Dette er et passivt medlemsskab, som giver dig fortrinsret ift tilmelding til ny sæson på lige fod med eksisterende aktive medlemmer.

Vejledende alder: 3-5 år
Træningsmængde:30 min. pr. uge - der kan forekomme en helligdag
Primært tema: vandtilvænning

Holdet svømmer i almindeligt bassin, lav ende og mødes ved det røde flag.
 

Forudsætninger

For at svømme på fokus haletudseholdene kræves ingen særlige forudsætninger, men børnene bør have et ønske og motivation for at være i vandet, lave øvelser og aktiviteter i vandet.
 

Holdbeskrivelse

Fokustræning på haletudseniveau retter sig mod børn, der enten ikke har mulighed for at gå en hel sæson eller som trænger til lidt ekstra opmærksomhed. En forælder eller anden ledsager er med i vandet hele tiden.

Holdet kan kun have 6 deltagere og har 30 minutter til rådighed.

Det væsentligste fokus er, at børnene skal vandtilvænnes og blive fortrolige med vandet og svømmehallen, kunne flyde, have hovedet under vand og bevæge sig rundt med opdriftsmidler. Læringen foregår primært gennem leg og sjove aktiviteter. Undervisningen foregår primært på lavt vand, men vanddybderne i bassinerne i selv den lave del kan være så store, at nogle af de mindste børn kan have svært ved at nå bunden. Der bruges i store dele af undervisningen opdriftsmidler som bl.a. aqua-orm og plader, men der anvendes aldrig fast opdriftsmidler såsom bælter el. badevinger, da dette hæmmer opnåelse af den naturlige balanceevne i vandet.

I svømningen er der fokus på at stimulere babyernes reflekser og styrke motorik og balance – alt sammen pakket ind i en hyggelig stund, hvor både baby/tumling og mor/far/anden ledsager er i vandet. Temaerne er vandtilvænning, balance, selvredning, rytmik og hygge.

Dette hold er et kortsæsonhold, som har svømning i 7 uger. 

Se video om babysvømning i Lyngby Svømmeklub: VIDEO om Gubbisvømning

Du kan læse mere om vores babysvømning her: Information om Gubbi-svømning

Undervisningen på dette hold foregår i terapibassin i Lyngby Svømmehal. 

Gubbisvømningen er inddelt i hold som følger:

Gubbi 1 for 2-6 mdr.

Gubbi 2 for 6-12 mdr.

Gubbi 3 for 1-2 år

Herefter kommer Minihaletudsehold.

I svømningen er der fokus på at stimulere babyernes reflekser og styrke motorik og balance – alt sammen pakket ind i en hyggelig stund, hvor både baby/tumling og mor/far/anden ledsager er i vandet. Temaerne er vandtilvænning, balance, selvredning, rytmik og hygge.

Dette hold er et kortsæsonhold, som har svømning i 7 uger. 

Se video om babysvømning i Lyngby Svømmeklub: VIDEO om Gubbisvømning

Du kan læse mere om vores babysvømning her: Information om Gubbi-svømning

Undervisningen på dette hold foregår i terapibassin i Lyngby Svømmehal. 

Gubbisvømningen er inddelt i hold som følger:

Gubbi 1 for 2-6 mdr.

Gubbi 2 for 6-12 mdr.

Gubbi 3 for 1-2 år

Herefter kommer Minihaletudsehold.

I svømningen er der fokus på at stimulere babyernes reflekser og styrke motorik og balance – alt sammen pakket ind i en hyggelig stund, hvor både baby/tumling og mor/far/anden ledsager er i vandet. Temaerne er vandtilvænning, balance, selvredning, rytmik og hygge.

Dette hold er et kortsæsonhold, som har svømning i 7 uger. 

Se video om babysvømning i Lyngby Svømmeklub: VIDEO om Gubbisvømning

Du kan læse mere om vores babysvømning her: Information om Gubbi-svømning

Undervisningen på dette hold foregår i terapibassin i Lyngby Svømmehal. 

Gubbisvømningen er inddelt i hold som følger:

Gubbi 1 for 2-6 mdr.

Gubbi 2 for 6-12 mdr.

Gubbi 3 for 1-2 år

Herefter kommer Minihaletudsehold.

I svømningen er der fokus på at stimulere babyernes reflekser og styrke motorik og balance – alt sammen pakket ind i en hyggelig stund, hvor både baby/tumling og mor/far/anden ledsager er i vandet. Temaerne er vandtilvænning, balance, selvredning, rytmik og hygge.

Dette hold er et kortsæsonhold, som har svømning i 7 uger. 

Se video om babysvømning i Lyngby Svømmeklub: VIDEO om Gubbisvømning

Du kan læse mere om vores babysvømning her: Information om Gubbi-svømning

Undervisningen på dette hold foregår i terapibassin i Baunehøj Plejecenter, Bauneporten 20, Lyngby. Bassinet er et dybt varmtvandsbassin, hvor en voksen kan stå op med sin baby.

Gubbisvømningen er inddelt i hold som følger:

Gubbi 1 for 2-6 mdr.

Gubbi 2 for 6-12 mdr.

Gubbi 3 for 1-2 år

Herefter kommer Minihaletudsehold.

I svømningen er der fokus på at stimulere babyernes reflekser og styrke motorik og balance – alt sammen pakket ind i en hyggelig stund, hvor både baby/tumling og mor/far/anden ledsager er i vandet. Temaerne er vandtilvænning, balance, selvredning, rytmik og hygge.

Dette hold er et kortsæsonhold, som har svømning i 7 uger. 

Se video om babysvømning i Lyngby Svømmeklub: VIDEO om Gubbisvømning

Du kan læse mere om vores babysvømning her: Information om Gubbi-svømning

Undervisningen på dette hold foregår i terapibassin i Baunehøj Plejecenter, Bauneporten 20, Lyngby. Bassinet er et dybt varmtvandsbassin, hvor en voksen kan stå op med sin baby.

Gubbisvømningen er inddelt i hold som følger:

Gubbi 1 for 2-6 mdr.

Gubbi 2 for 6-12 mdr.

Gubbi 3 for 1-2 år

Herefter kommer Minihaletudsehold.

I svømningen er der fokus på at stimulere babyernes reflekser og styrke motorik og balance – alt sammen pakket ind i en hyggelig stund, hvor både baby/tumling og mor/far/anden ledsager er i vandet. Temaerne er vandtilvænning, balance, selvredning, rytmik og hygge.

Dette hold er et kortsæsonhold, som har svømning i 7 uger. 

Se video om babysvømning i Lyngby Svømmeklub: VIDEO om Gubbisvømning

Du kan læse mere om vores babysvømning her: Information om Gubbi-svømning

Undervisningen på dette hold foregår i terapibassin i Baunehøj Plejecenter, Bauneporten 20, Lyngby. Bassinet er et dybt varmtvandsbassin, hvor en voksen kan stå op med sin baby.

Gubbisvømningen er inddelt i hold som følger:

Gubbi 1 for 2-6 mdr.

Gubbi 2 for 6-12 mdr.

Gubbi 3 for 1-2 år

Herefter kommer Minihaletudsehold.

I svømningen er der fokus på at stimulere babyernes reflekser og styrke motorik og balance – alt sammen pakket ind i en hyggelig stund, hvor både baby/tumling og mor/far/anden ledsager er i vandet. Temaerne er vandtilvænning, balance, selvredning, rytmik og hygge.

Dette hold er et kortsæsonhold, som har svømning i 7 uger. 

Se video om babysvømning i Lyngby Svømmeklub: VIDEO om Gubbisvømning

Du kan læse mere om vores babysvømning her: Information om Gubbi-svømning

Undervisningen på dette hold foregår i terapibassin i Baunehøj Plejecenter, Bauneporten 20, Lyngby. Bassinet er et dybt varmtvandsbassin, hvor en voksen kan stå op med sin baby.

Gubbisvømningen er inddelt i hold som følger:

Gubbi 1 for 2-6 mdr.

Gubbi 2 for 6-12 mdr.

Gubbi 3 for 1-2 år

Herefter kommer Minihaletudsehold.

Vejledende alder: 3-5 år
Træningsmængde:30 min. pr. uge - der kan forekomme en helligdag
Primært tema: vandtilvænning

Holdet svømmer i almindeligt bassin, lav ende og mødes ved det røde flag.
 

Forudsætninger

For at svømme på fokus haletudseholdene kræves ingen særlige forudsætninger, men børnene bør have et ønske og motivation for at være i vandet, lave øvelser og aktiviteter i vandet.
 

Holdbeskrivelse

Fokustræning på haletudseniveau retter sig mod børn, der enten ikke har mulighed for at gå en hel sæson eller som trænger til lidt ekstra opmærksomhed. En forælder eller anden ledsager er med i vandet hele tiden.

Holdet kan kun have 6 deltagere/par og har 30 minutter til rådighed.

Det væsentligste fokus er, at børnene skal vandtilvænnes og blive fortrolige med vandet og svømmehallen, kunne flyde, have hovedet under vand og bevæge sig rundt med opdriftsmidler. Læringen foregår primært gennem leg og sjove aktiviteter. Undervisningen foregår primært på lavt vand, men vanddybderne i bassinerne i selv den lave del kan være så store, at nogle af de mindste børn kan have svært ved at nå bunden. Der bruges i store dele af undervisningen opdriftsmidler som bl.a. aqua-orm og plader, men der anvendes aldrig fast opdriftsmidler såsom bælter el. badevinger, da dette hæmmer opnåelse af den naturlige balanceevne i vandet.

Vejledende alder: 4-6 år
Træningsmængde: 45 min. pr. uge - der kan forekomme en helligdag
Primært tema: vandtilvænning

Holdet svømmer i almindeligt bassin, lav ende og mødes ved det grønne flag.
 

Forudsætninger

For at svømme på fokus haletudseholdene kræves ingen særlige forudsætninger, men børnene bør have et ønske og motivation for at være i vandet, lave øvelser og aktiviteter i vandet.
 

Holdbeskrivelse

Fokustræning på haletudseniveau med forældre retter sig mod børn, der enten ikke har mulighed for at gå en hel sæson eller som trænger til lidt ekstra opmærksomhed.

Holdet kan kun have 5 par på holdet (en forælder eller anden ledsager er med i bassinet) og har hele 45 minutter til rådighed.

Det væsentligste fokus er, at børnene skal vandtilvænnes og blive fortrolige med vandet og svømmehallen, kunne flyde, have hovedet under vand og bevæge sig rundt med opdriftsmidler. Læringen foregår primært gennem leg og sjove aktiviteter. Undervisningen foregår primært på lavt vand, men vanddybderne i bassinerne i selv den lave del kan være så store, at nogle af de mindste børn kan have svært ved at nå bunden. Der bruges i store dele af undervisningen derfor opdriftsmidler som bl.a. aqua-orm og plader, men der anvendes aldrig fast opdriftsmidler såsom bælter el. badevinger, da dette hæmmer opnåelse af den naturlige balanceevne i vandet.

Vejledende alder: 4-6 år
Træningsmængde: 45 min. pr. uge - der kan forekomme en helligdag
Primært tema: vandtilvænning

Holdet svømmer i almindeligt bassin, lav ende og mødes ved det grønne flag.
 

Forudsætninger

For at svømme på fokus haletudseholdene kræves ingen særlige forudsætninger, men børnene bør have et ønske og motivation for at være i vandet, lave øvelser og aktiviteter i vandet.
 

Holdbeskrivelse

Fokustræning på haletudseniveau retter sig mod børn, der enten ikke har mulighed for at gå en hel sæson eller som trænger til lidt ekstra opmærksomhed.

Holdet kan kun have 3 deltagere og har hele 45 minutter til rådighed.

Det væsentligste fokus er, at børnene skal vandtilvænnes og blive fortrolige med vandet og svømmehallen, kunne flyde, have hovedet under vand og bevæge sig rundt med opdriftsmidler. Læringen foregår primært gennem leg og sjove aktiviteter. Undervisningen foregår primært på lavt vand, men vanddybderne i bassinerne i selv den lave del kan være så store, at nogle af de mindste børn kan have svært ved at nå bunden. Der bruges i store dele af undervisningen derfor opdriftsmidler som bl.a. aqua-orm og plader, men der anvendes aldrig fast opdriftsmidler såsom bælter el. badevinger, da dette hæmmer opnåelse af den naturlige balanceevne i vandet.

Vejledende alder: 4-6 år
Træningsmængde: 45 min. pr. uge - der kan forekomme en helligdag
Primært tema: vandtilvænning

Holdet svømmer i almindeligt bassin, lav ende og mødes ved det røde flag.
 

Forudsætninger

For at svømme på fokus haletudseholdene kræves ingen særlige forudsætninger, men børnene bør have et ønske og motivation for at være i vandet, lave øvelser og aktiviteter i vandet.
 

Holdbeskrivelse

Fokustræning på haletudseniveau retter sig mod børn, der enten ikke har mulighed for at gå en hel sæson eller som trænger til lidt ekstra opmærksomhed.

Holdet kan kun have 3 deltagere og har hele 45 minutter til rådighed.

Det væsentligste fokus er, at børnene skal vandtilvænnes og blive fortrolige med vandet og svømmehallen, kunne flyde, have hovedet under vand og bevæge sig rundt med opdriftsmidler. Læringen foregår primært gennem leg og sjove aktiviteter. Undervisningen foregår primært på lavt vand, men vanddybderne i bassinerne i selv den lave del kan være så store, at nogle af de mindste børn kan have svært ved at nå bunden. Der bruges i store dele af undervisningen derfor opdriftsmidler som bl.a. aqua-orm og plader, men der anvendes aldrig fast opdriftsmidler såsom bælter el. badevinger, da dette hæmmer opnåelse af den naturlige balanceevne i vandet.

Vejledende alder: 4-6 år
Træningsmængde: 45 min. pr. uge - der kan forekomme en helligdag
Primært tema: vandtilvænning

Holdet svømmer i almindeligt bassin, lav ende og mødes ved det røde flag.
 

Forudsætninger

For at svømme på fokus haletudseholdene kræves ingen særlige forudsætninger, men børnene bør have et ønske og motivation for at være i vandet, lave øvelser og aktiviteter i vandet.
 

Holdbeskrivelse

Fokustræning på haletudseniveau med forældre retter sig mod børn, der enten ikke har mulighed for at gå en hel sæson eller som trænger til lidt ekstra opmærksomhed.

Holdet kan kun have 5 par på holdet (en forælder eller anden ledsager er med i bassinet) og har hele 45 minutter til rådighed.

Det væsentligste fokus er, at børnene skal vandtilvænnes og blive fortrolige med vandet og svømmehallen, kunne flyde, have hovedet under vand og bevæge sig rundt med opdriftsmidler. Læringen foregår primært gennem leg og sjove aktiviteter. Undervisningen foregår primært på lavt vand, men vanddybderne i bassinerne i selv den lave del kan være så store, at nogle af de mindste børn kan have svært ved at nå bunden. Der bruges i store dele af undervisningen derfor opdriftsmidler som bl.a. aqua-orm og plader, men der anvendes aldrig fast opdriftsmidler såsom bælter el. badevinger, da dette hæmmer opnåelse af den naturlige balanceevne i vandet.

Vejledende alder: 4-6 år
Træningsmængde: 45 min. pr. uge - der kan forekomme en helligdag
Primært tema: vandtilvænning

Holdet svømmer i almindeligt bassin, lav ende og mødes ved det røde flag.
 

Forudsætninger

For at svømme på fokus haletudseholdene kræves ingen særlige forudsætninger, men børnene bør have et ønske og motivation for at være i vandet, lave øvelser og aktiviteter i vandet.
 

Holdbeskrivelse

Fokustræning på haletudseniveau med forældre retter sig mod børn, der enten ikke har mulighed for at gå en hel sæson eller som trænger til lidt ekstra opmærksomhed.

Holdet kan kun have 5 par på holdet (en forælder eller anden ledsager er med i bassinet) og har hele 45 minutter til rådighed.

Det væsentligste fokus er, at børnene skal vandtilvænnes og blive fortrolige med vandet og svømmehallen, kunne flyde, have hovedet under vand og bevæge sig rundt med opdriftsmidler. Læringen foregår primært gennem leg og sjove aktiviteter. Undervisningen foregår primært på lavt vand, men vanddybderne i bassinerne i selv den lave del kan være så store, at nogle af de mindste børn kan have svært ved at nå bunden. Der bruges i store dele af undervisningen derfor opdriftsmidler som bl.a. aqua-orm og plader, men der anvendes aldrig fast opdriftsmidler såsom bælter el. badevinger, da dette hæmmer opnåelse af den naturlige balanceevne i vandet.

Vejledende alder: 4-6 år
Træningsmængde: 45 min. pr. uge - der kan forekomme en helligdag
Primært tema: vandtilvænning

Holdet svømmer i almindeligt bassin, lav ende og mødes ved det røde flag.
 

Forudsætninger

For at svømme på fokus haletudseholdene kræves ingen særlige forudsætninger, men børnene bør have et ønske og motivation for at være i vandet, lave øvelser og aktiviteter i vandet.
 

Holdbeskrivelse

Fokustræning på haletudseniveau retter sig mod børn, der enten ikke har mulighed for at gå en hel sæson eller som trænger til lidt ekstra opmærksomhed.

Holdet kan kun have 3 deltagere og har hele 45 minutter til rådighed.

Det væsentligste fokus er, at børnene skal vandtilvænnes og blive fortrolige med vandet og svømmehallen, kunne flyde, have hovedet under vand og bevæge sig rundt med opdriftsmidler. Læringen foregår primært gennem leg og sjove aktiviteter. Undervisningen foregår primært på lavt vand, men vanddybderne i bassinerne i selv den lave del kan være så store, at nogle af de mindste børn kan have svært ved at nå bunden. Der bruges i store dele af undervisningen derfor opdriftsmidler som bl.a. aqua-orm og plader, men der anvendes aldrig fast opdriftsmidler såsom bælter el. badevinger, da dette hæmmer opnåelse af den naturlige balanceevne i vandet.

Vejledende alder: 4-6 år
Træningsmængde: 45 min. pr. uge - der kan forekomme en helligdag
Primært tema: vandtilvænning

Holdet svømmer i almindeligt bassin, lav ende og mødes ved det røde flag.
 

Forudsætninger

For at svømme på fokus haletudseholdene kræves ingen særlige forudsætninger, men børnene bør have et ønske og motivation for at være i vandet, lave øvelser og aktiviteter i vandet.
 

Holdbeskrivelse

Fokustræning på haletudseniveau retter sig mod børn, der enten ikke har mulighed for at gå en hel sæson eller som trænger til lidt ekstra opmærksomhed.

Holdet kan kun have 3 deltagere og har hele 45 minutter til rådighed.

Det væsentligste fokus er, at børnene skal vandtilvænnes og blive fortrolige med vandet og svømmehallen, kunne flyde, have hovedet under vand og bevæge sig rundt med opdriftsmidler. Læringen foregår primært gennem leg og sjove aktiviteter. Undervisningen foregår primært på lavt vand, men vanddybderne i bassinerne i selv den lave del kan være så store, at nogle af de mindste børn kan have svært ved at nå bunden. Der bruges i store dele af undervisningen derfor opdriftsmidler som bl.a. aqua-orm og plader, men der anvendes aldrig fast opdriftsmidler såsom bælter el. badevinger, da dette hæmmer opnåelse af den naturlige balanceevne i vandet.

Vejledende alder: 4-6 år
Træningsmængde: 45 min. pr. uge - der kan forekomme en helligdag
Primært tema: vandtilvænning

Holdet svømmer i almindeligt bassin, lav ende og mødes ved det røde flag.
 

Forudsætninger

For at svømme på fokus haletudseholdene kræves ingen særlige forudsætninger, men børnene bør have et ønske og motivation for at være i vandet, lave øvelser og aktiviteter i vandet.
 

Holdbeskrivelse

Fokustræning på haletudseniveau retter sig mod børn, der enten ikke har mulighed for at gå en hel sæson eller som trænger til lidt ekstra opmærksomhed.

Holdet kan kun have 3 deltagere og har hele 45 minutter til rådighed.

Det væsentligste fokus er, at børnene skal vandtilvænnes og blive fortrolige med vandet og svømmehallen, kunne flyde, have hovedet under vand og bevæge sig rundt med opdriftsmidler. Læringen foregår primært gennem leg og sjove aktiviteter. Undervisningen foregår primært på lavt vand, men vanddybderne i bassinerne i selv den lave del kan være så store, at nogle af de mindste børn kan have svært ved at nå bunden. Der bruges i store dele af undervisningen derfor opdriftsmidler som bl.a. aqua-orm og plader, men der anvendes aldrig fast opdriftsmidler såsom bælter el. badevinger, da dette hæmmer opnåelse af den naturlige balanceevne i vandet.

Vejledende alder: 4-6 år
Træningsmængde: 45 min. pr. uge - der kan forekomme en helligdag
Primært tema: vandtilvænning

Holdet svømmer i almindeligt bassin, lav ende og mødes ved det røde flag.
 

Forudsætninger

For at svømme på fokus haletudseholdene kræves ingen særlige forudsætninger, men børnene bør have et ønske og motivation for at være i vandet, lave øvelser og aktiviteter i vandet.
 

Holdbeskrivelse

Fokustræning på haletudseniveau retter sig mod børn, der enten ikke har mulighed for at gå en hel sæson eller som trænger til lidt ekstra opmærksomhed.

Holdet kan kun have 3 deltagere og har hele 45 minutter til rådighed.

Det væsentligste fokus er, at børnene skal vandtilvænnes og blive fortrolige med vandet og svømmehallen, kunne flyde, have hovedet under vand og bevæge sig rundt med opdriftsmidler. Læringen foregår primært gennem leg og sjove aktiviteter. Undervisningen foregår primært på lavt vand, men vanddybderne i bassinerne i selv den lave del kan være så store, at nogle af de mindste børn kan have svært ved at nå bunden. Der bruges i store dele af undervisningen derfor opdriftsmidler som bl.a. aqua-orm og plader, men der anvendes aldrig fast opdriftsmidler såsom bælter el. badevinger, da dette hæmmer opnåelse af den naturlige balanceevne i vandet.

Vejledende alder: 4-6 år
Træningsmængde: 45 min. pr. uge - der kan forekomme en helligdag
Primært tema: vandtilvænning

Holdet svømmer i almindeligt bassin, lav ende og mødes ved det røde flag.
 

Forudsætninger

For at svømme på fokus haletudseholdene kræves ingen særlige forudsætninger, men børnene bør have et ønske og motivation for at være i vandet, lave øvelser og aktiviteter i vandet.
 

Holdbeskrivelse

Fokustræning på haletudseniveau retter sig mod børn, der enten ikke har mulighed for at gå en hel sæson eller som trænger til lidt ekstra opmærksomhed.

Holdet kan kun have 3 deltagere og har hele 45 minutter til rådighed.

Det væsentligste fokus er, at børnene skal vandtilvænnes og blive fortrolige med vandet og svømmehallen, kunne flyde, have hovedet under vand og bevæge sig rundt med opdriftsmidler. Læringen foregår primært gennem leg og sjove aktiviteter. Undervisningen foregår primært på lavt vand, men vanddybderne i bassinerne i selv den lave del kan være så store, at nogle af de mindste børn kan have svært ved at nå bunden. Der bruges i store dele af undervisningen derfor opdriftsmidler som bl.a. aqua-orm og plader, men der anvendes aldrig fast opdriftsmidler såsom bælter el. badevinger, da dette hæmmer opnåelse af den naturlige balanceevne i vandet.

Vejledende alder: 4-6 år
Træningsmængde: 45 min. pr. uge - der kan forekomme en helligdag
Primært tema: vandtilvænning

Holdet svømmer i almindeligt bassin, lav ende og mødes ved det røde flag.
 

Forudsætninger

For at svømme på fokus haletudseholdene kræves ingen særlige forudsætninger, men børnene bør have et ønske og motivation for at være i vandet, lave øvelser og aktiviteter i vandet.
 

Holdbeskrivelse

Fokustræning på haletudseniveau retter sig mod børn, der enten ikke har mulighed for at gå en hel sæson eller som trænger til lidt ekstra opmærksomhed.

Holdet kan kun have 3 deltagere og har hele 45 minutter til rådighed.

Det væsentligste fokus er, at børnene skal vandtilvænnes og blive fortrolige med vandet og svømmehallen, kunne flyde, have hovedet under vand og bevæge sig rundt med opdriftsmidler. Læringen foregår primært gennem leg og sjove aktiviteter. Undervisningen foregår primært på lavt vand, men vanddybderne i bassinerne i selv den lave del kan være så store, at nogle af de mindste børn kan have svært ved at nå bunden. Der bruges i store dele af undervisningen derfor opdriftsmidler som bl.a. aqua-orm og plader, men der anvendes aldrig fast opdriftsmidler såsom bælter el. badevinger, da dette hæmmer opnåelse af den naturlige balanceevne i vandet.

Vejledende alder: 4-6 år
Træningsmængde: 45 min. pr. uge - der kan forekomme en helligdag
Primært tema: vandtilvænning

Holdet svømmer i almindeligt bassin, lav ende og mødes ved det røde flag.
 

Forudsætninger

For at svømme på fokus haletudseholdene kræves ingen særlige forudsætninger, men børnene bør have et ønske og motivation for at være i vandet, lave øvelser og aktiviteter i vandet.
 

Holdbeskrivelse

Fokustræning på haletudseniveau retter sig mod børn, der enten ikke har mulighed for at gå en hel sæson eller som trænger til lidt ekstra opmærksomhed.

Holdet kan kun have 3 deltagere og har hele 45 minutter til rådighed.

Det væsentligste fokus er, at børnene skal vandtilvænnes og blive fortrolige med vandet og svømmehallen, kunne flyde, have hovedet under vand og bevæge sig rundt med opdriftsmidler. Læringen foregår primært gennem leg og sjove aktiviteter. Undervisningen foregår primært på lavt vand, men vanddybderne i bassinerne i selv den lave del kan være så store, at nogle af de mindste børn kan have svært ved at nå bunden. Der bruges i store dele af undervisningen derfor opdriftsmidler som bl.a. aqua-orm og plader, men der anvendes aldrig fast opdriftsmidler såsom bælter el. badevinger, da dette hæmmer opnåelse af den naturlige balanceevne i vandet.

Vejledende alder: 4-6 år
Træningsmængde: 45 min. pr. uge - der kan forekomme en helligdag
Primært tema: vandtilvænning

Holdet svømmer i almindeligt bassin, lav ende og mødes ved det røde flag.
 

Forudsætninger

For at svømme på fokus haletudseholdene kræves ingen særlige forudsætninger, men børnene bør have et ønske og motivation for at være i vandet, lave øvelser og aktiviteter i vandet.
 

Holdbeskrivelse

Fokustræning på haletudseniveau retter sig mod børn, der enten ikke har mulighed for at gå en hel sæson eller som trænger til lidt ekstra opmærksomhed.

Holdet kan kun have 3 deltagere og har hele 45 minutter til rådighed.

Det væsentligste fokus er, at børnene skal vandtilvænnes og blive fortrolige med vandet og svømmehallen, kunne flyde, have hovedet under vand og bevæge sig rundt med opdriftsmidler. Læringen foregår primært gennem leg og sjove aktiviteter. Undervisningen foregår primært på lavt vand, men vanddybderne i bassinerne i selv den lave del kan være så store, at nogle af de mindste børn kan have svært ved at nå bunden. Der bruges i store dele af undervisningen derfor opdriftsmidler som bl.a. aqua-orm og plader, men der anvendes aldrig fast opdriftsmidler såsom bælter el. badevinger, da dette hæmmer opnåelse af den naturlige balanceevne i vandet.

Vejledende alder: 6-10 år
Træningsmængde: 30 min. pr. uge - der kan forekomme en helligdag
Primært tema: vandtilvænning

Holdet svømmer i almindeligt bassin, lav ende og mødes ved det røde flag.
 

Forudsætninger

For at svømme på fokus bæver- og pingvinhold med forældre kræves, at man er vandtilvænnet og gerne kan bevæge sig uden hjælp i kortere distancer uden hjælpemidler.

Holdbeskrivelse

Fokustræningen er særligt rettet imod dem, der godt kan lide at have en voksen sæt ved sig og imod dem, som synes, at det er sjovt, når både barn og forælder kan svømme og lave øvelser sammen. Holdet kan også bruges for dem, der er tæt på at overvinde at skulle svømme på dybt vand til næste sæson og derfor lige har brug for lidt ekstra støtte fra en voksen, inden de slipper selv.

Holdet kan kun have 6 deltagere og har 30 minutter til rådighed.

Vejledende alder: 3-5 år
Træningsmængde:30 min. pr. uge - der kan forekomme en helligdag
Primært tema: vandtilvænning

Holdet svømmer i almindeligt bassin, lav ende og mødes ved det røde flag.
 

Forudsætninger

For at svømme på fokus haletudseholdene kræves ingen særlige forudsætninger, men børnene bør have et ønske og motivation for at være i vandet, lave øvelser og aktiviteter i vandet.
 

Holdbeskrivelse

Fokustræning på haletudseniveau retter sig mod børn, der enten ikke har mulighed for at gå en hel sæson eller som trænger til lidt ekstra opmærksomhed. En forælder eller anden ledsager er med i vandet hele tiden.

Holdet kan kun have 6 deltagere og har 30 minutter til rådighed.

Det væsentligste fokus er, at børnene skal vandtilvænnes og blive fortrolige med vandet og svømmehallen, kunne flyde, have hovedet under vand og bevæge sig rundt med opdriftsmidler. Læringen foregår primært gennem leg og sjove aktiviteter. Undervisningen foregår primært på lavt vand, men vanddybderne i bassinerne i selv den lave del kan være så store, at nogle af de mindste børn kan have svært ved at nå bunden. Der bruges i store dele af undervisningen opdriftsmidler som bl.a. aqua-orm og plader, men der anvendes aldrig fast opdriftsmidler såsom bælter el. badevinger, da dette hæmmer opnåelse af den naturlige balanceevne i vandet.

I svømningen er der fokus på at stimulere babyernes reflekser og styrke motorik og balance – alt sammen pakket ind i en hyggelig stund, hvor både baby/tumling og mor/far/anden ledsager er i vandet. Temaerne er vandtilvænning, balance, selvredning, rytmik og hygge.

Dette hold er et kortsæsonhold, som har svømning i 10 uger. Der er taget højde for påskeferien.

Se video om babysvømning i Lyngby Svømmeklub: VIDEO om Gubbisvømning

Du kan læse mere om vores babysvømning her: Information om Gubbi-svømning

Undervisningen på dette hold foregår i terapibassin i Baunehøj Plejecenter, Bauneporten 20, Lyngby. Bassinet er et dybt varmtvandsbassin, hvor en voksen kan stå op med sin baby.

Gubbisvømningen er inddelt i hold som følger:

Gubbi 1 for 2-6 mdr.

Gubbi 2 for 6-12 mdr.

Gubbi 3 for 1-2 år

Herefter kommer Minihaletudsehold.

I svømningen er der fokus på at stimulere babyernes reflekser og styrke motorik og balance – alt sammen pakket ind i en hyggelig stund, hvor både baby/tumling og mor/far/anden ledsager er i vandet. Temaerne er vandtilvænning, balance, selvredning, rytmik og hygge.

Dette hold er et kortsæsonhold, som har svømning i 10 uger. Der er taget højde for påskeferien.

Se video om babysvømning i Lyngby Svømmeklub: VIDEO om Gubbisvømning

Du kan læse mere om vores babysvømning her: Information om Gubbi-svømning

Undervisningen på dette hold foregår i terapibassin i Baunehøj Plejecenter, Bauneporten 20, Lyngby. Bassinet er et dybt varmtvandsbassin, hvor en voksen kan stå op med sin baby.

Gubbisvømningen er inddelt i hold som følger:

Gubbi 1 for 2-6 mdr.

Gubbi 2 for 6-12 mdr.

Gubbi 3 for 1-2 år

Herefter kommer Minihaletudsehold.

I svømningen er der fokus på at stimulere babyernes reflekser og styrke motorik og balance – alt sammen pakket ind i en hyggelig stund, hvor både baby/tumling og mor/far/anden ledsager er i vandet. Temaerne er vandtilvænning, balance, selvredning, rytmik og hygge.

Dette hold er et kortsæsonhold, som har svømning i 10 uger. Der er taget højde for påskeferien..

Se video om babysvømning i Lyngby Svømmeklub: VIDEO om Gubbisvømning

Du kan læse mere om vores babysvømning her: Information om Gubbi-svømning

Undervisningen på dette hold foregår i Lyngby Svømmehal i hallens lave varmtvandsbassin, der er 32,5 grader varmt. Bemærk, at man som voksen ikke kan stå op i dette bassin.

Gubbisvømningen er inddelt i hold som følger:

Gubbi 1 for 2-6 mdr.

Gubbi 2 for 6-12 mdr.

Gubbi 3 for 1-2 år

Herefter kommer Minihaletudsehold.

I svømningen er der fokus på at stimulere babyernes reflekser og styrke motorik og balance – alt sammen pakket ind i en hyggelig stund, hvor både baby/tumling og mor/far/anden ledsager er i vandet. Temaerne er vandtilvænning, balance, selvredning, rytmik og hygge.

Dette hold er et kortsæsonhold, som har svømning i 10 uger. Der er taget højde for påskeferien.

Se video om babysvømning i Lyngby Svømmeklub: VIDEO om Gubbisvømning

Du kan læse mere om vores babysvømning her: Information om Gubbi-svømning

Undervisningen på dette hold foregår i Lyngby Svømmehal i hallens lave varmtvandsbassin, der er 32,5 grader varmt. Bemærk, at man som voksen ikke kan stå op i dette bassin.

Gubbisvømningen er inddelt i hold som følger:

Gubbi 1 for 2-6 mdr.

Gubbi 2 for 6-12 mdr.

Gubbi 3 for 1-2 år

Herefter kommer Minihaletudsehold.

I svømningen er der fokus på at stimulere babyernes reflekser og styrke motorik og balance – alt sammen pakket ind i en hyggelig stund, hvor både baby/tumling og mor/far/anden ledsager er i vandet. Temaerne er vandtilvænning, balance, selvredning, rytmik og hygge.

Dette hold er et kortsæsonhold, som har svømning i 10 uger. Der er taget højde for påskeferien.

Se video om babysvømning i Lyngby Svømmeklub: VIDEO om Gubbisvømning

Du kan læse mere om vores babysvømning her: Information om Gubbi-svømning

Undervisningen på dette hold foregår i Lyngby Svømmehal i hallens lave varmtvandsbassin, der er 32,5 grader varmt. Bemærk, at man som voksen ikke kan stå op i dette bassin.

Gubbisvømningen er inddelt i hold som følger:

Gubbi 1 for 2-6 mdr.

Gubbi 2 for 6-12 mdr.

Gubbi 3 for 1-2 år

Herefter kommer Minihaletudsehold.

Vejledende alder: 5-7 år

Træningsmængde: 1x45 min. pr. uge i seks uger. Der kan forekomme en helligdag
Primært tema: indledende svømmetræning på dybt vand

Holdet mødes ved det grønne flag og svømmer på dybt vand, så man skal være frisk på det.

Forudsætninger
For at svømme på bæverholdene skal børnene være trygge i vandet og gerne kunne svømme helt korte distancer uden hjælpemidler. Bemærk, at dette bæverhold mødes i den dybe ende (grønt flag). De skal derfor være trygge ved at få hovedet under vand og kunne flyde på både maven og ryggen og bevæge sig rundt på kortere ture. Børnene skal desuden gerne være i stand til at modtage kollektive beskeder ifm. undervisningen.
 

Holdbeskrivelse

På bæverholdene er den egentlige svømmeundervisning begyndt og fokustræningen vil særligt have fokus på at understøtte og forbedre særligt crawl og rygcrawl, men der vil også være træning i afsæt, kolbøtter, dykning og svømning, hvor man ikke kan bunde. 

Der vil kun være fire svømmere på holdet, og der er hele 45 minutter til rådighed.

Vejledende alder: 5-7 år

Træningsmængde: 1x45 min. pr. uge i seks uger. Der kan forekomme en helligdag
Primært tema: indledende svømmetræning

Holdet svømmer ved det røde flag.

Forudsætninger
For at svømme på bæverholdene skal børnene være trygge i vandet og gerne kunne svømme helt korte distancer uden hjælpemidler. De skal være trygge ved at få hovedet under vand og kunne flyde på både maven og ryggen. Børnene skal desuden gerne være i stand til at modtage kollektive beskeder ifm. undervisningen.
 

Holdbeskrivelse

På bæverholdene er den egentlige svømmeundervisning begyndt og fokustræningen vil særligt have fokus på at understøtte og forbedre særligt crawl og rygcrawl, men der vil også være træning i afsæt, kolbøtter, dykning og svømning, hvor man ikke kan bunde. 

Der vil kun være fire svømmere på holdet, og der er hele 45 minutter til rådighed.

Vejledende alder: 5-7 år

Træningsmængde: 1x45 min. pr. uge i seks uger. Der kan forekomme en helligdag
Primært tema: indledende svømmetræning

Holdet svømmer ved det grønne flag.

Forudsætninger
For at svømme på bæverholdene skal børnene være trygge i vandet og gerne kunne svømme helt korte distancer uden hjælpemidler. De skal være trygge ved at få hovedet under vand og kunne flyde på både maven og ryggen. Børnene skal desuden gerne være i stand til at modtage kollektive beskeder ifm. undervisningen.
 

Holdbeskrivelse

På bæverholdene er den egentlige svømmeundervisning begyndt og fokustræningen vil særligt have fokus på at understøtte og forbedre særligt crawl og rygcrawl, men der vil også være træning i afsæt, kolbøtter, dykning og svømning, hvor man ikke kan bunde. 

Der vil kun være fire svømmere på holdet, og der er hele 45 minutter til rådighed.

Vejledende alder: 5-7 år

Træningsmængde: 1x45 min. pr. uge i seks uger. Der kan forekomme en helligdag
Primært tema: indledende svømmetræning

Holdet svømmer ved det gule flag.

Forudsætninger
For at svømme på bæverholdene skal børnene være trygge i vandet og gerne kunne svømme helt korte distancer uden hjælpemidler. De skal være trygge ved at få hovedet under vand og kunne flyde på både maven og ryggen. Børnene skal desuden gerne være i stand til at modtage kollektive beskeder ifm. undervisningen.
 

Holdbeskrivelse

På bæverholdene er den egentlige svømmeundervisning begyndt og fokustræningen vil særligt have fokus på at understøtte og forbedre særligt crawl og rygcrawl, men der vil også være træning i afsæt, kolbøtter, dykning og svømning, hvor man ikke kan bunde. 

Der vil kun være fire svømmere på holdet, og der er hele 45 minutter til rådighed.

Vejledende alder: 5-7 år

Træningsmængde: 1x45 min. pr. uge i seks uger. Der kan forekomme en helligdag
Primært tema: indledende svømmetræning

Holdet svømmer ved det gule flag.

Forudsætninger
For at svømme på bæverholdene skal børnene være trygge i vandet og gerne kunne svømme helt korte distancer uden hjælpemidler. De skal være trygge ved at få hovedet under vand og kunne flyde på både maven og ryggen. Børnene skal desuden gerne være i stand til at modtage kollektive beskeder ifm. undervisningen.
 

Holdbeskrivelse

På bæverholdene er den egentlige svømmeundervisning begyndt og fokustræningen vil særligt have fokus på at understøtte og forbedre særligt crawl og rygcrawl, men der vil også være træning i afsæt, kolbøtter, dykning og svømning, hvor man ikke kan bunde. 

Der vil kun være fire svømmere på holdet, og der er hele 45 minutter til rådighed.

Vejledende alder: 5-7 år

Træningsmængde: 1x45 min. pr. uge i seks uger. Der kan forekomme en helligdag
Primært tema: indledende svømmetræning

Holdet svømmer ved det gule flag.

Forudsætninger
For at svømme på bæverholdene skal børnene være trygge i vandet og gerne kunne svømme helt korte distancer uden hjælpemidler. De skal være trygge ved at få hovedet under vand og kunne flyde på både maven og ryggen. Børnene skal desuden gerne være i stand til at modtage kollektive beskeder ifm. undervisningen.
 

Holdbeskrivelse

På bæverholdene er den egentlige svømmeundervisning begyndt og fokustræningen vil særligt have fokus på at understøtte og forbedre særligt crawl og rygcrawl, men der vil også være træning i afsæt, kolbøtter, dykning og svømning, hvor man ikke kan bunde. 

Der vil kun være fire svømmere på holdet, og der er hele 45 minutter til rådighed.

Vejledende alder: 5-7 år

Træningsmængde: 1x45 min. pr. uge i seks uger. Der kan forekomme en helligdag
Primært tema: indledende svømmetræning

Holdet svømmer ved det gule flag.

Forudsætninger
For at svømme på bæverholdene skal børnene være trygge i vandet og gerne kunne svømme helt korte distancer uden hjælpemidler. De skal være trygge ved at få hovedet under vand og kunne flyde på både maven og ryggen. Børnene skal desuden gerne være i stand til at modtage kollektive beskeder ifm. undervisningen.
 

Holdbeskrivelse

På bæverholdene er den egentlige svømmeundervisning begyndt og fokustræningen vil særligt have fokus på at understøtte og forbedre særligt crawl og rygcrawl, men der vil også være træning i afsæt, kolbøtter, dykning og svømning, hvor man ikke kan bunde. 

Der vil kun være fire svømmere på holdet, og der er hele 45 minutter til rådighed.

Vejledende alder: 5-7 år

Træningsmængde: 1x45 min. pr. uge i seks uger. Der kan forekomme en helligdag
Primært tema: indledende svømmetræning

Holdet svømmer ved det røde flag.

Forudsætninger
For at svømme på bæverholdene skal børnene være trygge i vandet og gerne kunne svømme helt korte distancer uden hjælpemidler. De skal være trygge ved at få hovedet under vand og kunne flyde på både maven og ryggen. Børnene skal desuden gerne være i stand til at modtage kollektive beskeder ifm. undervisningen.
 

Holdbeskrivelse

På bæverholdene er den egentlige svømmeundervisning begyndt og fokustræningen vil særligt have fokus på at understøtte og forbedre særligt crawl og rygcrawl, men der vil også være træning i afsæt, kolbøtter, dykning og svømning, hvor man ikke kan bunde. 

Der vil kun være fire svømmere på holdet, og der er hele 45 minutter til rådighed.

Vejledende alder: 5-7 år

Træningsmængde: 1x45 min. pr. uge i seks uger. Der kan forekomme en helligdag
Primært tema: indledende svømmetræning

Holdet svømmer ved det grønne flag.

Forudsætninger
For at svømme på bæverholdene skal børnene være trygge i vandet og gerne kunne svømme helt korte distancer uden hjælpemidler. De skal være trygge ved at få hovedet under vand og kunne flyde på både maven og ryggen. Børnene skal desuden gerne være i stand til at modtage kollektive beskeder ifm. undervisningen.
 

Holdbeskrivelse

På bæverholdene er den egentlige svømmeundervisning begyndt og fokustræningen vil særligt have fokus på at understøtte og forbedre særligt crawl og rygcrawl, men der vil også være træning i afsæt, kolbøtter, dykning og svømning, hvor man ikke kan bunde. 

Der vil kun være fire svømmere på holdet, og der er hele 45 minutter til rådighed.

Vejledende alder: 5-7 år

Træningsmængde: 1x45 min. pr. uge i seks uger. Der kan forekomme en helligdag
Primært tema: indledende svømmetræning

Holdet svømmer ved det grønne flag.

Forudsætninger
For at svømme på bæverholdene skal børnene være trygge i vandet og gerne kunne svømme helt korte distancer uden hjælpemidler. De skal være trygge ved at få hovedet under vand og kunne flyde på både maven og ryggen. Børnene skal desuden gerne være i stand til at modtage kollektive beskeder ifm. undervisningen.
 

Holdbeskrivelse

På bæverholdene er den egentlige svømmeundervisning begyndt og fokustræningen vil særligt have fokus på at understøtte og forbedre særligt crawl og rygcrawl, men der vil også være træning i afsæt, kolbøtter, dykning og svømning, hvor man ikke kan bunde. 

Der vil kun være fire svømmere på holdet, og der er hele 45 minutter til rådighed.

Vejledende alder: 5-7 år

Træningsmængde: 1x45 min. pr. uge i seks uger. Der kan forekomme en helligdag
Primært tema: indledende svømmetræning

Holdet svømmer ved det grønne flag.

Forudsætninger
For at svømme på bæverholdene skal børnene være trygge i vandet og gerne kunne svømme helt korte distancer uden hjælpemidler. De skal være trygge ved at få hovedet under vand og kunne flyde på både maven og ryggen. Børnene skal desuden gerne være i stand til at modtage kollektive beskeder ifm. undervisningen.
 

Holdbeskrivelse

På bæverholdene er den egentlige svømmeundervisning begyndt og fokustræningen vil særligt have fokus på at understøtte og forbedre særligt crawl og rygcrawl, men der vil også være træning i afsæt, kolbøtter, dykning og svømning, hvor man ikke kan bunde. 

Der vil kun være fire svømmere på holdet, og der er hele 45 minutter til rådighed.

Vejledende alder: 5-7 år

Træningsmængde: 1x45 min. pr. uge i seks uger. Der kan forekomme en helligdag
Primært tema: indledende svømmetræning

Holdet svømmer ved det grønne flag.

Forudsætninger
For at svømme på bæverholdene skal børnene være trygge i vandet og gerne kunne svømme helt korte distancer uden hjælpemidler. De skal være trygge ved at få hovedet under vand og kunne flyde på både maven og ryggen. Børnene skal desuden gerne være i stand til at modtage kollektive beskeder ifm. undervisningen.
 

Holdbeskrivelse

På bæverholdene er den egentlige svømmeundervisning begyndt og fokustræningen vil særligt have fokus på at understøtte og forbedre særligt crawl og rygcrawl, men der vil også være træning i afsæt, kolbøtter, dykning og svømning, hvor man ikke kan bunde. 

Der vil kun være fire svømmere på holdet, og der er hele 45 minutter til rådighed.

Vejledende alder: 5-7 år

Træningsmængde: 1x45 min. pr. uge i seks uger. Der kan forekomme en helligdag
Primært tema: indledende svømmetræning

Holdet svømmer ved det røde flag.

Forudsætninger
For at svømme på bæverholdene skal børnene være trygge i vandet og gerne kunne svømme helt korte distancer uden hjælpemidler. De skal være trygge ved at få hovedet under vand og kunne flyde på både maven og ryggen. Børnene skal desuden gerne være i stand til at modtage kollektive beskeder ifm. undervisningen.
 

Holdbeskrivelse

På bæverholdene er den egentlige svømmeundervisning begyndt og fokustræningen vil særligt have fokus på at understøtte og forbedre særligt crawl og rygcrawl, men der vil også være træning i afsæt, kolbøtter, dykning og svømning, hvor man ikke kan bunde. 

Der vil kun være fire svømmere på holdet, og der er hele 45 minutter til rådighed.

Vejledende alder: 5-7 år

Træningsmængde: 1x45 min. pr. uge i seks uger. Der kan forekomme en helligdag
Primært tema: indledende svømmetræning på dybt vand

Holdet mødes ved det gule flag og svømmer på dybt vand, så man skal være frisk på det.

Forudsætninger
For at svømme på bæverholdene skal børnene være trygge i vandet og gerne kunne svømme helt korte distancer uden hjælpemidler. Bemærk, at dette bæverhold mødes i den dybe ende (gult flag), men de svømmer på lavt vand om udgangspunkt. De skal derfor være trygge ved at få hovedet under vand og kunne flyde på både maven og ryggen og bevæge sig rundt på kortere ture. Børnene skal desuden gerne være i stand til at modtage kollektive beskeder ifm. undervisningen.
 

Holdbeskrivelse

På bæverholdene er den egentlige svømmeundervisning begyndt og fokustræningen vil særligt have fokus på at understøtte og forbedre særligt crawl og rygcrawl, men der vil også være træning i afsæt, kolbøtter, dykning og svømning, hvor man ikke kan bunde. 

Der vil kun være fire svømmere på holdet, og der er hele 45 minutter til rådighed.

Vejledende alder: 5-7 år

Træningsmængde: 1x45 min. pr. uge i seks uger. Der kan forekomme en helligdag
Primært tema: indledende svømmetræning

Holdet svømmer ved det røde flag.

Forudsætninger
For at svømme på bæverholdene skal børnene være trygge i vandet og gerne kunne svømme helt korte distancer uden hjælpemidler. De skal være trygge ved at få hovedet under vand og kunne flyde på både maven og ryggen. Børnene skal desuden gerne være i stand til at modtage kollektive beskeder ifm. undervisningen.
 

Holdbeskrivelse

På bæverholdene er den egentlige svømmeundervisning begyndt og fokustræningen vil særligt have fokus på at understøtte og forbedre særligt crawl og rygcrawl, men der vil også være træning i afsæt, kolbøtter, dykning og svømning, hvor man ikke kan bunde. 

Der vil kun være fire svømmere på holdet, og der er hele 45 minutter til rådighed.

Vejledende alder: 5-7 år

Træningsmængde: 1x45 min. pr. uge i seks uger. Der kan forekomme en helligdag
Primært tema: indledende svømmetræning

Holdet svømmer ved det røde flag.

Forudsætninger
For at svømme på bæverholdene skal børnene være trygge i vandet og gerne kunne svømme helt korte distancer uden hjælpemidler. De skal være trygge ved at få hovedet under vand og kunne flyde på både maven og ryggen. Børnene skal desuden gerne være i stand til at modtage kollektive beskeder ifm. undervisningen.
 

Holdbeskrivelse

På bæverholdene er den egentlige svømmeundervisning begyndt og fokustræningen vil særligt have fokus på at understøtte og forbedre særligt crawl og rygcrawl, men der vil også være træning i afsæt, kolbøtter, dykning og svømning, hvor man ikke kan bunde. 

Der vil kun være fire svømmere på holdet, og der er hele 45 minutter til rådighed.

I svømningen er der fokus på at stimulere babyernes reflekser og styrke motorik og balance – alt sammen pakket ind i en hyggelig stund, hvor både baby/tumling og mor/far/anden ledsager er i vandet. Temaerne er vandtilvænning, balance, selvredning, rytmik og hygge.

Holdet forløber over 10 gange med svømning. Der er taget højde for påskeferie.

Se video om babysvømning i Lyngby Svømmeklub: VIDEO om Gubbisvømning

Du kan læse mere om vores babysvømning her: Information om Gubbi-svømning

Undervisningen på dette hold foregår i Lyngby Svømmehal i hallens lave varmtvandsbassin, der er 32,5 grader varmt. Bemærk, at man som voksen ikke kan stå op.

Gubbisvømningen er inddelt i hold som følger:

Gubbi 1 for 2-6 mdr.

Gubbi 2 for 6-12 mdr.

Gubbi 3 for 1-2 år

Herefter kommer Minihaletudsehold.

I svømningen er der fokus på at stimulere babyernes reflekser og styrke motorik og balance – alt sammen pakket ind i en hyggelig stund, hvor både baby/tumling og mor/far/anden ledsager er i vandet. Temaerne er vandtilvænning, balance, selvredning, rytmik og hygge.

Holdet forløber over 10 gange med svømning. Der er taget højde for påskeferie.

Se video om babysvømning i Lyngby Svømmeklub: VIDEO om Gubbisvømning

Du kan læse mere om vores babysvømning her: Information om Gubbi-svømning

Undervisningen på dette hold foregår i Lyngby Svømmehal i hallens lave varmtvandsbassin, der er 32,5 grader varmt. Bemærk, at man som voksen ikke kan stå op.

Gubbisvømningen er inddelt i hold som følger:

Gubbi 1 for 2-6 mdr.

Gubbi 2 for 6-12 mdr.

Gubbi 3 for 1-2 år

Herefter kommer Minihaletudsehold.

Vejledende alder: 7-10 år

Træningsmængde: 45 min. pr. uge i seks uger. Der kan dog forekomme en helligdag, hvor hallen er lukket.
Primært tema: Teknisk optimering af crawl- og rygsvømningen

Holdet svømmer ved det gule flag i dyb ende af bassinet.

Forudsætninger
For at svømme på pingvinholdene skal svømmerne være trygge ved at svømme i hele bassinet - også hvor der er dybt og besidde basale svømmefærdigheder, hvilket bl.a. indebærer at kunne svømme et teknisk godt benspark på både maven og ryggen samt svømme genkendelig crawl og rygcrawl.
 

Holdbeskrivelse

På pingvinholdene vil svømmeundervisningen blive intensiveret og særligt optimering af teknikken vil være i fokus, så de bringes videre til at kunne svømme sammensat svømning med afslappede og kontrollerede armtag med et godt benspark. Herudover tilstræbes korrekt vejrtrækning i crawl, som ikke forstyrrer rytmen og balancen i svømningen.

I fokustræningen må der kun være 4 svømmere holdet med en træner, og der er 45 minutter til rådighed.

Vejledende alder: 7-10 år

Træningsmængde: 45 min. pr. uge i seks uger. Der kan dog forekomme en helligdag, hvor hallen er lukket.
Primært tema: Teknisk optimering af crawl- og rygsvømningen

Holdet svømmer ved det hvide flag i dyb ende af bassinet.

Forudsætninger
For at svømme på pingvinholdene skal svømmerne være trygge ved at svømme i hele bassinet - også hvor der er dybt og besidde basale svømmefærdigheder, hvilket bl.a. indebærer at kunne svømme et teknisk godt benspark på både maven og ryggen samt svømme genkendelig crawl og rygcrawl.
 

Holdbeskrivelse

På pingvinholdene vil svømmeundervisningen blive intensiveret og særligt optimering af teknikken vil være i fokus, så de bringes videre til at kunne svømme sammensat svømning med afslappede og kontrollerede armtag med et godt benspark. Herudover tilstræbes korrekt vejrtrækning i crawl, som ikke forstyrrer rytmen og balancen i svømningen.

I fokustræningen må der kun være 4 svømmere holdet med en træner, og der er 45 minutter til rådighed.

Vejledende alder: 7-10 år

Træningsmængde: 45 min. pr. uge i seks uger. Der kan dog forekomme en helligdag, hvor hallen er lukket.
Primært tema: Teknisk optimering af crawl- og rygsvømningen

Holdet svømmer ved det grønne flag i dyb ende af bassinet.

Forudsætninger
For at svømme på pingvinholdene skal svømmerne være trygge ved at svømme i hele bassinet - også hvor der er dybt og besidde basale svømmefærdigheder, hvilket bl.a. indebærer at kunne svømme et teknisk godt benspark på både maven og ryggen samt svømme genkendelig crawl og rygcrawl.
 

Holdbeskrivelse

På pingvinholdene vil svømmeundervisningen blive intensiveret og særligt optimering af teknikken vil være i fokus, så de bringes videre til at kunne svømme sammensat svømning med afslappede og kontrollerede armtag med et godt benspark. Herudover tilstræbes korrekt vejrtrækning i crawl, som ikke forstyrrer rytmen og balancen i svømningen.

I fokustræningen må der kun være 4 svømmere holdet med en træner, og der er 45 minutter til rådighed.

Vejledende alder: 7-10 år

Træningsmængde: 45 min. pr. uge i seks uger. Der kan dog forekomme en helligdag, hvor hallen er lukket.
Primært tema: Teknisk optimering af crawl- og rygsvømningen

Holdet svømmer ved det grønne flag i dyb ende af bassinet.

Forudsætninger
For at svømme på pingvinholdene skal svømmerne være trygge ved at svømme i hele bassinet - også hvor der er dybt og besidde basale svømmefærdigheder, hvilket bl.a. indebærer at kunne svømme et teknisk godt benspark på både maven og ryggen samt svømme genkendelig crawl og rygcrawl.
 

Holdbeskrivelse

På pingvinholdene vil svømmeundervisningen blive intensiveret og særligt optimering af teknikken vil være i fokus, så de bringes videre til at kunne svømme sammensat svømning med afslappede og kontrollerede armtag med et godt benspark. Herudover tilstræbes korrekt vejrtrækning i crawl, som ikke forstyrrer rytmen og balancen i svømningen.

I fokustræningen må der kun være 4 svømmere holdet med en træner, og der er 45 minutter til rådighed.

Vejledende alder: 7-10 år

Træningsmængde: 45 min. pr. uge i seks uger. Der kan dog forekomme en helligdag, hvor hallen er lukket.
Primært tema: Teknisk optimering af crawl- og rygsvømningen

Holdet svømmer ved det gule flag i dyb ende af bassinet.

Forudsætninger
For at svømme på pingvinholdene skal svømmerne være trygge ved at svømme i hele bassinet - også hvor der er dybt og besidde basale svømmefærdigheder, hvilket bl.a. indebærer at kunne svømme et teknisk godt benspark på både maven og ryggen samt svømme genkendelig crawl og rygcrawl.
 

Holdbeskrivelse

På pingvinholdene vil svømmeundervisningen blive intensiveret og særligt optimering af teknikken vil være i fokus, så de bringes videre til at kunne svømme sammensat svømning med afslappede og kontrollerede armtag med et godt benspark. Herudover tilstræbes korrekt vejrtrækning i crawl, som ikke forstyrrer rytmen og balancen i svømningen.

I fokustræningen må der kun være 4 svømmere holdet med en træner, og der er 45 minutter til rådighed.

Vejledende alder: 7-10 år

Træningsmængde: 45 min. pr. uge i seks uger. Der kan dog forekomme en helligdag, hvor hallen er lukket.
Primært tema: Teknisk optimering af crawl- og rygsvømningen

Holdet svømmer ved det gule flag i dyb ende af bassinet.

Forudsætninger
For at svømme på pingvinholdene skal svømmerne være trygge ved at svømme i hele bassinet - også hvor der er dybt og besidde basale svømmefærdigheder, hvilket bl.a. indebærer at kunne svømme et teknisk godt benspark på både maven og ryggen samt svømme genkendelig crawl og rygcrawl.
 

Holdbeskrivelse

På pingvinholdene vil svømmeundervisningen blive intensiveret og særligt optimering af teknikken vil være i fokus, så de bringes videre til at kunne svømme sammensat svømning med afslappede og kontrollerede armtag med et godt benspark. Herudover tilstræbes korrekt vejrtrækning i crawl, som ikke forstyrrer rytmen og balancen i svømningen.

I fokustræningen må der kun være 4 svømmere holdet med en træner, og der er 45 minutter til rådighed.

Vejledende alder: 7-10 år

Træningsmængde: 45 min. pr. uge i seks uger. Der kan dog forekomme en helligdag, hvor hallen er lukket.
Primært tema: Teknisk optimering af crawl- og rygsvømningen

Holdet svømmer ved det gule flag i dyb ende af bassinet.

Forudsætninger
For at svømme på pingvinholdene skal svømmerne være trygge ved at svømme i hele bassinet - også hvor der er dybt og besidde basale svømmefærdigheder, hvilket bl.a. indebærer at kunne svømme et teknisk godt benspark på både maven og ryggen samt svømme genkendelig crawl og rygcrawl.
 

Holdbeskrivelse

På pingvinholdene vil svømmeundervisningen blive intensiveret og særligt optimering af teknikken vil være i fokus, så de bringes videre til at kunne svømme sammensat svømning med afslappede og kontrollerede armtag med et godt benspark. Herudover tilstræbes korrekt vejrtrækning i crawl, som ikke forstyrrer rytmen og balancen i svømningen.

I fokustræningen må der kun være 4 svømmere holdet med en træner, og der er 45 minutter til rådighed.

Vejledende alder: 7-10 år

Træningsmængde: 45 min. pr. uge i seks uger. Der kan dog forekomme en helligdag, hvor hallen er lukket.
Primært tema: Teknisk optimering af crawl- og rygsvømningen

Holdet svømmer ved det gule flag i dyb ende af bassinet.

Forudsætninger
For at svømme på pingvinholdene skal svømmerne være trygge ved at svømme i hele bassinet - også hvor der er dybt og besidde basale svømmefærdigheder, hvilket bl.a. indebærer at kunne svømme et teknisk godt benspark på både maven og ryggen samt svømme genkendelig crawl og rygcrawl.
 

Holdbeskrivelse

På pingvinholdene vil svømmeundervisningen blive intensiveret og særligt optimering af teknikken vil være i fokus, så de bringes videre til at kunne svømme sammensat svømning med afslappede og kontrollerede armtag med et godt benspark. Herudover tilstræbes korrekt vejrtrækning i crawl, som ikke forstyrrer rytmen og balancen i svømningen.

I fokustræningen må der kun være 4 svømmere holdet med en træner, og der er 45 minutter til rådighed.

Vejledende alder 8-11 år

Træningsmængde: 45 min. pr. uge henover seks uger. Der kan dog være en helligdag, hvor hallen er lukket.
Primært tema: Udvikling til komplet svømmer

Holdet svømmer i almindeligt bassin, dyb ende og mødes ved det hvide flag.

Forudsætninger

For at svømme på sæl-/delfin fokusholdene skal svømmerne gerne kunne svømme 200 meter uden pause, og så skal de helst have en teknisk velfunderet svømning i både crawl og rygcrawl.

Holdbeskrivelse og mål

På holdene vil der kun være fem svømmere til en træner og 45 minutter til rådighed. Der vil være fokus på, at svømmerne udvikler sig i retning af, at blive komplette svømmere. Det indebærer bl.a., at de vil stifte bekendtskab med stilarterne butterfly og brystsvømning, samtidig med at teknikken i crawl og rygcrawl fortsat vil blive udviklet og styrket med henblik på at kunne svømme længere distancer. De vil prøve kræfter med starttider, øve startspring, afsæt og vendinger.

Vejledende alder 8-11 år

Træningsmængde: 45 min. pr. uge henover seks uger. Der kan dog være en helligdag, hvor hallen er lukket.
Primært tema: Udvikling til komplet svømmer

Holdet svømmer i almindeligt bassin, dyb ende og mødes ved det grønne flag.

Forudsætninger

For at svømme på sæl-/delfin fokusholdene skal svømmerne gerne kunne svømme 200 meter uden pause, og så skal de helst have en teknisk velfunderet svømning i både crawl og rygcrawl.

Holdbeskrivelse og mål

På holdene vil der kun være fem svømmere til en træner og 45 minutter til rådighed. Der vil være fokus på, at svømmerne udvikler sig i retning af, at blive komplette svømmere. Det indebærer bl.a., at de vil stifte bekendtskab med stilarterne butterfly og brystsvømning, samtidig med at teknikken i crawl og rygcrawl fortsat vil blive udviklet og styrket med henblik på at kunne svømme længere distancer. De vil prøve kræfter med starttider, øve startspring, afsæt og vendinger.

Vejledende alder 8-11 år

Træningsmængde: 45 min. pr. uge henover seks uger. Der kan dog være en helligdag, hvor hallen er lukket.
Primært tema: Udvikling til komplet svømmer

Holdet svømmer i almindeligt bassin, dyb ende og mødes ved det gule flag.

Forudsætninger

For at svømme på sæl-/delfin fokusholdene skal svømmerne gerne kunne svømme 200 meter uden pause, og så skal de helst have en teknisk velfunderet svømning i både crawl og rygcrawl.

Holdbeskrivelse og mål

På holdene vil der kun være fem svømmere til en træner og 45 minutter til rådighed. Der vil være fokus på, at svømmerne udvikler sig i retning af, at blive komplette svømmere. Det indebærer bl.a., at de vil stifte bekendtskab med stilarterne butterfly og brystsvømning, samtidig med at teknikken i crawl og rygcrawl fortsat vil blive udviklet og styrket med henblik på at kunne svømme længere distancer. De vil prøve kræfter med starttider, øve startspring, afsæt og vendinger.

Vejledende alder 8-11 år

Træningsmængde: 45 min. pr. uge henover seks uger. Der kan dog være en helligdag, hvor hallen er lukket.
Primært tema: Udvikling til komplet svømmer

Holdet svømmer i almindeligt bassin, dyb ende og mødes ved det gule flag.

Forudsætninger

For at svømme på sæl-/delfin fokusholdene skal svømmerne gerne kunne svømme 200 meter uden pause, og så skal de helst have en teknisk velfunderet svømning i både crawl og rygcrawl.

Holdbeskrivelse og mål

På holdene vil der kun være fem svømmere til en træner og 45 minutter til rådighed. Der vil være fokus på, at svømmerne udvikler sig i retning af, at blive komplette svømmere. Det indebærer bl.a., at de vil stifte bekendtskab med stilarterne butterfly og brystsvømning, samtidig med at teknikken i crawl og rygcrawl fortsat vil blive udviklet og styrket med henblik på at kunne svømme længere distancer. De vil prøve kræfter med starttider, øve startspring, afsæt og vendinger.

Vejledende alder 8-11 år

Træningsmængde: 45 min. pr. uge henover seks uger. Der kan dog være en helligdag, hvor hallen er lukket.
Primært tema: Udvikling til komplet svømmer

Holdet svømmer i almindeligt bassin, dyb ende og mødes ved det gule flag.

Forudsætninger

For at svømme på sæl-/delfin fokusholdene skal svømmerne gerne kunne svømme 200 meter uden pause, og så skal de helst have en teknisk velfunderet svømning i både crawl og rygcrawl.

Holdbeskrivelse og mål

På holdene vil der kun være fem svømmere til en træner og 45 minutter til rådighed. Der vil være fokus på, at svømmerne udvikler sig i retning af, at blive komplette svømmere. Det indebærer bl.a., at de vil stifte bekendtskab med stilarterne butterfly og brystsvømning, samtidig med at teknikken i crawl og rygcrawl fortsat vil blive udviklet og styrket med henblik på at kunne svømme længere distancer. De vil prøve kræfter med starttider, øve startspring, afsæt og vendinger.

Vejledende alder: 10-15 år

Træningsmængde: 45 min. pr. uge hen over seks uger. Der kan forekomme en helligdage, hvor hallen er lukket.

Primært tema: Sjove og udfordrende vandaktiviteter for større børn

Undervisningen foregår i almindeligt bassin, dyb og mindre dyb ende, og I mødes ved det grønne hvide flag.

Forudsætninger

For at kunne være med er det vigtigt, at du kan svømme habilt i hele bassinet og er tryg ved at dykke og mennesker omkring dig, når du svømmer og leger.

På dette sommerskolehold er svømmeteknik ikke i fokus. Derimod søges de større børns interesse for vandet fastholdt og udviklet gennem forskellige aktiviteter i vandet, hvor der i vidt omfang vil lægges vægt på samarbejde og holdspil, så de sociale relationer på holdet også kommer til at få større betydning. Eksempler på vandaktiviteter, der kan få en fremtrædende plads i undervisningen, kan være samarbejdsøvelser og gåder, dykning, udspring, livredning, vandpolo og undervandsspil, andre boldspil, spil og udfordringer i vandet. Gennem vandaktiviteterne vil svømmerne evner i vandet blive udviklet.

Svømmerne har i høj grad mulighed for at kommer med forslag til lege.

Vejledende alder:9-12

Træningsmængde: 45 min. pr. uge. Sommerskolen løber hen over sels uger.

Primært tema: Teknisk forbedring og udholdenhed

Undervisningen foregår i almindeligt bassin i både lav og dyb ende, og I mødes ved det røde flag.

Forudsætninger

For at svømme på marsvinholdene skal svømmerne helst have kendskab til alle de de 4 svømme stilarter - de skal som minimum være teknisk velfunderede i crawl og rygcrawl og kunne svømme butterflybenspark over 25 meter samt have kendskab til brystsvømning.

Holdbeskrivelse og mål

På fokusholdet vil der fortsat være fokus på den svømmetekniske udvikling og særligt i butterfly og bryst. Der vil blive svømmet nogle længere distancer ind imellem, ligesom svømmerne vil prøve at svømme efter starttider. Herudover vil startspring, vendinger, afsæt og svømning under vand også være et element i træningen.

Det vil kun være op til otte svømmere på holdet til to trænere.

Vejledende alder: 12-20 år
Træningsmængde: 1x60 min. pr. uge. Sommerskolen løber hen over seks uger, men der kan forekommer en helligdag
Primært tema: Motionssvømning, tekniske forbedring og sjove vandaktiviteter implementeret i svømningen.
 

Forudsætninger

For at svømme på dette hold skal svømmerne kunne svømme alle 4 stilarter nogenlunde og kunne svømme 1.000 meter til et træningspas med god teknik i en valgfri stilart.

I mødes i den lave ende på bane 6 og har tre baner til rådighed.

Holdbeskrivelse

På fokusholdet vil der blive trænet teknik, øget udholdenhed og fart i svømningen, så der kan svømmes længere distancer, ligesom der vil blive arbejdet med temposkift og træning i intervaller. Holdet er således for de unge svømmere, der efter at have udviklet kompetencerne til at være teknisk velfunderede i alle 4 stilarter fortsat gerne vil udvikle sin teknik og benytte svømningen som primær motionsform. 

Der vil også være plads til forskellige lege og spil, der øger sammenholdet og samtidig bidrager til god kondition.

Holdet er for dem, der kan svømme, men der er plads til alle nivauer, når først man har lært det.

Holdets deltagere kan svømme op til seks gange om ugen - to aften og fire morgen. Man kan svømme efter program, som er på mellem 1800 til 3000 meter, eller man kan vælge at svømme efter egen plan under hensyntagen til andre på holdet. Der svømmes alle stilarter, og der er altid en træner på kanten til at instruere og vejlede.

Man vælger selv, hvor mange gange om ugen, man har lyst til at deltage.

Voksen begynder for dig, der er tryg ved vand, men ikke nødvendigvis er tryg ved at svømme på det dybe og ikke nødvendigvis kan svømme sammenhængende i en hel bane endnu, men du kan muligvis svømme en anden stilart. Der startes fra bunden med grundelementer, som skal gøre dig i stand til at svømme crawl og rygcrawl.

I fokustræning kan der kun være tre på holdet med en træner, og der er 45 minutter til rådighed. Sommerskolen løber hen over seks uger, men der kan være en helligdag undervejs, hvor hallen ikke er åben. Der vil være tæt dialog med træneren om dine ønsker for læring.

For at tilmelde dig dette hold, skal du:
- Være 18 år eller tæt på

- Være tryg ved at have hovedet under vandet

- Være tryg ved lavt vand og være indstillet på at arbejde dig videre ud på det dybe vand

- Gerne kunne flyde og have en eller anden form for bevægelse, der giver fremdrift, men det er ikke et krav

- Have lyst til lære at svømme

OBS
Vores trænere taler både dansk og engelsk.

Vejledende alder: 8 år-15 år

Holdet svømmer ved det grønne flag i lav ende, men har mulighed for også at være i den byde ende.

Skildpadde er holdet for dig, der ønsker at starte til svømning i en lidt senere alder, og hvor vi derfor starter fra bunden med lege, øvelser og vandtilvænning. Det betyder, at vi lærer at sparke på den rigtige måde med benene, så de skaber fremdrift, få hovedet under vand, flyde, dykke og svømme uden opdriftsmidler.

Holdet bruges som en slags indslusning, så barnet kan komme videre på andre hold i Svømmeskolen.

I Sommerskolen må der kun være 4 børn på holdet, og der er hele 45 minutter til rådighed.

Voksen begynder for dig, der er en habil svømmer, men gerne vil lære mere eller nye stilarter inden for svømning.

I fokustræning kan der kun være tre på holdet med en træner, og der er 45 minutter til rådighed. Sommerskolen løber hen over seks uger, men der kan være en helligdag undervejs, hvor hallen ikke er åben. Der vil være tæt dialog med træneren om dine ønsker for læring.

For at tilmelde dig dette hold, skal du:
- Være 18 år eller tæt på

- Være tryg ved at svømme overalt i bassinet

- Kunne svømme 200 meter uden pause

- Have lyst til lære at svømme længere, lidt hurtigere og mere ubesværet

OBS
Vores trænere taler både dansk og engelsk.

Voksen begynder for dig, der er tryg ved vand, men ikke nødvendigvis er tryg ved at svømme på det dybe og ikke nødvendigvis kan svømme sammenhængende i en hel bane endnu, men du kan muligvis svømme en anden stilart. Der startes fra bunden med grundelementer, som skal gøre dig i stand til at svømme crawl og rygcrawl.

I fokustræning kan der kun være tre på holdet med en træner, og der er 45 minutter til rådighed. Sommerskolen løber hen over seks uger, men der kan være en helligdag undervejs, hvor hallen ikke er åben. Der vil være tæt dialog med træneren om dine ønsker for læring.

For at tilmelde dig dette hold, skal du:
- Være 18 år eller tæt på

- Være tryg ved at have hovedet under vandet

- Være tryg ved lavt vand og være indstillet på at arbejde dig videre ud på det dybe vand

- Gerne kunne flyde og have en eller anden form for bevægelse, der giver fremdrift, men det er ikke et krav

- Have lyst til lære at svømme

OBS
Vores trænere taler både dansk og engelsk.

Voksen øvet er for dig, der er tryg ved at svømme på både lavt og dybt vand og gerne vil blive bedre til at svømme, kunne svømmere lidt længere distancer uden pause og lære alle stilarter at kende. Der bygges navnligt videre på rygcrawl og crawl og med tiden arbejdes der også med brystsvømning og øvelser for butterfly.

Der er 60 minutter til rådighed. Sommerskolen løber hen over 6 uger, men der kan være en helligdag undervejs, hvor hallen ikke er åben. Der vil være tæt dialog med træneren om dine ønsker for læring. 

For at tilmelde dig dette hold, skal du:

- Være 18 år 

- Være helt tryg ved at svømme, hvor du ikke kan bunde

- Kunne svømme mindst 50 meter uden pause i rygcrawl eller crawl og gerne mindst 400 meter med indlagte pauser.

- Have mod på at lære en masse nyt gennem forskellige øvelser

OBS
Vores trænere taler både dansk og engelsk.

Voksen erfaren 

Voksen erfaren er for dig, der kan svømme både rygcrawl, crawl og brystsvømning og som gerne vil lære mere og bruge svømning som motionsform. Der bygges videre på alle stilarters teknik, distancer og tempo.

Der er 60 minutter til rådighed. Sommerskolen løber hen over 6 uger, men der kan være en helligdag undervejs, hvor hallen ikke er åben. Der vil være tæt dialog med træneren om dine ønsker for læring.

For at tilmelde dig dette fokushold, skal du:

- Være 18 år 

- Kunne svømme rygcrawl, crawl og brystsvømning

- Kunne svømme mindst 400 meter uden pause i rygcrawl eller crawl og gerne mindst 1000 meter med indlagte pauser.

- Have mod på at lære en masse nyt gennem forskellige øvelser

OBS
Vores trænere taler både dansk og engelsk.

Primært tema: træningsfællesskab

Forudsætninger

For at svømme på Open Water øvede – træningsfællesskab skal du kunne svømme crawl eller brystsvømning, og du skal mindst kunne svømme 500 meter i åbent hav.

Vi bruger WhatsApp til at koordinere træningen, sende fotos mv.

Udstyr

Du skal selv have våddragt, havtaske og badehætte i en tydelig farve.

Holdbeskrivelse

Holdet er for de svømmere, der ønsker at svømme i åbent hav sammen med andre. Klubben faciliterer 2-3 træningsgange om ugen i Øresund – typisk ved Bellevue, Taarbæk Havn, Skodshoved Havn eller Skodsborg.  Svømningen sker på eget ansvar, og der er ikke træner eller livredder tilknyttet holdet, da det alene er et træningsfællesskab. De fleste gange vil der dog være en træner med fra LSK med både træneruddannelse og livredderprøve.

Tidspunkter

Træningen er torsdag med mødetid kl. 17.15 og andre træningstider kan frit aftales.

Voksen erfaren 

Voksen erfaren er for dig, der kan svømme både rygcrawl, crawl og brystsvømning og som gerne vil lære mere og bruge svømning som motionsform. Der bygges videre på alle stilarters teknik, distancer og tempo.

I fokustræning kan der kun være 6 på holdet med to trænere til rådighed i 60 minutter. Sommerskolen løber hen over 6 uger, men der kan være en helligdag undervejs, hvor hallen ikke er åben. Der vil være tæt dialog med træneren om dine ønsker for læring.

For at tilmelde dig dette fokushold, skal du:

- Være 18 år 

- Kunne svømme rygcrawl, crawl og brystsvømning

- Kunne svømme mindst 400 meter uden pause i rygcrawl eller crawl og gerne mindst 1000 meter med indlagte pauser.

- Have mod på at lære en masse nyt gennem forskellige øvelser

OBS
Vores trænere taler både dansk og engelsk.