Når du har fundet et hold som passer dig, kan du gå til Tilmelding og se hvornår vi udbyder holdet og i hvilken hal. Søg på holdnavnet eller vælg holdtype, dag og hal som passer dig i underkategorierne.
Holdene foregår over en helårssæson fra September til April, med undagelse af Open Water, som er varer fra Maj til Oktober og afhænger af det danske vejr.
Voksen begynder er for dig, der er tryg ved vand, men endnu ikke svømmer sammenhængende på dybt vand, og her lærer du grundelementerne som bevægelse, flyde, benspark, vejrtrækning og balance, hvorefter der gradvist indlæres øvelser i rygcrawl og crawl samt længere distancer, hvor du i starten kan bruge opdriftsmidler.
Forudsætninger for at starte på Voksen Begynder - Alle Stilarter er:
Undervisningsrammen:
Gå til Tilmelding i øverste bjælke og søg på Voksen Begynder - Alle Stilarter for at finde holdtilbudene. Hvis der ikke er ledige pladser må du gerne skrive dig på venteliste. Hvis der er tilstrækkelige ventelister stræber vi os mod at oprette flere hold.
Voksen øvet er for dig, der er fortrolig med at svømme i både lavt og dybt vand og ønsker at forbedre dine svømmefærdigheder, lære at svømme længere distancer uden pause samt mestre alle svømmestilarter, med fokus på rygcrawl og crawl, og senere også brystsvømning og butterfly-øvelser.
Forudsætninger for at starte på Voksen Øvet - Alle Stilarter er:
Undervisningsrammen:
Gå til Tilmelding i øverste bjælke og søg på Voksen Øvet - Alle Stilarter for at finde holdtilbudene. Hvis der ikke er ledige pladser må du gerne skrive dig på venteliste. Hvis der er tilstrækkelige ventelister stræber vi os mod at oprette flere hold.
Forudsætninger for at starte på Voksen Erfarn - Alle Stilarter er:
Undervisningsrammen:
Gå til Tilmelding i øverste bjælke og søg på Voksen Erfarn - Alle Stilarter finde holdtilbudene. Hvis der ikke er ledige pladser må du gerne skrive dig på venteliste. Hvis der er tilstrækkelige ventelister stræber vi os mod at oprette flere hold.
Voksen crawl begynder er for dig, der allerede kan svømme lidt og gerne vil have træning og øvelser i crawl for at enten at lære denne stilart helt fra bunden eller at forbedre din teknik, hvis du allerede har de basale færdigheder i orden.
Forudsætninger for at starte på Voksen Crawl Begynder er:
Undervisningsrammen:
Gå til Tilmelding i øverste bjælke og søg på Voksen Crawl Begynder for at finde holdtilbudene. Hvis der ikke er ledige pladser må du gerne skrive dig på venteliste. Hvis der er tilstrækkelige ventelister stræber vi os mod at oprette flere hold.
Voksen Crawl øvet er for dig, der kan svømme crawl 100 meter uden pause og som ønsker at blive bedre teknisk men også distancemæssigt. Der arbejdes med alle de tekniske detaljer, og der er også fokus på vendinger, starter og undervandsarbejde.
Forudsætninger for at starte på Voksen Crawl Øvet er:
Undervisningsrammen:
Gå til Tilmelding i øverste bjælke og søg på Voksen Crawl Øvet for at finde holdtilbudene. Hvis der ikke er ledige pladser må du gerne skrive dig på venteliste. Hvis der er tilstrækkelige ventelister stræber vi os mod at oprette flere hold.
Forudsætninger for at starte på Flex er:
Undervisningsrammen:
Flex pakker:
Husk
Gå til Tilmelding i øverste bjælke og søg på Flex for at finde holdtilbudene. Hvis der ikke er ledige pladser må du gerne skrive dig på venteliste. Hvis der er tilstrækkelige ventelister stræber vi os mod at oprette flere hold.
Vi har nybegynderhold i foråret og forsommeren samt i sensommeren og efteråret.
Forudsætninger for at starte på Open Water - Begynder er:
Undervisningsramme:
Tidspunkter
Husk
Gå til Tilmelding i øverste bjælke og søg på Open Water - Begynder for at finde holdtilbudene. Hvis der ikke er ledige pladser må du gerne skrive dig på venteliste. Hvis der er tilstrækkelige ventelister stræber vi os mod at oprette flere hold.
Forudsætninger for at starte på Open Water - Øvede er:
Undervisningsrammen:
Tidspunkter
Husk
Gå til Tilmelding i øverste bjælke og søg på Open Water - Øvede for at finde holdtilbudene. Hvis der ikke er ledige pladser må du gerne skrive dig på venteliste. Hvis der er tilstrækkelige ventelister stræber vi os mod at oprette flere hold.
Holdet er for voksne, som er bange for at komme i vandet og få hovedet under vand, og som derfor har behov for mere støtte og tryghed, inden de begår sig ud på det svømmetekniske.
Gennem en række øvelser opbygges tryghed med vandet, og alt foregår på svømmerens præmisser.
Der er mulighed for at være, hvor man kan bunde hele tiden.
Gå til Tilmelding i øverste bjælke og søg på Voksen - Vandtilvænning for at finde holdtilbudene. Hvis der ikke er ledige pladser må du gerne skrive dig på venteliste. Hvis der er tilstrækkelige ventelister stræber vi os mod at oprette flere hold.
We’d like to welcome students at DTU to swim in Lyngby Swimming Club
We have swimming at all levels at different pools in Lyngby and Virum.
If you’d like to join us, please send an us an email kontor@lsk.dk telling us what kind of team you’re looking for – describe your age and level and what you whish to achieve. We will contact you. You can also in advance look at the list of teams here: Click here
The prices vary depending on the team – how long you train, how many times a week etc. But as a rule of thumb one hour of training per week with instruction costs around DKK 1700. It's a special deal for DTU students. The season runs from September until May 2025.
For adult we have these kinds of teams:
Holdet er målrettet personer over 40 år, som ønsker at træne i vand for at styrke bevægelighed, balance, åndedræt, smidighed, koordination, motorik og muskulatur.
Vi benytter svømningens virkemidler til at træne de ovenstående, og instruktøren vil have fysiologisk indsigt.
Herudover ønsker vi at skabe et hyggeligt fællesskab, hvor der er plads til både at træne og grine samtidigt.
Undervisningsrammen:
Gå til Tilmelding i øverste bjælke og søg på Træning i Varmt Vand for at finde holdtilbudene. Hvis der ikke er ledige pladser må du gerne skrive dig på venteliste. Hvis der er tilstrækkelige ventelister stræber vi os mod at oprette flere hold.
