Vejledende alder:9-12

Træningsmængde: 45 min. pr. uge. Sommerskolen løber hen over sels uger.

Primært tema: Teknisk forbedring og udholdenhed

Undervisningen foregår i almindeligt bassin i både lav og dyb ende, og I mødes ved det røde flag.

Forudsætninger

For at svømme på marsvinholdene skal svømmerne helst have kendskab til alle de de 4 svømme stilarter - de skal som minimum være teknisk velfunderede i crawl og rygcrawl og kunne svømme butterflybenspark over 25 meter samt have kendskab til brystsvømning.

Holdbeskrivelse og mål

På fokusholdet vil der fortsat være fokus på den svømmetekniske udvikling og særligt i butterfly og bryst. Der vil blive svømmet nogle længere distancer ind imellem, ligesom svømmerne vil prøve at svømme efter starttider. Herudover vil startspring, vendinger, afsæt og svømning under vand også være et element i træningen.

Det vil kun være op til otte svømmere på holdet til to trænere.