m uden vejtrækning eller har kendskab til flybenspar og flyarmtag (separat)
  • Hovedspring og crawlvending

For at svømme på marsvinholdene skal svømmerne helst have kendskab til alle de de 4 svømme stilarter.

 

Holdbeskrivelse og mål

På Marsvinholdene vil der fortsat være fokus på den svømmetekniske udvikling og særligt i butterfly og bryst. Det tekniske fokus vil nu i højere grad blive på de mindre detaljer, der kan være med til at give en øget udholdenhed i svømningen, så der kan svømmes længere distancer. Holdet er således for de svømmere, der efter at have tilegnet sig grundlæggende svømmefærdigheder i alle 4 stilarter fortsat gerne vil udvikle sin teknik og benytte svømningen som motionsform.

Slutmål

  • Være teknisk velfunderet i alle 4 stilarter og få kendskab til at svømme medley
  • Have basalt kendskab til livredning
  • Kunne dykke til bunden af det dybe
  • Kunne svømme op mod 15 meter under vandet
  • Kunne svømme over 1.000 meter uden pauser med god teknik
23-24 Svømmeskole/Motion

Marsvin 503S hvid

Antal tilmeldte: 8/12 Alder: 8-13 Niveau: Marsvin Pris: 1.306,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
08/09/2023 - 26/04/2024 Lyngby Svømmehal Fredag 16:45-17:30
Instruktør: Teresa Moll Bown
Beskrivelse

Vejledende alder:9-12

Træningsmængde: 1x45 min. pr. uge

Primært tema: Teknisk finpudsning og udholdenhed

 

Undervisningen foregår i almindeligt bassin, dyb ende og I mødes ved det hvide flag.

 

Forudsætninger

  • Svømme crawl med vejrtrækning til siden min. 50m
  • Svømme rygcrawl og streamline med rygben 50m
  • Lave brystsvømningsbenspark og brystsvømningsarmtag
  • Svømme butterfly (fly) 10m uden vejtrækning eller har kendskab til flybenspar og flyarmtag (separat)
  • Hovedspring og crawlvending

For at svømme på marsvinholdene skal svømmerne helst have kendskab til alle de de 4 svømme stilarter.

 

Holdbeskrivelse og mål

På Marsvinholdene vil der fortsat være fokus på den svømmetekniske udvikling og særligt i butterfly og bryst. Det tekniske fokus vil nu i højere grad blive på de mindre detaljer, der kan være med til at give en øget udholdenhed i svømningen, så der kan svømmes længere distancer. Holdet er således for de svømmere, der efter at have tilegnet sig grundlæggende svømmefærdigheder i alle 4 stilarter fortsat gerne vil udvikle sin teknik og benytte svømningen som motionsform.

Slutmål

  • Være teknisk velfunderet i alle 4 stilarter og få kendskab til at svømme medley
  • Have basalt kendskab til livredning
  • Kunne dykke til bunden af det dybe
  • Kunne svømme op mod 15 meter under vandet
  • Kunne svømme over 1.000 meter uden pauser med god teknik
23-24 Svømmeskole/Motion

Marsvin 501S hvid

Antal tilmeldte: 7/12 Alder: 8-13 Niveau: Marsvin Pris: 1.306,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
07/09/2023 - 25/04/2024 Lyngby Svømmehal Torsdag 16:15-17:00
Instruktør: Noa Elena Alvarez Sigurd
Beskrivelse

Vejledende alder:9-12

Træningsmængde: 1x45 min. pr. uge

Primært tema: Teknisk finpudsning og udholdenhed

 

Undervisningen foregår i almindeligt bassin, dyb ende og I mødes ved det hvide flag.

 

Forudsætninger

  • Svømme crawl med vejrtrækning til siden min. 50m
  • Svømme rygcrawl og streamline med rygben 50m
  • Lave brystsvømningsbenspark og brystsvømningsarmtag
  • Svømme butterfly (fly) 10m uden vejtrækning eller har kendskab til flybenspar og flyarmtag (separat)
  • Hovedspring og crawlvending

For at svømme på marsvinholdene skal svømmerne helst have kendskab til alle de de 4 svømme stilarter.

 

Holdbeskrivelse og mål

På Marsvinholdene vil der fortsat være fokus på den svømmetekniske udvikling og særligt i butterfly og bryst. Det tekniske fokus vil nu i højere grad blive på de mindre detaljer, der kan være med til at give en øget udholdenhed i svømningen, så der kan svømmes længere distancer. Holdet er således for de svømmere, der efter at have tilegnet sig grundlæggende svømmefærdigheder i alle 4 stilarter fortsat gerne vil udvikle sin teknik og benytte svømningen som motionsform.

Slutmål

  • Være teknisk velfunderet i alle 4 stilarter og få kendskab til at svømme medley
  • Have basalt kendskab til livredning
  • Kunne dykke til bunden af det dybe
  • Kunne svømme op mod 15 meter under vandet
  • Kunne svømme over 1.000 meter uden pauser med god teknik
23-24 Svømmeskole/Motion

Marsvin 500S grøn

Antal tilmeldte: 3/12 Alder: 8-13 Niveau: Marsvin Pris: 1.306,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
05/09/2023 - 23/04/2024 Lyngby Svømmehal Tirsdag 15:15-16:00
Instruktør: Christopher Hamilton Brown
Beskrivelse

Vejledende alder:9-12

Træningsmængde: 1x45 min. pr. uge

Primært tema: Teknisk finpudsning og udholdenhed

 

Undervisningen foregår i almindeligt bassin, dyb ende og I mødes ved det grønne flag.

 

Forudsætninger

  • Svømme crawl med vejrtrækning til siden min. 50m
  • Svømme rygcrawl og streamline med rygben 50m
  • Lave brystsvømningsbenspark og brystsvømningsarmtag
  • Svømme butterfly (fly) 10m uden vejtrækning eller har kendskab til flybenspar og flyarmtag (separat)
  • Hovedspring og crawlvending

For at svømme på marsvinholdene skal svømmerne helst have kendskab til alle de de 4 svømme stilarter.

 

Holdbeskrivelse og mål

På Marsvinholdene vil der fortsat være fokus på den svømmetekniske udvikling og særligt i butterfly og bryst. Det tekniske fokus vil nu i højere grad blive på de mindre detaljer, der kan være med til at give en øget udholdenhed i svømningen, så der kan svømmes længere distancer. Holdet er således for de svømmere, der efter at have tilegnet sig grundlæggende svømmefærdigheder i alle 4 stilarter fortsat gerne vil udvikle sin teknik og benytte svømningen som motionsform.

Slutmål

  • Være teknisk velfunderet i alle 4 stilarter og få kendskab til at svømme medley
  • Have basalt kendskab til livredning
  • Kunne dykke til bunden af det dybe
  • Kunne svømme op mod 15 meter under vandet
  • Kunne svømme over 1.000 meter uden pauser med god teknik
23-24 Svømmeskole/Motion

Søløve 510T gul

Antal tilmeldte: 8/12 Alder: 9-14 Niveau: Søløve Pris: 1.332,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
07/09/2023 - 25/04/2024 Trongårdens Svømmehal Torsdag 15:00-16:00
Instruktør: Ellen Egholm Jørgensen
Beskrivelse

Vejledende alder: 9-12 år

Træningsmængde: 1x60 min. pr. uge

Primært tema: Vandaktiviteter for større børn

 

Undervisningen foregår i almindeligt bassin, dyb ende og I mødes ved det gule flag.

 

Forudsætninger

For at svømme på søløveholdet skal børnene helst have kendskab til de 4 stilarter, kunne svømme 500 m på 45 minutter og kunne dykke op mod 10 meter under vandet horisontalt efter afsæt og gerne 2 meter vertikalt.

 

Holdbeskrivelse

På Søløveholdet er det ikke det svømmetekniske der er i fokus, men derimod søges de større børns interesse for vandet fastholdt og udviklet gennem forskellige aktiviteter i vandet, hvor der i vidt omfang vil lægges vægt på samarbejde og holdspil, så de sociale relationer på holdet også kommer til at få større betydning. Eksempler på vandaktiviteter, der kan få en fremtrædende plads i undervisningen, kan være samarbejdsøvelser og gåder, dykning, udspring, livredning, vandpolo og undervandsspil, andre boldspil, spil og udfordringer i vandet. Gennem vandaktiviteterne vil børnenes evner i vandet fortsat udvikles, og der vil også fortsat blive brugt tid på at finpudse svømmeteknikken i alle 4 stilarter, men dette sker typisk gennem leg. Der vil gennem sæsonen blive lagt op til, at børnene også selv får medbestemmelse om hvilke aktiviteter, de gerne ser indgå i undervisningen.

 

Slutmål

  • Kunne svømme alle 4 stilarter med en fornuftig teknik
  • Have kendskab til livredning
  • Kunne dykke til bunden af det dybe
  • Kunne svømme op mod 20 meter under vandet
  • Kunne svømme over 1.000m uden pauser med god teknik på under en time
  • Kunne træde vande i mindst 5 minutter
23-24 Svømmeskole/Motion

Søløve 512S hvid

Antal tilmeldte: 5/12 Alder: 9-14 Niveau: Søløve Pris: 1.332,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
08/09/2023 - 26/04/2024 Lyngby Svømmehal Fredag 15:50-16:50
Instruktør: Elias Sand Bjerregaard
Beskrivelse

Vejledende alder: 9-12 år

Træningsmængde: 1x60 min. pr. uge

Primært tema: Vandaktiviteter for større børn

 

Undervisningen foregår i almindeligt bassin, dyb ende og I mødes ved det hvide flag.

 

Forudsætninger

For at svømme på søløveholdet skal børnene helst have kendskab til de 4 stilarter, kunne svømme 500 m på 45 minutter og kunne dykke op mod 10 meter under vandet horisontalt efter afsæt og gerne 2 meter vertikalt.

 

Holdbeskrivelse

På Søløveholdet er det ikke det svømmetekniske der er i fokus, men derimod søges de større børns interesse for vandet fastholdt og udviklet gennem forskellige aktiviteter i vandet, hvor der i vidt omfang vil lægges vægt på samarbejde og holdspil, så de sociale relationer på holdet også kommer til at få større betydning. Eksempler på vandaktiviteter, der kan få en fremtrædende plads i undervisningen, kan være samarbejdsøvelser og gåder, dykning, udspring, livredning, vandpolo og undervandsspil, andre boldspil, spil og udfordringer i vandet. Gennem vandaktiviteterne vil børnenes evner i vandet fortsat udvikles, og der vil også fortsat blive brugt tid på at finpudse svømmeteknikken i alle 4 stilarter, men dette sker typisk gennem leg. Der vil gennem sæsonen blive lagt op til, at børnene også selv får medbestemmelse om hvilke aktiviteter, de gerne ser indgå i undervisningen.

 

Slutmål

  • Kunne svømme alle 4 stilarter med en fornuftig teknik
  • Have kendskab til livredning
  • Kunne dykke til bunden af det dybe
  • Kunne svømme op mod 20 meter under vandet
  • Kunne svømme over 1.000m uden pauser med god teknik på under en time
  • Kunne træde vande i mindst 5 minutter
23-24 Svømmeskole/Motion

Søløve 511S hvid

Antal tilmeldte: 9/12 Alder: 9-14 Niveau: Søløve Pris: 1.332,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
07/09/2023 - 25/04/2024 Lyngby Svømmehal Torsdag 17:00-18:00
Instruktør: Noa Elena Alvarez Sigurd
Beskrivelse

Vejledende alder: 9-12 år

Træningsmængde: 1x60 min. pr. uge

Primært tema: Vandaktiviteter for større børn

 

Undervisningen foregår i almindeligt bassin, dyb ende og I mødes ved det hvide flag.

 

Forudsætninger

For at svømme på søløveholdet skal børnene helst have kendskab til de 4 stilarter, kunne svømme 500 m på 45 minutter og kunne dykke op mod 10 meter under vandet horisontalt efter afsæt og gerne 2 meter vertikalt.

 

Holdbeskrivelse

På Søløveholdet er det ikke det svømmetekniske der er i fokus, men derimod søges de større børns interesse for vandet fastholdt og udviklet gennem forskellige aktiviteter i vandet, hvor der i vidt omfang vil lægges vægt på samarbejde og holdspil, så de sociale relationer på holdet også kommer til at få større betydning. Eksempler på vandaktiviteter, der kan få en fremtrædende plads i undervisningen, kan være samarbejdsøvelser og gåder, dykning, udspring, livredning, vandpolo og undervandsspil, andre boldspil, spil og udfordringer i vandet. Gennem vandaktiviteterne vil børnenes evner i vandet fortsat udvikles, og der vil også fortsat blive brugt tid på at finpudse svømmeteknikken i alle 4 stilarter, men dette sker typisk gennem leg. Der vil gennem sæsonen blive lagt op til, at børnene også selv får medbestemmelse om hvilke aktiviteter, de gerne ser indgå i undervisningen.

 

Slutmål

  • Kunne svømme alle 4 stilarter med en fornuftig teknik
  • Have kendskab til livredning
  • Kunne dykke til bunden af det dybe
  • Kunne svømme op mod 20 meter under vandet
  • Kunne svømme over 1.000m uden pauser med god teknik på under en time
  • Kunne træde vande i mindst 5 minutter
23-24 Svømmeskole/Motion

Søløve 510S grøn - mest for drenge

Antal tilmeldte: 12/12 Alder: 9-14 Niveau: Søløve Pris: 1.332,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
06/09/2023 - 24/04/2024 Lyngby Svømmehal Onsdag 16:30-17:30
Instruktør: Stine Arneskov
Beskrivelse

Vejledende alder: 9-12 år

Træningsmængde: 1x60 min. pr. uge

Primært tema: Vandaktiviteter for større børn

 

Undervisningen foregår i almindeligt bassin, dyb ende og I mødes ved det grønne flag.

 

Forudsætninger

For at svømme på søløveholdet skal børnene helst have kendskab til de 4 stilarter, kunne svømme 500 m på 45 minutter og kunne dykke op mod 10 meter under vandet horisontalt efter afsæt og gerne 2 meter vertikalt.

 

Holdbeskrivelse

På Søløveholdet er det ikke det svømmetekniske der er i fokus, men derimod søges de større børns interesse for vandet fastholdt og udviklet gennem forskellige aktiviteter i vandet, hvor der i vidt omfang vil lægges vægt på samarbejde og holdspil, så de sociale relationer på holdet også kommer til at få større betydning. Eksempler på vandaktiviteter, der kan få en fremtrædende plads i undervisningen, kan være samarbejdsøvelser og gåder, dykning, udspring, livredning, vandpolo og undervandsspil, andre boldspil, spil og udfordringer i vandet. Gennem vandaktiviteterne vil børnenes evner i vandet fortsat udvikles, og der vil også fortsat blive brugt tid på at finpudse svømmeteknikken i alle 4 stilarter, men dette sker typisk gennem leg. Der vil gennem sæsonen blive lagt op til, at børnene også selv får medbestemmelse om hvilke aktiviteter, de gerne ser indgå i undervisningen.

 

Slutmål

  • Kunne svømme alle 4 stilarter med en fornuftig teknik
  • Have kendskab til livredning
  • Kunne dykke til bunden af det dybe
  • Kunne svømme op mod 20 meter under vandet
  • Kunne svømme over 1.000m uden pauser med god teknik på under en time
  • Kunne træde vande i mindst 5 minutter
23-24 Svømmeskole/Motion

Rising Stars Bronze 580B

Antal tilmeldte: 0/4 Alder: 5-12 Niveau: Rising Stars Pris: 450,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
11/03/2024 - 27/05/2024 Baunehøj - Varmtvandsbassin Mandag 17:00-18:00
Instruktør: Ida-Louise Aamodt Aagaard
Beskrivelse

Rising Stars er svømning for børn med fysisk handicap eller synshandicap.

 

Holdet er tilrettelagt svømmere på bronze-niveau (se information om holdniveau forneden).

 

Vejledende alder: 5-12 år

Træningsmængde: 1 time

Primært tema: Indøvning af teknik

Holdet svømme i vartmvandsbassin.

 

Niveauer

1. Rising Stars Bronze for begynder, med fokus på vandtilvænning og tryghed i vand.

2. Rising Stars Sølv for let øvede, hvor der er fokus på at sammensætte de grundlæggende færdigheder, så svømmer lærer at bevæge sig fra punkt til punkt.

3. Rising Stars Guld for øvede med fokus på at udvikle svømmeteknikken.

 

Om Rising Stars

Rising Stars giver idrætsoplevelser og sportsfællesskaber til børn og unge med fysisk handicap i alderen 7-15 år og hjælper de unge atleter ud i det almene foreningsliv. Med ugentlige træningstilbud, kompetente trænere og sport med ligesindede, tilbyder Rising Stars et unikt fællesskab, hvor sport og udvikling er i fokus i et trygt træningsmiljø. Per 1.januar 2023 – 31.december 2027 er projektet støttet af Den A.P. Møllerske Støttefond.

 

Inden tilmelding bedes I kontakte klubbens Rising Stars koordinator, Ida-Louise Aagaard.

Mail: breddeleder@lsk.dk

Tlf.: 4260 8785

23-24 Svømmeskole/Motion

Rising Stars Sølv/Guld 580S gul

Antal tilmeldte: 8/10 Alder: 7-15 Niveau: Rising Stars Pris: 800,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
04/02/2024 - 02/06/2024 Lyngby Svømmehal Søndag 08:00-09:00
Instruktør: Ida-Louise Aamodt Aagaard Nina Katrine Nordstrøm Nissen
Beskrivelse

Rising Stars er svømning for børn med fysisk handicap eller synshandicap.

 

Holdet er tilrettelagt svømmere på sølv og guld-niveau (se information om holdniveau forneden).

 

Vejledende alder: 7-15 år

Træningsmængde: 1 time

Primært tema: Indøvning af teknik

Holdet svømmer har 25 meter i bane 5 og 6, og 50 meter på bane 4. 

 

Niveauer

1. Rising Stars Bronze for begynder, med fokus på vandtilvænning og tryghed i vand.

2. Rising Stars Sølv for let øvede, hvor der er fokus på at sammensætte de grundlæggende færdigheder, så svømmer lærer at bevæge sig fra punkt til punkt.

3. Rising Stars Guld for øvede med fokus på at udvikle svømmeteknikken.

 

Om Rising Stars

Rising Stars giver idrætsoplevelser og sportsfællesskaber til børn og unge med fysisk handicap i alderen 7-15 år og hjælper de unge atleter ud i det almene foreningsliv. Med ugentlige træningstilbud, kompetente trænere og sport med ligesindede, tilbyder Rising Stars et unikt fællesskab, hvor sport og udvikling er i fokus i et trygt træningsmiljø. Per 1.januar 2023 – 31.december 2027 er projektet støttet af Den A.P. Møllerske Støttefond.

 

Inden tilmelding bedes I kontakte klubbens Rising Stars koordinator, Ida-Louise Aagaard.

Mail: breddeleder@lsk.dk

Tlf.: 4260 8785

23-24 Svømmeskole/Motion

Ungdomspakke U6 - Haj Flex og Vild i vand

Antal tilmeldte: 1/8 Alder: 10-16 Niveau: Haj Pris: 1.472,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
02/09/2023 - 28/04/2024 Lyngby Svømmehal Lørdag 14:30-15:30 Trongårdens Svømmehal Lørdag 15:00-16:00Torsdag 16:00-17:00 Virum Svømmehal Søndag 16:00-17:00
Instruktør: Carl Kalmberg Ida-Louise Aamodt Aagaard Mads Møller Bjørnskov Kasper Thorn
Beskrivelse

Vejledende alder: 11-15 år
Træningsmængde: 3x60 min. med Haj holdet og 1x60 minutter med Vild i vand samt dryland i 45 minutter - vælg op til 4 gange træning om ugen.
Primært tema: Motionssvømning for yngre teenagere samt livredningsdiscipliner
 

Denne ungdomspakke giver muligheden for at træne tre til fire gange om ugen og for at prøve flere forskellige ting - almindelig svømning og en masse vandaktiviteter, spil, et udvalg af livredningsdiscipliner og ikke mindst træning på land, som kan være alt lige fra holdspil, styrketræning, løb mv. Landtræningen/dryland foregår i en gymnastiksal ved Trongården, i vores klubhus, i Dyrehaven eller på de grønne områder i nærheden af Trongårdens Svømmehal.

Holdet svømmer i flere forskellige haller. Bemærk, at dette hold kan svømme tre til fire gange om ugen. Det betyder, at der er Haj træning tre gange om ugen og Vild i vand om lørdagen i Trongårdens Svømmehal samt tilhørende dryland.

 

Forudsætninger

  • Svømme crawl med vejrtrækning til siden min. 100 m samt rygcrawl og streamline rygben i min. 100 m
  • Svømme brystsvømning i min 50 m
  • Svømme butterfly (fly) min. 15 m
  • Svømme 1.000 m uden pauser eller som et program i løbet af en time
  • Hovedspring/startspring og vendinger
  • Dykke 10 meter horisontalt
  • Og du har måske et ønske om at svømme mere end en gang om ugen og gerne som en fleksibel løsning, hvor der er op til tre gange svømning om ugen, som du kan vælge

 

Holdbeskrivelse og mål

På Hajholdet vil der fortsat være fokus på den svømmetekniske udvikling i alle 4 stilarter. 

På Vild i vand er der fokus på, at du får en masse sjov i vand gennem vandaktiviteter samt tid til hygge og få opbygget noget socialt på holdet.

23-24 Svømmeskole/Motion

Ungdomspakke U5 - Haj Flex og Junior Rescue

Antal tilmeldte: 2/8 Alder: 10-16 Niveau: Haj Pris: 1.472,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
02/09/2023 - 27/04/2024 Lyngby Svømmehal Lørdag 14:30-15:30 Trongårdens Svømmehal Lørdag 14:00-15:00Torsdag 16:00-17:00 Virum Svømmehal Søndag 16:00-17:00
Instruktør: Carl Kalmberg Ida-Louise Aamodt Aagaard Mads Møller Bjørnskov Kasper Thorn
Beskrivelse

Vejledende alder: 11-15 år
Træningsmængde: 3x60 min. med Haj holdet og 1x60 minutter med Junior Rescue - vælg op til 4 gange træning om ugen.
Primært tema: Motionssvømning for yngre teenagere samt livredningsdiscipliner
 

Denne ungdomspakke giver muligheden for at træne tre til fire gange om ugen og for at prøve flere forskellige ting - almindelig svømning og livredningsdiscipliner, som er meget alsidige.

Holdet svømmer i flere forskellige haller. Bemærk, at dette hold kan svømme tre til fire gange om ugen. Det betyder, at der er Haj træning tre gange og Junior Rescue om lørdagen i Trongårdens Svømmehal (i modsætning til Ungdomspakke 3, der kun har Haj 1 gang om ugen om onsdagen og Junior Rescue 1 gang om ugen om lørdagen)

 

Forudsætninger

  • Svømme crawl med vejrtrækning til siden min. 100 m samt rygcrawl og streamline rygben i min. 100 m
  • Svømme brystsvømning i min 50 m
  • Svømme butterfly (fly) min. 15 m
  • Svømme 1.000 m uden pauser eller som et program i løbet af en time
  • Hovedspring/startspring og vendinger
  • Dykke 10 meter horisontalt
  • Og du har måske et ønske om at svømme mere end en gang om ugen og gerne som en fleksibel løsning, hvor der er op til tre gange svømning om ugen, som du kan vælge

 

Holdbeskrivelse og mål

På Hajholdet vil der fortsat være fokus på den svømmetekniske udvikling i alle 4 stilarter. 

På Junior Rescue er der fokus på, at du får kendskab til en masse inden for livredning. Det gælder både førstehjælp men også dykning, hive ting op fra bunden, torpedo, linekast og meget andet.

23-24 Svømmeskole/Motion

Ungdomspakke U4 - Haj grøn og Vild i vand

Antal tilmeldte: 2/4 Alder: 10-16 Niveau: Haj Pris: 1.454,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
02/09/2023 - 27/04/2024 Lyngby Svømmehal Onsdag 17:30-18:30 Trongårdens Svømmehal Lørdag 15:00-16:00 Træning på land Lørdag 16:00-17:00
Instruktør: Stine Arneskov Kasper Thorn
Beskrivelse

Vejledende alder: 11-15 år
Træningsmængde: 1x60 min. med Haj holdet og 1x60 minutter med vild i vand og 1x45 min dryland
Primært tema: Motionssvømning for yngre teenagere samt vandaktiviteter og dryland
 

Denne ungdomspakke giver muligheden for at træne to gange om ugen og for at prøve flere forskellige ting - almindelig svømning, vandaktiviteter og lege samt dryland.

Holdet svømmer i dyb ende af bassinet i Lyngby Svømmehal og mødes ved det grønne flag. I Trongårdens Svømmehal har holdet et halvt bassin til rådighed.

Bemærk, at dette hold svømmer to gange om ugen - en gang som Haj, som er om onsdagen og en gang som Vild i vand + dryland, som er om lørdagen (OBS i modsætning til Ungdomspakke nr. 6 med Haj flex, der svømmer Haj-træning 3 gange om ugen og Vild i vand om lørdagen i Trongårdens Svømmehal).

 

Forudsætninger

  • Svømme crawl med vejrtrækning til siden min. 100 m samt rygcrawl og streamline rygben i min. 100 m
  • Svømme brystsvømning i min 50 m
  • Svømme butterfly (fly) min. 15 m
  • Svømme 1.000 m uden pauser eller som et program i løbet af en time
  • Hovedspring/startspring og vendinger
  • Dykke 10 meter horisontalt
  • Og du har måske et ønske om at svømme mere end en gang om ugen og gerne som en fleksibel løsning, hvor der er op til tre gange svømning om ugen, som du kan vælge

 

Holdbeskrivelse og mål

På Hajholdet vil der fortsat være fokus på den svømmetekniske udvikling i alle 4 stilarter. 

På Viild i vand er det svømning kombineret med en masse forskellige lege, challenges, dykning og alt muligt andet, som vand giver mulighed for.  Efter vandtrænngen lørdag er der mulighed for at træne på land. Her går holdet i en gymnastiksal, i vores klubhus, i Dyrehaven eller er udenfor på de grønne områder omkring Trongårdens Svømmehal.

23-24 Svømmeskole/Motion

Ungdomspakke U3 - Haj grøn og Junior Rescue

Antal tilmeldte: 2/3 Alder: 10-16 Niveau: Haj Pris: 1.454,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
02/09/2023 - 27/04/2024 Lyngby Svømmehal Onsdag 17:30-18:30 Trongårdens Svømmehal Lørdag 14:00-15:00
Instruktør: Stine Arneskov Viola Sofie Demuth Andersen Kasper Thorn
Beskrivelse

Vejledende alder: 11-15 år
Træningsmængde: 1x60 min. med Haj holdet og 1x60 minutter med Junior Rescue
Primært tema: Motionssvømning for yngre teenagere samt livredningsdiscipliner
 

Denne ungdomspakke giver muligheden for at træner to gange om ugen og for at prøve flere forskellige ting - almindelig svømning og livredningsdiscipliner, som er meget alsidige.

Holdet svømmer i dyb ende af bassinet i Lyngby Svømmehal og mødes ved det grønne flag. I Trongårdens Svømmehal har holdet et halvt bassin til rådighed Bemærk, at dette hold svømmer to gange om ugen - en gang med Haj-træning, som er om onsdagen, og en gang med Junior Rescue, som er om lørdagen - (OBS i modsætning til Undgomdspakke nr. 5 med Haj flex, der svømmer Haj 3 gange om ugen og Junior Rescue om lørdagen i Trongårdens Svømmehal).

 

Forudsætninger

  • Svømme crawl med vejrtrækning til siden min. 100 m samt rygcrawl og streamline rygben i min. 100 m
  • Svømme brystsvømning i min 50 m
  • Svømme butterfly (fly) min. 15 m
  • Svømme 1.000 m uden pauser eller som et program i løbet af en time
  • Hovedspring/startspring og vendinger
  • Dykke 10 meter horisontalt
  • Og du har måske et ønske om at svømme mere end en gang om ugen og gerne som en fleksibel løsning, hvor der er op til tre gange svømning om ugen, som du kan vælge

 

Holdbeskrivelse og mål

På Hajholdet vil der fortsat være fokus på den svømmetekniske udvikling i alle 4 stilarter. 

På Junior Rescue er der fokus på, at du får kendskab til en masse inden for livredning. Det gælder både førstehjælp men også dykning, hive ting op fra bunden, torpedo, linekast og meget andet.

23-24 Svømmeskole/Motion

Haj 540S grøn

Antal tilmeldte: 11/11 Alder: 10-16 Niveau: Haj Pris: 1.330,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
06/09/2023 - 24/04/2024 Lyngby Svømmehal Onsdag 17:30-18:30
Instruktør: Stine Arneskov
Beskrivelse

Vejledende alder: 11-15 år
Træningsmængde: 1x60 min. pr. uge
Primært tema: Motionssvømning for yngre teenagere
 

Holdet svømmer i dyb ende af bassinet og mødes ved det grønne flag. Bemærk, at dette hold kun svømmer en gang om ugen i modsætning til Haj flex.

Holdet mødes ved det grønne flag.

Forudsætninger

  • Svømme crawl med vejrtrækning til siden min. 100 m samt rygcrawl og streamline rygben i min. 100 m
  • Svømme brystsvømning i min 50 m
  • Svømme butterfly (fly) min. 15 m
  • Svømme 1.000 m uden pauser eller som et program i løbet af en time
  • Hovedspring/startspring og vendinger
  • Dykke 10 meter horisontalt
  • Og du har måske et ønske om at svømme mere end en gang om ugen og gerne som en fleksibel løsning, hvor der er op til tre gange svømning om ugen, som du kan vælge

 

Holdbeskrivelse og mål

På Hajholdet vil der fortsat være fokus på den svømmetekniske udvikling i alle 4 stilarter. Det tekniske fokus vil være på de mindre detaljer, der kan være med til at give en øget udholdenhed og fart i svømningen, så der kan svømmes længere distancer, ligesom der vil blive arbejdet med temposkift og træning i intervaller. Holdet er således for de børn, der efter at have udviklet kompetencerne til at være teknisk velfunderede i alle 4 stilarter fortsat gerne vil udvikle sin teknik og benytte svømningen som primær motionsform. Der er på hajholdet mulighed for at træne 3 gange om ugen, men svømmerne bestemmer selv, hvor ofte de ønsker at møde til træning- Det forventes dog, at svømmerne har et rimeligt fremmøde og har et klart ønske om fortsat at udvikle sig som svømmer.

 

Slutmål

  • Have kendskab til livredning og evt. træne op til en "Underviserprøve"
  • Kunne svømme mindst 15 meter under vandet
  • Kunne udføre svømmevendingerne sportsligt korrekt
  • Kunne svømme 100 meter medley med god teknik
  • Have kontrol over teknik og fart i svømningen til at kunne svømme med temposkift og i intervaller
23-24 Svømmeskole/Motion

Haj flex 541

Antal tilmeldte: 18/25 Alder: 10-16 Niveau: Haj Pris: 1.492,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
02/09/2023 - 27/04/2024 Lyngby Svømmehal Lørdag 14:30-15:30 Virum Svømmehal Søndag 16:00-17:00 Trongårdens Svømmehal Torsdag 16:00-17:00
Instruktør: Carl Kalmberg Ida-Louise Aamodt Aagaard Mads Møller Bjørnskov
Beskrivelse

Vejledende alder: 11-15 år
Træningsmængde: 3x60 min. pr. uge
Primært tema: Motionssvømning for yngre teenagere
 

Forudsætninger

  • Svømme crawl med vejrtrækning til siden min. 100 m samt rygcrawl og streamline rygben i min. 100 m
  • Svømme brystsvømning i min 50 m
  • Svømme butterfly (fly) min. 15 m
  • Svømme 1.000 m uden pauser eller som et program i løbet af en time
  • Hovedspring/startspring og vendinger
  • Dykke 10 meter horisontalt
  • Og du har måske et ønske om at svømme mere end en gang om ugen og gerne som en fleksibel løsning, hvor der er op til tre gange svømning om ugen, som du kan vælge

 

Holdbeskrivelse og mål

På Hajholdet vil der fortsat være fokus på den svømmetekniske udvikling i alle 4 stilarter. Det tekniske fokus vil være på de mindre detaljer, der kan være med til at give en øget udholdenhed og fart i svømningen, så der kan svømmes længere distancer, ligesom der vil blive arbejdet med temposkift og træning i intervaller. Holdet er således for de børn, der efter at have udviklet kompetencerne til at være teknisk velfunderede i alle 4 stilarter fortsat gerne vil udvikle sin teknik og benytte svømningen som primær motionsform. Der er på hajholdet mulighed for at træne 3 gange om ugen, men svømmerne bestemmer selv, hvor ofte de ønsker at møde til træning- Det forventes dog, at svømmerne har et rimeligt fremmøde og har et klart ønske om fortsat at udvikle sig som svømmer.

 

Slutmål

  • Have kendskab til livredning og evt. træne op til en "Underviserprøve"
  • Kunne svømme mindst 15 meter under vandet
  • Kunne udføre svømmevendingerne sportsligt korrekt
  • Kunne svømme 100 meter medley med god teknik
  • Have kontrol over teknik og fart i svømningen til at kunne svømme med temposkift og i intervaller
23-24 Svømmeskole/Motion

Vild i vand 520

Antal tilmeldte: 8/20 Alder: 11-16 Niveau: Vild i vand Pris: 1.454,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
05/09/2023 - 23/04/2024 Trongårdens Svømmehal Lørdag 15:00-16:00 Lyngby Svømmehal Tirsdag 16:00-17:00 Træning på land Lørdag 16:00-17:00
Instruktør: Christopher Hamilton Brown Kasper Thorn
Beskrivelse

Vejledende alder: 12-15 år
Holdet er for børn/unge, der kan svømme og er glade for vand, men som allerhelst bare vil lege, spille og have udfordringer i vandet snarere end at svømme.

Træningsmængde: 2x60 minutter i bassin samt 45 minutter uden for bassinet om lørdagen.

Beskrivelse og indhold: Primært tema: Sjove aktiviteter og motion i vandet

Holdet mødes ved den dybe ende af bassinet.

 
Forudsætninger:
For at svømme på Vild i vand skal man kunne svømme crawl ubesværet og gerne kunne dykke både vertikalt og horisontalt.

Udstyr:
Du skal selv have svømmebriller med.

Aktiviteterne vil benytte sig af meget forskelligt udstyr såsom flydende basketmål, torpedoer, vandmelonbolde, tanglegetøj, bolde, dykkerringe, førstehjælpsudstyr/livredning, opdriftsmidler til forhindringsbane mv.

Holdbeskrivelse:

Holdet er for børn, der allerede kan svømme og er glade for vand, men som allerhelst bare vil lege, spille og have udfordringer i vandet snarere end blot at svømme. På holdet understøtter vi derfor struktureret og planlagt leg og udfordringer i vand og på land.

Vi ønsker, at svømmerne får mulighed for at knytte bånd på tværs af holdet, hvor der derfor også er tid af til at lege og være sammen uden for bassinet, hvis man har lyst til det. Det vi i givet fald ske før eller efter bassintiden i nærheden af Trongårdens Svømmehal, hvor der er grønne områder, klublokaler mv.

Slutmål:
Mere fortrolighed med vand og en masse motion, hvor der både vil være høj puls, koordination og motoriske udfordringer.

23-24 Svømmeskole/Motion

Junior Rescue 530

Antal tilmeldte: 8/15 Alder: 11-19 Niveau: Livredning Junior Rescue Pris: 1.454,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
02/09/2023 - 27/04/2024 Trongårdens Svømmehal Lørdag 14:00-15:00 Lyngby Svømmehal Tirsdag 17:00-18:00
Instruktør: Viola Sofie Demuth Andersen Christopher Hamilton Brown Kasper Thorn
Beskrivelse

Vejledende alder: 12-18 år

Træningsmængde: 2x60 min pr. uge 

Primært tema: Livredningsdiscipliner

 

Forudsætninger:

For at være deltager på livredningsholdet, skal du kunne svømme 1.000 meter og dykke til 2 meter vertikalt og 10 meter horisontalt.

 

Holdbeskrivelse og mål:

Livredning er sjovt, og det er en vigtig ting at kunne i et land som Danmark. Det kan dyrkes som motionsform og for at lære, men det er også blevet en disciplin, som man kan konkurrere i.

Træning i livredning er enormt alsidig. Og ikke nok med at du lærer at redde liv, så bliver du også selv en bedre svømmer. På holdet vil der derfor både være fokus på at forbedre din svømning men især at få indsigt og øve redningsfærdighederne. Alle på holdet vil føle sig udfordret.

På holdet vil alle kravene til bassinlivredderprøven blive prøvet, der vil være øvelser relateret til generel førstehjælp. Herudover vil deltagerne få lov at prøve kræfter med nogle af disciplinerne inden for konkurrencelivredning som f.eks. svømning på forhindringsbane, dykning horisontalt og vertikalt, redningsmedley, redning via torpedo, boards og andre medier og meget mere.

Du skal foruden badetøj og briller medbringe shorts, t-shirt og to håndklæder hver gang - og gerne noget, der gerne må komme i vandet. Herudover og hvis du har gerne finner i form af svømmefødder eller zoomers.

23-24 Svømmeskole/Motion

Ungdomspakke U2 - Spækhugger og Vild i vand

Antal tilmeldte: 0/12 Alder: 12-20 Niveau: Spækhugger Pris: 1.492,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
02/09/2023 - 28/04/2024 Lyngby Svømmehal Onsdag 18:30-19:30 Virum Svømmehal Søndag 16:00-17:00Lørdag 16:00-17:00 Trongårdens Svømmehal Lørdag 15:00-16:00 Træning på land Lørdag 16:00-17:00
Instruktør: Teresa Moll Bown Marie Elster Kathrine Eskildsen Larsen Kasper Thorn
Beskrivelse

Vejledende alder 15-18 år.

Forudsætninger

For at svømme på Spækhuggerholdet skal børnene kunne svømme alle 4 stilarter og kunne svømme over 1.000 meter med god teknik.

Holdbeskrivelse og mål

Dette er en kombination af holdet Spækhugger og vandaktivitetetsholdet, Vild i vand. Tilmelder man sig dette hold, så har man mulighed for at svømme på Spækhugger op til 3 gange om ugen og/eller træne med Vild i Vand holdet 1 gang om ugen. Vild i vand har også træning på land om lørdagen efter vanddelen.

På holdet vil der fortsat være fokus på den svømmetekniske udvikling i alle 4 stilarter og så en masse sjove vandaktiviteter, spil, udfordinger mv. sammen med Vild i vand holdet. Vild i vand har også 45 minutter til aktiviteter på land efter træningen. Her går holdet i en gymnastiksal, i vores klubhus, i Dyrehaven eller bare på græslænen på UNord og laver aktiviteter såsom holdspil, styrketræning og den slags.

Vild i vand træning, som er indtænkt i denne Ungdomspakke, ligger i Trongårdens Svømmehal om lørdagen.

23-24 Svømmeskole/Motion

Ungdomspakke U1 - Spækhugger og Junior Rescue

Antal tilmeldte: 5/12 Alder: 12-20 Niveau: Spækhugger Pris: 1.492,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
02/09/2023 - 28/04/2024 Lyngby Svømmehal Onsdag 18:30-19:30 Virum Svømmehal Søndag 16:00-17:00Lørdag 16:00-17:00 Trongårdens Svømmehal Lørdag 14:00-15:00
Instruktør: Teresa Moll Bown Marie Elster Kathrine Eskildsen Larsen Kasper Thorn
Beskrivelse

Vejledende alder 15-18 år.

Forudsætninger

For at svømme på Spækhuggerholdet skal børnene kunne svømme alle 4 stilarter og kunne svømme over 1.000 meter med god teknik.

Holdbeskrivelse og mål

Dette er en kombination af holdet Spækhugger og Junior Rescue. Tilmelder man sig dette hold, så har man mulighed for at svømme på Spækhugger op til 3 gange om ugen og/eller 1 gang med Junior Rescue holdet om lørdagen. 

På holdet vil der fortsat være fokus på den svømmetekniske udvikling i alle 4 stilarter og lære forskellige discipliner inden for livredning. Og her tænkes naturligvis en del på førstehjælpsdele men også på dykning, torpedo, linekast og linehaling, livredningsmedley, hente ting fra bunden og meget mere. 

Den Junior Rescue træning, som er indtænkt i denne Ungdomspakke, ligger i Trongårdens Svømmehal om lørdagen.

23-24 Svømmeskole/Motion

Spækhugger 550

Antal tilmeldte: 13/25 Alder: 12-20 Niveau: Spækhugger Pris: 1.492,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
02/09/2023 - 28/04/2024 Lyngby Svømmehal Onsdag 18:30-19:30 Virum Svømmehal Søndag 16:00-17:00Lørdag 16:00-17:00
Instruktør: Teresa Moll Bown Marie Elster Kathrine Eskildsen Larsen
Beskrivelse

Vejledende alder 15-18 år.

Forudsætninger

For at svømme på Spækhuggerholdet skal børnene kunne svømme alle 4 stilarter og kunne svømme over 1.000 meter med god teknik.

Holdbeskrivelse og mål

Der fortsat være fokus på den svømmetekniske udvikling i alle 4 stilarter. Det tekniske fokus vil være på de mindre detaljer, der kan være med til at give en øget udholdenhed og fart i svømningen, så der kan svømmes længere distancer, ligesom der vil blive arbejdet med temposkift og træning i intervaller. Holdet er således for de børn, der efter at have udviklet kompetencerne til at være teknisk velfunderede i alle 4 stilarter fortsat gerne vil udvikle sin teknik og benytte svømningen som primær motionsform. Der er på Spækhuggerholdet mulighed for at træne 3 gange om ugen, men svømmerne bestemmer selv, hvor ofte de ønsker at møde til træning det forventes dog, at svømmerne har et rimeligt fremmøde og har et klart ønske om fortsat at udvikle sig som svømmere.

Slutmål

  • Have udvidet kendskab til livredning og evt. træne op til en "Underviserprøve"
  • Kunne svømme op mod 25 meter under vandet
  • Kunne udføre svømmevendingerne teknisk korrekt
  • Kunne svømme 200 meter medley med god teknik
  • Have kontrol over teknik og fart i svømningen til at kunne svømme med temposkift og i intervaller
23-24 Svømmeskole/Motion

Bølgebryder 1 - begynder 561B

Antal tilmeldte: 3/3 Alder: 5-10 Niveau: Udgået BB Pris: 2.000,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
03/12/2023 - 28/04/2024 Baunehøj - Varmtvandsbassin Søndag 09:15-09:40
Instruktør: Carina Nygaard
Beskrivelse

Bølgebrydere er for børn med autisme og/eller ADHD. Vi har tre niveauer for børn, der kan være i vandet uden forældre

Niveau 1, som er for helt nybegyndere og hvor vandtilvænning og tryghed i vandet er i fokus.

Niveau 2, som er for de let øvede, hvor svømning lige så stille kommer på programmet.

Niveau 3, som er for de øvede, der svømmer selv og kan bevæge sig frit på lavt såvel som dybt vand.

 

En plads på holdet kræver, at man tidligere har været på et hold eller kontakt til klubbens kontor mhp at finde det hold, der er bedst egnet.

 

Holdene er med max 5 svømmere på. Dette hold må kun have 2 børn på.

23-24 Svømmeskole/Motion

Bølgebryder med forælder 570B

Antal tilmeldte: 2/4 Alder: 4-12 Niveau: Udgået BB Pris: 1.250,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
08/09/2023 - 27/04/2024 Baunehøj - Varmtvandsbassin Fredag 15:55-16:25
Instruktør: Ellen Egholm Jørgensen
Beskrivelse

Bølgebrydere med forældre er for børn med autisme og/eller ADHD, og hvor en forælders eller anden voksens tilstedeværelse i vandet er nødvendig enten pga. alder eller barnets særlige behov.

En plads på holdet kræver enten, at man har haft en plads i den forgangne sæson eller kontakt til klubbens kontor mhp at finde det hold, der er bedst egnet.

Holdene er med max 5 svømmere på.

Holdet svømmer i et varmt terapibassin, der er ca. 1.2 i den lave ende. Vandet er 32,5 grader varmt. Hallen er meget lille og derfor også uden støj fra andre end holdet. Der er en forælder/anden ledsager med i vandet.

23-24 Svømmeskole/Motion

Bølgebryder 3 - øvet 561T grøn

Antal tilmeldte: 3/4 Alder: 8-12 Niveau: Udgået BB Pris: 1.359,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
03/09/2023 - 28/04/2024 Trongårdens Svømmehal Søndag 11:30-12:15
Instruktør: Kaisa Falkenberg Lending Liva Christoffersen
Beskrivelse

Bølgebrydere er for børn med autisme og/eller ADHD. Vi har tre niveauer for børn, der kan være i vandet uden forældre

Niveau 1, som er for helt nybegyndere og hvor vandtilvænning og tryghed i vandet, der er i fokus

Niveau 2, som er for de let øvede, hvor svømning lig så stille kommer på programmet

Niveau 3, som er for de øvede, der svømmer selv og kan bevæge sig frit på lavt såvel som dybt vand

 

En plads på holdet kræver, at man enten har været på et hold i den foregående sæson eller har kontakt til klubbens kontor mhp at finde det hold, der er bedst egnet.

 

Holdene er med max 5 svømmere på. Holdet mødes ved det grønne flag i lav ende.

23-24 Svømmeskole/Motion

Bølgebryder 1 - begynder 561V rød

Antal tilmeldte: 1/1 Alder: 5-10 Niveau: Udgået BB Pris: 1.250,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
02/09/2023 - 27/04/2024 Virum Svømmehal Lørdag 12:20-12:45
Instruktør: Mathilde Vendelbo Høyer
Beskrivelse

Bølgebrydere er for børn med autisme og/eller ADHD. Vi har tre niveauer for børn, der kan være i vandet uden forældre

Niveau 1, som er for helt nybegyndere og hvor vandtilvænning og tryghed i vandet er i fokus.

Niveau 2, som er for de let øvede, hvor svømning lige så stille kommer på programmet.

Niveau 3, som er for de øvede, der svømmer selv og kan bevæge sig frit på lavt såvel som dybt vand.

 

En plads på holdet kræver, at man tidligere har været på et hold eller kontakt til klubbens kontor mhp at finde det hold, der er bedst egnet.

 

Holdene er med max 5 svømmere på. Holdet mødes ved det røde flag i lav ende.

23-24 Svømmeskole/Motion

Bølgebryder 2 - let øvet 560T rød

Antal tilmeldte: 3/4 Alder: 6-13 Niveau: Udgået BB Pris: 1.359,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
03/09/2023 - 28/04/2024 Trongårdens Svømmehal Søndag 11:30-12:15
Instruktør: Ida Olivarius Cirkeline Feldt-Sørensen
Beskrivelse

Bølgebrydere er for børn med autisme og/eller ADHD. Vi har tre niveauer for børn, der kan være i vandet uden forældre

Niveau 1, som er for helt nybegyndere og hvor vandtilvænning og tryghed i vandet, der er i fokus

Niveau 2, som er for de let øvede, hvor svømning lig så stille kommer på programmet

Niveau 3, som er for de øvede, der svømmer selv og kan bevæge sig frit på lavt såvel som dybt vand

 

En plads på holdet kræver, at man enten har været på et hold i den foregående sæson eller har kontakt til klubbens kontor mhp at finde det hold, der er bedst egnet.

 

Holdene er med max 5 svømmere på. Holdet mødes ved det røde flag i lav ende.

23-24 Svømmeskole/Motion

Bølgebryder 2 - let øvet 560V grøn

Antal tilmeldte: 2/2 Alder: 6-12 Niveau: Udgået BB Pris: 1.359,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
02/09/2023 - 27/04/2024 Virum Svømmehal Lørdag 12:00-12:45
Instruktør: Teresa Moll Bown Sofie Kalmberg
Beskrivelse

Bølgebrydere er for børn med autisme og/eller ADHD. Vi har tre niveauer for børn, der kan være i vandet uden forældre

Niveau 1, som er for helt nybegyndere og hvor vandtilvænning og tryghed i vandet, der er i fokus

Niveau 2, som er for de let øvede, hvor svømning lig så stille kommer på programmet

Niveau 3, som er for de øvede, der svømmer selv og kan bevæge sig frit på lavt såvel som dybt vand

 

En plads på holdet kræver, at man enten har været på et hold i den foregående sæson eller har kontakt til klubbens kontor mhp at finde det hold, der er bedst egnet.

 

Holdene er med max 5 svømmere på. Holdet mødes ved det grønne flag i lav ende.

23-24 Svømmeskole/Motion

Bølgebryder Junior - øvet 562T gul

Antal tilmeldte: 1/2 Alder: 14-18 Niveau: Udgået BB Pris: 900,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
10/02/2024 - 27/04/2024 Trongårdens Svømmehal Lørdag 12:30-13:15
Instruktør: Kasper Thorn
Beskrivelse

Bølgebrydere Junior er for ungdom med autisme og/eller ADHD. 

Holdet er for øvede svømmere. 

En plads på holdet kræver, at man enten har været på et hold i den foregående sæson eller har kontakt til klubbens kontor mhp at finde det hold, der er bedst egnet.

 

Holdene er med max 3 svømmere på. Holdet mødes ved det gule flag i lav ende.

23-24 Svømmeskole/Motion

Voksen vandtilvænning niv I 670V-2 gul

Antal tilmeldte: 1/2 Alder: 17-99 Niveau: Vandtilvænning voksen, niveau 1 Pris: 2.150,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
10/01/2024 - 24/04/2024 Virum Svømmehal Onsdag 20:00-20:30
Instruktør: Oliver Lystlund
Beskrivelse

Holdet er for voksne, som er bange for at komme i vandet og få hovedet under vand.

Gennem en række øvelser opbygges tryghed med vandet, og alt foregår på svømmerens præmisser.

Holdet mødes ved det gule flag

23-24 Svømmeskole/Motion

Voksen vandtilvænning niv I 670B-2

Antal tilmeldte: 1/2 Alder: 17-99 Niveau: Vandtilvænning voksen, niveau 1 Pris: 2.150,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
06/01/2024 - 27/04/2024 Baunehøj - Varmtvandsbassin Lørdag 11:50-12:20
Instruktør: Karen Sander Fotland Carina Nygaard
Beskrivelse

Holdet er for voksne, som er bange for at komme i vandet og få hovedet under vand.

Gennem en række øvelser opbygges tryghed med vandet, og alt foregår på svømmerens præmisser.

Der svømmes i et varmtvandsbassin, hvor der er ca. 1.20 i den laveste ende, og hvor voksne nemt kan bunde. Basssinet er opvarmet til 32 grader og bliver til dagligt brugt som terapibassin.

23-24 Svømmeskole/Motion

Voksen vandtilvænning niv II 671B-2

Antal tilmeldte: 2/3 Alder: 17-99 Niveau: Udgået - voksen Pris: 2.150,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
06/01/2024 - 27/04/2024 Baunehøj - Varmtvandsbassin Lørdag 09:30-10:00
Instruktør: Carina Nygaard
Beskrivelse

Holdet er for voksne, som er bange for at komme i vandet og få hovedet under vand.

Gennem en række øvelser opbygges tryghed med vandet, og alt foregår på svømmerens præmisser.

Der svømmes i et varmtvandsbassin, hvor der er ca. 1.20 i den laveste ende, og hvor voksne nemt kan bunde. Basssinet er opvarmet til 32 grader og bliver til dagligt brugt som terapibassin.

23-24 Svømmeskole/Motion

Voksen begynder 640V grøn

Antal tilmeldte: 4/5 Alder: 17-99 Niveau: Voksen begynder Pris: 1.167,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
06/09/2023 - 24/04/2024 Virum Svømmehal Onsdag 21:00-21:45
Instruktør: Melisa Yasar
Beskrivelse

Voksen begynder er for dig, der er tryg ved vand, men ikke nødvendigvis er tryg ved at svømme på det dybe og ikke kan svømme sammenhængende endnu. Der startes fra bunden med grundelementer såsom bevægelse og flyde i vand, benspark, vejrtrækning og balance. Med tiden bygges forskellige øvelser på - først i rygcrawl og crawl og lidt længere distancer.

Man kan svømme med opdriftsmidler i starten.

Holdet mødes ved det grønne flag

 

For at tilmelde dig dette hold, skal du:
- Være 18 år eller tæt på

- Være tryg ved at have hovedet under vandet

- Være tryg ved lavt vand og være indstillet på at arbejde dig videre ud på det dybe vand

- Gerne kunne flyde og have en eller anden form for bevægelse, der giver fremdrift, men det er ikke et krav

- Have lyst til lære at svømme

 

Slutmål på dette hold er:
- Kropsbevidsthed, så du nemt kan flyde, bevæge dig i vandet og skifte mellem at flyde, ligge på ryggen og maven i vandet

- God vejrtrækning og rytme i  forbindelse med svømning i enten crawl eller rygcrawl

- Balance og rotationer i vandet

- Sammensat svømning, hvor både arme og ben skaber fremdrift

- Korrekt krops- og hovedposition

- svømme mindst 50 meter uden pause og gerne 400 meter med pauser


OBS
De fleste af vores trænere taler både dansk og engelsk, dog nogle af dem dog ikke dansk. Kontakt os hvis du har noget spørgsmål. 

23-24 Svømmeskole/Motion

Voksen begynder 641V gul Special

Antal tilmeldte: 4/4 Alder: 17-99 Niveau: Voksen begynder Pris: 1.167,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
06/09/2023 - 24/04/2024 Virum Svømmehal Onsdag 21:15-22:00
Instruktør: Oliver Lystlund
Beskrivelse

Voksen begynder er for dig, der er tryg ved vand, men ikke nødvendigvis er tryg ved at svømme på det dybe og ikke kan svømme sammenhængende endnu. Der startes fra bunden med grundelementer såsom bevægelse og flyde i vand, benspark, vejrtrækning og balance. Med tiden bygges forskellige øvelser på - først i rygcrawl og crawl og lidt længere distancer.

Man kan svømme med opdriftsmidler i starten.

Holdet mødes ved det gule flag

 

For at tilmelde dig dette hold, skal du:
- Være 18 år eller tæt på

- Være tryg ved at have hovedet under vandet

- Være tryg ved lavt vand og være indstillet på at arbejde dig videre ud på det dybe vand

- Gerne kunne flyde og have en eller anden form for bevægelse, der giver fremdrift, men det er ikke et krav

- Have lyst til lære at svømme

 

Slutmål på dette hold er:
- Kropsbevidsthed, så du nemt kan flyde, bevæge dig i vandet og skifte mellem at flyde, ligge på ryggen og maven i vandet

- God vejrtrækning og rytme i  forbindelse med svømning i enten crawl eller rygcrawl

- Balance og rotationer i vandet

- Sammensat svømning, hvor både arme og ben skaber fremdrift

- Korrekt krops- og hovedposition

- svømme mindst 50 meter uden pause og gerne 400 meter med pauser


OBS
De fleste af vores trænere taler både dansk og engelsk, dog nogle af dem dog ikke dansk. Kontakt os hvis du har noget spørgsmål. 

23-24 Svømmeskole/Motion

Voksen begynder 642S bane 4

Antal tilmeldte: 5/7 Alder: 17-99 Niveau: Voksen begynder Pris: 1.167,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
03/09/2023 - 28/04/2024 Lyngby Svømmehal Søndag 17:15-18:00
Instruktør: Maya Fenger
Beskrivelse

Voksen begynder er for dig, der er tryg ved vand, men ikke nødvendigvis er tryg ved at svømme på det dybe og ikke kan svømme sammenhængende endnu. Der startes fra bunden med grundelementer såsom bevægelse og flyde i vand, benspark, vejrtrækning og balance. Med tiden bygges forskellige øvelser på - først i rygcrawl og crawl og lidt længere distancer.

Man kan svømme med opdriftsmidler i starten.

Holdet svømmer på bane 4 og mødes i den lave ende.

 

For at tilmelde dig dette hold, skal du:
- Være 18 år eller tæt på

- Være tryg ved at have hovedet under vandet

- Være tryg ved lavt vand og være indstillet på at arbejde dig videre ud på det dybe vand

- Gerne kunne flyde og have en eller anden form for bevægelse, der giver fremdrift, men det er ikke et krav

- Have lyst til lære at svømme

 

Slutmål på dette hold er:
- Kropsbevidsthed, så du nemt kan flyde, bevæge dig i vandet og skifte mellem at flyde, ligge på ryggen og maven i vandet

- God vejrtrækning og rytme i  forbindelse med svømning i enten crawl eller rygcrawl

- Balance og rotationer i vandet

- Sammensat svømning, hvor både arme og ben skaber fremdrift

- Korrekt krops- og hovedposition

- svømme mindst 50 meter uden pause og gerne 400 meter med pauser


OBS
De fleste af vores trænere taler både dansk og engelsk, dog nogle af dem dog ikke dansk. Kontakt os hvis du har noget spørgsmål. 

23-24 Svømmeskole/Motion

Voksen begynder 640S

Antal tilmeldte: 12/12 Alder: 17-99 Niveau: Voksen begynder Pris: 1.167,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
06/09/2023 - 24/04/2024 Lyngby Svømmehal Onsdag 20:15-21:00
Instruktør: Kathrine Eskildsen Larsen
Beskrivelse

Voksen begynder er for dig, der er tryg ved vand, men ikke nødvendigvis er tryg ved at svømme på det dybe og ikke kan svømme sammenhængende endnu. Der startes fra bunden med grundelementer såsom bevægelse og flyde i vand, benspark, vejrtrækning og balance. Med tiden bygges forskellige øvelser på - først i rygcrawl og crawl og lidt længere distancer.

Man kan svømme med opdriftsmidler i starten.

 

For at tilmelde dig dette hold, skal du:
- Være 18 år eller tæt på

- Være tryg ved at have hovedet under vandet

- Være tryg ved lavt vand og være indstillet på at arbejde dig videre ud på det dybe vand

- Gerne kunne flyde og have en eller anden form for bevægelse, der giver fremdrift, men det er ikke et krav

- Have lyst til lære at svømme

 

Slutmål på dette hold er:
- Kropsbevidsthed, så du nemt kan flyde, bevæge dig i vandet og skifte mellem at flyde, ligge på ryggen og maven i vandet

- God vejrtrækning og rytme i  forbindelse med svømning i enten crawl eller rygcrawl

- Balance og rotationer i vandet

- Sammensat svømning, hvor både arme og ben skaber fremdrift

- Korrekt krops- og hovedposition

- svømme mindst 50 meter uden pause og gerne 400 meter med pauser


OBS
De fleste af vores trænere taler både dansk og engelsk, dog nogle af dem dog ikke dansk. Kontakt os hvis du har noget spørgsmål. 

23-24 Svømmeskole/Motion

Voksen begynder 641S

Antal tilmeldte: 8/8 Alder: 17-99 Niveau: Voksen begynder Pris: 1.167,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
07/09/2023 - 25/04/2024 Lyngby Svømmehal Torsdag 20:00-20:45
Instruktør: Barbara Kotthaus
Beskrivelse

Voksen begynder er for dig, der er tryg ved vand, men ikke nødvendigvis er tryg ved at svømme på det dybe og ikke kan svømme sammenhængende endnu. Der startes fra bunden med grundelementer såsom bevægelse og flyde i vand, benspark, vejrtrækning og balance. Med tiden bygges forskellige øvelser på - først i rygcrawl og crawl og lidt længere distancer.

Man kan svømme med opdriftsmidler i starten.

 

For at tilmelde dig dette hold, skal du:
- Være 18 år eller tæt på

- Være tryg ved at have hovedet under vandet

- Være tryg ved lavt vand og være indstillet på at arbejde dig videre ud på det dybe vand

- Gerne kunne flyde og have en eller anden form for bevægelse, der giver fremdrift, men det er ikke et krav

- Have lyst til lære at svømme

 

Slutmål på dette hold er:
- Kropsbevidsthed, så du nemt kan flyde, bevæge dig i vandet og skifte mellem at flyde, ligge på ryggen og maven i vandet

- God vejrtrækning og rytme i  forbindelse med svømning i enten crawl eller rygcrawl

- Balance og rotationer i vandet

- Sammensat svømning, hvor både arme og ben skaber fremdrift

- Korrekt krops- og hovedposition

- svømme mindst 50 meter uden pause og gerne 400 meter med pauser


OBS
De fleste af vores trænere taler både dansk og engelsk, dog nogle af dem dog ikke dansk. Kontakt os hvis du har noget spørgsmål. 

23-24 Svømmeskole/Motion

Voksen crawl begynder 610T

Antal tilmeldte: 7/9 Alder: 16-99 Niveau: Voksen crawl begynder Pris: 1.167,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
03/09/2023 - 28/04/2024 Trongårdens Svømmehal Søndag 12:15-13:00
Instruktør: Mads Christjansen
Beskrivelse

Alder: Anbefaling 18 år 

Træningsmængde: 1x45 min. pr. gang

Primær målgruppe: Holdet henvender sig til voksne, der allerede kan svømme lidt og gerne vil have træning og øvelser i specielt crawl for at enten at lære denne stilart helt fra bunden el. at forbedre sin teknik, hvis man allerede har de basale færdigheder i orden.

Forudsætninger

For at svømme på voksen crawl skal man kunne svømme og være selvhjulpen i vandet. Man bør kunne svømme minimum 200m i enten crawl eller en anden stilart og være tryg ved at svømme med hovedet under vandoverfladen. Holdet fokuserer ikke umiddelbart på andre stilarter. 

Holdbeskrivelse og mål

På holdet øves der specifikke teknikøvelser til crawl. Øvelserne skal give svømmerne kompetence til at svømme crawl, så der kan svømmes flere baner ad gangen uden pauser i svømningen. Der vil i øvelserne primært blive lagt vægt på kropspositionen og bensparket, der er det helt grundlæggende i crawl, og igennem forløbet vil der komme et øget fokus på armtaget, der giver den primære fremdrift. Vejrtrækningen vil tillige være et gennemgående element, og svømmerne vil opnå viden omkring, hvordan vejrtrækningen kommer til at indgå som en fast del i crawlsvømningen.

Obs! De fleste af vores trænere taler dansk og engelsk.

23-24 Svømmeskole/Motion

Voksen crawl begynder 610V gul

Antal tilmeldte: 8/8 Alder: 16-99 Niveau: Voksen crawl begynder Pris: 1.167,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
06/09/2023 - 24/04/2024 Virum Svømmehal Onsdag 20:30-21:15
Instruktør: Oliver Lystlund
Beskrivelse

Alder: Anbefaling 18 år 

Træningsmængde: 1x45 min. pr. gang

Holdet mødes ved det gule flag

Primær målgruppe: Holdet henvender sig til voksne, der allerede kan svømme lidt og gerne vil have træning og øvelser i specielt crawl for at enten at lære denne stilart helt fra bunden el. at forbedre sin teknik, hvis man allerede har de basale færdigheder i orden.

Forudsætninger

For at svømme på voksen crawl skal man kunne svømme og være selvhjulpen i vandet. Man bør kunne svømme minimum 200m i enten crawl eller en anden stilart og være tryg ved at svømme med hovedet under vandoverfladen. Holdet fokuserer ikke umiddelbart på andre stilarter. 

Holdbeskrivelse og mål

På holdet øves der specifikke teknikøvelser til crawl. Øvelserne skal give svømmerne kompetence til at svømme crawl, så der kan svømmes flere baner ad gangen uden pauser i svømningen. Der vil i øvelserne primært blive lagt vægt på kropspositionen og bensparket, der er det helt grundlæggende i crawl, og igennem forløbet vil der komme et øget fokus på armtaget, der giver den primære fremdrift. Vejrtrækningen vil tillige være et gennemgående element, og svømmerne vil opnå viden omkring, hvordan vejrtrækningen kommer til at indgå som en fast del i crawlsvømningen.

Obs! De fleste af vores trænere taler dansk og engelsk.

23-24 Svømmeskole/Motion

Voksen crawl begynder 610S

Antal tilmeldte: 12/12 Alder: 16-99 Niveau: Voksen crawl begynder Pris: 1.167,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
06/09/2023 - 24/04/2024 Lyngby Svømmehal Onsdag 19:30-20:15
Instruktør: Kathrine Eskildsen Larsen
Beskrivelse

Alder: Anbefaling 18 år 

Træningsmængde: 1x45 min. pr. gang

Primær målgruppe: Holdet henvender sig til voksne, der allerede kan svømme lidt og gerne vil have træning og øvelser i specielt crawl for at enten at lære denne stilart helt fra bunden el. at forbedre sin teknik, hvis man allerede har de basale færdigheder i orden.

Forudsætninger

For at svømme på voksen crawl skal man kunne svømme og være selvhjulpen i vandet. Man bør kunne svømme minimum 200m i enten crawl eller en anden stilart og være tryg ved at svømme med hovedet under vandoverfladen. Holdet fokuserer ikke umiddelbart på andre stilarter. 

Holdbeskrivelse og mål

På holdet øves der specifikke teknikøvelser til crawl. Øvelserne skal give svømmerne kompetence til at svømme crawl, så der kan svømmes flere baner ad gangen uden pauser i svømningen. Der vil i øvelserne primært blive lagt vægt på kropspositionen og bensparket, der er det helt grundlæggende i crawl, og igennem forløbet vil der komme et øget fokus på armtaget, der giver den primære fremdrift. Vejrtrækningen vil tillige være et gennemgående element, og svømmerne vil opnå viden omkring, hvordan vejrtrækningen kommer til at indgå som en fast del i crawlsvømningen.

Obs! De fleste af vores trænere taler dansk og engelsk.

23-24 Svømmeskole/Motion

Voksen crawl begynder 611S bane 4

Antal tilmeldte: 7/7 Alder: 16-99 Niveau: Voksen crawl begynder Pris: 1.167,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
03/09/2023 - 28/04/2024 Lyngby Svømmehal Søndag 16:30-17:15
Instruktør: Maya Fenger
Beskrivelse

Alder: Anbefaling 18 år 

Træningsmængde: 1x45 min. pr. gang

Primær målgruppe: Holdet henvender sig til voksne, der allerede kan svømme lidt og gerne vil have træning og øvelser i specielt crawl for at enten at lære denne stilart helt fra bunden el. at forbedre sin teknik, hvis man allerede har de basale færdigheder i orden.

Forudsætninger

For at svømme på voksen crawl skal man kunne svømme og være selvhjulpen i vandet. Man bør kunne svømme minimum 200m i enten crawl eller en anden stilart og være tryg ved at svømme med hovedet under vandoverfladen. Holdet fokuserer ikke umiddelbart på andre stilarter. 

Holdbeskrivelse og mål

På holdet øves der specifikke teknikøvelser til crawl. Øvelserne skal give svømmerne kompetence til at svømme crawl, så der kan svømmes flere baner ad gangen uden pauser i svømningen. Der vil i øvelserne primært blive lagt vægt på kropspositionen og bensparket, der er det helt grundlæggende i crawl, og igennem forløbet vil der komme et øget fokus på armtaget, der giver den primære fremdrift. Vejrtrækningen vil tillige være et gennemgående element, og svømmerne vil opnå viden omkring, hvordan vejrtrækningen kommer til at indgå som en fast del i crawlsvømningen.

Obs! De fleste af vores trænere taler dansk og engelsk.

23-24 Svømmeskole/Motion

Voksen øvet 651V gul

Antal tilmeldte: 6/8 Alder: 17-99 Niveau: Voksen øvet Pris: 1.209,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
07/09/2023 - 25/04/2024 Virum Svømmehal Torsdag 21:00-22:00
Instruktør: Fiona Andrea Have
Beskrivelse

Voksen øvet er for dig, der er tryg ved at svømme på både lavt og dybt vand og gerne vil blive bedre til at svømme, kunne svømmere lidt længere distancer uden pause og lære alle stilarter at kende. Der bygges navnligt videre på rygcrawl og crawl og med tiden arbejdes der også med brystsvømning og øvelser for butterfly.

For at tilmelde dig dette hold, skal du:

- Være 18 år 

- Være helt tryg ved at svømme, hvor du ikke kan bunde

- Kunne svømme mindst 50 meter uden pause i rygcrawl eller crawl og gerne mindst 400 meter med indlagte pauser.

- Have mod på at lære en masse nyt gennem forskellige øvelser

Holdet mødes ved der gule flag

 

Slutmål på dette hold er:
- Svømme 400 meter uden pause 

- Kunne svømme i et godt flow, hvor vejrtrækningen ligger naturligt i bevægelserne

- Kunne svømme et program med blandet teknik og stilarter af 45-60 minutters varighed



OBS
De fleste af vores trænere taler både dansk og engelsk.

23-24 Svømmeskole/Motion

Voksen øvet 650V grøn

Antal tilmeldte: 13/13 Alder: 17-99 Niveau: Voksen øvet Pris: 1.209,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
06/09/2023 - 24/04/2024 Virum Svømmehal Onsdag 20:00-21:00
Instruktør: Melisa Yasar
Beskrivelse

Voksen øvet er for dig, der er tryg ved at svømme på både lavt og dybt vand og gerne vil blive bedre til at svømme, kunne svømmere lidt længere distancer uden pause og lære alle stilarter at kende. Der bygges navnligt videre på rygcrawl og crawl og med tiden arbejdes der også med brystsvømning og øvelser for butterfly.

For at tilmelde dig dette hold, skal du:

- Være 18 år 

- Være helt tryg ved at svømme, hvor du ikke kan bunde

- Kunne svømme mindst 50 meter uden pause i rygcrawl eller crawl og gerne mindst 400 meter med indlagte pauser.

- Have mod på at lære en masse nyt gennem forskellige øvelser

Holdet mødes ved der grønne flag

 

Slutmål på dette hold er:
- Svømme 400 meter uden pause 

- Kunne svømme i et godt flow, hvor vejrtrækningen ligger naturligt i bevægelserne

- Kunne svømme et program med blandet teknik og stilarter af 45-60 minutters varighed



OBS
De fleste af vores trænere taler både dansk og engelsk.

23-24 Svømmeskole/Motion

Voksen øvet 651S

Antal tilmeldte: 4/5 Alder: 17-99 Niveau: Voksen øvet Pris: 1.209,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
08/09/2023 - 26/04/2024 Lyngby Svømmehal Fredag 14:00-15:00
Instruktør: Elias Sand Bjerregaard
Beskrivelse

Voksen øvet er for dig, der er tryg ved at svømme på både lavt og dybt vand og gerne vil blive bedre til at svømme, kunne svømmere lidt længere distancer uden pause og lære alle stilarter at kende. Der bygges navnligt videre på rygcrawl og crawl og med tiden arbejdes der også med brystsvømning og øvelser for butterfly.

For at tilmelde dig dette hold, skal du:

- Være 18 år 

- Være helt tryg ved at svømme, hvor du ikke kan bunde

- Kunne svømme mindst 50 meter uden pause i rygcrawl eller crawl og gerne mindst 400 meter med indlagte pauser.

- Have mod på at lære en masse nyt gennem forskellige øvelser

 

Slutmål på dette hold er:
- Svømme 400 meter uden pause 

- Kunne svømme i et godt flow, hvor vejrtrækningen ligger naturligt i bevægelserne

- Kunne svømme et program med blandet teknik og stilarter af 45-60 minutters varighed



OBS
De fleste af vores trænere taler både dansk og engelsk.

23-24 Svømmeskole/Motion

Voksen øvet 650S 45 min

Antal tilmeldte: 7/12 Alder: 17-99 Niveau: Voksen øvet Pris: 1.167,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
04/09/2023 - 22/04/2024 Lyngby Svømmehal Mandag 20:00-20:45
Instruktør: Barbara Kotthaus
Beskrivelse

Voksen øvet er for dig, der er tryg ved at svømme på både lavt og dybt vand og gerne vil blive bedre til at svømme, kunne svømmere lidt længere distancer uden pause og lære alle stilarter at kende. Der bygges navnligt videre på rygcrawl og crawl og med tiden arbejdes der også med brystsvømning og øvelser for butterfly.

Bemærk, at dette hold svømmer i 45 minutter.

For at tilmelde dig dette hold, skal du:

- Være 18 år 

- Være helt tryg ved at svømme, hvor du ikke kan bunde

- Kunne svømme mindst 50 meter uden pause i rygcrawl eller crawl og gerne mindst 400 meter med indlagte pauser.

- Have mod på at lære en masse nyt gennem forskellige øvelser

 

Slutmål på dette hold er:
- Svømme 400 meter uden pause 

- Kunne svømme i et godt flow, hvor vejrtrækningen ligger naturligt i bevægelserne

- Kunne svømme et program med blandet teknik og stilarter af 45-60 minutters varighed



OBS
De fleste af vores trænere taler både dansk og engelsk.

23-24 Svømmeskole/Motion

Voksen crawl øvet 620T

Antal tilmeldte: 5/10 Alder: 18-99 Niveau: Voksen crawl øvet Pris: 1.209,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
03/09/2023 - 28/04/2024 Trongårdens Svømmehal Søndag 13:00-14:00
Instruktør: Mads Christjansen
Beskrivelse

Crawl øvet er for dig, der har kendskab til crawl, men gerne vil blive bedre og kunne svømme lidt længere distancer. Der arbejdes med de tekniske detaljer, kondition og at kunne svømme længere uden pause. 

Holdet svømmer på bane 5-6 i dyb ende.
 

For at tilmelde dig dette hold skal du:

- Være over 18 år

- Kunne svømme minimum 50-100 meter i en genkendelig crawl med vejrtrækning uden pause

- Være tryg ved dybt vand

 

Slutmål på dette hold er:

- Betydelig forbedring af svømmeteknik i crawl, så der kan svømme i et konstant flow

- Svømme 4-500 meter crawl uden pause

- Kolbøtter og vendinger

- Hovedspring

- Forståelse for crawlprogrammer 

 

OBS
De fleste af vores trænere taler både dansk og engelsk.

23-24 Svømmeskole/Motion

Voksen crawl øvet 629S

Antal tilmeldte: 10/11 Alder: 18-99 Niveau: Voksen crawl øvet Pris: 1.209,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
06/09/2023 - 24/04/2024 Lyngby Svømmehal Onsdag 21:00-22:00
Instruktør: Kathrine Eskildsen Larsen
Beskrivelse

Crawl øvet er for dig, der har kendskab til crawl, men gerne vil blive bedre og kunne svømme lidt længere distancer. Der arbejdes med de tekniske detaljer, kondition og at kunne svømme længere uden pause. 

Holdet svømmer på bane 5-6 i dyb ende.
 

For at tilmelde dig dette hold skal du:

- Være over 18 år

- Kunne svømme minimum 50-100 meter i en genkendelig crawl med vejrtrækning uden pause

- Være tryg ved dybt vand

 

Slutmål på dette hold er:

- Betydelig forbedring af svømmeteknik i crawl, så der kan svømme i et konstant flow

- Svømme 4-500 meter crawl uden pause

- Kolbøtter og vendinger

- Hovedspring

- Forståelse for crawlprogrammer 

 

OBS
De fleste af vores trænere taler både dansk og engelsk.

23-24 Svømmeskole/Motion

Voksen crawl øvet 621S grøn

Antal tilmeldte: 2/9 Alder: 18-99 Niveau: Voksen crawl øvet Pris: 1.209,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
03/09/2023 - 28/04/2024 Lyngby Svømmehal Søndag 15:00-16:00
Instruktør: Mathilde Vendelbo Høyer
Beskrivelse

Crawl øvet er for dig, der har kendskab til crawl, men gerne vil blive bedre og kunne svømme lidt længere distancer. Der arbejdes med de tekniske detaljer, kondition og at kunne svømme længere uden pause. 

Holdet svømmer ved det grønne flag i dyb ende.
 

For at tilmelde dig dette hold skal du:

- Være over 18 år

- Kunne svømme minimum 50-100 meter i en genkendelig crawl med vejrtrækning uden pause

- Være tryg ved dybt vand

 

Slutmål på dette hold er:

- Betydelig forbedring af svømmeteknik i crawl, så der kan svømme i et konstant flow

- Svømme 4-500 meter crawl uden pause

- Kolbøtter og vendinger

- Hovedspring

- Forståelse for crawlprogrammer 

 

OBS
De fleste af vores trænere taler både dansk og engelsk.

23-24 Svømmeskole/Motion

Voksen erfaren 660S

Antal tilmeldte: 3/4 Alder: 17-99 Niveau: Voksen erfaren Pris: 1.209,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
08/09/2023 - 26/04/2024 Lyngby Svømmehal Fredag 14:00-15:00
Instruktør: Elias Sand Bjerregaard
Beskrivelse

Voksen erfaren 

Voksen erfaren er for dig, der kan svømme både rygcrawl, crawl og brystsvømning og som gerne vil lære mere og bruge svømning som motionsform. Der bygges videre på alle stilarter, distancer og tempo.

 

For at tilmelde dig dette hold, skal du:

- Være 18 år 

- Kunne svømme rygcrawl, crawl og brystsvømning

- Kunne svømme mindst 400 meter uden pause i rygcrawl eller crawl og gerne mindst 1000 meter med indlagte pauser.

- Have mod på at lære en masse nyt gennem forskellige øvelser

 

Slutmål på dette hold er:
- Svømme 1000 meter uden pause 

- Kunne svømme i et godt flow, hvor vejrtrækning og rotation ligger naturligt i bevægelserne

- Kunne svømme et program, der omfatter alle stilarter herunder tekniske øvelser i butterfly og af en varighed af 60 minutter.



OBS
De fleste af vores trænere taler både dansk og engelsk.

23-24 Svømmeskole/Motion

Voksen erfaren 660V gul

Antal tilmeldte: 14/14 Alder: 17-99 Niveau: Voksen erfaren Pris: 1.209,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
07/09/2023 - 25/04/2024 Virum Svømmehal Torsdag 20:00-21:00
Instruktør: Fiona Andrea Have
Beskrivelse

Voksen erfaren 

Voksen erfaren er for dig, der kan svømme både rygcrawl, crawl og brystsvømning og som gerne vil lære mere og bruge svømning som motionsform. Der bygges videre på alle stilarter, distancer og tempo.

 

For at tilmelde dig dette hold, skal du:

- Være 18 år 

- Kunne svømme rygcrawl, crawl og brystsvømning

- Kunne svømme mindst 400 meter uden pause i rygcrawl eller crawl og gerne mindst 1000 meter med indlagte pauser.

- Have mod på at lære en masse nyt gennem forskellige øvelser

 

Slutmål på dette hold er:
- Svømme 1000 meter uden pause 

- Kunne svømme i et godt flow, hvor vejrtrækning og rotation ligger naturligt i bevægelserne

- Kunne svømme et program, der omfatter alle stilarter herunder tekniske øvelser i butterfly og af en varighed af 60 minutter.



OBS
De fleste af vores trænere taler både dansk og engelsk.

23-24 Svømmeskole/Motion

Voksen crawl øvet 620V grøn

Antal tilmeldte: 3/12 Alder: 17-99 Niveau: Voksen crawl øvet Pris: 1.209,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
07/09/2023 - 25/04/2024 Virum Svømmehal Torsdag 21:00-22:00
Instruktør: Melisa Yasar
Beskrivelse

Voksen Crawl Erfaren er for dig, der kan svømme crawl 400 meter uden pause og som ønsker at blive bedre teknisk men også distancemæssigt. Der arbejdes med alle de tekniske detaljer, og der er også fokus på vendinger, starter og undervandsarbejde.

For at tilmelde dig dette hold skal du:

- Være over 18 år

- Kunne svømme 400 m crawl uden pause med rigtig vejrtrækning

- Have interesse for at arbejde målrettet med crawl teknik

- Have interesse for at svømme programmer med henblik på at forbedre konditionen

Holdet mødes ved det grønne flag

 

Undervisningens læringsmål:

- Videreudvikling af svømmeteknik i crawl

- Konditionstræning

- Vendinger

- Afsæt fra kant med 5m UV 

- Hovedspring

- Kunne svømme mindst 1000 meter crawl uden pause

- Kunne svømme træningsprogrammer med fokus på crawl 

 

OBS
De fleste af vores trænere taler både dansk og engelsk.

23-24 Svømmeskole/Motion

Voksen crawl erfaren 630V grøn

Antal tilmeldte: 5/8 Alder: 17-99 Niveau: Voksen crawl erfaren Pris: 1.209,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
07/09/2023 - 25/04/2024 Virum Svømmehal Torsdag 20:00-21:00
Instruktør: Melisa Yasar
Beskrivelse

Voksen Crawl Erfaren er for dig, der kan svømme crawl 400 meter uden pause og som ønsker at blive bedre teknisk men også distancemæssigt. Der arbejdes med alle de tekniske detaljer, og der er også fokus på vendinger, starter og undervandsarbejde.

For at tilmelde dig dette hold skal du:

- Være over 18 år

- Kunne svømme 400 m crawl uden pause med rigtig vejrtrækning

- Have interesse for at arbejde målrettet med crawl teknik

- Have interesse for at svømme programmer med henblik på at forbedre konditionen

Holdet mødes ved det grønne flag

 

Undervisningens læringsmål:

- Videreudvikling af svømmeteknik i crawl

- Konditionstræning

- Vendinger

- Afsæt fra kant med 5m UV 

- Hovedspring

- Kunne svømme mindst 1000 meter crawl uden pause

- Kunne svømme træningsprogrammer med fokus på crawl 

 

OBS
De fleste af vores trænere taler både dansk og engelsk.

23-24 Svømmeskole/Motion

Voksen motion 600T

Antal tilmeldte: 12/25 Alder: 17-99 Niveau: Voksen motion Pris: 1.250,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
04/09/2023 - 26/04/2024 Trongårdens Svømmehal Mandag 06:15-07:30Fredag 06:30-08:30
Instruktør: Julie Bay Ottesen Mads Emil Christiansen
Beskrivelse

Holdet svømmer op til to gange om ugen.

Der et intet krav om særligt svømmeniveau, men du skal være 18 eller ældre, kunne svømme flere baner og også på dybt vand.

Der vil altid være en træner på kanten, som har udafbejdet et program, der kan tilpasses flere niveauer. Efter aftale med træneren tilrettelægges instruktionen, så der både er mulighed for megen instruktion og/eller mere fri svømning.

Målet med holdet er,at øge dit svømmeniveau, så du kan svømme længere og blive teknisk bedre til en eller flere stilarter.

Du bestemmer selv om, du vil komme en eller to gange om ugen.

 

23-24 Svømmeskole/Motion

Distancehold 686T

Antal tilmeldte: 1/20 Alder: 16-99 Niveau: Distance/tri Pris: 1.100,19 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
06/09/2023 - 24/04/2024 Trongårdens Svømmehal Onsdag 20:45-22:00
Instruktør: Antoine Ohn
Beskrivelse

Holdet er for dem, der gerne vil svømme længere programmer med eller uden instruktion. Det kan være motionister, triatleter, OW svømmere el.lign.Det kan også være svømmere, der kortvarigt har brug for ekstra træning frem mod et event, et uddannelseskrav ell.lign.

Programmerne vil være være på 2500 meter og over.

Man kan vælge at svømme efter program, eller man kan svømme efter eget program af tilsvarende længde, hvor der vil være mulighed for sparring på teknik og programlægning.

Der er således høj fleksibilitet, så længe man har niveauet, så der er et godt flow på banerne.

 

23-24 Svømmeskole/Motion

Flex morgen 681

Antal tilmeldte: 14/25 Alder: 16-99 Niveau: Flexhold - fleksibel svømning voksne - øvet og erfaren Pris: 1.560,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
02/09/2023 - 27/04/2024 Lyngby Svømmehal Torsdag 05:45-06:45Mandag 05:45-06:45Onsdag 05:45-06:45Fredag 05:45-06:45Lørdag 06:30-08:00
Instruktør: Stine Arneskov Frederikke Elster Imma Sagristà Soler Kathrine Eskildsen Larsen Nina Katrine Nordstrøm Nissen Antoine Ohn
Beskrivelse

Holdet er for dem, der kan svømme, men der er plads til alle nivauer med nogenlunde erfaring med at svømme i hele bassinet.

Holdet svømmer op til fem gange om ugen - altid om morgenen. Man kan svømme efter program, som er på mellem 1800 til 3000 meter, eller man kan vælge at svømme efter egen plan under hensyntagen til andre på holdet. Der svømmes alle stilarter.

Der er gode mulighed for at lægge en plan med trænerne og at få instruktion og gode råd til din svømning.

23-24 Svømmeskole/Motion

Flex aften/eftermiddag 680

Antal tilmeldte: 12/21 Alder: 16-99 Niveau: Flexhold - fleksibel svømning voksne - øvet og erfaren Pris: 1.452,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
04/09/2023 - 28/04/2024 Lyngby Svømmehal Mandag 20:45-22:00Torsdag 20:45-22:00 Trongårdens Svømmehal Søndag 13:00-14:00
Instruktør: Stine Arneskov Barbara Kotthaus Ida Olivarius
Beskrivelse

Holdet er for dem, der kan svømme, men der er plads til alle nivauer, når blot man er en smule øvet.

Holdet svømmer tre gange om ugen. Man kan svømme efter program, som er på mellem 1800 til 2500 meter eller man kan vælge at svømme efter egen plan under hensyntagen til andre på holdet.

Det er muligt at lægge en plan med trænerne og at få nøje instruktion og gode råd til sin svømning.

23-24 Svømmeskole/Motion

Flex Combi 682

Antal tilmeldte: 15/25 Alder: 16-99 Niveau: Flexhold - fleksibel svømning voksne - øvet og erfaren Pris: 1.650,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 50,00 DKK
02/09/2023 - 27/04/2024 Lyngby Svømmehal Fredag 05:45-06:45Mandag 05:45-06:45Onsdag 05:45-06:45Torsdag 05:45-06:45Lørdag 06:30-08:00Mandag 20:45-22:00Torsdag 20:45-22:00 Trongårdens Svømmehal Søndag 13:00-14:00
Instruktør: Stine Arneskov Barbara Kotthaus Frederikke Elster Imma Sagristà Soler Kathrine Eskildsen Larsen Ida Olivarius Nina Katrine Nordstrøm Nissen Antoine Ohn
Beskrivelse

Holdet er for dem, der allerede kan svømme, men der er plads til alle, der kan holde til at svømme i hele bassinet i 60 minutter.

Holdet svømmer op til otte gange om ugen. Man kan svømme efter program, som er på mellem 1800 til 3000 meter og kan tilpasses forskellige niveauer, eller man kan vælge at svømme efter egen plan under hensyntagen til andre på holdet. Der er mulighed for at få vejledning og råd til at forbedre sin svømning betydeligt. Der svømmes alle stilarter.

Sommerskole 2024

Seniorvandtræning 676B-2

Antal tilmeldte: 0/7 Alder: 40-120 Niveau: Seniorhold Pris: 210,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 10,00 DKK
17/05/2024 - 21/06/2024 Baunehøj - Varmtvandsbassin Fredag 08:55-09:40
Instruktør: Stine Arneskov
Beskrivelse

Holdet er målrettet de ældste borgere, som ønsker at træne i vand for at styrke bevægelighed, balance, åndedræt, smidighed, koordination, motorik og muskulatur.

Vi benytter svømningens virkemidler til at træne de ovenstående, og instruktøren vil have fysiologisk indsigt.

Herudover ønsker vi at skabe et hyggeligt fællesskab, hvor der er plads til både at træne og grine samtidigt.

Undervisningen foregår i opvarmet bassin 32,5 grader og er dybt, så man kan stå oprejst. Det er trappe samt gelænder rundt i bassinet.

Der vil være forskelligt udstyr til træningen.

Holdet løber fra 17. maj til og med 21. juni 

 

23-24 Svømmeskole/Motion

Seniorvandtræning 676B

Antal tilmeldte: 6/6 Alder: 40-120 Niveau: Seniorhold Pris: 175,00 DKK Indmeldelsesgebyr: 25,00 DKK
18/01/2024 - 02/05/2024 Baunehøj - Varmtvandsbassin Fredag 09:05-09:45
Instruktør: Stine Arneskov Ida-Louise Aamodt Aagaard
Beskrivelse

Holdet er målrettet de ældste borgere, som ønsker at træne i vand for at styrke bevægelighed, balance, åndedræt, smidighed, koordination, motorik og muskulatur.

Vi benytter svømningens virkemidler til at træne de ovenstående, og instruktøren vil have fysiologisk indsigt.

Herudover ønsker vi at skabe et hyggeligt fællesskab, hvor der er plads til både at træne og grine samtidigt.

Undervisningen foregår i opvarmet bassin 32,5 grader og er dybt, så man kan stå oprejst.

Der vil være forskelligt udstyr til træningen.

Holdet løber fra 18. januar til 2. maj og så tager vi bestik af, om der kan være tilslutning til at fortsætte.

 

Sponsorer og samarbejdspartnere